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Pilatis (ピラティス）
このテーマに投稿された記事：423件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c213/17922/
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インナーマッスル 体幹を鍛えるエクササイズ ＰＩＬＡＴＩＳ！
マドンナ・ブラットピット・トムクルーズなどのハリウッド女優俳優も タイガーウッズやイチローなどの多くのアスリートたちもやっているエクササイズ！アメリカでは、小学校でもピラティスを授業に取り入れています♪
ピラティスの効果
姿勢矯正・ダイエット・免疫力ＵＰ・体幹トレーニング・インナーマッスル強化・肩凝り・腰痛緩和 and more・・・
ピラティスで疲れにくく、怪我のしにくい身体つくりを♪ 
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作者のブログへ：「w-peace-w」さんのブログ
その他のテーマ：「w-peace-w」さんが作成したテーマ一覧(1件)
バレトンブラッシュアップ
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 毎月イベントレッスンをしているバレトン。 今日は福岡・大名のスタジオでバレトンのブラッシュアップに参加してきました。 免許更新のための勉強会です。 意見交換したり、動きをシェアしたり、確認したり。 バレトンは程よいアップテンポのリズムに乗って動くワークアウト。 裸足で床を感じて、床をしっかり押して、下肢から体幹、そして全身へと統合していくエクササイズ。 フィットネス・バレエ・ヨガ の３つの要素を取り入れて動いていきます。 バレエのパートはクラシック...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2013.10.30 Wed 02:37
イクイップメントレッスン始めます～！
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） スプラウトワークスではマットグループレッスン、プライベイトレッスンを行っています。 マットのグループレッスンやカルチャーセンター等のクラスレッスンでは教室の中でお互いのエネルギーを感じながら 楽しくピラティスレッスンができます。 家事やお仕事で凝り固まった肩・背中・腰が楽になります～(´∀｀) レッスン後は皆さん身体が軽くなった～！と喜んでくださいます。 プライベイトレッスンはお仕事柄なかなか固定のクラスやグループには通えない方や、クラスレッス...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2013.10.30 Wed 02:37
週間天気予報
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 週間天気予報を見てみると・・・ １１月３日 曇りのち雨 となってる。 そ、そんな～ チームカステラのイベント ｢心と身体、内側からキレイになろう！」in 伊王島。 ピラティス・食・ウォーキング の三本立てで本来あるべき健康な心と身体について感じて、考えます。 今週はずっといいお天気が続いています。 文化の日は比較的晴天が多いのですが・・・。 ひゃ～(>_<) どうぞ、週間天気予報の気が変わりますように。 アーメン 長崎でピラティス・バレトン...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2013.10.30 Wed 02:35
本日は♪
こんにちは！「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。こんしゅうのMy onemile in styleはこちら！今月買い付けてきた＜Gilly Hicks＞のチェックシャツにネオンカラーのt-シャツに＜Lee＞のショートデニム &＜Gilly Hicks＞のレギンスパンツです。今日は日中は暑くなるだろうな～と思いシャツスタイルに♪シャツ大好き☆昔アメリカの国旗のシャツもってたなぁ～（笑）＜Gilly Hicks＞のヨガレギンスはデザインもかわいいので普段着としてもはいています。履き心地ちもいいんです♪こんしゅのMy onemile style...
California-Babe カリフォルニア・ベイブ | 2013.10.29 Tue 14:13
風にふかれて
こんにちは！「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。こんしゅうのMy onemile in styleはこちら！＜Hard Tail＞ボーダーラメロングスリーブ ×＜GAP＞カラースキニーパンツ ×＜ヨガリュック＞ブラック秋もおわりに近づいてきていますね！しかし、日中はまだまだ暑い日がつづいています。Tシャツではさむいしジャケットを羽織るにはあつい...難しい季節到来です（笑）そんな季節に活躍してくれるのがこちらの＜Hard Tail＞のロングスリーブ！！！紺とベージュの2色展開。カラースキニーがグリ...
California-Babe カリフォルニア・ベイブ | 2013.10.15 Tue 20:51
熊本在中 Tさま
こんばんは！「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。こんしゅうはお客様のこえのご紹介です♪熊本在中のヨギーニー Tさま☆ネットにて「ヨガリュック」をご注文していくれました。学生時代にアメリカで過ごされていたTさま。実際にお会いしたことはないのですが、お互いにサンタモニカやパサディナが好きという共通点がありとてもうれしかったです。そんなT様から 「ヨガリュックがとどきました！ありがとうございます」というメールと一緒にヨガリュックをかるわれているお写真と感想をいただきました。こんにちは！ヨ...
California-Babe カリフォルニア・ベイブ | 2013.10.11 Fri 20:18
Diamond×Sky
こんにちは！「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。こんしゅうのしょうひん紹介はこちら！【ワンマイルウェア】家からスタジオの行き帰りに着るおしゃれなウェア。カリフォルニアウーマンはみんな【ワンマイルウェア】をきていつでもどこでもカラダを動かしています。【ワンマイルウェア】のなかでも大人気の＜HARD TAIL＞「Diamondback Long Sleeve」Size:XS,S （日本サイズ S,M）Color:Sky BluePrice:¥10,290（税込）夏にすぐに完売してしまった半袖タイプのロングバージョン。カラーや絞りが最高にかわいいで...
California-Babe カリフォルニア・ベイブ | 2013.10.03 Thu 19:05
ハードテイルのパンツはピラティスにもGood！！！
こんばんあh！「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。お客さまからのメールをシェアさせていただきます。東京、横浜、鎌倉を中心にピラティスのインストラクターをされているM先生♪福岡で行われる『ネバダ州立大学公認ピラティスインストラクター』を受講しに横浜から来福していたときに、偶然『スタジオ ナチュラルリフレックス』の前をとおりががりそこで＜HARD TAIL＞のロールダウンパンツをご購入してくださいました。わたしも偶然その時間にスタジオに！偶然＝必然！？（笑とてもステキなオーラをもたれた方でやさしい...
California-Babe カリフォルニア・ベイブ | 2013.09.20 Fri 22:17
ゆらゆらヨガ♪
こんばんは！「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。こんしゅうのNEWSは【アンチグラヴィティヨガ】（重力に逆らうヨガ）のごしょうかいです！【アンチグラヴィティヨガ】とはひとつの布をハンモック状態にしてつかうヨガです。カンタンにできるので初心者の方にもオススメなヨガ。関節を重力のチカラで無理なく開いてくれてカラダをまっすぐにしてくれるので、とても爽快さが味わえるヨガです。アンチグラヴィティヨガは頭を床につけた状態で、ほぼ逆さま状態でポーズを行うので血液の循環がよくなるとのこと。そのほ...
California-Babe カリフォルニア・ベイブ | 2013.09.16 Mon 22:41
旅立ち&９月販売会おしらせ
こんにちは！「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。本日から買い付け&出張に行ってきます！その間ブログをお休みさせていただきます。そして、9月は色々な場所で「販売会」を予定しています！只今、決定している日時を一お知らせしますね♪9月7日（土）11:00～20:00 『チキンナンバン タカチホキッチン』in 薬院9月10日（火）11:00～20:00 『スタジオナチュラルリフレックス』in 天神イムズ9F9月13日（金）21:00~23:00 『チキンナンバン タカチホキッチン』in 薬院9月18日（水）21:00～23:00 『チキン...
California-Babe カリフォルニア・ベイブ | 2013.08.29 Thu 16:28
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