ホーム >

ブログテーマ >

ジム・トレーニング >

Pilatis (ピラティス）

このテーマに投稿された記事：423件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c213/17922/

: インナーマッスル　体幹を鍛えるエクササイズ　ＰＩＬＡＴＩＳ！
マドンナ・ブラットピット・トムクルーズなどのハリウッド女優俳優も　タイガーウッズやイチローなどの多くのアスリートたちもやっているエクササイズ！アメリカでは、小学校でもピラティスを授業に取り入れています♪

ピラティスの効果
姿勢矯正・ダイエット・免疫力ＵＰ・体幹トレーニング・インナーマッスル強化・肩凝り・腰痛緩和　and more・・・

ピラティスで疲れにくく、怪我のしにくい身体つくりを♪
: 作者のブログへ：「w-peace-w」さんのブログ
その他のテーマ：「w-peace-w」さんが作成したテーマ一覧(1件)

このテーマで記事を投稿する

ヤスヨ式妊娠ピラティス買ってみた体験談とレビュー

JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス）深井康代さんの「ヤスヨ式妊娠ピラティス」がとても話題みたいなんだけど、怪しいよね。インナーマッスルを鍛えて体の歪みを正し、骨盤内を温めて自律神経を整えるカラダとココロの両方ケア出来るピラティス法とか書いてあるけど、そんなに簡単にいくわけないと思う。 ⇒購入者の体験談と評価はどうなの？年を重ねるごとに周りの友達が結婚して子供を授かっているのを見て、赤ちゃんが出来ない自分にイライラしていましたが、このエクササイズを行うことで ...

ジュリコのLibrary | 2015.01.07 Wed 10:56

新年のあいさつ

A happy new year!３が日は、福袋を含めて正月バーゲンの買い物に忙しかったです。まあ、テレビをみてだらだらすごすのよりはよいのかな？と思いますが。でも、そのおかげでブログのほうには手が回らなくて、、、今年の目標は、去年の総括のほうで少し匂わしておきました。もちろん、「こうしたい」というもののありますが、夢がどの程度実現するかは、私の努力だけではムリなので、具体的なことは書かないでおきますが。こちらのブログは、レッスンの案内がメインなので、普段のわたしについては、ツイッターの方もご覧ください...

ピラティスルーム　EverGreen | 2015.01.04 Sun 10:02

ヨガバック（ヨガリュック）ーエナジーレッドー【限定10個】完売しました！

おはようございます！「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。12月1日からスタート、【10個限定！】クリスマスキャンペーン！ヨガバック（ヨガリュック）ーエナジーレッドーおかげさまで追加も【完売】いたしました！！！ありがとうございます♪みなさま、ステキなクリスマスを♡☆★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★☆☆★☆このバックひとつで、いつでもどこでもYOGAができる！【CALIFORNIA BABE】では、ヨガに必要なヨガマット、ヨガウェア、ヨガタオルなどすべてが収納できるアメリカ発！ヨガバック（ヨガリュック）を販売しています。背...

California-Babe　カリフォルニア・ベイブ | 2014.12.23 Tue 09:54

トレーシー・メソッド　１９８８日目　P90X3 & LES MILLS COMBAT　１９日目

JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス）今日のエクササイズ P90X3 Pilates X　３０分 LES MILLS COMBAT Combat45 Kata　４５分。 P90X3とLES MILLS COMBATのコンビも、もうすぐ３週目が終わる。４週目はリカバリーウィークなので、P90X3は調整目的の運動が主になる。今回の３ヶ月スケジュールは無理のないような時間割にしているので、精神的負担が少ない。 InsanityとTapout XTのコンビのときは１日の運動時間が長めだったので、ちょっと大変だった。 Insanityだけでもきついし・・・。 amazonを見ると...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2014.12.05 Fri 18:58

アボットキニーはみんなヘルシー志向！？

こんばんは！「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。カリフォルニア　ロサンゼルス　気ままに…vol.12 サンタモニカ（Santa Monica）やビバリーヒルズ(Beverly Hills)、そして、ここアボットキニー(Aboot Kinny)にもあるLAで人気のジュースショップ。Kreation(クリエーション)ジュースとなる野菜や果物は全て有機、そして遺伝子組み換えがされていない物を使用しているジュースショップ。メニューの幅広さがすごいんです！飲みやすさも考えたコールドプレスジュースは20種類超。クレンズに特化したラインや、さらに...

California-Babe　カリフォルニア・ベイブ | 2014.12.04 Thu 22:00

トレーシー・メソッド　１９８１日目　P90X3 & LES MILLS COMBAT　１２日目

JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス）今日のエクササイズ P90X3 Pilates X　３０分 LES MILLS CONBAT HIIT Power　３０分。 P90X3のPilates Xに出てくるショーナという女性は P90XのYoga Xの超身体が柔らかいショーナと同じ人なのかな？ P90X3ではショーナの顔のアップがあまりなかったので確認できなかった。よく笑うアリスという女性はアップが多いのだけど。 P90XとP90X3とは、撮影時期に間があるから、少しは歳を重ねているはず。もし同一人物だとしたら、いい歳の重ね方をしているような気がする。 L...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2014.11.28 Fri 19:54

トレーシー・メソッド　１９７４日目　P90X3 & LES MILLS COMBAT　５日目　８時間ダイエット

JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス）今日のエクササイズ P90X3 Pilatis X　３０分 LES MILLS COMBAT HIIT Plyo　３０分。 P90Xのピラティスで身体の調子を整えて、 LES MILLS COMBATのPlyoでやや激しい運動をやった。シャワーを浴びるほど汗は出ず、じわっと汗ばんだ程度。８時間ダイエットはまだ続けていて、１日のうち１６時間は何も食べない。わたしの場合、「朝食、昼食、＆　おやつ」が１日の食事になる。つまり、夕食抜きということ。だいたい夜９時ごろにお腹がすくが、１１時ごろには寝る...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2014.11.21 Fri 20:34

太陽の光のなかに愛を誓う。

こんばんは！「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。カリフォルニア　ロサンゼルス　気ままに…vol.3ロサンゼルスの南西に位置し、高級住宅が立ち並ぶ地区であり、たくさんのCOVE（入り江・小湾）や自然があるパロスベルデス（Palos Verdes）。パロスベルデス（Palos Verdes）には太平洋が一望できるテラスがあるスターバックスがあり、そして、もうひとつステキなスポットが...全面ガラス張りの教会「Wayfarers Chapel」（ウェイフェア教会）があります♪ここの教会はとても人気で2年先まで予約がいっぱいだそうですよ！天から...

California-Babe　カリフォルニア・ベイブ | 2014.11.12 Wed 20:16

出張レッスン　講師派遣　ピラティス　ヨガ　千葉

JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス）リーズナブルなおうちエクササイズのススメ手軽なごきんじょクラスも、当出張レッスンにお任せ! 【一般向けピラティス・ヨガ】ピラティスの代行、体験クラス、出張レッスン、ママさんサークル・公民館サークルの指導、企業やダンススタジオ・格闘技道場でのイベントクラス、ワークショップの講演など、お引き受けします。個人の自宅へも出張します。ピラティスはまったく初めてという方、あるいはスポーツクラブやDVDでやっているけど、正しいやり方が...

ピラティスルーム　EverGreen | 2014.10.15 Wed 16:46

このテーマに記事を投稿する"