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9日から始めたウォーキング続けてますよ! 3日以上続いているので自分が一番驚きですw ただ初日に無理をしたせいで、スネが痛くなるという事態になりました。 その痛さも徐々になくなり、まだ続けています。 ただ・・・・・ 初日に比べ、歩く時間は減りましたけどね!!w 1時間だった初日、そして今は30分!!w 半分も減ったじゃねーか!!とツッコミが入りそうだ。 ・・・スネが痛かったしw このままじゃ3日坊主にまる前に終わると感じたので減らしたのよ。 慣れてくれば、もっと楽に長く歩けると...
アラサー女のつぶやき | 2016.04.12 Tue 11:29
JUGEMテーマ:ダイエット日記 このままだとヤバいと思い腹筋30回! 頑張らないけどいいでしょ〜♪ 私なりってことでいいでしょ〜♪
オヤジでも痩せられる | 2016.04.11 Mon 23:29
JUGEMテーマ:ダイエット日記 ヤンヒーホスピタルダイエットはヤンヒー美容総合病院の 「ウエイトコントロール科」 で診察を受けた方のみに処方される肥満治療薬で、通常は診断を受けた方以外には入手不可能な医薬品です。ヤンヒー美容総合病院は、タイの多くのモデルが利用するほど、ダイエット・美容に関しては世界的権威の美容総合病院として有名な存在です。そのヤンヒー美容総合病院が開発した、安全で確実と人気のホスピタルダイエットがヤンヒーホスピタルダイエットです。 ヤンヒー病院処方薬って何? ヤンヒー...
BANKOKUSLIM Thailand | 2016.04.07 Thu 23:51
JUGEMテーマ:ダイエット日記 今日の餌 夕飯の合計カロリー405キロカロリー カロリー減らしてみた! つけ麺が恋しい・・・ 体重:95.5kg 体脂肪率:29.0%
オヤジでも痩せられる | 2016.04.06 Wed 23:50
JUGEMテーマ:ダイエット日記 腕立て30回、腹筋20回、スクワット10回 続けられた!!!(^^) 体重:95.7kg 体脂肪率:28%
オヤジでも痩せられる | 2016.04.06 Wed 23:48
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