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ハーフマラソンについて語るときに僕の語ること

JUGEMテーマ:ジョギング いやぁまたやらかしました。また寝坊しました。また走れませんでした!   と、もう過ぎたことは置いといてw    あと半月ちょっとで安曇野ハーフマラソンなので、今回はハーフマラソンについて書きたいと思います。   私が初めてレースに出たいのもハーフマラソンの大会でした。 川崎ハーフマラソンという、多摩川沿いの河川敷を走るそんなに規模が大きくない大会です。 2年前のことですね。2017年。 それまではずっと1人でストイックに走ってたんです...

じじいはマラソンを駆ける | 2019.05.09 Thu 22:48

言い訳大魔神

JUGEMテーマ:ジョギング ってしまった・・・練習を・・・サボってしまった・・・   いや、今日、5時に目が覚めたんです。 珍しく、ちょっとすっきりした感じで。 でもね、ほんとダメなのは、そういう時に言い訳ばかりする自分がいるんです。   曰く、今日は息子がいつもよりだいぶ早めに学校に行かないといけないから(これは本当)、走りに行ってたら間に合わないんじゃない?とか(いや、間に合うから!) 曰く、股関節痛、治った気がするだけで、本当に完治してるかわからないからもう1日休...

じじいはマラソンを駆ける | 2019.05.08 Wed 21:54

ジョギング日誌

JUGEMテーマ:ジョギング おはようございます。 昨日は少し涼しく爽やかな一日でしたね。 遠くの福知山がすごく綺麗に見えてて空気がきれいでした   日曜日は軽めに走ったのですがやはりその後足の裏が痛く ネットで検索したのですが 足のつま先をぎゅっと握るといいと書かれていたので試してみました (こんな感じ) で月曜日と火曜日ちょこちょこやっていたら 気づいたら足裏の痛みが無くなっていましたので 早速走ってみました。 足裏がやはり少し気になるので全力で...

丸永印聖堂 店長ブログ | 2019.05.08 Wed 06:54

股関節痛 - その後

JUGEMテーマ:ジョギング 今日は練習はお休みです。   朝起きた時から股関節の痛みが全く引きませんでした・・・。 やっと昼過ぎくらいかなぁ、痛い、という感じではなくなりました。 でもね、なんか違和感がある感じがします。   おもったんですけど、ゆっくり走るからと思って全然動的ストレッチせずに走ったんですよね、それが悪かったのかも。 可動域が小さいまま長距離走ったからこんな感じになったんですかね・・・。   明日は起きれたら朝走ります。様子見ながらかな。 痛み...

じじいはマラソンを駆ける | 2019.05.07 Tue 23:17

LSDで股関節痛

JUGEMテーマ:ジョギング 今日はLSDで20km走ってきました。   連休中あまりちゃんと走れてなかったので、最後くらいはしっかり走ろうかなと。   私の20kmのコースはこんな感じ。 まず、自宅から5kmほど走って多摩川沿いにでます。天気がいいと富士山が綺麗に見えるんですよ。 そこから玉川沿いの土手をさらに5km走って合計10km。 走るのは一応サイクリングロードなんですが、歩行者やランナー優先ということになっているので、結構走っている人がいますね。川を見ながら走れて気持ちいいです。 そ...

じじいはマラソンを駆ける | 2019.05.06 Mon 22:46

ジョギング日誌

JUGEMテーマ:ジョギング おはようございます。 連休最終日ですね〜 といっても今日もお店を開けて仕事してます。 昨日は痛めていた足裏がだいぶ良かったので軽めに走りました。 少し左足に違和感がありましたが 無事走りきったのですが翌日の今日は やはり足裏が少し痛みます。 やはり四月に走りすぎたのが原因でしょうか? とりあえず少し練習量を減らして 痛みが取れるのを待ちたいと思います  

丸永印聖堂 店長ブログ | 2019.05.06 Mon 13:52

更年期障害なの???

JUGEMテーマ:ジョギング 昨日Blog更新しようと思ってすっかり忘れて眠ってしまいました。   どうもゴールデンウィークに入ってから体調がすぐれません。 年取ってから数ヶ月に一回あるんですけど、朝起きると体がすごくだるくて、平熱より少し高いくらいの微熱(といっても37℃行かないくらいですが)がある状態が数日続くんです。日常生活に大きな支障はないんですけど、だるい。   今日もそんな感じだったんですが、ゴールデンウィークそんなに走り込めてないので、5kmのペース走をしました。 こ...

じじいはマラソンを駆ける | 2019.05.05 Sun 21:23

今シーズンと来シーズン

JUGEMテーマ:ジョギング 昨日一昨日と千葉の実家に行ってきました。 令和になって急に暑くなりましたね。   ところで、私の今シーズンの締めのレースは6/2の安曇野ハーフマラソンです。 1ヶ月前になったのでえきねっとでJRのチケットを予約したところ、「トクだ値」という早割的なものがあって、随分安く購入できました。こんな制度があるんですねぇ。ちょっと得した気分。 母の実家が今でいう長野県安曇野市で、小さい頃は毎年夏休みになると、祖父・祖母がいる母の実家に行っていました。 親戚が集ま...

じじいはマラソンを駆ける | 2019.05.03 Fri 23:24

皇居ラン

JUGEMテーマ:ジョギング   特に大会がない月は、1回は皇居で30キロ走ることにしています。 今日は皇居で行事があって、人が多いし警備もいっぱいいる上に朝から雨が降っていたので、さすがに走っている人はいないんだろうなと思ったら、意外といるんですね〜。 平成最後の記念ランとして走っていた人もいたのかもしれません。   私がいつも走るときは、竹橋駅の近くのRun Pitというところで着替えやシャワーをしています。   もう目の前が皇居なんですけど、そこのちょっとしたベン...

じじいはマラソンを駆ける | 2019.04.30 Tue 22:37

廃線跡 下河原緑道を行く 後編

JUGEMテーマ:ジョギング   下河原緑道ジョギング後半戦いくよ〜 前回は日鋼町付近からスタートして南下、市街地を進み中央自動車道をくぐってトイレの有るところまで来ました。   南下を続けます。 またも緑道「新田川緑道」と交差。 ココもいつか散策しよう。 左に行くと「下河原線広場公園」にもあったシェアサイクルのステーションがあります。     左側工場が続きます。 スタートした場所から約2?ほど来ました。   少しすると「ふるさと通り」を...

Ripple Effect blog | 2019.04.29 Mon 22:53

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