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Pilatis (ピラティス）
このテーマに投稿された記事：421件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c213/17922/
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インナーマッスル 体幹を鍛えるエクササイズ ＰＩＬＡＴＩＳ！
マドンナ・ブラットピット・トムクルーズなどのハリウッド女優俳優も タイガーウッズやイチローなどの多くのアスリートたちもやっているエクササイズ！アメリカでは、小学校でもピラティスを授業に取り入れています♪
ピラティスの効果
姿勢矯正・ダイエット・免疫力ＵＰ・体幹トレーニング・インナーマッスル強化・肩凝り・腰痛緩和 and more・・・
ピラティスで疲れにくく、怪我のしにくい身体つくりを♪ 
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作者のブログへ：「w-peace-w」さんのブログ
その他のテーマ：「w-peace-w」さんが作成したテーマ一覧(1件)
日々のこと。オンラインレッスンスケジュール(2/27〜3/6）
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 今週はファンクショナルローラーピラティスのオンラインイベント FRP JAPAN 2021 が開催されています。 「美しく歩くためのピラティス」というテーマで全国のFRP認定インストラクターやマスタートレーナーによるレッスン、FRPの考案者である中村尚人先生のレッスンなど多彩なレッスンが繰り広げられています。私もこの機会になるべく時間を作って（たくさんは無理なのですが・・・）受講してとても勉強になっています。インプットの時間を持つことはとても大切であることをひ...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2022.02.25 Fri 18:40
日々のこと。2/17〜2/27オンラインレッスンスケジュール♪
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） アドバンス養成コースの3日間を無事終了し、ほっとしているところです。 私自身の今後の課題もたくさん出てきました。次のミドル養成コース、ベーシック養成コースへ向けてしっかり自分自身のスキルアップも目指していきたいと思います。 参加者のお二人もそれぞれの課題を見つけ、3ヶ月後の試験に向けてしっかり調整していかれることと思います。これまでベーシックからの積み重ねを大切にしてきたお二人のコース3日目の症状別テーマに合わせてのレッスンプログ...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2022.02.16 Wed 16:33
日々のこと。2/12〜2/20オンラインレッスンスケジュール♪
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） ファンクショナルローラーピラティス アドバンス養成コース絶賛開講中！！！（2/6・2/11・2/13） 2/6㈰からスタートしたアドバンス養成コース。 新型コロナ感染者数急増の影響を受け、ご参加の方々それぞれの状況に合わせてスタジオとオンラインのハイブリッド形式で開催しています。今日2/10㈮にコース2日目を無事に終えたところです。アドバンスコースではエクササイズに対する捉え方や相互の理解、そして動きと質の難易度も上がることも含めて...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2022.02.11 Fri 20:19
日々のこと。2/5〜2/20オンラインレッスンスケジュール♪
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 立春を迎え、春に向けて目標をもって日々を過ごしていきたいと想いを新たにしています。 免疫力をアップさせていくためにも運動習慣を大切にしたいですね。 お申込み受付がスタートしました！ ファンクショナルローラーピラティス ミドルインストラクター養成コース 対面少人数制（オンラインでも対応） 【日程】 5/3㈫祝・5/4㈬祝・5/5㈭祝 【時間】 10：00〜17：00（休憩1時間含む） ...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2022.02.04 Fri 20:55
日々のこと。1/30〜2/12オンラインレッスンスケジュール♪
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） お昼はコートなしでもいいくらいの暖かい長崎でした。とは言え、夜は冷えます。まだまだ寒い〜！！！ 体調管理もしっかりと日々を過ごしていきましょう。 2/6㈰・2/11㈮祝・2/13㈰ いよいよFRPアドバンス養成コース が始まります。 Studio BLUE第4期となるアドバンスコースですが、一人講師としての初のアドバンスコース。 自分の強みを生かし、これまで以上にブラッシュアップされたコースを展開していけるよう...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2022.01.31 Mon 20:39
日々のこと。1/30〜2/12オンラインレッスンスケジュール♪
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） お昼はコートなしでもいいくらいの暖かい長崎でした。とは言え、夜は冷えます。まだまだ寒い〜！！！ 体調管理もしっかりと日々を過ごしていきましょう。 2/6㈰・2/11㈮祝・2/13㈰ いよいよFRPアドバンス養成コース が始まります。 Studio BLUE第4期となるアドバンスコースですが、一人講師としての初のアドバンスコース。 自分の強みを生かし、これまで以上にブラッシュアップされたコースを展開していけるよう...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2022.01.28 Fri 22:36
日々のこと。1/23〜2/12オンラインレッスンスケジュール♪
ファンクショナルローラーピラティスのオンライン全国イベント FRP Japan 2022 お申込み受付が始まりましたよ〜。 （frpilates でぽちっとするとファンクショナルローラーピラティス本部のwebサイトにアクセスできます。） FRP長崎養成校Studio BLUE FRPアドバンス養成コース いよいよ開催！ 2/6㈰・2/11㈮祝・2/13㈰ の三日間。 FRP事務局webサイトより開催一週間前までお申し込み受付中です。FRPミドルインストラクター資格保持者...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2022.01.21 Fri 19:34
日々のこと。オンラインレッスンスケジュール(1/16〜1/23）
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） ファンクショナルローラーピラティスの全国イベント FRP Japan 2022 今年もオンラインで開催されます！！！ BLUEは協賛でイベントレッスン期間中、クラス前後のお知らせ動画で登場すると思います。 何テイクも撮り直した(笑)30秒のお知らせ動画をぜひ見て下さい。 イベント参加は http://frpilates.com より詳細ご確認いただけます。 ファンクショナルローラーピラティス創設者・中村尚人先生の中級クラスもありますよ〜！ ...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2022.01.14 Fri 20:11
日々のこと。1/9〜1/16オンラインレッスンスケジュール♪
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 日中は比較的暖かい長崎です。 十分な睡眠をとるように心がけて基礎体力を落とさないように気をつけて過ごしたいですね。 一番簡単なセルフケアは頭位と目線を上げること。目線が下がると頭の重みが重力に押されて首や背中にずしりとのしかかります。 遠くを見るように目線をあげるだけできれいな姿勢へ簡単リセット！！！ 【BLUEオンラインピラティス】定員８名 「セルフケア」 1/9㈰10：45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティ...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2022.01.07 Fri 16:33
新年あけましておめでとうございます♪
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 2022年あけましておめでとうございます。 皆さんにとって健やかな笑顔の一年でありますように。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 年始は4日からスタートです。初日はオンラインレッスン、スタジオでのプライベートレッスン、そして海外の方とのオンラインでのプライベートレッスンと計5レッスンの充実スケジュール。ありがたいことにスタジオでのプライベートレッスンは1月もほぼ満席のご予約状況です。今年もお一人お一人のコンディションに合わせてよ...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.12.31 Fri 22:40
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