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Pilatis (ピラティス）

このテーマに投稿された記事：434件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c213/17922/

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: インナーマッスル　体幹を鍛えるエクササイズ　ＰＩＬＡＴＩＳ！
マドンナ・ブラットピット・トムクルーズなどのハリウッド女優俳優も　タイガーウッズやイチローなどの多くのアスリートたちもやっているエクササイズ！アメリカでは、小学校でもピラティスを授業に取り入れています♪

ピラティスの効果
姿勢矯正・ダイエット・免疫力ＵＰ・体幹トレーニング・インナーマッスル強化・肩凝り・腰痛緩和　and more・・・

ピラティスで疲れにくく、怪我のしにくい身体つくりを♪
: 作者のブログへ：「w-peace-w」さんのブログ
その他のテーマ：「w-peace-w」さんが作成したテーマ一覧(1件)

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インストラクター養成コースでどんなことをするの？

JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス）ファンクショナルローラーピラティス～インストラクター養成コースについて～ベーシックインストラクター養成養成コースとは？適切な解剖学の知識に基づいて基礎的なエクササイズの指導ができるようになるための2日間のコースです。【受講資格】どなたでもご参加できます。インストラクターを目指す方はもちろんのこと、すでに運動指導に携わっている方のスキルアップやご自分のために身体の機能的なしくみを理解をすることで、よりピラテ...

Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.04.08 Thu 18:42

【4/6～4/11オンラインレッスンスケジュール♪】

桜、つつじ、春の花を見ながら一気に暖かさが増してきましたね。マスクが暑い季節となりますが、それぞれが体調管理に気を付けてお互いを思いやるマナーを大切に毎日を過ごしていきたいですね。プライベートレッスン BLUEはプライベートレッスン専門スタジオとして小さな歩みを進めています。スタジオでは感染予防対策を徹底して運営しております。ご利用のお客様にもご理解とご協力をいただいております。いつもありがとうございます。基本事項をひとつひとつ丁寧に実施していくことでお互いに安心・安全な環境...

Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.04.02 Fri 16:47

【3/30～4/4オンラインレッスンスケジュール♪】

JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス）長崎は今日はとても暖かい一日でした。オンラインで八王子までひとっ飛び。中村尚人先生直伝のバランスロッカー養成コースを受講いたしました。事前にe-learningで学習し、当日は先生の解説を聞いて、見て、のどっぷり実技にはまる4時間。歩行改善、姿勢改善に着目したバランストレーニングであるバランスロッカーは理論だけでもとても学びを深めることができます。まずは自分の中にしっかり落とし込み、日頃のレッスンに活かしていきたいと思います。 &nbs...

Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.03.26 Fri 20:58

【3/23～3/28オンラインレッスンスケジュール】

JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス）今年は満開の桜で春分の日を迎えます。桜の花のように蕾の時間が長くても花咲くときは人々の心を魅了する。そんな努力を惜しまずに毎日を過ごしていきたいと思います。3/21と4/11に開催するFRPイントロダクションワークショップ・オンラインの準備が整いました。zoomの画面共有機能を使っての学習コーナーとしっかり動く時間を90分で構成しました。運動学・解剖学に基づくファンクショナルローラーピラティスのシンプルでかつ根拠のあるメソッドをわかりやすくお伝えしますね！...

Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.03.19 Fri 22:47