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Pilatis (ピラティス）
このテーマに投稿された記事：438件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c213/17922/
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インナーマッスル 体幹を鍛えるエクササイズ ＰＩＬＡＴＩＳ！
マドンナ・ブラットピット・トムクルーズなどのハリウッド女優俳優も タイガーウッズやイチローなどの多くのアスリートたちもやっているエクササイズ！アメリカでは、小学校でもピラティスを授業に取り入れています♪
ピラティスの効果
姿勢矯正・ダイエット・免疫力ＵＰ・体幹トレーニング・インナーマッスル強化・肩凝り・腰痛緩和 and more・・・
ピラティスで疲れにくく、怪我のしにくい身体つくりを♪ 
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作者のブログへ：「w-peace-w」さんのブログ
その他のテーマ：「w-peace-w」さんが作成したテーマ一覧(1件)
日々のこと。4/17~4/29オンラインレッスンスケジュール♪
先日の日曜日はいつもお世話になっている愛の花バレエ教室さんの25周年記念公演でした。著名なゲストダンサーの方々もお招きしての本格的な全幕バレエ、眠れる森の美女の物語に引き込まれ、舞台の総合芸術であるバレエを堪能することができました。とても素晴らしい公演でした。お教室の先生方をはじめ、数名の生徒さんたちもコンディショニングのためにBLUEでプライベートレッスンを定期的に受けてくださっています。華やかな舞台に立つためにはたゆまない努力と強い精神力、そして体調管理能力も問われます。学業とバレエのレッスン...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2022.04.15 Fri 20:39
日々のこと。4/10〜4/29オンラインレッスンスケジュール♪
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 胡蝶蘭に待望の新芽がついてから、少しずつ元気に伸びてきています。 そして、もう一つの鉢でも・・・ お！ 出てきた〜！！！ ほんとにちょとずつ顔をのぞかせています。 なんとなく節のあたりがふくらんでいるのだけど、なかなか出てこないなぁ・・・と半ばあきらめかけていたので、嬉しくて毎日見ていて飽きません。(笑) ゆっくり成長を見守っていきたいと思います。 今月末...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2022.04.08 Fri 23:03
日々のこと。4/3〜4/17オンラインレッスンスケジュール♪
昨日3回目のワクチン接種をしてきました。 1回目、2回目は集団接種会場で接種しましたが、今回はクリニックでの接種。予約順番として最後だったようで、なんだかとてもVIP待遇の気分でした。優しく声をかけていただき、不安もなくとてもありがたかったです。あらためて安心感を感じていただけるお仕事をしたいなと私も心新たにしたところです。引き続き感染対策も気をつけていきたいと思います。4月後半には2年ぶりに八王子へ研修を受けに上京することになりました。そのため最後の週はスタジオでのプライベートレッスンはお休みに...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2022.04.01 Fri 17:06
日々のこと。3/27〜4/10オンラインレッスンスケジュール♪
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） ミモザのスワッグがスタジオに春を連れてきてくれました。 今年は特に寒暖の差が大きいような気がします。まだ暖かい肌着や羽織物など欠かせないですね。 スタジオでも一日の中で暖房したり、サーキュレーター回したり、冷房したり、またまた暖房したり・・・（笑）忙しいです。 体調管理が難しい季節こそ、日頃のセルフケアの重要性を感じます。 【お知らせ】いよいよ明日！！！FRP養成コース体験会をオンラインで開催...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2022.03.25 Fri 14:55
日々のこと。3/20〜3/30オンラインレッスンスケジュール♪
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 雲の上はいつも青空。 BLUEもそうありたいな。そして世界がひとつの大きな青空でつながっていることも忘れずに。 【お知らせ】 FRP養成コース体験会をオンラインで開催します。ご自宅からお気軽にご参加ください。 〜ぶれない身体の軸を作る〜 いつもレッスンにご参加いただいている方やこれからピラティスを取り入れていこうと検討されている理学療法士の方など 幅広い分野からご予約いただいています。引き続き...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2022.03.18 Fri 17:31
日々のこと。3/13〜3/20オンラインレッスンスケジュール
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） さまざまな事が起こる世の中。一日一日を大切に、丁寧に過ごしていきたいと切に願います。 健康で穏やかな毎日があることは決して当たりまえではないことを心にとめて、感謝して自分の目の前にあることに全力を注いでがんばりたいと思います。 【お知らせ】 FRP養成コース体験会をオンラインで開催します。ご自宅からお気軽にご参加ください。 〜ぶれない身体の軸を作る〜 【日時】3/26㈯ 20：00〜20：45 【参加費】無料...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2022.03.11 Fri 19:24
日々のこと。3/6〜3/13オンラインレッスンスケジュール♪
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） ずいぶんと暖かくなってきました。早咲きの桜のお写真を見せていただいたり、春のお花の開花情報をよく耳にするようになった一週間でした。まだまだ夜になると急に寒くなることが多いですのでお出かけの際はストールなど余分に一枚必要ですね。 【お知らせ】 始まりの春に向けてFRP養成コース体験会をオンラインで企画いたしました。 〜ぶれない身体の軸を作りませんか？〜 FRPで姿勢をニュートラルに整えて心もストンと真ん中に &nb...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2022.03.04 Fri 21:45
日々のこと。オンラインレッスンスケジュール(2/27〜3/6）
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 今週はファンクショナルローラーピラティスのオンラインイベント FRP JAPAN 2021 が開催されています。 「美しく歩くためのピラティス」というテーマで全国のFRP認定インストラクターやマスタートレーナーによるレッスン、FRPの考案者である中村尚人先生のレッスンなど多彩なレッスンが繰り広げられています。私もこの機会になるべく時間を作って（たくさんは無理なのですが・・・）受講してとても勉強になっています。インプットの時間を持つことはとても大切であることをひ...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2022.02.25 Fri 18:40
日々のこと。2/17〜2/27オンラインレッスンスケジュール♪
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） アドバンス養成コースの3日間を無事終了し、ほっとしているところです。 私自身の今後の課題もたくさん出てきました。次のミドル養成コース、ベーシック養成コースへ向けてしっかり自分自身のスキルアップも目指していきたいと思います。 参加者のお二人もそれぞれの課題を見つけ、3ヶ月後の試験に向けてしっかり調整していかれることと思います。これまでベーシックからの積み重ねを大切にしてきたお二人のコース3日目の症状別テーマに合わせてのレッスンプログ...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2022.02.16 Wed 16:33
日々のこと。2/12〜2/20オンラインレッスンスケジュール♪
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） ファンクショナルローラーピラティス アドバンス養成コース絶賛開講中！！！（2/6・2/11・2/13） 2/6㈰からスタートしたアドバンス養成コース。 新型コロナ感染者数急増の影響を受け、ご参加の方々それぞれの状況に合わせてスタジオとオンラインのハイブリッド形式で開催しています。今日2/10㈮にコース2日目を無事に終えたところです。アドバンスコースではエクササイズに対する捉え方や相互の理解、そして動きと質の難易度も上がることも含めて...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2022.02.11 Fri 20:19
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