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筋トレ日記

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リア充2017

JUGEMテーマ：ダイエット日記 JUGEMテーマ：筋トレ日記２０１７年もあっという間に終わりに近づいています。スポーツジムのスタジオにハマり、仕事が終わってからほぼスポーツジム。多くの人と話もできるようにもなり、健康的な1年でした。

40歳サラリーマンのダイエット記 | 2017.12.30 Sat 19:12

JUGEMテーマ：筋トレ日記久々の更新です。近況報告も兼ねて、体重60.8kg　体脂肪率17.7% ウエスト75.9cm BMI22.1 スポーツジムも始めて半年。スタジオにはまってます。ほぼ毎日のペースで行ってるので、体重については自然にキープできてます。お陰で万歩計も平均1万は軽く超えてる状態。多少、筋肉量や体脂肪は改善気味。理想の体型にはなっています。 MAXの78kgダイエットスタートしてから1000日が経過しました。約3年弱。今の体重維持は約2年。来年は、スタジオは楽し...

40歳サラリーマンのダイエット記 | 2017.12.26 Tue 00:20

金剛筋腹巻の良い口コミと悪い口コミの違いをまとめてみました

JUGEMテーマ：筋トレ日記真夏に海に行く事が決まり、このままの体では気照れくさいので、短期間で確実に痩せられる手段を探していた所、仲間に金剛筋シャツを勧められました。自分でも信じられないくらい、装着しているだけで逆三角形の体を手にいれる事ができました。使用していてめくれる事もないのです。ドンキにも似たようなものが売っていましたが、こちらの方が安い+成果も整然と現れるのでイチ押しです。スパンデックスとは、ゴムの数倍の剛性を持ちながら、ゴムよりも伸びる特性を持っています。ポリウ...

My First JUGEM | 2017.11.29 Wed 15:37

2017/11/19のトレーニング

JUGEMテーマ：筋トレ日記床引きデッドリフト 120キロ8回2セット 130キロ6回3セットベンチプレス 100キロ8回2セット 105キロ8回3セット久しぶりのデッドリフト。ビビって120キロで組みましたが、130キロスタートでもよかった。

筋トレで何でも解決するブログ | 2017.11.19 Sun 23:20

金剛筋HMB　口コミをよい人生を送るためにすすめる理由

JUGEMテーマ：筋トレ日記 Y.N/26歳リンゴ型得心度：ダイエットも兼ねて試してみました我が子の頃からわりとぽっちゃり体型でした。年齢的にも結婚願望が強くなってきているのに彼女はいないので、わずかだけでも女からモテるようにダイエットを兼ねて筋トレをしてみる事にしました! でも長時間の筋トレはできないしジムにも決まった的通う事はできないので何かいい物は無いか探していたら、金剛筋HMBを見つけ試してみる事に。でも筋トレの仕方がいけないのかなんなのか把握いただけませ...

My First JUGEM | 2017.11.10 Fri 12:16