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Pilatis (ピラティス）

このテーマに投稿された記事：407件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c213/17922/

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: インナーマッスル　体幹を鍛えるエクササイズ　ＰＩＬＡＴＩＳ！
マドンナ・ブラットピット・トムクルーズなどのハリウッド女優俳優も　タイガーウッズやイチローなどの多くのアスリートたちもやっているエクササイズ！アメリカでは、小学校でもピラティスを授業に取り入れています♪

ピラティスの効果
姿勢矯正・ダイエット・免疫力ＵＰ・体幹トレーニング・インナーマッスル強化・肩凝り・腰痛緩和　and more・・・

ピラティスで疲れにくく、怪我のしにくい身体つくりを♪
: 作者のブログへ：「w-peace-w」さんのブログ
その他のテーマ：「w-peace-w」さんが作成したテーマ一覧(1件)

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ピラティスと腰痛

JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス）ピラティスと腰痛についてですが、ピラティスを始めたきっかけが腰痛を改善したいと思っているという人も多いのではないでしょうか。ピラティスには様々な効果があるといわれていますが、腰痛にも効果があるといわれています。ピラティスはコアと呼ばれる体の中心の筋肉を鍛えるエクササイズです。このピラティスを行うことによって曲がっていた背骨や骨盤の位置が正しい場所に戻ります。腰痛というのは体の歪みから来ることが多いといわれていますから、体の歪みを改善することによ...

ピラティスとヨガの効果 | 2014.09.08 Mon 05:50

ピラティスの通信講座

JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス）ピラティスの通信講座があるのをご存知でしょうか？大手通信講座のユーキャンではピラティスの通信講座がありますね。ピラティスの通信講座ではヨガと一緒に自宅に居ながらにしてプロにピラティスを教わることができるという通信講座です。今ピラティスもヨガもとても人気があって、ピラティス教室なども開かれていますが、忙しい人にとってはなかなか仕事の帰りなどにピラティス教室に通うというのは難しいのではないでしょうか。そんなときにはピラティス講座が便利です。ピラティス講...

ピラティスとヨガの効果 | 2014.09.08 Mon 05:37

街中でもオシャレに着れるヨガウェア　トップス＜HARD TAIL ハードテイル＞

こんばんは！「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。こんしゅうのワンマイル　ヨガウェア＜HARD TAIL ハードテイル＞商品紹介はこちら。穴あきV字Tシャツ。夏も終わり秋を感じる季節になってきました。でも、日中はまだまだ暑いです。この季節の着るものって困りますよね？暑いからと言ってタンクトップはちょっと違うし...長袖を着るのはまだ早いし...そんなときは「ダークな色味を少し加える」だけで、ちょこっと秋スタイルに♪街中でもおしゃれに着れるヨガウェアとしてカリフォルニアで大人気のワンマイル　ヨガウェ...

California-Babe　カリフォルニア・ベイブ | 2014.09.04 Thu 18:59

NIKEの赤色スニーカー☆

こんにちは！「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。こんしゅうのMy onemile in styleはこちら。アメリカでは、職場にスニーカーで通勤する人やヨガパンツをはいてランチを取る人が増えているそうです。このことについては後日、記事をアップしますね。わたしもヨガウェアやヨガパンツなどを着て仕事に行く時が多いです。今日もワンマイル　ヨガウェア＜HARD TAIL＞のヨガレギンスを履いての出勤。こちらのヨガレギンス、3年以上前に購入したもの。デザインが気に入って購入したのですが、履いているとかなりの率で褒め...

California-Babe　カリフォルニア・ベイブ | 2014.08.26 Tue 16:02

なぜ、ヨガをするときにヨガウェアを着るのか？

こんにちは。「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。【なぜ、ヨガをするときにヨガウェアを着るのか？】ヨガをする上で大切なポイントは　　　　　　　『カラダを締めつけない動きやすい服装』お家にあるTシャツやジャージでも十分にヨガのポーズをとることはできます。わたしもヨガを始めたころは家にあった普段着るTシャツでヨガをしていました。しかし、どんどん練習をするにつれて練習量も増え、カラダも動くようになってくると普段着ているTシャツではポーズが取りにくくなってきました。そこでヨガウェアを購入。...

California-Babe　カリフォルニア・ベイブ | 2014.08.21 Thu 18:39

☆無添加ドライフルーツ【URBAN FRUIT】アーバンフルーツ☆

☆★☆★☆★☆★【CALIFORNIA BABE】からのお知らせ☆★☆★☆★☆★ヨガウェアだけではなく街中でもおしゃれに着れるワンマイルヨガウェア＜HARD TAIL(ハードテイル)＞8月1日から8月15日まで【ALL 20％SALE！！！】ぜひ、この機会に手に取られてみてください！☆CALIFORNIA BABE Shop☆☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ こんにちは！「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。こんしゅうのMy onemile in styleはこちら。【URBAN FRUIT】アーバンフルーツ昔から友達に「ホントよく食べるよね！」と言われるほど食べるのが大好きなわたし...

California-Babe　カリフォルニア・ベイブ | 2014.08.05 Tue 22:04

☆無添加ドライフルーツ【URBAN FRUIT】アーバンフルーツ☆

California-Babe　カリフォルニア・ベイブ | 2014.08.05 Tue 16:55

☆ヨガマットケース＜ヨガバック（ヨガリュック）＞のお買い上げ　Kさま☆

こんにちは！「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。こんしゅうの＜ヨガバック（ヨガリュク）＞はお客さまの声です。山口でヨガインストラクターをされているKさま。（ヨガバック（ヨガリュック）のJET BLACK のご注文）商品が届いたということでメールをくださいました。（この時のメールが最高にうれしいです☆）ヨガリュック届きました～♡ありがとうございます！ずっと探していたので、やっとGET出来て嬉しいです(^-^)これでイントラの仕事もヨガフェスも…かさばる事なくどこでも行けます（笑とっても便利でた...

California-Babe　カリフォルニア・ベイブ | 2014.07.25 Fri 16:42

電車やバス通勤でヨガマットを持ち運ぶ＜ヨガバック（ヨガリュック）＞

こんにちは！「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。こんしゅうの＜ヨガバック（ヨガリュック）＞はこちら。【ハッピーオレンジ】ヨガスタジオに通うときの電車やバスでヨガマットが邪魔になったりしたことありませんか？ナナメ掛けのヨガマットケースは人にぶつかる心配やヨガバック以外にもヨガウェアやお水をいれているバックを持ったりと「荷物がたくさんでもう嫌！」というヨギーニにおすすめのヨガバックです。カリフォルニアベイブで取り扱っている＜ヨガバック（ヨガリュック）＞はヨガマットを縦に収納できる...

California-Babe　カリフォルニア・ベイブ | 2014.07.18 Fri 17:27

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