ホーム >

ブログテーマ >

お題 >

ダイエット日記

このテーマに投稿された記事：405件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c305/22030/

Tweet
Check

: 何でもOK。今日食べた物、今日の体重、今日の運動…。ブログ書いてたらたまには誰かに聞いて欲しいじゃない。
毎日でもたまにでも思い出した時にでも気楽に書いて下さい。。
: 作者のブログへ：「takachin777」さんのブログ
その他のテーマ：「takachin777」さんが作成したテーマ一覧(1件)

このテーマで記事を投稿する

ワンダーコアの効果を報告。第５５日目。昨日の不摂生が数字になって表れました。

JUGEMテーマ：ダイエット日記ワンダーコアで腹を凹まします！(55) 「ワンダーコア」に挑戦して５５日目です。【今日のデータ】体重６８．９ｋｇ↑ 体脂肪２１．５％↑ 内臓脂肪１１％→ へそ周りデータなしきた～。昨日の不摂生が数字になって表れました。ビール５本はないでしょう！５本飲むとおかずも多く食べちゃいますからね。【今日の食事】朝：ご飯大盛り１杯，味噌汁１杯，筋子，昨夜の残り物昼：ホットケーキ，牛乳夜：ビール350缶２本，焼...

メタボ克服～ワンダーコアを使って腹を凹ます効果を確認〈30日間の記録〉～ | 2014.09.26 Fri 04:31

ワンダーコアの効果を報告。第５４日目。ビール５本はないでしょう！？

JUGEMテーマ：ダイエット日記ワンダーコアで腹を凹まします！(54) 「ワンダーコア」に挑戦して５４日目です。【今日のデータ】体重６８．５ｋｇ↑ 体脂肪１８．９％↓ 内臓脂肪１０％→ へそ周りデータなし【今日の食事】朝：ご飯大盛り１杯，味噌汁１杯，卵焼き，昨夜の残り物昼：ビール５００缶３本，おつまみ，おはぎ１こ夜：ビール５００缶２本，鶏手羽先煮，伏見甘長のチーズ焼き，マグロ刺し【ワンダーコア・メニュー】・クランチ　４0回&tim...

メタボ克服～ワンダーコアを使って腹を凹ます効果を確認〈30日間の記録〉～ | 2014.09.26 Fri 04:20

ワンダーコアの効果を報告。第５３日目。ウォーキングの必要性も感じます。

JUGEMテーマ：ダイエット日記ワンダーコアで腹を凹まします！(53) 「ワンダーコア」に挑戦して５３日目です。【今日のデータ】体重６８．４ｋｇ↓ 体脂肪１９．６％↑ 内臓脂肪１０％→ へそ周りデータなし【今日の食事】朝：ご飯大盛り１杯，味噌汁１杯，納豆，昨夜の残り物昼：肉うどん夜：ビール350缶２本，焼酎２杯，ナスのチーズトマトソース焼き，お魚の煮付け，キュウリと大根のサラダ【ワンダーコア・メニュー】・クランチ　４０回×３ ...

メタボ克服～ワンダーコアを使って腹を凹ます効果を確認〈30日間の記録〉～ | 2014.09.26 Fri 04:08

ワンダーコアの効果を報告。第５２日目。ポッチャリ感から抜けきれず。

JUGEMテーマ：ダイエット日記ワンダーコアで腹を凹まします！(52) 「ワンダーコア」に挑戦して５２日目です。【今日のデータ】体重６８．９ｋｇ↓ 体脂肪１９．１％↓ 内蔵脂肪１０％→ へそ周りデータなしポッチャリ感が半端ないない～。【今日の食事】朝：ご飯大盛り１杯，味噌汁１杯，塩鮭，昨夜の残り物昼：食パン２枚，菓子パン，牛乳夜：ビール350缶２本，焼酎２杯，シシトウ焼き，ナス焼き，味噌こんにゃく，豚丼【ワンダーコア・メニュー】...

メタボ克服～ワンダーコアを使って腹を凹ます効果を確認〈30日間の記録〉～ | 2014.09.26 Fri 03:56

ワンダーコアの効果を報告。第５１日目。股の上がったよい走りができました。

JUGEMテーマ：ダイエット日記ワンダーコアで腹を凹まします！（51）「ワンダーコア」に挑戦して５１日目です。【今日のデータ】体重６９．３ｋｇ↑ 体脂肪２０．６％↑ 内臓脂肪１１％↑ へそ周りデータなしまじめにやばいな。体重はともかく，体脂肪の２０％越えと内臓脂肪の１１％には危機感を感じます。【今日の食事】朝：カレーライス大盛り１杯，味噌汁１杯，昨夜の残り物昼：カップ焼きそば，ビール350缶２本，焼酎2杯，スナック菓子 ...

メタボ克服～ワンダーコアを使って腹を凹ます効果を確認〈30日間の記録〉～ | 2014.09.21 Sun 17:32

ワンダーコアの効果を報告。第５０日目。新米のおいしい季節になりました。

JUGEMテーマ：ダイエット日記ワンダーコアで腹を凹まします！㊿「ワンダーコア」に挑戦して５０日目です。【今日のデータ】体重６８．８ｋｇ↓ 体脂肪１９．６％↓ 内蔵脂肪１０％→ へそ周りデータなし【今日の食事】朝：ご飯大盛り１杯（あきたこまちの新米），味噌汁１杯，塩鮭，昨夜の残り物昼：ラーメン大盛り夜：ビール350缶１本，焼酎３杯，カレー，イカと大根の煮付け，マグロの刺身いやー，あきたこまちの新米は格別にうまいな...

メタボ克服～ワンダーコアを使って腹を凹ます効果を確認〈30日間の記録〉～ | 2014.09.20 Sat 17:54

ワンダーコアの効果を報告。第４９日目。体脂肪率と内臓脂肪率を下げるのが当面の目標だな。

JUGEMテーマ：ダイエット日記ワンダーコアで腹を凹まします！㊾「ワンダーコア」に挑戦して４９日目です。【今日のデータ】体重６９．１ｋｇ→ 体脂肪２０．６％↑ 内蔵脂肪１０％→ へそ周りデータなし体脂肪率と内臓脂肪率を下げるのが当面の目標だな。【今日の食事】朝：カレーライス大盛り１杯，味噌汁１杯，サラダ昼：食パン２枚，菓子パン，牛乳夜：ビール350缶半分，焼酎２杯，ナスのお浸し，コロッケ，インゲン豆のサラダ【...

メタボ克服～ワンダーコアを使って腹を凹ます効果を確認〈30日間の記録〉～ | 2014.09.19 Fri 06:11

ワンダーコアの効果を報告。第４８日目。ポコッとしたお腹をなんとかせねば。

JUGEMテーマ：ダイエット日記ワンダーコアで腹を凹まします！㊽「ワンダーコア」に挑戦して４８日目です。【今日のデータ】体重６９．１ｋｇ↓ 体脂肪１９．６％↑ 内蔵脂肪１０％→ へそ周りデータなし幼児のようにお腹が出ているな～。実は鳩胸なんですよ。【今日の食事】朝：ご飯大盛り１杯，味噌汁１杯，納豆，昨夜の残り物昼：オムライス夜：ビール350缶１本，焼酎２杯，カレー，餃子の皮の揚げ物，カラーピーマンの鶏肉サラダ ...

メタボ克服～ワンダーコアを使って腹を凹ます効果を確認〈30日間の記録〉～ | 2014.09.19 Fri 05:57

ワンダーコアの効果を報告。第４７日目。焼酎をソーダ割りにして満腹感に訴える作戦。

JUGEMテーマ：ダイエット日記ワンダーコアで腹を凹まします！㊼「ワンダーコア」に挑戦して４７日目です。【今日のデータ】体重６９．２ｋｇ↓ 体脂肪１８．９％↓ 内蔵脂肪１０％→ へそ周りデータなし【今日の食事】朝：ご飯大盛り１杯，味噌汁１杯，卵焼き，昨夜の残り物昼：食パン２枚，菓子パン，牛乳夜：ビール350缶１本，焼酎２杯，ナスの大根おろし餡かけ，鶏肉のサラダ，鮭のフライお酒の量を減らしてみました。焼酎をソーダ...

メタボ克服～ワンダーコアを使って腹を凹ます効果を確認〈30日間の記録〉～ | 2014.09.17 Wed 12:42

ワンダーコアの効果を報告。第４６日目。がんばれ！モチベーションが低下しているぞ。

JUGEMテーマ：ダイエット日記ワンダーコアで腹を凹まします！㊻「ワンダーコア」に挑戦して４６日目です。【今日のデータ】体重６９．９ｋｇ↓ 体脂肪１９．６％↑ 内蔵脂肪１０％→ へそ周りデータなし【今日の食事】朝：ご飯大盛り１杯，味噌汁１杯，納豆，昨夜の残り物昼：食パン２枚，菓子パン，牛乳夜：ビール350缶２本，焼酎３杯，塩鯖焼き，ピーマンの佃煮，鶏肉とニンジンの煮付け【ワンダーコア・メニュー】・クランチ　４0回&tim...

メタボ克服～ワンダーコアを使って腹を凹ます効果を確認〈30日間の記録〉～ | 2014.09.17 Wed 12:32

このテーマに記事を投稿する"