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Pilatis (ピラティス）
このテーマに投稿された記事：417件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c213/17922/
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インナーマッスル 体幹を鍛えるエクササイズ ＰＩＬＡＴＩＳ！
マドンナ・ブラットピット・トムクルーズなどのハリウッド女優俳優も タイガーウッズやイチローなどの多くのアスリートたちもやっているエクササイズ！アメリカでは、小学校でもピラティスを授業に取り入れています♪
ピラティスの効果
姿勢矯正・ダイエット・免疫力ＵＰ・体幹トレーニング・インナーマッスル強化・肩凝り・腰痛緩和 and more・・・
ピラティスで疲れにくく、怪我のしにくい身体つくりを♪ 
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作者のブログへ：「w-peace-w」さんのブログ
その他のテーマ：「w-peace-w」さんが作成したテーマ一覧(1件)
日々のこと。＆オンラインレッスンスケジュール（10/8更新）
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） おくんち中日。 今年も奉納踊りはないので静かな長崎です。 2年前の動画などがFacebookで出てきたりするのを懐かしく見ています。あの日があるから今があるなぁ・・・と思いながら。 そして数年後もまた同じように思えるような毎日を過ごしたいと思います。よいやー！笑。 先週からスタジオWebが従来の慣れ親しんだURLで繋がらないというアクシデント。 マネージャークーピー格闘の末、ようやくさきほど復旧いたしました。途中、以前お世話になったweb...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.10.08 Fri 17:48
日々のこと。＆オンラインレッスンスケジュール（10/1更新）
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 一昨日からスタジオHPがこれまでのURLで開けないという事態になっております・・・。 いろんな不具合が生じることもありますね・・・。 ご紹介などでオンラインレッスンを受講しようと思って検索した方やいつもHPを見てくださっている方が「おや？」「あれ？」となってしまったようで慌ててご連絡したりしている次第です。取り急ぎ、仮のURLで世の皆さまにご案内をしたり、スマホでのGoogle検索でもこちらのページに飛ぶようには変更できました。（私はこういう...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.10.01 Fri 18:26
日々のこと。オンラインレッスンスケジュール（9/24更新）
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 一日遅れてお墓参りに行ってきました。 朝晩は涼しくなってきていますが、まだまだお天気が良い日は日差しも強く暑いですね〜。 今週末から日曜2週に渡り、ファンクショナルローラーピラティスの養成コースが始まります。今回は初めてパーソナルでの二日間開催となります。ピラティスの基本原則や基礎的な解剖学・運動学を学びながらエクササイズを取り入れていく中で、パーソナルだとその方の不安な点、疑問点、身体の不調がある場合はその原因などとも照らし合わ...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.09.29 Wed 20:35
日々のこと。オンラインレッスンスケジュール（9/24更新）
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 一日遅れてお墓参りに行ってきました。 朝晩は涼しくなってきていますが、まだまだお天気が良い日は日差しも強く暑いですね〜。 今週末から日曜2週に渡り、ファンクショナルローラーピラティスの養成コースが始まります。今回は初めてパーソナルでの二日間開催となります。ピラティスの基本原則や基礎的な解剖学・運動学を学びながらエクササイズを取り入れていく中で、パーソナルだとその方の不安な点、疑問点、身体の不調がある場合はその原因などとも照らし合わ...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.09.24 Fri 17:04
日々のこと。オンラインレッスンスケジュール（9/18更新）
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 午後から雨風の強さが増してきました。 雨が強まる前に朝から用事を済ませて帰宅寸前で電停と横断歩道でずぶ濡れになるという・・・(笑) 大きな被害ではないことを感謝しなければ、と思いながら日本を東へまっすぐ進もうとしている台風の動きをテレビで見守っています。明日から三連休という方も多いかと思いますが、皆さんどうぞお気をつけてお過ごしください。(BLUEは三連休も通常通りです。）お仕事やご用事がある方はもろもろ十分にお気をつけてお過ごしください。 &n...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.09.17 Fri 17:40
9/11更新 オンラインレッスンスケジュール他
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 見ていて爽やかな気分になれる秋の空。 うまく気持ちをリフレッシュしながら毎日を快適に過ごしていきたいですね。 【BLUEオンラインピラティス】 ファンクショナルローラーピラティス 〜関節のニュートラル〜 力任せに動くのでもなく。ただゆるりと動くのでもなく。 もたれ掛からず、寄りかからず。体幹部からのコントロールでいかに四肢へと伝達していくべきか。 60分のレッスンの中で動いてニュートラルの関節、姿勢...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.09.10 Fri 16:28
9/3更新♪オンラインレッスンスケジュール
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） ギラギラの太陽が照り付ける暑い夏から落ち着いた秋への移り変わりを感じますね。 運動不足になりがちな方も多いかもしれませんが、お天気の良い日には少し周りの景色を見ながら歩いたり、おうちピラティスをしたり・・・ご自身の身体コントロールは丁寧に、大切に。 【BLUEオンラインピラティス】 〜バランス〜 9/5㈰10：45 基礎力を高めるファンクショナルローラーピラティス★ 〜関節のニュートラル〜 9/7...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.09.03 Fri 18:04
安全・快適に踊るための基礎力 FRPバレエワークショップ♪
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 雪が舞うなか横浜でのFRP JAPAN 2019 in 横浜も大盛況のもと無事に終了いたしました。 私が担当したレッスン「FRピラティスで高めるバレエダンサーの美と基礎力」もたくさんの方にご参加いただきました。 ありがとうございました！！！ 45分という限られた時間の中で相方マスタートレーナーの史織さんと想いのたけを熱く（笑）語ってレッスンしてきました。 その続きといたしまして・・・！！！ 横浜でのレッスンの内容を掘り下げてさらに熱くお伝えしていく...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.08.31 Tue 22:09
BLUE運営スタイル変更からもうすぐ一年
2020年10月より新しい運営スタイルとなり、もうすぐ一年になります。 まだまだ厳しい世の中ではありますが、立ち止まることなく前進していきたい思います。 基本を大切にする生活の中でピラティスを取り入れることへのご理解を示していただけていることに感謝の気持ちでいっぱいです。 初心を忘れず、かつ新しい時代に対応していけるよう一層精進していきたいと思います。 プライベートレッスン BLUEはプライベートレッスン、オンラインレッスン、インストラクター養成コースの3つのライ...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.08.31 Tue 21:51
オンラインレッスンスケジュール、お知らせ（8/20更新）
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 降り続いた雨が上がり、久しぶりの快晴です。 今日は午後からスタジオ内のふだん手が回らないところのお掃除を・・・。 精霊が宿るガジュマルの葉に埃がたまっていたので慌ててきれいにふいてあげました。笑。精霊の機嫌をそこねていないと良いのですが・・・。 FRP養成コースオープンスクール・オンライン インストラクター養成コースの体験スクールをオンラインで企画しました。 ピラティスを学んでみたいすべての方が対象です。 学校の...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.08.20 Fri 16:38
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