[pear_error: message="Success" code=0 mode=return level=notice prefix="" info=""] Pilatis (ピラティス)のブログ記事をまとめ読み! 全417件の32ページ目 | JUGEMブログ

Pilatis (ピラティス)
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Pilatis (ピラティス)

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Pilatis (ピラティス)
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インナーマッスル 体幹を鍛えるエクササイズ PILATIS!
マドンナ・ブラットピット・トムクルーズなどのハリウッド女優俳優も タイガーウッズやイチローなどの多くのアスリートたちもやっているエクササイズ!アメリカでは、小学校でもピラティスを授業に取り入れています♪

ピラティスの効果
姿勢矯正・ダイエット・免疫力UP・体幹トレーニング・インナーマッスル強化・肩凝り・腰痛緩和 and more・・・

ピラティスで疲れにくく、怪我のしにくい身体つくりを♪
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贅沢!鯛鍋シーカヤックツアー&ビーチピラティス〜逗子海岸〜

1月最後の土曜日。 快晴ですが、少し風が強めの一日でした。 海の色、空の色は夏より綺麗です。 青空の下、気持ち良くカヤックを漕いで ランチは地場野菜たっぷりの鯛鍋です。 冬場はどうしても寒いですが、太陽の下 身体を動かすのもとても気持ちいいですよ。 ビーチピラティスも開催しました。 続けていくと身体に変化があるようです。 薄着になる季節までに引き締まった身体を手にいれましょう! エバーリゾートのイベント、情報等詳しくは、ウェブページまで。 http://everresort.jp/...

My First JUGEM | 2015.02.01 Sun 09:37

エクササイズ 2039日目 P90X3 & LES MILLS COMBAT 68日目

JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス) 今日のエクササイズ P90X3 Pilates X 30分 LES MILLS COMBAT Combat45 kata 45分。 のどの調子が悪いので、うがいが欠かせない。 のどが弱いと風邪をひきやすいので困る。 年末超音波温熱吸入器 ホットシャワー3を買って、正月けに1度だけ使ってみたが 翌日から熱が出たので、その後使っていない。 前は水だけでやってみた。 今度は食塩水で試してみようと思う。

トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.01.25 Sun 19:31

四街道市ピラティスクラス生徒さん募集中

 昨年秋に私のピラティスクラスに入会してくださった、初老の女性は、とっても身体が柔らかです。聞けば、ご自宅でストレッチを習慣的になさっているとのこと。その方は他に、今まで太極拳を習っていたそうです。ただ、あれは左右の足の体重移動が結構あり、それで膝にくるものがあったので、他に何かできないかな、と思って、私のヨガクラスに体験参加してくださったそうです。太極拳といえば、私はインストラクターオーディションの生徒役でしかやったことがないのですが、なんとなく、中高年向けのエクササイズというイメージ...

ピラティスルーム EverGreen | 2015.01.22 Thu 15:22

エクササイズ 2025日目 P90X3 & LES MILLS COMBAT 54日目 P90X2の購入を迷う

JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス) 今日のエクササイズ P90X3 Pilates X 30分 LES MILLS COMBAT Combat30 Kick Start 30分。 Pilates XのDVDに出演している女性たちは身体がめちゃ柔らかく、動きが優雅。 とてもじゃないけど、彼女たちみたいに脚がまっすぐ高く上げることができない。 でも、トニーたち男性陣もそうみたいだから、ちょっと安心。 Combat30はすごく楽しい。 パンチやキックもだんだんさまになってきている。 P90X2のDVDを買うか否か迷っている。 P90X2にトライする前に...

トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.01.11 Sun 19:25

ヤスヨ式妊娠ピラティス 買ってみた 体験談とレビュー

JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス) 深井康代さんの「ヤスヨ式妊娠ピラティス」が とても話題みたいなんだけど、怪しいよね。 インナーマッスルを鍛えて 体の歪みを正し、骨盤内を温めて 自律神経を整えるカラダとココロの 両方ケア出来るピラティス法とか書いてあるけど、 そんなに簡単にいくわけないと思う。 ⇒購入者の体験談と評価はどうなの? 年を重ねるごとに周りの友達が 結婚して子供を授かっているのを 見て、赤ちゃんが出来ない自分に イライラしていましたが、 このエクササイズを行うことで ...

ジュリコのLibrary | 2015.01.07 Wed 10:56

新年のあいさつ

 A happy new year!3が日は、福袋を含めて正月バーゲンの買い物に忙しかったです。まあ、テレビをみてだらだらすごすのよりはよいのかな?と思いますが。でも、そのおかげでブログのほうには手が回らなくて、、、今年の目標は、去年の総括のほうで少し匂わしておきました。もちろん、「こうしたい」というもののありますが、夢がどの程度実現するかは、私の努力だけではムリなので、具体的なことは書かないでおきますが。こちらのブログは、レッスンの案内がメインなので、普段のわたしについては、ツイッターの方もご覧ください...

ピラティスルーム EverGreen | 2015.01.04 Sun 10:02

ヨガバック(ヨガリュック)ーエナジーレッドー【限定10個】完売しました!

 おはようございます!「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。12月1日からスタート、【10個限定!】クリスマスキャンペーン!ヨガバック(ヨガリュック)ーエナジーレッドーおかげさまで追加も【完売】いたしました!!!ありがとうございます♪みなさま、ステキなクリスマスを♡☆★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★☆☆★☆このバックひとつで、いつでもどこでもYOGAができる!【CALIFORNIA BABE】では、ヨガに必要なヨガマット、ヨガウェア、ヨガタオルなどすべてが収納できるアメリカ発!ヨガバック(ヨガリュック)を販売しています。背...

California-Babe カリフォルニア・ベイブ | 2014.12.23 Tue 09:54

人気のビーチヨガ、ビーチピラティス今週も開催予定です!〜逗子海岸エバーリゾート〜

明日13日(土)15:00〜逗子海岸にてサンセットビーチヨガ 14日(日)9:00〜ビーチ朝ヨガ 14日(日)15:00〜はサンセットビーチピラティスを開催致します! ゲストの方のとびいり参加も歓迎です。動きやすい服装でお越し下さい。 場所は逗子海岸東浜付近にて。 ラウンジエバーでのドリンクチケット付きで1,500円です。 エバーリゾートメンバーは参加無料です。 詳しくは、エバーリゾートウェブページまで。 http://everresort.jp/   JUGEMテーマ:ヨガ JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス)

My First JUGEM | 2014.12.12 Fri 19:45

トレーシー・メソッド 1988日目 P90X3 & LES MILLS COMBAT 19日目

JUGEMテーマ:Pilatis (ピラティス) 今日のエクササイズ P90X3 Pilates X 30分 LES MILLS COMBAT Combat45 Kata 45分。 P90X3とLES MILLS COMBATのコンビも、もうすぐ3週目が終わる。 4週目はリカバリーウィークなので、P90X3は調整目的の運動が主になる。 今回の3ヶ月スケジュールは無理のないような時間割にしているので、 精神的負担が少ない。 InsanityとTapout XTのコンビのときは1日の運動時間が長めだったので、 ちょっと大変だった。 Insanityだけでもきついし・・・。 amazonを見ると...

トレーシー・メソッド 体験記 | 2014.12.05 Fri 18:58

アボットキニーはみんなヘルシー志向!?

 こんばんは!「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。カリフォルニア ロサンゼルス 気ままに…vol.12 サンタモニカ(Santa Monica)やビバリーヒルズ(Beverly Hills)、そして、ここアボットキニー(Aboot Kinny)にもあるLAで人気のジュースショップ。Kreation(クリエーション)ジュースとなる野菜や果物は全て有機、そして遺伝子組み換えがされていない物を使用しているジュースショップ。メニューの幅広さがすごいんです!飲みやすさも考えたコールドプレスジュースは20種類超。クレンズに特化したラインや、さらに...

California-Babe カリフォルニア・ベイブ | 2014.12.04 Thu 22:00

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