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JUGEMテーマ:ダイエット日記 ダイエットで10キロ痩せました。 その後の結果は・・・ 若干リバウンド気味です。 だって食生活が元に戻って、さらにウォーキングをしなくなったから。 理由は、尿管結石になって、歩いているうちに痛くなるのが怖くなったから。。。 早く尿管結石でないかな。。。
短期間でダイエット10キロ痩せる | 2016.04.05 Tue 21:45
JUGEMテーマ:ダイエット日記 しくじり先生見た! 松村先生の言葉が心に響いた・・・ 「怠ける気持ちがデブを作る!!!」 今日からまた頑張ろう!
オヤジでも痩せられる | 2016.04.05 Tue 00:52
JUGEMテーマ:ダイエット日記 そ、相〜♪ そ、相〜♪ 粗相〜♪ 飲み会でやってもうた〜(×_×) 焼き鳥×6、唐揚げ、ラーメン、ビール×3 明日からまた頑張ろう!!! 体重:95.5kg 体脂肪率:28.5%
オヤジでも痩せられる | 2016.04.01 Fri 00:40
JUGEMテーマ:ダイエット日記 サプリを使ってみる・・・ 効果の程は30日後!!! 体重:95.4kg 体脂肪率:28.5%
オヤジでも痩せられる | 2016.03.31 Thu 00:17
JUGEMテーマ:ダイエット日記 メタボリック〜 真下を見れば 我が身かな・・・ 体重:95.8kg 体脂肪率:28.7%
オヤジでも痩せられる | 2016.03.28 Mon 21:28
にほんブログ村 皆さんためになること書いていらっしやいます。 JUGEMテーマ:ダイエット日記 下流極貧貧民は思いました。偉い自分、 いつも1枚のトーストのところ半分に(^^♪ 玄米食パンへチーズかけた半分のみを食しました。 業務スーパーの品の198円? 30個?のニラ餃子4つ。 はじめて食パンと一緒にトースターで焼いてみましたら、 小さ目なこともありなかなかよかったです。 油使わずで、定番になりそうです。 インスタントコーヒー トマトジュース 伊藤園 理想のトマト 確かリコピンは...
下流極貧貧民ダイエットブログ | 2016.03.18 Fri 11:48
にほんブログ村 皆さんためになること書いていらっしやいます。 JUGEMテーマ:ダイエット日記 下流極貧貧民はダイエット成功のポイントをつらつら考えました。ノーベル賞的答えが 食材選定 食事量 運動量 この3っが必須ですね。 どう飴と鞭で、マンネリ化による意識低下を防止するか。 恒常性維持機能(ホメオスタシス) をどう味方に取り込めれるか。 食材選定 豆腐 ごはんの代わりにもしてみようかと思いつきました。 カロリーも米の3分の1ぐらいですし、脂肪沈着を防止し、脳...
下流極貧貧民ダイエットブログ | 2016.03.18 Fri 05:14
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