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ダイエット日記
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何でもOK。今日食べた物、今日の体重、今日の運動…。ブログ書いてたらたまには誰かに聞いて欲しいじゃない。
毎日でもたまにでも思い出した時にでも気楽に書いて下さい。。
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ナチュラルイルラはリニューアルにより、「デートコスメ」にショップ名が変わりました。

JUGEMテーマ：ダイエット日記 この度、ナチュラルイルラはリニューアルにより、「デートコスメ」にショップ名が変わりました。 ■マシュマロビーアップ（バストアップ） ご要望の多かった、ジェルとサプリのセットを再開致しました ―――――― ■ピュアキス（消臭サプリメント） 9/28まではダイエットスパッツの美脚自慢でしたが、リニューアルに伴い、消臭サプリのピュアキスに 変更となりましたので一度ご確認のほど宜しくお願い致します。 ―――――― ■愛肌ソープ（定番のデリケートゾーン石鹸） 当ショップのロングセ...

有名ブランドの美容健康用品 | 2015.10.08 Thu 18:01

ナチュラルイルラはリニューアルにより、「デートコスメ」にショップ名が変わりました。

JUGEMテーマ：ダイエット日記 この度、ナチュラルイルラはリニューアルにより、「デートコスメ」にショップ名が変わりました。 ■マシュマロビーアップ（バストアップ） ご要望の多かった、ジェルとサプリのセットを再開致しました ―――――― ■ピュアキス（消臭サプリメント） 9/28まではダイエットスパッツの美脚自慢でしたが、リニューアルに伴い、消臭サプリのピュアキスに 変更となりましたので一度ご確認のほど宜しくお願い致します。 ―――――― ■愛肌ソープ（定番のデリケートゾーン石鹸） 当ショップのロングセ...

有名ブランドの美容健康用品 | 2015.10.08 Thu 17:58

＃みやざーダイエット７

JUGEMテーマ：ダイエット日記   寝坊して測定なし   スクワット30日チャレンジ休日   めっちゃ歩いた(*´∇｀*) 無印のカフェどんどん量が減ってる気がするｗ

ダイエットっぽい何か。 | 2015.10.07 Wed 23:18

ファスティングダイエット　酵素を使えば無理なく痩せる！

JUGEMテーマ：ダイエット日記 酵素ドリンクといえば、ファスティングという言葉が付いてきますが、ファスティングって一体なんなのでしょう？   簡単に言うと　断食　です！ 断食・・そんなの耐えられない。と思う方も多いと思いますが、 酵素ドリンクを使えば無理なく、効果的にダイエットを成功させることができるのですよ。  

ミネラル酵素ドリンクの口コミと実体験で効果を検証！ | 2015.10.06 Tue 10:23

#みやざーダイエット7

JUGEMテーマ：ダイエット日記 測定なし スクワット30日チャレンジ170回 一万歩達成(*´▽｀*) なんか、％のところが英語になって見にくい(´Д⊂ヽ とりあえずバランスもOK

ダイエットっぽい何か。 | 2015.10.03 Sat 22:47

#みやざーダイエット7

JUGEMテーマ：ダイエット日記 測定なし スクワット30日チャレンジ150回 足りなくて、一気に100回やったらすごいツライ…(>_<) 微妙に筋肉痛…(>_<) 一万歩まであとちょっと…っ！ ポテチもコーラもデカビタもありでこんな感じ。 意外とバランス悪くない不思議。

ダイエットっぽい何か。 | 2015.10.01 Thu 22:43

＃みやざーダイエット７

JUGEMテーマ：ダイエット日記 体重＆体脂肪率微減 スクワット30日チャレンジ140回 微増＆微減繰り返してるから落ち着いてきたのかなっ うまるちゃん見ながら夜中にポテチ食べた分減ったので、 ここで落ち着いてくれればっ！と言いつつ夜中に ポテチ食べてるｗ 一万歩達成 夜食予定のポテチ入れたらオーバーしたー(>_<) でももうちょっとしたら食べるっ☆

ダイエットっぽい何か。 | 2015.09.29 Tue 23:31

＃みやざーダイエット７

JUGEMテーマ：ダイエット日記 体重微増&体脂肪率横ばい スクワット30日チャレンジ休日 一万歩足りなかった(>_<) ポテチ分オーバー(；´∀｀) でも、炭水化物とタンパク質の割合はめっちゃいい感じっ☆ 止めようか悩んだイングリッシュマフイン食べて正解(*´▽｀*) ポテチとうーさーのコラボ勝手にやってテンション上げてるw そろそろ肉が食べたいっ☆

ダイエットっぽい何か。 | 2015.09.28 Mon 22:23

＃みやざーダイエット７

JUGEMテーマ：ダイエット日記 体重＆体脂肪率微増。 スクワット30日チャレンジ120回 スクワットに時間かかるから腕立て伏せ最近全然できてない(>_<) 一万歩達成(*´∇｀*) 脂質多いけど、秋刀魚だから仕方ないっ

ダイエットっぽい何か。 | 2015.09.27 Sun 23:13

エステのダイエット体験もお勧めです。

何年か前に友人に誘われて痩身エステに行ったことがあります。 その時にはエスティシャンに静脈瘤に気をつけたほうが良いですよ！って言われたのがずっと気になっていました。 確かに！！ 運動もしていなかったし、脚はよく浮腫んでいました。 とにかく太っているというか、脚がだるかったんです。 その時は座りっぱなしの事務仕事だったので運動もしなかったので、汗もかかないし血流もかなり悪かったんだろうって思いました。 今は、体を動かす仕事するようになり脚のむくみは少し良くなった気がします。 私...

40女が出来ること | 2015.09.27 Sun 21:03

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