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ダイエット日記
このテーマに投稿された記事：406件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c305/22030/
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何でもOK。今日食べた物、今日の体重、今日の運動…。ブログ書いてたらたまには誰かに聞いて欲しいじゃない。
毎日でもたまにでも思い出した時にでも気楽に書いて下さい。。 
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作者のブログへ：「takachin777」さんのブログ
その他のテーマ：「takachin777」さんが作成したテーマ一覧(1件)
ダイエットとは無縁の職場・・・経験者は語る。
JUGEMテーマ：ダイエット日記 これは僕の体験談なのですが、ダイエットとは無縁の職場があります。 韓国だったら男性は徴兵制があり２年間みっちり鍛えあげられます。 これは国の制度なので義務ということになり日本では考えられません。 そこで、おすすめの職場があります。 自動車工場です。 半年で１０Ｋ痩せるのは簡単にクリアします。 高額の給料を貰い強靭な肉体をつくるなら自動車工場が一番です。 食事制限なんて考えなくていいです。 とにかく食べる・寝る・風呂のことだけ私生活...
あきんどでんすけのメタボからの脱出! Let!ダイエット | 2015.10.16 Fri 13:05
＃みやざーダイエット７
JUGEMテーマ：ダイエット日記 体重微増・体脂肪率変わらず。 今日は近所のスーパーに行ったので、5000歩 一万歩に届かず…半分＾＾；； ぐるナイ見てたら、アンガールズの田中さんすごすぎるっ！ 私、昨日、スクワット30日チャレンジ挫折したばっかだから、今すっごい尊敬してるっ！ しかも短期間でちゃんと結果出てるしっ！ すごいよっ！ すごいよっ！ ごはんはこんな感じ。 今日の合計 カロリー 896 脂質 38.7g 食物繊維 4.6g 炭水化物 92.2g ...
ダイエットっぽい何か。 | 2015.10.15 Thu 21:29
ストレッチは寝る前が「金」
JUGEMテーマ：ダイエット日記 最近、テレビでも良くストレッチでの健康法が放送されています。 医学的要素も含まれ、目から鱗のストレッチもたくさんあります。 ストレッチは筋肉をほぐすのはもちろんのこと整骨にも一役かいます。 本や雑誌、インターネットでも溢れるほど情報があり自分に合ったストレッチを選ぶのがいいと思います。 だいたいストレッチはいつやってもいいのですが、特にいい時間帯があります。 寝る前です！！！ 大きな理由が二つあり、一つは「熟睡できるようになる」二つ目は「...
あきんどでんすけのメタボからの脱出! Let!ダイエット | 2015.10.15 Thu 07:40
＃みやざーダイエット７
JUGEMテーマ：ダイエット日記 体調崩したりでご無沙汰になってしまった(>_<) 体重＆体脂肪率減 体重はこれ以上減らなくていい感じ。これ以上減ると二の腕寂しいから腕立て伏せサボらないようにしないと… 体調崩して痩せただけだと思う。 ちょっと体調に自信ないので、スクワット３０日チャレンジ挫折。 あと1週間だったんだけどね(>_<) 一応結果は ウエスト・太もも・ふくらはぎ共に減りました。 たるみ＆むくみも減った感じ。 個人差あると思うけど、たぶんダイエットだと1日100回位の方がいいか...
ダイエットっぽい何か。 | 2015.10.14 Wed 21:56
走る格闘技！五郎丸フィーバーのラグビー！
JUGEMテーマ：ダイエット日記 ２０代の頃、草野球チーム・ソフトボールチーム・ラグビーチームに3つ同時に所属していました。 野球とソフトボールはいいとしてラグビーだけは別物でした。 先輩に応援にこいと言われ渋々いったら人数が足りないと言われ強引に試合に出場させられました。 まずルールもわからないし、とにかく怖いんです。 ボールを持ったらおもいっきりタックルされ倒され踏まれ、相手がボールを持っていたらタックルしろと言われタックルしたら膝で蹴られ吹っ飛んでしまい鼻血はでるしスポーツと...
あきんどでんすけのメタボからの脱出! Let!ダイエット | 2015.10.14 Wed 09:06
あなたの中に潜む「デブ菌」
JUGEMテーマ：ダイエット日記 「デブ菌」てご存じですか？ みんな持っていると言われます。 「デブ菌」があるのに対して「痩せ菌」もあります。 この「デブ菌」と「痩せ菌」のバランスで太りやすかったり、痩せやすかったりするらしいです。 この2つの菌は腸内細菌で、食物の分解や吸収や排出といった役割を果たします。 まず「デブ菌」はファーストフードや油ものが好きで、食べ過ぎると増殖します。 そして「痩せ菌」は納豆やヨーグルトや繊維質の多い野菜を好み増殖します。 一概に「デブ菌」がい...
井上浩司のブログ(いのうえ ひろし） | 2015.10.13 Tue 14:09
＃みやざーダイエット７
JUGEMテーマ：ダイエット日記 測定忘れ お出かけの為スクワットお休み イベント立ち見席で揺れてたから、歩いてない分も増えてると思う。 イベント終わってから甘いもの食べたくて食べちゃったけど、ちゃんとしたの食べればよかった(>_<) なんか満足してないのにお腹いっぱい(^_^;)))
ダイエットっぽい何か。 | 2015.10.10 Sat 22:28
＃みやざーダイエット７
JUGEMテーマ：ダイエット日記 測定なし。 朝起きれなくて熱測ったら高かったので、いろいろお休み＾＾；； お鍋にしたら、結構いい感じ(*´∇｀*) 夜から熱も下がって元気になったから、仕事がんばるー(*´∇｀*)
ダイエットっぽい何か。 | 2015.10.08 Thu 22:54
飲用者の99％の方を「ダイエット成功」へと導いたダイエットサプリ [ マイナス８（エイト）]
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有名ブランドの美容健康用品 | 2015.10.08 Thu 18:58
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有名ブランドの美容健康用品 | 2015.10.08 Thu 18:12
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