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Pilatis (ピラティス）
このテーマに投稿された記事：408件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c213/17922/
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インナーマッスル 体幹を鍛えるエクササイズ ＰＩＬＡＴＩＳ！
マドンナ・ブラットピット・トムクルーズなどのハリウッド女優俳優も タイガーウッズやイチローなどの多くのアスリートたちもやっているエクササイズ！アメリカでは、小学校でもピラティスを授業に取り入れています♪
ピラティスの効果
姿勢矯正・ダイエット・免疫力ＵＰ・体幹トレーニング・インナーマッスル強化・肩凝り・腰痛緩和 and more・・・
ピラティスで疲れにくく、怪我のしにくい身体つくりを♪ 
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作者のブログへ：「w-peace-w」さんのブログ
その他のテーマ：「w-peace-w」さんが作成したテーマ一覧(1件)
★チュニックスタイル☆
こんばんは！「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。こんしゅうの商品しょうかいはこちら！＜Hard Tail ハードテイル＞チュニックカットソーColor:ネイビーブラックSize:S,MPrice:6,900円（税込）透けるように軽やかな素材のチュニックウエストラインに切り替えが入って『Aライン』になっているのでスタイルをとてもよく見せてくれる1枚になっています。「チュニック」は気になるお腹や腰回りをカバーしてくれます。そして、袖が長いデザインほどよい締まりがあるので腕をほそく長くみせてくれます♪ワンピースにもなる「チュ...
California-Babe カリフォルニア・ベイブ | 2014.02.06 Thu 18:56
☆A HAPPy HAPPy New Year☆
こんばんは！ 「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。みなさま、A HAPPY NEW YEAR！！！2014年 スタートしましたね！どのような新年を迎えられましたか？？？「ワンマイルインスタイル」では2014年も世界のワンマイルウェアや情報などをどんどん発信していきますのでどうぞよろしくお願いします♪こんしゅうのMy power thingsはこちら！ 『I’m Alive』by Michael Franti社会的なメッセージを持つアーティストとして知られているMichael Franti.2001年からyogaのpracticeをはじめたyogiでもあります。作品やライブ...
California-Babe カリフォルニア・ベイブ | 2014.01.01 Wed 18:36
☆デコルテラインをきれいに見せてくれる1枚☆
こんにちは！「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。こんしゅうのしょうひん紹介はこちら。＜ハードテイル＞Asana Tankデコルテラインを綺麗にみせてくれ可愛さを表現してくれるタンクトップです♪ヨガの練習やボディーワークアウトのときにカラダのラインを綺麗にみせてくれます。バックスタイルディアドロップタイプです。シンプルなカラーですがデザインがおもしろい1枚となっています。コットン＊ライクラ素材なので汗の吸収もよくストレッチがあり着心地もバツグンですよ！＜ハードテイル＞Asana TankSize:XS,S （...
California-Babe カリフォルニア・ベイブ | 2013.12.26 Thu 15:39
☆ロングスキニースリーブ☆
こんばんは！「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。こんしゅうの商品しょうかいはこちら！＜Hard Tail＞Long Skinny SleeveColor:エナメルドグリーン／パープル／ブラック×ボーダーSize:XS（日本サイズS）／S(日本サイズM）Price:￥8,820（税込）シワになりにくいのでちいさく丸めて『ポン』っとバックにいれて旅行先に持っていってルールウェアや浴衣のかわりにもなっちゃいます。そのままヨガもできちゃうので一石二鳥♪（笑）もちろん、普段着としても着れます。ワンピースとしてロングカットソーとして色々なスタイルが楽...
California-Babe カリフォルニア・ベイブ | 2013.12.19 Thu 18:04
今日のスタイル☆
こんばんは！「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。こんしゅうのMy onemile in styleはこちら！＜Hard Tail＞スパイラルフーディーデニムシャツボーイズライクデニムパンツ＜ハードテイル＞は一点一点 ハンドメイドで染めているので色の入りかたや絞りがずべて違います。独特のカラー使いも＜ハードテイル＞の魅力のひとつ♪そして、なにより肌触りがいい！！！スリスリしたくなっちゃいます（笑）今日はとてもさむいのでソデがながめのこちらのフーディーが大活躍です♪こんしゅうのMy onemile in styleでした。＜せん...
California-Babe カリフォルニア・ベイブ | 2013.12.10 Tue 17:31
バレトンブラッシュアップ
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 毎月イベントレッスンをしているバレトン。 今日は福岡・大名のスタジオでバレトンのブラッシュアップに参加してきました。 免許更新のための勉強会です。 意見交換したり、動きをシェアしたり、確認したり。 バレトンは程よいアップテンポのリズムに乗って動くワークアウト。 裸足で床を感じて、床をしっかり押して、下肢から体幹、そして全身へと統合していくエクササイズ。 フィットネス・バレエ・ヨガ の３つの要素を取り入れて動いていきます。 バレエのパートはクラシック...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2013.10.30 Wed 02:37
イクイップメントレッスン始めます〜！
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） スプラウトワークスではマットグループレッスン、プライベイトレッスンを行っています。 マットのグループレッスンやカルチャーセンター等のクラスレッスンでは教室の中でお互いのエネルギーを感じながら 楽しくピラティスレッスンができます。 家事やお仕事で凝り固まった肩・背中・腰が楽になります〜(´∀｀) レッスン後は皆さん身体が軽くなった〜！と喜んでくださいます。 プライベイトレッスンはお仕事柄なかなか固定のクラスやグループには通えない方や、クラスレッス...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2013.10.30 Wed 02:37
週間天気予報
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 週間天気予報を見てみると・・・ １１月３日 曇りのち雨 となってる。 そ、そんな〜 チームカステラのイベント ｢心と身体、内側からキレイになろう！」in 伊王島。 ピラティス・食・ウォーキング の三本立てで本来あるべき健康な心と身体について感じて、考えます。 今週はずっといいお天気が続いています。 文化の日は比較的晴天が多いのですが・・・。 ひゃ〜(>_<) どうぞ、週間天気予報の気が変わりますように。 アーメン 長崎でピラティス・バレトン...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2013.10.30 Wed 02:35
本日は♪
こんにちは！「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。こんしゅうのMy onemile in styleはこちら！今月買い付けてきた＜Gilly Hicks＞のチェックシャツにネオンカラーのt-シャツに＜Lee＞のショートデニム &＜Gilly Hicks＞のレギンスパンツです。今日は日中は暑くなるだろうな〜と思いシャツスタイルに♪シャツ大好き☆昔アメリカの国旗のシャツもってたなぁ〜（笑）＜Gilly Hicks＞のヨガレギンスはデザインもかわいいので普段着としてもはいています。履き心地ちもいいんです♪こんしゅのMy onemile style...
California-Babe カリフォルニア・ベイブ | 2013.10.29 Tue 14:13
風にふかれて
こんにちは！「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。こんしゅうのMy onemile in styleはこちら！＜Hard Tail＞ボーダーラメロングスリーブ ×＜GAP＞カラースキニーパンツ ×＜ヨガリュック＞ブラック秋もおわりに近づいてきていますね！しかし、日中はまだまだ暑い日がつづいています。Tシャツではさむいしジャケットを羽織るにはあつい...難しい季節到来です（笑）そんな季節に活躍してくれるのがこちらの＜Hard Tail＞のロングスリーブ！！！紺とベージュの2色展開。カラースキニーがグリ...
California-Babe カリフォルニア・ベイブ | 2013.10.15 Tue 20:51
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