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９月５日「おにたけ健康体操」プレオープンします！

JUGEMテーマ：健康皆さんこんにちは＼(^o^)／昨日弘前市役所より連絡があり開店許可が下りました。あと1週間はかかると思っていたので驚いております。そしてうれしいです。(^^♪ 9月5日(月)～9月11日（日）1週間プレオープンいたします。皆様のご参加をお待ちしております。ご予約が必要となりますのでよろしくお願いいたします。ご質問などもお気軽にお問い合わせください。携帯　...

「鬼武健康体操」 | 2022.09.03 Sat 16:08

JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康学校のテストや試験なら答えは一つだけど社会に出てみれば、「そのときは正しいように見えても、後になって間違いだった」とか、「ほとんどの人が大反対した企画が大成功」なんてことがあるわけで、事前に準備された「正解」なんてものはないことを知ります。トレーニングもそうです。巷（ちまた）にあふれている「正しいやり方」なんてものに囚われない方が良い。こだわらない方が良い。なぜ...

OWNER\'S ROOM | 2022.09.02 Fri 11:39

令和４年９月１日　おはようございます。

JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康 SNSで現役毒舌尼さんとして話題になっている野寄覚令（のよりかくりょう）さんという方がいらっしゃるそうです。この方の初の著書「だから　あなたは愛されないの」の紹介に「自分の内面を好きになってもらうには、どうしたらいいですか？」の問いに対して「相手は中身もちゃんと見てると思います。その上で惚れられてないだけです」と答えられていました。なるほどです。人は　内は内　外は外と分けたが...

OWNER\'S ROOM | 2022.09.01 Thu 07:53

令和４年８月３０日　おはようございます。

JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康先日は「転ばない方法は、転ぶことで学ぶように、失敗しない方法も、失敗から学びます」という話をしたところ、「でも　やっぱり失敗はしたくない」「失敗したら恥ずかしい」という声もあるそうです。誰も失敗はしたくないし、失敗すれば恥ずかしい・・・そりゃそうです。ごもっとも。だから無理して行動しなくても良いと思います。「失敗するのは嫌だし恥ずかしい」と「それでもやりたい挑戦した...

OWNER\'S ROOM | 2022.08.30 Tue 18:32

令和４年８月２９日　おはようございます。

JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康よく成功法則には、「自分より上のレベルの人と　付き合うと良い」と書いてあります・・・「なるほど」と思いつつも、もう少し考えてみたい。私の場合ボディビルに置き換えるとわかりやすくなるのでボディビルで「レベル」といえば、わかりやすいところではコンテストでの成績や、筋発達の度合いなど・・・ですが、それだけじゃないところがあって、たとえば、「この環境の中で、あの肉体を作り上げたの！？」という人がいたり、大病を...

OWNER\'S ROOM | 2022.08.29 Mon 19:39

令和４年８月２７日　おはようございます。

JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康ないと思っていれば　言い訳が生まれあると思っていれば可能性が生まれるのですから可能性というのはあるものを見ているかそれともないものを見ているかによります。ボディビルは自らの身心（あるもの）と向き合うものつまり、自の可能性の学びでもあります。今日も　みなさんにとって幸せ多き一日でありますように、「ありがとう」「ご気元」で　楽しく過ごしましょう。

OWNER\'S ROOM | 2022.08.27 Sat 18:08

フィットネス用具が届きました！

JUGEMテーマ：健康皆さんこんにちは＼(^o^)／フィットネス用具が届きました。前回のシェルフをセットしてフィットネス用具をセッティングしました。教室らしくなってきましたよ～!! 私のお気に入りのフィットネス用具です上段　バランスクッション中段　右バランスパッド　左ストレッチローラー（ハーフ）下段　ストレッチローラーポスター張りました

「鬼武健康体操」 | 2022.08.26 Fri 23:27

基礎代謝が低い？　基礎体温が低い？

JUGEMテーマ：健康よく耳にして、分かっているようでよく分からない「基礎体温」と「基礎代謝」でもこのふたつは、私達が生きていくうえで結構重要なのです。 ※基礎代謝とは、覚醒状態の生命活動を維持するために生体で自動的に（生理的に）行われている活動における必要最低限のエネルギーのことである。（ウィキペディア）基礎代謝とは簡単にいえば、体温維持・心臓や呼吸など、人が生きていくために最低限必要なエネルギーのことを「基...

新居浜・漢方のイナイ | 2022.08.26 Fri 17:07

令和３年８月２５日　おはようございます。

JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康レイモンド・ディビスという人が、こんな話を紹介しています。大昔、エジプトのアレキサンドリア図書館が火災に遭ったとき、たった一冊の本だけが焼け残り、一人の貧乏青年が偶然その本を手に入れました。読んでみると全然おもしろくない。青年には不向きな内容だったんですが、一カ所だけ「黄金石」について書いてある部分が、青年の興味を引きました。黄金石というのは、そばに置くだけで、どん...

OWNER\'S ROOM | 2022.08.25 Thu 07:39

口内炎にビタミンEオイル？

JUGEMテーマ：健康ビタミンEオイル「セラリキッド」のセラ表参道です。 8月24日は、歯ブラシの日だそうです。自分ではしっかり磨いているつもりでも、意外とうまく磨けていなかったり、口内炎ができたり、トラブルが多くあります。歯茎の腫れも、歯肉炎や歯周病だけではなく、ストレスだったり、睡眠不足でも！口の中は、うがい薬と口内の薬でケア？実はビタミンEオイルの使用もOKです。精油の入っていないもの...

CERA BLOG | 2022.08.24 Wed 14:52

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