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何でもOK。今日食べた物、今日の体重、今日の運動…。ブログ書いてたらたまには誰かに聞いて欲しいじゃない。
毎日でもたまにでも思い出した時にでも気楽に書いて下さい。。
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作者のブログへ:「takachin777」さんのブログ
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ウォーキング続けてます!

9日から始めたウォーキング続けてますよ! 3日以上続いているので自分が一番驚きですw ただ初日に無理をしたせいで、スネが痛くなるという事態になりました。 その痛さも徐々になくなり、まだ続けています。 ただ・・・・・ 初日に比べ、歩く時間は減りましたけどね!!w 1時間だった初日、そして今は30分!!w 半分も減ったじゃねーか!!とツッコミが入りそうだ。 ・・・スネが痛かったしw このままじゃ3日坊主にまる前に終わると感じたので減らしたのよ。 慣れてくれば、もっと楽に長く歩けると...

アラサー女のつぶやき | 2016.04.12 Tue 11:29

メタボリックサーティ第13日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記 このままだとヤバいと思い腹筋30回! 頑張らないけどいいでしょ〜♪ 私なりってことでいいでしょ〜♪

オヤジでも痩せられる | 2016.04.11 Mon 23:29

メタボリックサーティ第12日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記 パス3。。。

オヤジでも痩せられる | 2016.04.11 Mon 23:25

メタボリックサーティ第11日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記 パス2!!!(笑)  

オヤジでも痩せられる | 2016.04.10 Sun 22:40

メダボリックサーティ第10日目

パス!!!

オヤジでも痩せられる | 2016.04.09 Sat 22:16

ヤンヒーホスピタルダイエット - ヤンヒー病院処方

JUGEMテーマ:ダイエット日記 ヤンヒーホスピタルダイエットはヤンヒー美容総合病院の 「ウエイトコントロール科」 で診察を受けた方のみに処方される肥満治療薬で、通常は診断を受けた方以外には入手不可能な医薬品です。ヤンヒー美容総合病院は、タイの多くのモデルが利用するほど、ダイエット・美容に関しては世界的権威の美容総合病院として有名な存在です。そのヤンヒー美容総合病院が開発した、安全で確実と人気のホスピタルダイエットがヤンヒーホスピタルダイエットです。 ヤンヒー病院処方薬って何? ヤンヒー...

BANKOKUSLIM Thailand | 2016.04.07 Thu 23:51

メタボリックサーティ第1日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記 今日の餌 夕飯の合計カロリー405キロカロリー カロリー減らしてみた! つけ麺が恋しい・・・ 体重:95.5kg 体脂肪率:29.0%

オヤジでも痩せられる | 2016.04.06 Wed 23:50

メタボリックサーティ第9日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記 腕立て30回、腹筋20回、スクワット10回 続けられた!!!(^^) 体重:95.7kg 体脂肪率:28%  

オヤジでも痩せられる | 2016.04.06 Wed 23:48

メタボリックサーティ第8日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記 ダイエット方法は定まってないけど松村先生を見習い 取り敢えず動いてみる。 腹筋30回、腕立て30回、スクワット5回(膝が。。。)  

オヤジでも痩せられる | 2016.04.06 Wed 00:24

10キロ痩せた後のリバウンド

JUGEMテーマ:ダイエット日記 ダイエットで10キロ痩せました。 その後の結果は・・・ 若干リバウンド気味です。 だって食生活が元に戻って、さらにウォーキングをしなくなったから。 理由は、尿管結石になって、歩いているうちに痛くなるのが怖くなったから。。。 早く尿管結石でないかな。。。

短期間でダイエット10キロ痩せる | 2016.04.05 Tue 21:45

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