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ダイエット日記
このテーマに投稿された記事：404件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c305/22030/
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何でもOK。今日食べた物、今日の体重、今日の運動…。ブログ書いてたらたまには誰かに聞いて欲しいじゃない。
毎日でもたまにでも思い出した時にでも気楽に書いて下さい。。 
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作者のブログへ：「takachin777」さんのブログ
その他のテーマ：「takachin777」さんが作成したテーマ一覧(1件)
下流極貧貧民はダイエット成功のポイントをつらつら考えました ノーベル賞的答えが
にほんブログ村 皆さんためになること書いていらっしやいます。 JUGEMテーマ：ダイエット日記 下流極貧貧民はダイエット成功のポイントをつらつら考えました。ノーベル賞的答えが 食材選定 食事量 運動量 この3っが必須ですね。 どう飴と鞭で、マンネリ化による意識低下を防止するか。 恒常性維持機能（ホメオスタシス） をどう味方に取り込めれるか。 食材選定 豆腐 ごはんの代わりにもしてみようかと思いつきました。 カロリーも米の３分の1ぐらいですし、脂肪沈着を防止し、脳...
下流極貧貧民ダイエットブログ | 2016.03.18 Fri 05:14
下流極貧貧民はダイエット目標を立てました
皆さんためになること書いていらっしやいます。 にほんブログ村 JUGEMテーマ：ダイエット日記 一周してまいりました(^^♪ 23分55秒08 途中コンビニで脂肪によるプラーク剥離防止のため豆乳買おうかまよいましたが、 夜豆腐たべたことと、昼の405円の衝撃もあり散財となるので中止しました。 カロリーオーバーになりますよね(^^♪ では、表を作成して、現体重とアバウトな目標を書き込んでいきます。 ちなみに体重は寒いので、衣服を付けたままの体重から1キロ減らしています。 一年ぶりぐらいの計量です。 ...
下流極貧貧民ダイエットブログ | 2016.03.18 Fri 04:22
下流極貧貧民はダイエットのルーティンを編み出しました
皆さんためになること書いていらっしやいます。 にほんブログ村 JUGEMテーマ：ダイエット日記 下流極貧貧民はダイエットのルーティンを編み出しました。 ブログ一記事ポストする際、必ずいつも歩いているコースを一周 するというものです。15分くらいかな。 タイマー計ってみますね。 なかなかいい案ですね〜(^^♪ では、深夜1時50分2度目の徘徊に。 もうこの時間だと、職務質問されないでしょう。 帰ってきてから、現体重と目標をポストします。 お気に入りに追加 してもらえたらうれしい...
下流極貧貧民ブログ | 2016.03.18 Fri 01:49
下流極貧貧民ここ数年無呼吸症候群? により入眠困難です
皆さんためになること書いていらっしやいます。 にほんブログ村 JUGEMテーマ：ダイエット日記 下流極貧貧民ここ数年無呼吸症候群? により入眠困難です。 寝付く瞬間、気道が狭まり、息苦しくて5回前後眠りに入れにくいのです。 以下自己判断と対策です。 入れ歯していないことで、気道が狭くなっている。 太りすぎてのどが狭くなっている。 太りすぎて舌か肥大化している。 鼻がよくない。 仕事が少なすぎて、疲れない。 アルコールの飲み過ぎ。 対策 ●カロリーを減らす 食事に油を使わ...
下流極貧貧民ブログ | 2016.03.18 Fri 01:37
下流極貧貧民は朝から仕事が入っていないからか、どうも夜更かしに 汗
皆さんためになること書いていらっしやいます。 にほんブログ村 JUGEMテーマ：ダイエット日記 下流極貧貧民は朝から仕事が入っていないからか、どうも夜更かしに 汗 スモール自営で朝からというか、一日仕事が入っていないとどうしても夜更かしの サイクルとなってしまい、寝るのが朝の7時とかになってしまいます。 え!! 何時におきているんですか?ってですか (^^♪ 時には午後2時半までなんていう時もあります 汗 そして、なぜ寝付きにくいのかは、仕事がないので、疲れないからです。 も〜はらくくって、...
下流極貧貧民ブログ | 2016.03.17 Thu 03:32
こんな私でも成功できますか？
そもそも現代の多くの人が、なぜ「痩せ」にこだわるのでしょうか。 それは、人は見た目で何事も判断してしまう傾向があるからです。 人間の第一印象は出会った時の３〜５秒で決まると言われています。 つまりは、見た目の良さによって、自分の今後の印象までもが左右されてしまい ます。その時に、太っている自分として印象付けされてしまったら…… 「あの人は節制ができない」 「自己管理能力がない」 「自分を律することができない」などと、 マイナスの評...
ダイエット成功哲学 | 2016.02.19 Fri 16:51
ファスティング酵素・ダイエット【コスミックエンザイム】
ダイエット - ランキング1 位＜テレビで話題＞ 驚き！本当に-10kg！超人気！これが、本物の酵素原液（糖蜜水で薄めていません）。ファスティング酵素！楽天年間ランキング→1位のダイエット！みんな秘密で実践中？■短期で、目指せ-10kg！→7万件超の体験談は必読！コスミックエンザイム！4,104円 [税込] ( 41 ポイント )レビュー件数 [ 78437 ]2 位期間限定1980円！2個購入でココナッツオイル1個プレゼント3個以上購入で更にピタヤスムージーも！〜2/15/14:59迄送料無料/グリーンスムージー/ダイエット/酵素＜ミネラル酵素グリー...
ＣＵＩＴＥ ブログ | 2016.02.08 Mon 22:30
排卵期に起こる体の変化を知っていますか？
妊娠したい人にとって重要となる排卵期とは 生理痛と排卵痛では、痛みの感じ方が異なります。排卵痛は、下腹部全体や、卵巣のどちらかが痛む場合があります。生理痛は、下腹部の痛みから腰痛、胸の張り、倦怠感などとなります。妊娠を希望している人は、このような痛みの症状を理解して、排卵日を把握しておくことが重要となってきます。 排卵期に身体に起こる症状は排卵痛とおりものの質量の変化 体の変化を見逃さないことで排卵日が分かります 生理周期は、卵胞期・排卵期・黄体期・月経期に分けられますが、排卵期は...
koizumiaya | 2016.02.08 Mon 10:13
ＬＩＮＥ投稿よりブログかなぁ。。
JUGEMテーマ：ダイエット日記 お風呂上りに毎日体重計に乗ってます。最近気になりだした体重や体脂肪率・・ うん・・一向に減らないなぁ。昨年の夏からジムに通い始めて筋トレ頑張ってるんだけど、負荷が足りないのかもしれない。 やっぱりダイエットには食事が一番と聞いて、野菜とったりヨーグルトなどカロリーオーバーしないようにしてるけど、少しくらいは筋トレの成果があってもいいような。プロティンも飲んでるけどね 事の始まりは私がここ1、2年の間に10キロ程ＵＰしてしまった・・...
実は空想好き（‘0‘＊）na♪うさぎ犬 | 2016.01.20 Wed 23:57
MDクリニックダイエット処方薬って何？
ＭＤクリニック処方薬とは、タイのMDクリニックというクリニック(薬局みたいなところ)で処方される肥満で悩んでいる方の為の薬です。近年、欧米化が進んでいるという日本人の食生活や生活パターンまた、体系なども考慮して処方しているそうです。 MDクリニック処方薬は効き目の強弱でレベルが分けられており、1から20まであります。 自分のレベルがどのくらいがちょうどいいのか、自動で計算してくれるサイトもあるみたいです。 食欲を抑える効果があるので、暴飲暴食しがちな人はMDクリニックを試してみてはいかがでしょうか。体験...
BANKOKUSLIM Thailand | 2015.12.22 Tue 23:59
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