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健康

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: 健康について思うこと。
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令和４年１１月１８日　おはようございます。

JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康坂道を上るときって・・・時間がかかるんですよね。でも、下るときって・・・早いんですよね。貯金も積むときはコツコツですが使うときは一瞬。お金を稼ぐもの、仕事はコツコツだけれど使うときは時給の何倍ものスピードで消費。筋肉も成長させるのはコツコツ何年もかかるのですが病気したり体調をくずなどするとアッと言う間に減っていきます。 ...

OWNER\'S ROOM | 2022.11.18 Fri 11:37

令和４年１１月１６日　おはようございます。

JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康君の立場になれば　君が正しい僕の立場になれば　僕が正しい。これはボブ・ディラン氏の言葉「正しい」というと、なにか絶対的なもののように感じますが、立場や見方、状況、価値観などによっても「正しさ」は違ってくるもの。「法律」ですら、解釈で意味合いが違ってくるのですから、絶対の正しさというのは存在しないように思います。（ちなみに法律の「法」はĕ...

OWNER\'S ROOM | 2022.11.16 Wed 11:41

JUGEMテーマ：健康オランダ新聞DutchNews11/14 新しい調査によると、2021 年には、オランダの約 130 万人 (労働人口の 17%) が燃え尽き症候群の症状に苦しんでいましたこの数字は、在宅勤務が急増した2020年にわずかに減少した後、コロナウイルス以前のレベルに戻っています 37% が仕事のプレッシャーやストレスが原因で休暇を取るようになったと述べています。教師はストレスのために仕事に時間を割く可能性が最も高いとのことです。オランダでは、雇用主が在宅勤務に対してより多くの制限を課し始めていると報告していま...

くらしのIT | 2022.11.15 Tue 18:21

令和４年１１月１４日　おはようございます。

JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康最初から結果ばかりを求めないことです。実からなる果木（果樹）もなければ屋上からできる建物もなにのですから。こんな法話があります。昔、愚かだがお金持ちの男がいた。その男は、ある富豪が建てた三階建ての家が、高くそびえ　美しいのを見てうらやましくなり、自分も三階建ての家を造ろうと思った。さっそく大工を呼び、建築を言いつける。大工は承知し、まず基礎...

OWNER\'S ROOM | 2022.11.14 Mon 12:22

予定表　11月14日(月)～20日(日)

JUGEMテーマ：健康皆さんこんにちは(*^^*) おにたけ健康体操では最近、ひざ下の筋肉を使う体操を取り入れています。ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれるくらい重要な運動器ですが、寒くなり筋肉が冷え柔軟性が減少します。さらに外出する機会も減るので歩数も減少しふくらはぎを含むひざ下の筋肉の活動が悪くなります。そこでハーフポールを使い足の裏・すね（前脛骨筋）・ふくらはぎ（下腿三頭筋）に刺激を与え足首の柔軟性を回復させます。 ...

「おにたけ健康体操」 | 2022.11.13 Sun 17:57

令和４年１１月１２日　おはようございます。

JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康「時間がない」「お金がない」「道具がない」「環境が整ってない」「才能がない」「経験がない」「知識がない」などなど、人間というのは行動しないための言い訳なら　いくらでも口から出てくるものです。そして、もっともらしい　言い訳ほどやらないことがもっともらしく思えてくるだけに厄介。行動しない人にとっては「ないこと」が行動しない理由になり逆に、行動する人にとっては「ないこと」が行動...

OWNER\'S ROOM | 2022.11.12 Sat 07:41

ミネラル不足

ミネラル不足と聞いて、多くの方が想像するのはカルシウムではないでしょうか？お医者さんにカルシウムを摂るようにと言われたから…と相談に来る人も実際に多いです。その理由、骨がもろくなってきたからカルシウムで補うという話なんだけど…、、、、。そんな単純じゃないんです。カルシウムが骨に吸収されるにはマグネシウムが必要で、その割合もCa：Mg=２：１と決まっています。だから、カルシウムばかり摂っていても、マグネシウムが不足していたら、骨に入らないどころか、余剰のカルシウムがかえって悪...

あっこの『温故知新的健康法』　 | 2022.11.11 Fri 13:06

令和４年１１月１０日　おはようございます。

JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康昨日は鶴倫初代会長の秋山さんとの話をしましたが、今日　書いた「なれあいではない優しさ　責め心のない厳しさ」も倫理の言葉（のようです）。（順番が反対なのは、その方が自然に思えて）「なにが正しいか」と、正しさを求めてばかりいるとその正しさを基準に、他者を責めてしまいがち。（不安などを抱えていても責め心が生じたりする）世の中に「厳しさ」はあっていい・・・...

OWNER\'S ROOM | 2022.11.10 Thu 08:24

令和４年１１月７日　おはようございます。

JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：健康先日は、児童発達支援放課後等デイサービスラブラドールあさひ館にお邪魔して健康教室と第一回あさひの鉄人　ボディビルコンテストのポーズ指導、そしてボディビル大会の審査員をさせていただきました。施設を利用している子でパワーゲートや鐵人之國（東北・北海道ボディビル選手権）のフアンで、いつかステージに立つことを目標にトレーニングやフリーポーズの練習している子がいてその子の...

OWNER\'S ROOM | 2022.11.07 Mon 10:11

「ハトムギとドクダミのゲル」は劇物の水酸化Ｋや水酸化Ｎａを一切使ってません。

世の中のほぼ全てのオールインワンゲルは、わずかな量で生命に影響を及ぼし、皮膚に対して強い腐食性をもつ「劇物」と指定されている水酸化カリウム（水酸化K ）や水酸化ナトリウム（水酸化Ｎａ）を使う４０年前の製法を使っていますが、「ハトムギとドクダミのゲル」は、「劇物」と指定されている水酸化カリウム（水酸化K ）や水酸化ナトリウム（水酸化Ｎａ）を一切使わずに、肌に溶けこむようになじむ肌にとろけるようになじむ心地よ...

ショップブログ | 2022.11.07 Mon 08:41

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