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Pilatis (ピラティス）

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: インナーマッスル　体幹を鍛えるエクササイズ　ＰＩＬＡＴＩＳ！
マドンナ・ブラットピット・トムクルーズなどのハリウッド女優俳優も　タイガーウッズやイチローなどの多くのアスリートたちもやっているエクササイズ！アメリカでは、小学校でもピラティスを授業に取り入れています♪

ピラティスの効果
姿勢矯正・ダイエット・免疫力ＵＰ・体幹トレーニング・インナーマッスル強化・肩凝り・腰痛緩和　and more・・・

ピラティスで疲れにくく、怪我のしにくい身体つくりを♪
: 作者のブログへ：「w-peace-w」さんのブログ
その他のテーマ：「w-peace-w」さんが作成したテーマ一覧(1件)

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日々のこと。3/20～3/30オンラインレッスンスケジュール♪

JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス）雲の上はいつも青空。 BLUEもそうありたいな。そして世界がひとつの大きな青空でつながっていることも忘れずに。【お知らせ】 FRP養成コース体験会をオンラインで開催します。ご自宅からお気軽にご参加ください。～ぶれない身体の軸を作る～いつもレッスンにご参加いただいている方やこれからピラティスを取り入れていこうと検討されている理学療法士の方など幅広い分野からご予約いただいています。引き続き...

Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2022.03.18 Fri 17:31

日々のこと。3/13～3/20オンラインレッスンスケジュール

JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス）さまざまな事が起こる世の中。一日一日を大切に、丁寧に過ごしていきたいと切に願います。健康で穏やかな毎日があることは決して当たりまえではないことを心にとめて、感謝して自分の目の前にあることに全力を注いでがんばりたいと思います。【お知らせ】 FRP養成コース体験会をオンラインで開催します。ご自宅からお気軽にご参加ください。～ぶれない身体の軸を作る～【日時】3/26㈯　20：00～20：45 【参加費】無料...

Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2022.03.11 Fri 19:24

日々のこと。3/6～3/13オンラインレッスンスケジュール♪

JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス）ずいぶんと暖かくなってきました。早咲きの桜のお写真を見せていただいたり、春のお花の開花情報をよく耳にするようになった一週間でした。まだまだ夜になると急に寒くなることが多いですのでお出かけの際はストールなど余分に一枚必要ですね。【お知らせ】始まりの春に向けてFRP養成コース体験会をオンラインで企画いたしました。～ぶれない身体の軸を作りませんか？～ FRPで姿勢をニュートラルに整えて心もストンと真ん中に &nb...

Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2022.03.04 Fri 21:45

日々のこと。オンラインレッスンスケジュール(2/27～3/6）

JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス）今週はファンクショナルローラーピラティスのオンラインイベント FRP JAPAN 2021 が開催されています。「美しく歩くためのピラティス」というテーマで全国のFRP認定インストラクターやマスタートレーナーによるレッスン、FRPの考案者である中村尚人先生のレッスンなど多彩なレッスンが繰り広げられています。私もこの機会になるべく時間を作って（たくさんは無理なのですが・・・）受講してとても勉強になっています。インプットの時間を持つことはとても大切であることをひ...

Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2022.02.25 Fri 18:40