スポーツクラブ通いがんばり帳
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スポーツクラブ通いがんばり帳

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スポーツクラブ通いがんばり帳
このテーマについて
スポーツジムでいい汗かいてますか?
スポーツクラブでのトレーニングの記録を残す、がんばり日記がテーマです。
このテーマの作成者
作者のブログへ:「o-shikaku」さんのブログ
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停滞期脱出か!!

JUGEMテーマ:スポーツクラブ通いがんばり帳JUGEMテーマ:ダイエット日記  二?減になっておりやした!! 頑張ってジムに通ったかいがあったっす めちゃ嬉しいっす!! さらに頑張る気が 停滞期を脱出したのでは もっと痩せるようにガンバッルッス 最強に痩せるためには 筋トレ、有酸素運動、筋トレ と 繰り返して トレーニングするといい と聞いたので 現在、ランニング 約1時間 して 筋トレ 30分 さらにランニング30分と 交互にしてやっ...

なちゅらる ボーン・アフロマン 日記 | 2010.03.30 Tue 17:39

雨の日のジムは!!

JUGEMテーマ:スポーツクラブ通いがんばり帳雨のなか、ジムに向かうこの意思の強さ、意外と雨の場合は空いてるんだな。これが。今日も燃え尽きるくらい頑張るぜ!なんか仕事よりはるかにテンションあがるわ。これはいかんかな。微妙になんかやる気がみなぎってる。この情熱をお仕事に打ち込めたら、たぶん今頃かなり出世しとるな。

なちゅらる ボーン・アフロマン 日記 | 2010.03.24 Wed 08:48

停滞期突入か!!

JUGEMテーマ:スポーツクラブ通いがんばり帳 なんやかんでジムには、通っているのですが、一向に体重が減りません。1カ月目は、5キロ減はすぐに達成できたのですが、それからは一向に減りません。これが、停滞期ってやつなのか。心が折れそうっす。色々調べると、停滞期は人によっては3カ月くらいある人もいるらしいっす。ジム行ってランニングと筋トレやってるのに何故だ!!昨日もちなみに2時間みっちり頑張りました!でも体重は変わらない。何故だ 何故だもっと筋トレの負荷を重くするか トレーニング内容を見直す必要が...

なちゅらる ボーン・アフロマン 日記 | 2010.03.14 Sun 16:30

痩せまへん!!!

JUGEMテーマ:スポーツクラブ通いがんばり帳   3月 場所 内容 カロリー消費 目標回数 達成回数 ジム 1 ランニングマシーン 8キロ走行30分 4キロ 336 22   2 筋トレ 腹筋10回×3セット      上半身 腕10回×6セット   腕?10回×6セット   下半身 上腕10回×6セット     脚もも10回×6セット   脚もも裏10回×6セット   3、ウオーキング20分       外ラン 公園10週 手、足重り       5   ジ...

なちゅらる ボーン・アフロマン 日記 | 2010.03.06 Sat 16:09

スポーツクラブがんばり日記

2月から通い始めたスポーツクラブ。今のところ毎日行けてますなぜか今月は残業がないから!!また、いつ忙しくなるかわかんないし、帰れるうちに帰って、スポーツクラブいくぜ!昨日はじめて、プールで水中ウォーキングしたら、体が疲れたー。でも、昨日はおかし食べまくったのに、逆に体重減っていたし、水中ウォーキングの方が効果あるんじゃないか!?ということを思いました。今日の体重→57.4キロ3週間くらいで2.8キロやせた。まぁ、体重なんて毎日変わるし、500グラムとか平気で変わるので、あんまりうれしくないけど。でも...

婚活日記 | 2010.02.23 Tue 00:56

スポーツクラブでのんびり

運動後にお風呂入って、その後のマッサージって良いね〜 スポーツクラブの話ですか? お風呂とマッサージ機もあるんだね! なんか週2回くらいのつもりだったけどなんか毎日行っても良いかなーって気になって来たよ まぁ月額払ってるんなら行けるだけ行ったほうが良いしな…。 何か運動しに行くよりリラクゼーションのために行ってるみたいですね あ、でもちゃんと泳いでるよー週に行く回数増えたからやっぱ体力ついてきたかも ホルーたくさん泳ぐもんね!ぱんびぃくんもポーズの練習頑張らなきゃ! というわけで明日も行ってく...

フィロの村blog | 2010.02.19 Fri 00:12

間寛平 口臭

みなさん、お早う御座います。。。 うーん、なんだかすっきり起きれました…。 なんべんも、インターネットを見てみると、間寛平 がんが取り上げられているようなんですね! どーも今日はイヤな天気です。 ウチは今日ばかりはちょっとノッテます^^ なんとなくなんですが、どうにも近ごろ間寛平 スポンサーのことが気になっています、、、。 アースマラソン挑戦中の間寛平がイランで映画主演決定!! それではいつか!JUGEMテーマ:スポーツクラブ通いがんばり帳

口臭 芸能人 | 2010.02.18 Thu 17:27

お腹周りがヤバイかも

そういえばこの前スポーツクラブでインボディっていうのやってもらったよ なんですか、それ? 体重や体脂肪量を測定するやつじゃなかったか…? 更に水分量とか姿勢とか筋肉の量とかわかるみたいただ機械に乗るだけでわかって凄かったよ 乗るだけでそこまでわかるんですか? なんかよくわからないけど電流を使って体のこと調べたりできるみたいだよ へえ… …今、欲しいと思いましたね…。 そ、そんなことは………ちょっと思いましたけど… それで結果はどうだったの!? んーお腹周りがちょっとまずいみたい…やっぱ運動不足が祟った...

フィロの村blog | 2010.02.15 Mon 00:21

絶賛筋肉痛中

きんにくつー また泳ぎすぎたんですか!? 無理してまた風邪ひくなよ…。 やーいけると思ったんだけどねー2日連続くらい 2日連続だったんだ! 風邪治ったばかりなのに頑張りますね…。 月額払ってるんだからたくさん行かなきゃ勿体無いじゃん行けるだけ行かなきゃ! ということは明日も行く気か…? 行けたら行くよー まぁ無理のない程度に…。 一昨日にジムで40分走って、昨日にプールで40分泳いできましたー 一週間中でこんなに運動したのは久々で激しく筋肉が痛い謎猫ッスー いやー走ったのなんか久々過ぎまし...

フィロの村blog | 2010.02.11 Thu 09:45

今日のジム日記

2月になってから毎日ジムいってます。今週は忙しくなくて、早く帰れるから、行けるときに行かないと忙しくなって行けなくなっちゃう。。ってなるともったいないし。そしたら、ジムの人に「毎日来てますね〜。少しは休んだ方がいいですよー」と言われちゃった。明日は休みます。今日は、エアロビに挑戦した初級的なクラスだったけど、ついていけず、、、でも、鏡に写った自分の姿を見て、太っていてイライラした。鏡に写っている実際の自分の姿が、自分の中で思っている自分の姿と違うからイラっとするんだろうなーまじでデブだ。早くヤ...

婚活日記 | 2010.02.05 Fri 00:54

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