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JUGEMテーマ:糖尿病と向き合う 昨日は、お姑様が「 大量に買いこんだ 」キュウリを、使いました。普通に、薄切りに切ってサラダにするには多すぎるし、かといって冷凍もできなくて。メニューに困りましたが「 キュウリ主体の冷麺風のサラダ 」に。8本・・・刻んで、刻みました。薄焼き卵は( 片栗粉の水溶きを入れ )10個分。トマトも薄切り、ハムは、細切り。しかし、時間がかかるものの「 メインディシュ 」になれず・・・元気組のために「 鳥から揚げ 」も作ることに。 わたし用には「 コンニャク 」を煮物に。...
フェルトタイム | 2013.05.26 Sun 10:56
JUGEMテーマ:糖尿病と向き合う 温かくなったので・・・「 こんにゃく麺 」を活用。左下、豆とサラダに。右下、椎茸タップリのマーボナス。温泉卵つき。上、とまと200g野菜が足らないナ・・・と思ったら、食べることにしています。
フェルトタイム | 2013.05.24 Fri 21:48
JUGEMテーマ:糖尿病と向き合う 温かくなったので・・・「 こんにゃく麺 」を活用。左下、豆とサラダに。右下、椎茸タップリのマーボナス。温泉卵つき。上、とまと200g野菜が足らないナ・・・と思ったら、食べることにしています。
フェルトタイム | 2013.05.24 Fri 21:48
JUGEMテーマ:糖尿病と向き合う 今日は、3ヶ月に1度の健診日。予約が午後になるので、昼食だけ抜きに。【 採血・検尿 】があるためです。朝食は、いつものパン食も控えて「 ごはん系 」ポン酢味の「 ちりめんじゃこ 」を乗せたもの。野菜兼、デザートとしてトマトをたっぷり200gこれであと100gを「 淡色系の野菜 」を、食べたら良いだけ。1日300gを目標にしています。
フェルトタイム | 2013.05.23 Thu 23:52
JUGEMテーマ:糖尿病と向き合う あっさり、薄味を心がけて「 キンピラ丼 」を。お醤油の色あいも・・・うすく仕上がりました。家族から 「 お肉を入れて ♥ 」と、要望があり、結局「 牛丼 」に、ボリュームアップ。畑から収穫の「 えんどう豆 」のあっさり煮と、ブロッコリーのグリーンサラダも。
フェルトタイム | 2013.05.22 Wed 21:04
JUGEMテーマ:糖尿病と向き合う 藤城博さんが公開した【糖尿病】薬なし注射なしで、食事だけで血糖値を下げる藤城式食事法DVDがすごく気になってるんだけど。糖尿病法の教材が巷にありすぎて、どれが本当に効果があるのか分らないんだよね?今より血糖値を下げることができるんだったら、そうなりたいと思う人は多いはずよ。゛⇒【糖尿病】薬なし注射なしで、食事だけで血糖値を下げる藤城式食事法DVDを暴露そこで、ネットで口コミや評価を見てたら、【糖尿病】薬なし注射なしで、食事だけで血糖値を下げる藤城式食事法DVDを試して...
ミサキの気になること | 2013.05.21 Tue 19:43
JUGEMテーマ:糖尿病と向き合う 予定通り・・・には、難しいですね。巻きずしをたくさんいただいても・・・一切れ50カロリーはありそうなので。で、野菜をくふうしないと。上、サラシたまねぎのおかかまぶし。下、ボイルキャベツ。蕗の煮物、じゃがいものお味噌汁も。でも「 お寿司=高カロリー 」の認識が甘くて・・・後がたいへんでした。
フェルトタイム | 2013.05.19 Sun 14:50
JUGEMテーマ:糖尿病と向き合う このところ、禁断の「 甘味 」と遭遇することが多くて・・・いただきものや、お土産とかで。その分、カロリー計算がややこしいことに。上、まいたけと牛肉の炒め物。左下、畑の収穫の「 スナップエンドウ 」のボイル。右下、揚げと落とし卵の煮物。デザートは、7年越しの収穫の「 さくらんぼ 」を。小粒とはいえど、そのきれいなこと !! ( 食べるのがもったいない・・・気分でした。)
フェルトタイム | 2013.05.18 Sat 23:39
JUGEMテーマ:糖尿病と向き合う 久しぶりに「 魚の塩焼き 」を。野菜は「 ボイルタイプ 」に。と、野菜のてんぷら。インゲンマメ、ししとう、ピーマン、パプリカなどなど。
フェルトタイム | 2013.05.17 Fri 00:15
JUGEMテーマ:糖尿病と向き合う 暑い日には、こんにゃく麺料理です。冷麺風に食べますが、毎日と続けては食べられず・・・いろいろ( 試行錯誤 )つくりかたを、変えてみました。材料も「 ハム 」から、カニ蒲鉾に変え「 フェイク食 」も見つけました。これも、そう。かまぼこ製の「 ホタテ風 」。ノンカロリーのドレッシングでいただきました。これもよく確かめないと、9カロリータイプと、28カロリータイプがあるので。
フェルトタイム | 2013.05.15 Wed 22:32
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