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ジョギング日誌

JUGEMテーマ:ジョギング   おはようございます。 4/1月曜日新年度がスタートですね。 昨日は黒崎の病院に知り合いの御見舞いに行ってきました。 そして当然帰りは家までジョグってきましたwww スタート地点の とある大きな病院 そこから青山・穴生を過ぎ3号線へ 則松の交差点。ここ信号が長い!!   ということでお家に無事到着。 距離は15kmと以外と短い いつも走っている距離なんですが 意外とアップダウンに苦しめられ普段より疲れました。 ...

丸永印聖堂 店長ブログ | 2019.04.01 Mon 07:03

ジョギング日誌

JUGEMテーマ:ジョギング   おはようございます。 暖かくなってきましたね〜 裏の公園の桜も徐々に開花して来ました。 さて久しぶりのジョギング日誌ですwww 前回の25km走の後、少し体調を崩しまして休んでいました。 8日ぶりのジョギングですので軽めにしました。 ジョギング始めてこんなに長く休んだことが無かったので 走れるかな〜と不安だったんですが 意外と走れましたね。 また走り込んでいきたいですね。 健康ってすばらしい!!

丸永印聖堂 店長ブログ | 2019.03.27 Wed 07:46

ガーミン230Jの時計が...

JUGEMテーマ:ジョギング   そういえば昨日の25km走の後 ガーミン230Jをパソコンに繋いでいたら 時計が狂ってる!!   まぁ普段は時計としてはあまり利用してないので そのままにしていたのですが今朝見ると まだ狂ってるwww   ということで時計を調整しました。 やり方は簡単です。 アクティビティモードで外に出てGPSをキャッチすればOKなんです。   230Jは日本衛星みちびき対応に加え ロシア衛星グロナスにも対応しています。 補足は速いときは即座にひ...

丸永印聖堂 店長ブログ | 2019.03.18 Mon 09:23

ジョギング日誌

JUGEMテーマ:ジョギング   こんばんは〜 今日は午前中に溜まっていた仕事を片付けて お昼からジョグってきました   今回は前回出来なかったLSDのリベンジです。 自宅から中間市役所までは順調よくいったんですが 折り返しの芦屋までの道程がまさかの向かい風!! 普段こんなに常に向かい風という状態は無く 8kmずっと向かい風。   これに体力を取られました。 芦屋?(もしかしたら水巻かも)の折り返し地点。 ここで19km地点 残りの6kmはほんと...

丸永印聖堂 店長ブログ | 2019.03.17 Sun 18:06

ジョギング日誌

JUGEMテーマ:ジョギング おはようございます。 昨日の雷と雹すごかったですね〜 夕方には晴れていたのでLSDを行いましたが... 19時半過ぎだったと思いますが突然の雷&雹 たまたま近くに大きな建物があったので 雨宿りしたのですがものすごい突風のため体が急速に冷えて ものすごく寒いwww その場で脚ふみなどでしのいだのですがもう走れそうにありません ということで駐車場までダッシュ ですが地面には雹が積もっていますので あまりスピードはあげれません   なんと...

丸永印聖堂 店長ブログ | 2019.03.16 Sat 07:32

ジョギング日誌

JUGEMテーマ:ジョギング   おはようございます 昨日、一昨日と雷がすごいですね〜 走っている時間には晴れてたのに 帰っていっときすると雨と雷   さて昨日は練習時間が1時間しかありませんでした ですが毎度タイムトライアルをやるときついので 今回は坂道をコースに取り入れてみました 上りの区間はなるべく足をこまめにだして 下りはなるべく足を大きく出してそれぞれスピードを出します。 下りは全力で走ってもあまりゼイゼイいわずに 走れます。 が上りは...

丸永印聖堂 店長ブログ | 2019.03.13 Wed 06:59

体重減らずの巻

JUGEMテーマ:ジョギング      先週末お仕事だったので今週は!と意気込んでやすらぎ堤へ。曇りですが気温15℃。条件最高。    でもな〜んとなく気が進まない・・・これが。体も判っているのでしょうか、体重やばい事。     昨日今日と酒の陣!やすらぎ堤も多くの方(酔っ払い)が・・・。        そうなんです。先週数か月振りに乗った体重計。結果は目標+7kg超の76kg。(涙)    1週間一応注意したのですがまったく減らず。減量って本当難しい。とは...

やすらぎ堤ジョギング隊員3号!(+Puls) | 2019.03.10 Sun 19:48

武蔵台公園と黒鐘公園の周辺

JUGEMテーマ:ジョギング   武蔵台公園ランニングコースと 黒鐘公園の周辺をちょっと見てみる     林道部分がランニングコースとなっている武蔵台公園。 西側は一般的な公園で平坦になっている。   クロカンではキツイとなれば、そちら側の園路を上手く使ってコースを作るのも良いと思います。 武蔵台プール脇   そのまま西へ 公園を出ると新府中街道。 かなり広い歩道があってジョギング向きですね。 「東芝府中周辺と新府中街道の坂コース」というコー...

Ripple Effect blog | 2019.03.09 Sat 21:37

ジョギング日誌

JUGEMテーマ:ジョギング おはようございます。 昨日は町内の中学校の卒業式だったみたいで 卒業生とおぼしき子達が花束を持っていました。 おめでとうございます〜   さて店主は昨日も購入したばかりのイヤホンでジョギングをと (家に忘れてきたwww)   残念でしたが音楽なしで軽めに走ることにしました。 最初の1kmは準備運動 その後軽めに流して来ました。 結果10kmの自己最速の49分05秒www 音楽なしのが集中出来て速いのかな 今からは気温が高くなってきま...

丸永印聖堂 店長ブログ | 2019.03.09 Sat 07:51

ジョギング用品

JUGEMテーマ:ジョギング 昨日購入したBluetooth対応、完全防水イヤホン 早速ジョギングに使ってみました。 とにかくジョギング中に気にならない コードがなくなるだけでこんなに違うものかというぐらいです。   音質の方はなんとなく純正品よりいいのかな という程度 この辺は店主はあまりこだわってないので   後は完全防水を謳っているものの耐久性がどれくらいあるのか 出来れば2〜3年は最低もってほしいところですが 大事に使用していきたいですね〜

丸永印聖堂 店長ブログ | 2019.03.06 Wed 08:00

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