- JUGEM を楽しむ
-
- 投稿する・みんなとつながる
- ブログテーマ
- ブログのお題
- その他のコンテンツ
- 芸能人・有名人のブログ
- スペシャルインタビュー
- JUGEM を楽しむ 一覧
ダイエット日記
このテーマに投稿された記事：406件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c305/22030/
-
何でもOK。今日食べた物、今日の体重、今日の運動…。ブログ書いてたらたまには誰かに聞いて欲しいじゃない。
毎日でもたまにでも思い出した時にでも気楽に書いて下さい。。 
-
作者のブログへ：「takachin777」さんのブログ
その他のテーマ：「takachin777」さんが作成したテーマ一覧(1件)
ワンダーコアの効果を報告。第５６日目。自転車に乗って，出かけてきました。
JUGEMテーマ：ダイエット日記 ワンダーコアで腹を凹まします！(56) 「ワンダーコア」に挑戦して５６日目です。 【今日のデータ】 体重 ６９．５ｋｇ↓ 体脂肪 ２０．２％↓ 内蔵脂肪 １０％↓ へそ周り データなし 【今日の食事】 朝：ご飯大盛り１杯，味噌汁１杯，卵焼き，昨夜の残り物 昼：肉うどん 夜：ビール350缶２本，焼酎２杯，おでん，サトイモの煮付け，伏見甘長の塩焼き， 【ワンダーコア・メニュー】 ・クランチ ４０回×２ ・ツイスト＆タック...
メタボ克服〜ワンダーコアを使って腹を凹ます効果を確認〈30日間の記録〉〜 | 2014.09.26 Fri 04:48
ワンダーコアの効果を報告。第５５日目。昨日の不摂生が数字になって表れました。
JUGEMテーマ：ダイエット日記 ワンダーコアで腹を凹まします！(55) 「ワンダーコア」に挑戦して５５日目です。 【今日のデータ】 体重 ６８．９ｋｇ↑ 体脂肪 ２１．５％↑ 内臓脂肪 １１％→ へそ周り データなし きた〜。昨日の不摂生が数字になって表れました。 ビール５本はないでしょう！ ５本飲むとおかずも多く食べちゃいますからね。 【今日の食事】 朝：ご飯大盛り１杯，味噌汁１杯，筋子，昨夜の残り物 昼：ホットケーキ，牛乳 夜：ビール350缶２本，焼...
メタボ克服〜ワンダーコアを使って腹を凹ます効果を確認〈30日間の記録〉〜 | 2014.09.26 Fri 04:31
ワンダーコアの効果を報告。第５４日目。ビール５本はないでしょう！？
JUGEMテーマ：ダイエット日記 ワンダーコアで腹を凹まします！(54) 「ワンダーコア」に挑戦して５４日目です。 【今日のデータ】 体重 ６８．５ｋｇ↑ 体脂肪 １８．９％↓ 内臓脂肪 １０％→ へそ周り データなし 【今日の食事】 朝：ご飯大盛り１杯，味噌汁１杯，卵焼き，昨夜の残り物 昼：ビール５００缶３本，おつまみ，おはぎ１こ 夜：ビール５００缶２本，鶏手羽先煮，伏見甘長のチーズ焼き，マグロ刺し 【ワンダーコア・メニュー】 ・クランチ ４0回&tim...
メタボ克服〜ワンダーコアを使って腹を凹ます効果を確認〈30日間の記録〉〜 | 2014.09.26 Fri 04:20
ワンダーコアの効果を報告。第５３日目。ウォーキングの必要性も感じます。
JUGEMテーマ：ダイエット日記 ワンダーコアで腹を凹まします！(53) 「ワンダーコア」に挑戦して５３日目です。 【今日のデータ】 体重 ６８．４ｋｇ↓ 体脂肪 １９．６％↑ 内臓脂肪 １０％→ へそ周り データなし 【今日の食事】 朝：ご飯大盛り１杯，味噌汁１杯，納豆，昨夜の残り物 昼：肉うどん 夜：ビール350缶２本，焼酎２杯，ナスのチーズトマトソース焼き，お魚の煮付け，キュウリと大根のサラダ 【ワンダーコア・メニュー】 ・クランチ ４０回×３ ...
メタボ克服〜ワンダーコアを使って腹を凹ます効果を確認〈30日間の記録〉〜 | 2014.09.26 Fri 04:08
ワンダーコアの効果を報告。第５２日目。ポッチャリ感から抜けきれず。
JUGEMテーマ：ダイエット日記 ワンダーコアで腹を凹まします！(52) 「ワンダーコア」に挑戦して５２日目です。 【今日のデータ】 体重 ６８．９ｋｇ↓ 体脂肪 １９．１％↓ 内蔵脂肪 １０％→ へそ周り データなし ポッチャリ感が半端ないない〜。 【今日の食事】 朝：ご飯大盛り１杯，味噌汁１杯，塩鮭，昨夜の残り物 昼：食パン２枚，菓子パン，牛乳 夜：ビール350缶２本，焼酎２杯，シシトウ焼き，ナス焼き，味噌こんにゃく，豚丼 【ワンダーコア・メニュー】...
メタボ克服〜ワンダーコアを使って腹を凹ます効果を確認〈30日間の記録〉〜 | 2014.09.26 Fri 03:56
ワンダーコアの効果を報告。第５１日目。股の上がったよい走りができました。
JUGEMテーマ：ダイエット日記 ワンダーコアで腹を凹まします！（51） 「ワンダーコア」に挑戦して５１日目です。 【今日のデータ】 体重 ６９．３ｋｇ↑ 体脂肪 ２０．６％↑ 内臓脂肪 １１％↑ へそ周り データなし まじめにやばいな。 体重はともかく，体脂肪の２０％越えと内臓脂肪の１１％には危機感を感じます。 【今日の食事】 朝：カレーライス大盛り１杯，味噌汁１杯，昨夜の残り物 昼：カップ焼きそば，ビール350缶２本，焼酎2杯，スナック菓子 ...
メタボ克服〜ワンダーコアを使って腹を凹ます効果を確認〈30日間の記録〉〜 | 2014.09.21 Sun 17:32
ワンダーコアの効果を報告。第５０日目。新米のおいしい季節になりました。
JUGEMテーマ：ダイエット日記 ワンダーコアで腹を凹まします！㊿ 「ワンダーコア」に挑戦して５０日目です。 【今日のデータ】 体重 ６８．８ｋｇ↓ 体脂肪 １９．６％↓ 内蔵脂肪 １０％→ へそ周り データなし 【今日の食事】 朝：ご飯大盛り１杯（あきたこまちの新米），味噌汁１杯，塩鮭，昨夜の残り物 昼：ラーメン大盛り 夜：ビール350缶１本，焼酎３杯，カレー，イカと大根の煮付け，マグロの刺身 いやー，あきたこまちの新米は格別にうまいな...
メタボ克服〜ワンダーコアを使って腹を凹ます効果を確認〈30日間の記録〉〜 | 2014.09.20 Sat 17:54
ワンダーコアの効果を報告。第４９日目。体脂肪率と内臓脂肪率を下げるのが当面の目標だな。
JUGEMテーマ：ダイエット日記 ワンダーコアで腹を凹まします！㊾ 「ワンダーコア」に挑戦して４９日目です。 【今日のデータ】 体重 ６９．１ｋｇ→ 体脂肪 ２０．６％↑ 内蔵脂肪 １０％→ へそ周り データなし 体脂肪率と内臓脂肪率を下げるのが当面の目標だな。 【今日の食事】 朝：カレーライス大盛り１杯，味噌汁１杯，サラダ 昼：食パン２枚，菓子パン，牛乳 夜：ビール350缶半分，焼酎２杯，ナスのお浸し，コロッケ，インゲン豆のサラダ 【...
メタボ克服〜ワンダーコアを使って腹を凹ます効果を確認〈30日間の記録〉〜 | 2014.09.19 Fri 06:11
ワンダーコアの効果を報告。第４８日目。ポコッとしたお腹をなんとかせねば。
JUGEMテーマ：ダイエット日記 ワンダーコアで腹を凹まします！㊽ 「ワンダーコア」に挑戦して４８日目です。 【今日のデータ】 体重 ６９．１ｋｇ↓ 体脂肪 １９．６％↑ 内蔵脂肪 １０％→ へそ周り データなし 幼児のようにお腹が出ているな〜。 実は鳩胸なんですよ。 【今日の食事】 朝：ご飯大盛り１杯，味噌汁１杯，納豆，昨夜の残り物 昼：オムライス 夜：ビール350缶１本，焼酎２杯，カレー，餃子の皮の揚げ物，カラーピーマンの鶏肉サラダ ...
メタボ克服〜ワンダーコアを使って腹を凹ます効果を確認〈30日間の記録〉〜 | 2014.09.19 Fri 05:57
ワンダーコアの効果を報告。第４７日目。焼酎をソーダ割りにして満腹感に訴える作戦。
JUGEMテーマ：ダイエット日記 ワンダーコアで腹を凹まします！㊼ 「ワンダーコア」に挑戦して４７日目です。 【今日のデータ】 体重 ６９．２ｋｇ↓ 体脂肪 １８．９％↓ 内蔵脂肪 １０％→ へそ周り データなし 【今日の食事】 朝：ご飯大盛り１杯，味噌汁１杯，卵焼き，昨夜の残り物 昼：食パン２枚，菓子パン，牛乳 夜：ビール350缶１本，焼酎２杯，ナスの大根おろし餡かけ，鶏肉のサラダ，鮭のフライ お酒の量を減らしてみました。 焼酎をソーダ...
メタボ克服〜ワンダーコアを使って腹を凹ます効果を確認〈30日間の記録〉〜 | 2014.09.17 Wed 12:42
全406件中 341 - 350 件表示 (35/41 ページ)
