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糖尿病と向き合う

このテーマに投稿された記事：431件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c212/5717/

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: 現代病の代表格ともいえる糖尿病。でも意外にその実態は知られていません。糖尿病は、放置しておくととても怖い病気です。糖尿病予備軍の方も含めて、糖尿病について情報交換の場になればうれしいです。
: 作者のブログへ：「mitan03」さんのブログ
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食事療法中ですが

JUGEMテーマ：糖尿病と向き合う　長年「　パン食　」だったせいか「　パン　」をあきらめても・・・「　マーガリン　」までがまんできなくて。【　脂肪分70％カット　】で、自己満足することに。でも、パン1枚ではお腹持ちが・・・その分(　砂糖のかかってない　)コーンフレークを追加で。もちろん「　小皿　」対策で。デザート＆オヤツで、トマト1個もプラスです。

フェルトタイム | 2013.06.14 Fri 08:25

食事療法中ですが

JUGEMテーマ：糖尿病と向き合う　元気組といっしょに食事するために・・・どうしても「　味の統一感　」がとれません。「　魚　」と「　肉　」の組み合わせなど。タコの刺身と、豚のしゃぶしゃぶとか。あとはグリーンサラダで、まとめるしかないようですね。　　

フェルトタイム | 2013.06.12 Wed 21:58

JUGEMテーマ：糖尿病と向き合う　　困ります。ありがたいと思う以前に・・・入院中の「　お姑様　」に「　お菓子　」や「　ジュース　」の差し入れは。「　糖尿病　」なのに。みなさん、ご存じなのに　！！お見舞いの方たちに【　糖尿病の知識　】が乏しくて。「　砂糖が入ってないから、体に良いよ。」と、いただいたものの・・・ジュースのウララベルの、カロリー表が気になって、調べてみると「　86カロリー　」と、ありましたが・・・どうも【　カロリーの意味　】が、おわかりでない　？！かんじんのお姑様の、血糖値が「　不...

フェルトタイム | 2013.06.11 Tue 22:10

食事療法中ですが

JUGEMテーマ：糖尿病と向き合う「　豆ごはん　」も好きです。が「　えんどう豆　」でなく「　枝豆　」で。色よく茹で、ご飯の上に散らしました。簡単に、「　豆ごはん　」です。右、塩鮭。分量を考えて「　3分の1　」サイズにしました。それ以外では、ほうれん草の「　白和え　」と「　胡麻和え　」の2種類をセット。

フェルトタイム | 2013.06.10 Mon 00:16

食事療法中ですが

JUGEMテーマ：糖尿病と向き合うこのところ「　ボイル生活　」です。生野菜は「　カサ高い　」ので。ボイルすると、あっさり「　だし醤油　」か「　ポン酢　」ですみますから。これに「　あさりの味噌汁　」を。ほうれん草も「　胡麻和え　」でなく、おしたしにしました。

フェルトタイム | 2013.06.07 Fri 21:14

食事療法中ですが

JUGEMテーマ：糖尿病と向き合う　「　野菜中心　」を続けています。天ぷらも「　少量　」にするには「　お惣菜　」利用に。「　オクラ　」の天ぷら。アスパラのおしたし。でも、ストレスのせいか、甘いものが恋しくて・・・体重増加の憂き目に。

フェルトタイム | 2013.06.06 Thu 12:03

食事療法中ですが

JUGEMテーマ：糖尿病と向き合う　お肉の日は、会話に入れませんねェ。焼き肉しても、共通しているのは「　タレ　」だけですから。ナスたっぷり「　2本　」は食しましたよ。右横は、大根のお味噌汁。デザートは、トマト・りんごジュース。子供達のリクエストの「　手作りのわらびもち　」は、「私だけが食べれない・・・」ので「　予定　」だけに。　

フェルトタイム | 2013.05.31 Fri 20:19

糖尿おやつに最適"とこグルト"

JUGEMテーマ：糖尿病と向き合う夏本番を迎えて、涼しいおやつを考えてみました。ところてんにカスピ海ヨーグルトをかけた、名付けて"とこグルト"。レシピ：(1人分 31.1kcal)ところてん　　　　　　　　　100ｇぐらい(2.0kcal)カスピ海ヨーグルト　　　100ｇぐらい(15.5ｋcal)オリゴ糖 3g(12.0ｋcal)←GI値30以下　参考：　(三杯酢 ...

超高精細写真(Ultra-high resolution Photography) | 2013.05.30 Thu 15:56

食事療法中ですが

JUGEMテーマ：糖尿病と向き合う　サラダを「　パスタ　」で。大好きなマカロニ。(　キュウリと、シーチキン　)そして、さらしタマネギも。お昼にも、時間をかけました。

フェルトタイム | 2013.05.29 Wed 13:57

食事療法中ですが

JUGEMテーマ：糖尿病と向き合う　野菜第1 。畑の収穫は「　ブロッコリー　」が、旬です。ボイルしても「　自然の甘味　」があります。まさに「　ザル1杯　」あったのに「　完食　」とは・・・オムレツの中にも「　炒めた玉ねぎ　」をぎっしり包みました。中は、我が家特製「　薄味ながらすき焼き味　」になっています。

フェルトタイム | 2013.05.27 Mon 21:15

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