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Pilatis (ピラティス）
このテーマに投稿された記事：416件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c213/17922/
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インナーマッスル 体幹を鍛えるエクササイズ ＰＩＬＡＴＩＳ！
マドンナ・ブラットピット・トムクルーズなどのハリウッド女優俳優も タイガーウッズやイチローなどの多くのアスリートたちもやっているエクササイズ！アメリカでは、小学校でもピラティスを授業に取り入れています♪
ピラティスの効果
姿勢矯正・ダイエット・免疫力ＵＰ・体幹トレーニング・インナーマッスル強化・肩凝り・腰痛緩和 and more・・・
ピラティスで疲れにくく、怪我のしにくい身体つくりを♪ 
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作者のブログへ：「w-peace-w」さんのブログ
その他のテーマ：「w-peace-w」さんが作成したテーマ一覧(1件)
インストラクター養成コースのご案内
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） BLUEはFRP長崎養成校としてインストラクター養成コースを展開しています。 5月初旬にオンライン形式でのベーシックコース。そして先日終了した対面形式での少人数制・日曜開催コース。 現在受講されたそれぞれの方が試験に向けての習得期間に入っています。復習セッションや試験対策セッションなどのフォローアップの時間も設けて受講生の皆さんをバックアップしてまいります。県内の先輩インストラクター、マスタートレーナーのレッスン情報なども共有することで安心して...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.06.11 Fri 16:58
6/11更新 オンラインレッスンスケジュール
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 昨日までは夏の暑さに驚いた日が多くありました。梅雨がどこにいったかな〜と思うほど・・・。 今日は静かな雨の一日となり、安心しました。（梅雨らしいな、という安心。） 雨の日でもスタジオはナチュラルないい香りに包まれています。スタジオでずっと愛用しているアロマエッセンシャル。 桶屋町にあるリトリトさんに長年お世話になっています。独立される前のお店の頃からハーブティーなどの購入でお世話になっていたので、気がつけば30年来のお付き合い...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.06.11 Fri 16:25
6/4更新オ ンラインレッスンスケジュール他
紫陽花はやはり雨が似合いますね。 ちょっと空の色は暗くなりがちな雨の日ですが、きれいな紫陽花や季節の花が雨の雫と共に生活に彩りを添えてくれます。 今週末BLUEではFRPインストラクター養成コースの二日目を迎えます。 対面形式養成コースは少人数制。県内から集まった3名の皆さんとピラティスの原理原則と合わせて解剖学の基礎的知識の習得と実技の実践を進めています。日曜開催の2日間コースなのであいだの一週間で頭を整理したり、復習したりできる無理のないペースで新しい学びに取り組みやすいところも特...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.06.04 Fri 18:05
5/28更新オンラインレッスンスケジュール♪他
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 6月はじめのオンラインレッスンは「足部のアーチ」をテーマにしていきます。 なぜ足部のアーチがつぶれてしまうのでしょうか？ 足裏に固くなる部分ができてしまったり、何かとトラブルの出やすい足部はいつも身体の一番下で押しつぶされてしまいがち・・・ その方の姿勢や歩き方から身体の不調が出ることが多いものです。足部の機能を見直し、気付きとエクササイズを通してきれいな姿勢と健康的な歩行を目指しましょう。 プライベートレッスン BLUE...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.05.28 Fri 21:12
5/21更新オンラインレッスンスケジュール他 ♪
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 今月末は対面形式養成コースが開講となります。「とってもわかりやすかった！」とい嬉しい感想をいただいたオンラインコースに続いて、よりわかりやすくお伝えしていけるようにしっかり準備していきたいと思います。 プライベートレッスン BLUEはプライベートレッスン、オンラインレッスン、インストラクター養成コースの3つのラインナップで小さな歩みを進めています。スタジオでは感染予防対策を徹底して運営しております。ご利用のお客様にもご理解とご協力を...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.05.20 Thu 17:06
5/14更新 オンラインレッスンスケジュール♪他
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 雨の日や湿度が高い日が増えますが、こんな時こそ積極的に身体を動かして心身をすっきり整えたいですね。 プライベートレッスン BLUEはプライベートレッスン、オンラインレッスン、インストラクター養成コースの3つのラインナップで小さな歩みを進めています。スタジオでは感染予防対策を徹底して運営しております。ご利用のお客様にもご理解とご協力をいただいております。いつもありがとうございます。基本事項をひとつひとつ丁寧に実施していくこと...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.05.14 Fri 18:15
5/5更新オンラインレッスンスケジュール
爽やかな青空が広がった5/3・5/4の二日間。 少し離れた空と繋がってオンラインでの養成コースを開催いたしました。 時間割と内容構成、進行順に工夫をし、参加者のお二人の素晴らしい集中力のもと、しっかり身体にも良い変化をもたらす二日間となりました。オンライン養成コースでは試験とフォローアップを対面形式で取り入れますが、もろもろの事情に合わせて日程調整などを個別に対応できるように養成コースを少人数制で行っています。今月末からは対面形式での養成コースも始まります。日曜二週に渡って少人数制で開催します...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.05.05 Wed 21:51
4/30更新 オンラインレッスンスケジュール他、近況報告♪
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 雨上がりの心地良さと程よい暖かさの長崎です。 この一ヶ月は来週に控えたオンライン開催のベーシック養成コースの準備を進めることが多い日々なのですが、あらためてピラティスの素晴らしさをひしひしと感じています。ファンクショナルローラーピラティスは原理原則を解剖学的、運動学的視点で取り入れたエクササイズ構成により科学に基づいた根拠のある正しい姿勢へと導き、日常動作や歩行を機能的にするために構成されています。 考案者の中村尚人先...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.04.30 Fri 12:39
締め切り間近！オンライン養成コースについて♪
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） ファンクショナルローラーピラティス 〜インストラクター養成コースについて〜 ベーシックインストラクター養成養成コースとは？ 適切な解剖学の知識に基づいて基礎的なエクササイズの指導ができるようになるための2日間のコースです。 【受講資格】どなたでもご参加できます。 インストラクターを目指す方はもちろんのこと、すでに運動指導に携わっている方のスキルアップやご自分のために身体の機能的なしくみを理解をすることで、よりピラ...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.04.23 Fri 18:22
【4/23更新オンラインレッスンスケジュール♪】
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） ここ数日は気温が上昇してスタジオもぽかぽか陽気です。「春の香り」もここ数日とても強く感じます。 どこからともなく香りを放つ春の現象。筍のような香りというか、ちょっとあおい香りです。 そんな中、春先はめまいなど体調を崩しやすい方もいらっしゃるかと思います。自分の身体のリズムを感じて、少し乱れているかな？と感じたら好きな音楽を聴いたり、気分転換を心がけてみてくださいね。ピラティスは自分の身体に集中して動きます。自分の真ん中である脊柱の位置感覚...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.04.23 Fri 17:55
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