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Pilatis (ピラティス）
このテーマに投稿された記事：424件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c213/17922/
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インナーマッスル 体幹を鍛えるエクササイズ ＰＩＬＡＴＩＳ！
マドンナ・ブラットピット・トムクルーズなどのハリウッド女優俳優も タイガーウッズやイチローなどの多くのアスリートたちもやっているエクササイズ！アメリカでは、小学校でもピラティスを授業に取り入れています♪
ピラティスの効果
姿勢矯正・ダイエット・免疫力ＵＰ・体幹トレーニング・インナーマッスル強化・肩凝り・腰痛緩和 and more・・・
ピラティスで疲れにくく、怪我のしにくい身体つくりを♪ 
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作者のブログへ：「w-peace-w」さんのブログ
その他のテーマ：「w-peace-w」さんが作成したテーマ一覧(1件)
2022年開催～2023年開催インストラクター養成コース
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 新しい自分を見つけよう! インストラクター養成コース ～ピラティスを学びたい全ての方へ～ 2022年の養成コース日程が決まりました。 少人数制・オンライン受講対応（試験は対面にて行います。対面でのフォローアップセミナー参加が必要です。） ベーシックコース どなたでもご参加できます。 5/29㈰・6/5㈰ 満席にて終了。ありがとうございます。 10/9㈰・10/10㈪祝 お申込み受付中 ...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.11.03 Wed 19:58
お問い合わせはメールからお願いします。
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） レッスンのお問い合わせはメールにてお願いいたします。 hanasaku017101@gmail.com お電話の際はレッスン中につき不在着信になることが多いので、必ず伝言メッセージにお名前を入れてください。 のちほどこちらからおかけ直しいたします。 080-8583-5757 Studio BLUE
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.11.03 Wed 19:51
日々のこと。＆オンラインレッスンスケジュール（11/4～11/14分）
新しいWebサイト作成に向けての第一歩を踏み出しました。 少し時間がかかりそうですが、専門家の方と一緒にじっくりゆっくり良いものを作っていけたらと思っています。 ピラティスをお仕事としてスタートして15年。眼鏡橋近くの小さなスタジオを作ったのが12年前。そしてBLUEができて8年目。自分の気持ちも整理して、より専門性を高めていけるように努力していきたいと思います。 【BLUEオンラインピラティス】定員８名 ファンクショナルローラーピラティス ～らせん～ らせん階段を上るイメー...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.11.03 Wed 19:46
BLUEのプライベートレッスン
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 【BLUEプライベートレッスン】75分・完全予約制 初回のレッスンでは、今のご自身の身体の状態を確認する「気づき」からはいります。 歩行の動画を撮り、自分自身の歩き方や姿勢を見ていただきます。身体の痛みや違和感のほとんどが不良姿勢や歩き方などご自分の身体の使い方の癖から生じることが多いものです。的確なアセスメント（姿勢分析）のもと、正しい姿勢とナチュラルな歩行を目指し、痛みの原因となり得る姿勢、身体の使い方、歩き方の改善のための必要なエクササイ...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.11.03 Wed 19:01
日々のこと。オンラインレッスンスケジュール（10/29更新）
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 長崎ではお天気の良い日が続いています。日当たりの良いBLUEはお昼過ぎからしばらくは冷房が入るほど・・・。 夜は急に気温が下がりますし、様々なことでついつい気が緩みがちなこの時期。体調管理に気を付けて過ごしたいですね。 11月のプライベートレッスンは既にご予約がいっぱいとなりましたので、ご新規のご予約受付はしばらく見合わせています。 （養成コースに関するお問い合わせは下記をご参照ください。） 【BLUEオンラインピラティス】 ...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.10.29 Fri 17:09
日々のこと。オンラインレッスンスケジュール（10/22更新）
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 気温が下がり、急に長袖やアウターが欠かせない季節となりました。 靴下をくるぶしよりも上の長めのものに変えたり、気温が下がる前日まで半袖シャツ一枚でもうだるような暑さだったのが嘘のようです・・・。肩がすくんだり、体に力が入ったりしがちです。お仕事や家事の合間に少しでも身体を動かしてリフレッシュするように心がけていきましょう♪ BLUEでは来年前半の養成コーススケジュールも決まり、足元を定めつつも未来に向かってゆっくり歩みを進めています。 ...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.10.22 Fri 17:43
日々のこと。＆オンラインレッスンスケジュール（10/15更新）
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 今日は朝から人間ドッグへいってきました。昨年は婦人科の入院、手術があったりと検診に行けていなかったので、久しぶりの全身点検。来週は乳がん検診。秋のメンテナンス月間です。前日に問診票の記入をしながら、あらためて生活習慣を見直してみようと思えたり、定期健診、大切ですね。そして、やっぱり日々のピラティスは欠かせない。そんなに長い時間ではないのですが、朝晩のセルフケアピラティスの時間を持つようにしています。今日の自分のために。 ...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.10.15 Fri 15:13
日々のこと。＆オンラインレッスンスケジュール（10/8更新）
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） おくんち中日。 今年も奉納踊りはないので静かな長崎です。 2年前の動画などがFacebookで出てきたりするのを懐かしく見ています。あの日があるから今があるなぁ・・・と思いながら。 そして数年後もまた同じように思えるような毎日を過ごしたいと思います。よいやー！笑。 先週からスタジオWebが従来の慣れ親しんだURLで繋がらないというアクシデント。 マネージャークーピー格闘の末、ようやくさきほど復旧いたしました。途中、以前お世話になったweb...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.10.08 Fri 17:48
日々のこと。＆オンラインレッスンスケジュール（10/1更新）
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 一昨日からスタジオHPがこれまでのURLで開けないという事態になっております・・・。 いろんな不具合が生じることもありますね・・・。 ご紹介などでオンラインレッスンを受講しようと思って検索した方やいつもHPを見てくださっている方が「おや？」「あれ？」となってしまったようで慌ててご連絡したりしている次第です。取り急ぎ、仮のURLで世の皆さまにご案内をしたり、スマホでのGoogle検索でもこちらのページに飛ぶようには変更できました。（私はこういう...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.10.01 Fri 18:26
日々のこと。オンラインレッスンスケジュール（9/24更新）
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 一日遅れてお墓参りに行ってきました。 朝晩は涼しくなってきていますが、まだまだお天気が良い日は日差しも強く暑いですね～。 今週末から日曜2週に渡り、ファンクショナルローラーピラティスの養成コースが始まります。今回は初めてパーソナルでの二日間開催となります。ピラティスの基本原則や基礎的な解剖学・運動学を学びながらエクササイズを取り入れていく中で、パーソナルだとその方の不安な点、疑問点、身体の不調がある場合はその原因などとも照らし合わ...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.09.29 Wed 20:35
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