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Pilatis (ピラティス）
このテーマに投稿された記事：421件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c213/17922/
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インナーマッスル 体幹を鍛えるエクササイズ ＰＩＬＡＴＩＳ！
マドンナ・ブラットピット・トムクルーズなどのハリウッド女優俳優も タイガーウッズやイチローなどの多くのアスリートたちもやっているエクササイズ！アメリカでは、小学校でもピラティスを授業に取り入れています♪
ピラティスの効果
姿勢矯正・ダイエット・免疫力ＵＰ・体幹トレーニング・インナーマッスル強化・肩凝り・腰痛緩和 and more・・・
ピラティスで疲れにくく、怪我のしにくい身体つくりを♪ 
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作者のブログへ：「w-peace-w」さんのブログ
その他のテーマ：「w-peace-w」さんが作成したテーマ一覧(1件)
【3/23〜3/28オンラインレッスンスケジュール】
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 今年は満開の桜で春分の日を迎えます。 桜の花のように蕾の時間が長くても花咲くときは人々の心を魅了する。そんな努力を惜しまずに毎日を過ごしていきたいと思います。3/21と4/11に開催するFRPイントロダクションワークショップ・オンラインの準備が整いました。zoomの画面共有機能を使っての学習コーナーとしっかり動く時間を90分で構成しました。運動学・解剖学に基づくファンクショナルローラーピラティスのシンプルでかつ根拠のあるメソッドをわかりやすくお伝えしますね！...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.03.19 Fri 22:47
FRPイントロダクションワークショップ4/11開催♪
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） FRPイントロダクションワークショップ・オンライン ファンクショナルローラーピラティスの魅力満載のワークショップです。 ・姿勢を整えるシンプルなコツ ・姿勢を保持するための大切な筋肉について ・姿勢がもたらす身体への影響 ・ピラティスの基本原則と合わせたエクササイズ展開 運動学・解剖学に基づくファンクショナルローラーピラティスから得る学びはとてもシンプル。 根拠のあるメソッドをわかりやすく...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.03.19 Fri 20:58
【3/16〜3/21オンラインレッスンスケジュール】
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 長崎でも桜の開花が近づいています。やっぱり桜は嬉しいですね！ 品種によってはすでに咲いてる桜もちらほらと・・・。 プライベートレッスン BLUEはプライベートレッスン専門スタジオとして小さな歩みを進めています。スタジオでは感染予防対策を徹底して運営しております。ご利用のお客様にもご理解とご協力をいただいております。いつもありがとうございます。基本事項をひとつひとつ丁寧に実施していくことでお互いに安心・安全な環境を維持して...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.03.12 Fri 19:57
FRPイントロダクションワークショップ開催のお知らせ♪
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） オンライン開催 FRPイントロダクションワークショップ ファンクショナルローラーピラティスの90分体験型ワークショップを企画いたしました。 ただレッスンを受けるだけではなく、ご自身でも身体のしくみや使い方について学ぶコーナーとエクササイズの時間の両方の楽しさがあるのが体験型ワークショップです。 ピラティスの理解を深めたい方、どなたでもご参加できます。 運動学・解剖学に基づくファンクショナルローラーピラティ...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.03.05 Fri 22:44
【3/9〜3/14オンラインレッスンスケジュール】
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） リモートワークの時代となり、遠方で開催される勉強会等に移動時間なしで参加できるようになりました。 気軽に研修、出張と行けなくなりましたが、その分メリットもありますね。（交通費もかかりません！） 「今をどう過ごすか？」まだまだ制限はあるものの、ここでしっかり自分の地固めをしておけるよう日々努力を続けていたいと思います。 プライベートレッスン BLUEはプライベートレッスン専門スタジオとして小さな歩みを進めています。スタ...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.03.05 Fri 16:55
【3/2〜3/7オンラインレッスンスケジュール】
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） FRP JAPANオンライン2021 一週間たくさんの方にご参加いただきました。 ありがとうございました。期間中私も2クラス担当させていただき、80名、90名とびっくりするほどたくさんの方にご参加いただき貴重な経験をさせていただきました。お一人お一人に届くようにいつも通り丁寧にお伝えいたしました。今後の私の成長の糧となりました。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。 プライベートレッスン BLUEはプライベートレッスン専門スタジオとし...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.02.27 Sat 10:41
【2/25〜2/28オンラインレッスンスケジュール】
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） ファンクショナルローラーピラティスのオンラインイベント絶賛開催中です！ 中村尚人先生のピラティスレッスンはなかなか地方では受講する機会が少ないのですが、オンラインイベントでは全国から繋がって受講することが可能です。 21日㈰がイベント最終日です。各クラス前日の18：00までお申込み受付しています。 ↓↓↓ http://frpilates.com この機会をぜひお見逃しなく〜！！！ 私はさきほど担...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.02.19 Fri 19:02
インストラクター養成コース開催のお知らせ
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 新しい学びに挑戦したり、ライフスタイルをより良い方向へ変化させようと頑張っている方が増えてきています。 Studio BLUEもファンクショナルローラーピラティス養成校として新しい取り組みを始めます。 時代のニーズに合わせて、オンライン形式と対面形式（少人数制）の2パターンの養成コースを開催いたします。 ファンクショナルローラーピラティス ベーシックインストラクター養成コース 【受講対象】どなたでもご参加いただけま...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.02.12 Fri 17:41
【2/9〜2/14オンラインレッスンスケジュール】
春のはじまり。新しい一年の始まり。 お互いを思いやる気持ちを大切に元気な一年でありますように。 苦境においても新しいことにチャレンジをしようとする方が増えてきています。立ち止まることなく、何かしら工夫をして。 そんな元気パワーを感じながら私も精進していきたいと思います。 プライベートレッスン専門スタジオとして小さな歩みを進めているBLUE。スタジオでは感染予防対策を徹底して運営しております。ご利用のお客様にもご理解とご協力をいただいております。いつもありがと...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.02.05 Fri 16:28
【FRPイベントのお知らせ＆2/3〜2/7オンラインレッスンスケジュール】
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 今年の節分は2月2日だそうです。まだまだ大変な状況の中ではありますが、それぞれの健康と一年の福を祈願したいですね。 暖かい一日かと思えば次の日には雪が降るほど寒くなったりと油断できません。睡眠をしっかり取るよう心がけ、適度な運動を取り入れて体調管理に気をつけて過ごしましょう。 プライベートレッスン専門スタジオとして小さな歩みを進めているBLUE。スタジオでは感染予防対策を徹底して運営しております。ご利用のお客様にもご理解とご協力をい...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.01.29 Fri 22:59
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