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Pilatis (ピラティス）
このテーマに投稿された記事：432件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c213/17922/
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インナーマッスル 体幹を鍛えるエクササイズ ＰＩＬＡＴＩＳ！
マドンナ・ブラットピット・トムクルーズなどのハリウッド女優俳優も タイガーウッズやイチローなどの多くのアスリートたちもやっているエクササイズ！アメリカでは、小学校でもピラティスを授業に取り入れています♪
ピラティスの効果
姿勢矯正・ダイエット・免疫力ＵＰ・体幹トレーニング・インナーマッスル強化・肩凝り・腰痛緩和 and more・・・
ピラティスで疲れにくく、怪我のしにくい身体つくりを♪ 
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作者のブログへ：「w-peace-w」さんのブログ
その他のテーマ：「w-peace-w」さんが作成したテーマ一覧(1件)
【FRPイベントのお知らせ＆2/3〜2/7オンラインレッスンスケジュール】
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 今年の節分は2月2日だそうです。まだまだ大変な状況の中ではありますが、それぞれの健康と一年の福を祈願したいですね。 暖かい一日かと思えば次の日には雪が降るほど寒くなったりと油断できません。睡眠をしっかり取るよう心がけ、適度な運動を取り入れて体調管理に気をつけて過ごしましょう。 プライベートレッスン専門スタジオとして小さな歩みを進めているBLUE。スタジオでは感染予防対策を徹底して運営しております。ご利用のお客様にもご理解とご協力をい...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.01.29 Fri 22:59
【1/23トライアルご案内と1/26〜1/31オンラインレッスンスケジュール】
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） プライベートレッスン専門スタジオとして小さな歩みを進めているBLUE。スタジオでは感染予防対策を徹底して運営しております。ご利用のお客様にもご理解とご協力をいただいております。いつもありがとうございます。基本事項をひとつひとつ丁寧に実施していくことでお互いに安心・安全な環境を維持していけるよう心がけてまいります。どうぞよろしくお願いいたします。 BLUEオンラインピラティス ご自宅にいながらピラティスのレッスンにご参加いただけ...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.01.22 Fri 23:24
1/19〜1/24のオンラインレッスンスケジュール
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 長崎は暖かい二日間でした。また寒くなるようですので、油断大敵！ 基礎体力を落とさないように気を付けて。 一日一日を丁寧に大切に過ごしたいですね。 プライベートレッスン専門スタジオとして小さな歩みを進めているBLUE。スタジオでは感染予防対策を徹底して運営しております。ご利用のお客様にもご理解とご協力をいただいております。いつもありがとうございます。基本事項をひとつひとつ丁寧に実施していくことでお互いに安心・安全な環境を...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.01.15 Fri 16:10
トライアルクラスのお知らせ＆1/12〜1/17レッスンスケジュール
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 雪の長崎。朝からすっぽり雪景色になった場所も多かったのではないでしょうか？ スタジオ付近は今のところ雪の影響は少ないのですが、まだまだ明日にかけてもさらに雪の予報ですね。日本各地で寒波に見舞われています。皆さまどうぞくれぐれもお気をつけてお過ごしください。 プライベートレッスン専門スタジオとして小さな歩みを進めているBLUE。今年もスタジオでは感染予防対策を徹底して運営してまいります。ご利用のお客様にもご理解とご協力をいただいてお...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2021.01.08 Fri 16:26
【新年1/5〜1/10オンラインレッスンスケジュール】
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 新年あけましておめでとうございます。 2021年が明るい一年でありますように。 創意工夫をしながら少しずつでも前進していきたいと思います。 そのためにも健康であることは最も大切なことですね。ピラティスで姿勢を整えて心身共に元気に日々の暮らしを充実させていきたいものです。 スタジオは新年4日からスタートです。 昨年は運営スタイルを模索しながらの一年でしたが、本年もプライベートレッスン専門スタジオとして小さな歩みを進めて...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2020.12.31 Thu 16:45
12/22〜12/27オンラインレッスンスケジュール
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） クリスマスが近づいてきました。 ささやかながらもワクワクする気持ちを大切にしていたいですね。そして何より健康第一です。睡眠をしっかりとり、適度に美味しく栄養をとり、そして身体を動かす。一日一日を大切に過ごしていきましょう。 スタジオでは定休日の金曜日以外は毎日のプライベートレッスン、そして週5クラスのオンラインレッスンを行っております。 今年は度々運営方法を変更せざるを得ないことが多かったのですが、10月よりプライベー...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2020.12.18 Fri 14:33
【12/15〜12/20オンラインレッスンスケジュール】
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 冬の寒さが増してきています。元気に新しい年を迎えるためにも体調管理に気をつけて過ごしていきたいですね。 スタジオでは定休日の金曜日以外は毎日のプライベートレッスン、そして週5クラスのオンラインレッスンを行っております。 今年は度々運営方法を変更せざるを得ないことが多かったのですが、10月よりプライベートレッスン専門スタジオとして小さな歩みを進めています。一人経営、一人インストラクターとしての無理のないスタイルで今後も運営してまいり...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2020.12.11 Fri 13:33
【12/8〜12/13オンラインレッスンスケジュール】
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 12月に入り寒さが増してきましたが、お天気に恵まれて日中は暖かい日も多くて助かります。 引き続き、健康管理に気を付けて毎日を大切に過ごしていきたいですね。 スタジオでは定休日の金曜日以外は毎日のプライベートレッスン、そして週5クラスほどオンラインレッスンを行っております。 一人経営、一人インストラクターとしての無理のない一週間のスケジュールで運営しています。今年は度々運営方法を変更せざるを得ないことも多く大変ご迷惑をおか...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2020.12.04 Fri 17:43
【12/1〜12/6オンラインレッスンスケジュール】
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 12月。大きな変化とたくさんの戸惑いが伴った2020年の最終月。 新しい年へ繋がる強い心身を整えるためにもふだんからの生活リズムを自分なりに保つ心がけを意識して過ごしていきたいですね。 （私は、少し足りないくらいが実はちょうどいいのかもしれないな〜ようやく思えるようになりました。きっとこれまでが贅沢だったのですね・・・。） 健やかなクリスマスと新年を迎える準備を始めましょう！ スタジオでは定休日の金曜日以外は...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2020.11.27 Fri 12:32
【11/24〜11/29オンラインレッスンスケジュール】
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 寒くなったり、暑くなったり・・・。気温の変化に対応できる体調管理力を備えていきたいですね。 スタジオでは定休日の金曜日以外は毎日のプライベートレッスン、そして週5クラスほどオンラインレッスンを行っております。 一人経営、一人インストラクターとしての無理のない一週間のスケジュールで運営しています。今年は度々運営方法を変更せざるを得ないことも多く大変ご迷惑をおかけしておりますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。（スタジオでは感染...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2020.11.20 Fri 16:01
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