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Pilatis (ピラティス）
このテーマに投稿された記事：407件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c213/17922/
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インナーマッスル 体幹を鍛えるエクササイズ ＰＩＬＡＴＩＳ！
マドンナ・ブラットピット・トムクルーズなどのハリウッド女優俳優も タイガーウッズやイチローなどの多くのアスリートたちもやっているエクササイズ！アメリカでは、小学校でもピラティスを授業に取り入れています♪
ピラティスの効果
姿勢矯正・ダイエット・免疫力ＵＰ・体幹トレーニング・インナーマッスル強化・肩凝り・腰痛緩和 and more・・・
ピラティスで疲れにくく、怪我のしにくい身体つくりを♪ 
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作者のブログへ：「w-peace-w」さんのブログ
その他のテーマ：「w-peace-w」さんが作成したテーマ一覧(1件)
ピラティスを学びたい方へ【オープンスクールのご案内】
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） ピラティスを学びたい方へ 【養成コースオープンスクール・オンライン】のご案内 インストラクター養成コースの体験スクールをオンラインで30分無料で企画いたしました。 ピラティスを学んでみたいすべての方が対象です。 どうぞお気軽にご参加ください。 【日時】下記の日時は終了しましたが、随時日程ご相談承っております。スタジオメールにてお尋ねください。 ?8/20㈮12：30〜13：00 ?8/21㈯20：00〜20：30 ...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.08.17 Tue 18:58
オンラインピラティス・スケジュール♪8/13更新
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 雨でこれまでの暑さは落ち着いてきたものの、十分な注意・警戒が必要なお天気が続きそうですね。 おうち時間を充実させるお盆期間となりそうですが、お互いの思いやりを持って今できることをがんばっていきたいものです。 すっかり定番アイテムとなったリモートワーク。BLUEオンラインピラティスでは2週ずつテーマを設けることで、より気づきや集中を促すことができるよう楽しい工夫を盛り込んでいます。準備エクササイズも含めて60分のFRPクラスでしっかり身体を動かして...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.08.13 Fri 20:44
8/6更新♪オンラインレッスンスケジュール他
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 毎日いろんな記録が更新されています・・・。 基本を「き」を大切に。 気持ちの「き」を大切に。 （気合いの「き」も必要ですね・・・） プライベートレッスン BLUEはプライベートレッスン、オンラインレッスン、インストラクター養成コースの3つのラインナップで展開中です。スタジオでは感染予防対策を徹底して運営しております。ご利用のお客様にもご理解とご協力をいただいております。いつもありがとうございます。基本事項を...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.08.06 Fri 17:04
養成コース受講から試験までの流れについて♪
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） ファンクショナルローラーピラティス ベーシックインストラクター養成コース 【受講対象】 どなたでも大丈夫！ ピラティスインストラクターを目指す方はもちろんのこと、運動指導に携わる方のスキルアップにもお勧めです。 ピラティスの理解をより深めたい方ならどなたでもご参加できます。 【日程】 オンライン形式 8/30・8/31 （平日月曜開催） 対面形式 9/26・10/3 （少人数制・日曜開催） ファンク...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.07.30 Fri 17:20
7/30更新♪ オンラインレッスンスケジュール
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 連日の猛暑。野外での活動は熱中症対策気をしっかりと。 ご自宅の中でも心身ともにこもりがちになる方もあるかと思いますが、適度に身体を動かすことを心がけてくださいね！ プライベートレッスン BLUEはプライベートレッスン、オンラインレッスン、インストラクター養成コースの3つのラインナップで展開中です。スタジオでは感染予防対策を徹底して運営しております。ご利用のお客様にもご理解とご協力をいただいております。いつもありがとうございます。基...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.07.30 Fri 16:44
7/23更新♪オンラインレッスンスケジュール
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 夏真っ盛り！睡眠不足にならないように日頃から気をつけて、こまめな水分補給を心がけましょう。 ご自宅でマスクなしで参加できるオンラインレッスンは快適です。今週末までは股関節のためにもスタイルアップのためにも大切な「丸いお尻」がテーマ。そして来週から2週にわたってのテーマは「胸椎」です。私達の背骨は24個の椎骨から成り立っています。頸椎・胸椎・腰椎のうち頸椎は「首」、腰椎は「腰」と一般的に慣れ親しんだ呼び方があるのですが、胸椎は専門職の方以外には...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.07.23 Fri 19:06
7/16更新♪オンラインレッスンスケジュール
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 夏到来！！！ まだまだ工夫やお互いの思いやりが必要な時期ではありますが、思えばもともと大切なこと。 毎日を自分なりに工夫して少しでも充実した日々を過ごせますように。 プライベートレッスン BLUEはプライベートレッスン、オンラインレッスン、インストラクター養成コースの3つのラインナップで展開中です。スタジオでは感染予防対策を徹底して運営しております。ご利用のお客様にもご理解とご協力をいただいております。いつもありがとう...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.07.16 Fri 16:23
7/9更新♪ オンラインレッスンスケジュール
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 雨と雷の後、一気に日差しが強くなりました。蝉たちの声もより一層力強い。 夏の気配です。暑さに負けずきれいな姿勢で一日一日を大切に過ごしていきたいですね。 プライベートレッスン BLUEはプライベートレッスン、オンラインレッスン、インストラクター養成コースの3つのラインナップで展開中です。スタジオでは感染予防対策を徹底して運営しております。ご利用のお客様にもご理解とご協力をいただいております。いつもありがとうございます。基...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.07.09 Fri 16:23
7/2更新♪オンラインレッスンスケジュール
蒸し暑さが増してきていますね。 熱中症対策、感染予防対策、気をつけたいことがいっぱい・・・。（忙しい〜！） 固めないゆらぎのある身体、かつ軸をしっかり保って元気に過ごしましょうね。 プライベートレッスン BLUEはプライベートレッスン、オンラインレッスン、インストラクター養成コースの3つのラインナップで展開中です。スタジオでは感染予防対策を徹底して運営しております。ご利用のお客様にもご理解とご協力をいただいております。いつもありがとうございます。基本事項をひと...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.07.02 Fri 18:10
6/25更新♪オンラインレッスンスケジュール
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 夏至を過ぎ、今日は蝉の抜け殻を見つけました。 本格的な夏に向けて身体を整える時間はやっぱり大切ですね。 プライベートレッスン BLUEはプライベートレッスン、オンラインレッスン、インストラクター養成コースの3つのラインナップで展開中です。スタジオでは感染予防対策を徹底して運営しております。ご利用のお客様にもご理解とご協力をいただいております。いつもありがとうございます。基本事項をひとつひとつ丁寧に実施していくことでお互いに...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.06.25 Fri 18:38
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