スポーツクラブ通いがんばり帳
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スポーツクラブ通いがんばり帳

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スポーツクラブ通いがんばり帳
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スポーツジムでいい汗かいてますか?
スポーツクラブでのトレーニングの記録を残す、がんばり日記がテーマです。
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作者のブログへ:「o-shikaku」さんのブログ
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意地汚いハナシ。

ジム通いを続ける一番のポイントは、 『勿体ないから元とらな!』という意地汚さだと思う。 その点、元来、関西人気質(?)の私は、損得勘定第一主義者。 意地はドス汚れているσ(^◇^;) 毎月のジム通いノルマは最低9回。 法人割引の月会費が8,000円代なので、 これで単価千円を切って元が取れるという計算。 職場から最も近いスポーツクラブの都度払い金額を根拠とする。 会員になって、かれこれ5年4ヶ月になるが、 ノルマ達成できなかったのは、直後に昇進試験を控えた昨年1月のみ。 先月は、猛暑のプール日和が続...

つれづれつづり | 2013.09.10 Tue 20:44

スポーツジム、散々スタジオ再デビュー。

先週日曜の午後、ちょっと気が向いて、ジムで腰痛ケア体操(30分)、 ボディヒーリング(60分)、クロール初中級(30分)、 スイム中上級(45分)と、立て続けに4つものレッスンに参加してみた。 一度にこれだけ沢山のレッスンを受けるのは初めてのこと。 また、スタジオプログラムに入ること自体、かなり久しぶりである。 今回参加した腰痛ケア体操とボディヒーリングは、 いずれも音楽に合わせて、ゆったりと身体を動かすというもの。 特にボディヒーリングは、ヨガと太極拳と筋トレを 足して3で割ったような内容である。 ...

つれづれつづり | 2013.03.10 Sun 21:33

スポーツジムで走る人たちって?

会社の福利厚生など、ほとんど使ったことがないのだけど、 スポーツジムの法人会員登録ができるというので 利用してることにした。 いくつかの、スポーツクラブ、スポーツジムと提携しており 探してみたら、自宅から通えるジムが、1つだけあった。 自転車ならすぐだけど、隣の駅より少し先、 まあ、歩けない距離ではない。 のどをやられて、マスクをしたまま、カウンターで 手続きをする。 この日は、咳こんでいたので登録だけ済ませる。 しかし、受付の源氏名みたいな名前の女性は、 さっそく中を説明しましょう...

中高年の趣味悠々 | 2013.01.05 Sat 21:34

サイズダウン?

JUGEMテーマ:スポーツクラブ通いがんばり帳晴れ        最高気温35度  ジムに行きだしてから、と言っても、週に1回ないし2回程度しか行けてないのですが、少しサイズがダウンしたようです。 体重はほとんど変わらず。でもお腹まわりとか二の腕が少ししまったような気が・・・・。測っていないので、ちょっと怪しいのですが、もともと少し緩めのパンツが、さらに緩くなりました。 きょうのBFデニム、へたすると脱げそうでちょいと困りもの。ベルトがわりのネクタイをギュっとキツメに結んで、しのぎました。

着せかえアルバム | 2012.08.31 Fri 10:21

本気で痩せるなら短期決戦!

JUGEMテーマ:スポーツクラブ通いがんばり帳 ふっくらしていたクマさんキャラの上司が、マッチョになりました。 最近飲み会にも来ないと思っていたら、短期集中でジムに通っていたのだとか。 満足いかなければ100%返金保証・個室プライベートジムRIZAP 【ライザップ】 自分も経験ありますが、ダイエットって自分との闘いですよね。 ついつい面倒になったり、今日だけなら…とスイーツ食べちゃったり(笑) 期限を決めて置き換えダイエットした時は、目標が明確だったのと 友達と一緒にやっていたので、お互いに励...

はみだしブログ | 2012.05.09 Wed 13:51

お仕事とスポーツジム。渋谷にあるプライベートメンバーシップジム EAU。

JUGEMテーマ:スポーツクラブ通いがんばり帳今週は、お店のこと。デザインの制作、音楽制作のお仕事。今季のコンセプト会議等で大忙し。久しぶりに大慌てな1週間ですっ。仕事は横浜だけでは無いので、一斉に都内周りをして来ました。今回、初のご挨拶となった。渋谷にあるプライベートメンバーシップジム EAU様お客様に内容をご説明する為に、自分でも体験してきました。良くあるジムとは違い、その名の通り。プライベートな空間演出に圧巻!大好きな設計に空間演出受付、更衣室、シャワールーム、そして広いトレーニングルーム。トレ...

any more... | 2012.02.11 Sat 22:30

シルクタンクトップ

JUGEMテーマ:自宅でできるトレーニング 

My First JUGEM | 2012.02.11 Sat 15:45

ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 ココア味

JUGEMテーマ:スポーツクラブ通いがんば… トレーニング、これは必需品。 しっかり運動して、しっかり摂取(・∀・)b 個人的には、ココア味が一番美味しいと思います。 ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 ココア味 1kg

日々の話題とカツどんのブログ | 2011.12.27 Tue 09:05

遅すぎることはない[知識]

ダンベルなどの筋力トレーニングがもっとも効果を発揮するのは、初心者のときです。かつて体験したことのない刺激に、カラダが敏感に反応するからです。初心者だからと、ジムなどで遠慮をすることはありません。初心者だからこそ、やる意味があるのです。筋力トレーニングを始めるのに、遅すぎるということはありません。 JUGEMテーマ:スポーツクラブ通いがんばり帳 

10秒ダイエット(ブログ版) ダイエット辞典2006年 | 2011.12.21 Wed 07:43

年末までにダイエット

JUGEMテーマ:スポーツクラブ通いがんばり帳ジムに入会してもうすぐ2年。 最初は痩せるだけの目的だったけど、やっていくうちに"自分はこうなりたい"と目標が出来、筋トレを加え、「有酸素運動もちょとやっとくか」とランニングやAMTなどのマシーンをやるようになって今日に至る....。こうなりたい...とは簡単に言うとスッキリした余計なものがない体。背中とか腰回りとか腕の付け根とか、お尻が下がる....とか年齢がはっきり出てくるんですよねー。そこをスッキリしたいかなと。それにこの歳になると、食べたものがダイレクトに...

BT : MEMO | 2011.11.09 Wed 17:24

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