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白馬国際トレイルラン・ミドルの部☆レポその２

旅までに書き上げなくては！ 15-20 km 14'24 - 14'23 - 12'48 - 8'47 - 8'33 エイドで休んだ後は、ひたすら登り。この区間には、犬の寝床なんていうかわいらしい名前のついた約342段のかわいらしくない階段が16 km地点から待ち受けていました。心折れそうになりながらも引き返せないし仕方ないので登る。けどここを抜けると青空ときれいな緑の広がる絶景！登りながら、ロングの部で1時間早くスタートしていたゲストの三好礼子さんを抜かしました。暑いですねーとお話し。本当に日差しも強...

走って走って文武両道 | 2014.09.19 Fri 22:29

白馬国際トレイルラン・ミドルの部☆レポその１

本日は疲労抜きジョグ 5.5K 初めてのトレランは満身創痍！！手のひら右・・・すりむき手のひら左・・・血豆右肘・・・すりむき左肘・・・擦り傷右胸郭・・・擦り傷右大腿・・・擦り傷・内出血右膝・・・擦り傷・内出血右足親指・・・水ぶくれ左足親指・・・水ぶくれでも参加料６５００円で４時間５６分も楽しめました。１分約２２円！同様に計算すると、北海道マラソンは１分でおよそ５２円。何と経済的ｗガーミンさんの高度表ほぼオフィシャルに近い感じ 0-5 km 5'01 - 6'12 - ...

走って走って文武両道 | 2014.09.15 Mon 22:43

【遅報】白馬国際トレイル　ミドルの部完走！

白馬国際トレイル　ミドルの部、ゴールできました。なんとか目標の５時間を切り、まさかの　ミドルの部　７位でした３０代女子の部だと　３位。２回も転んだけど。笑あ、トイレも行きました！ロードの走力だけでわりと押せましたが、トレランは　走力×技術　だなーと思いました。みんなが歩くくらいの登りだと、ロードで鍛えた心肺能力で早歩きでき、そんなに抜かされなかったけど、下りがダメですね。技術もないし高所恐怖症だし。途中抜かされたショートの部のトップクラスの選手は、あっという間...

走って走って文武両道 | 2014.09.14 Sun 23:03

人生初トレランレースに向けて

日曜日は人生初のトレイルレース。３５ｋｍくらいだけど、初めてフルマラソン走った時みたいにドキドキ。まず、自分がどんな感じで走れるかが一切分からない。笑初めてフルマラソンに出た時は新幹線に間に合うようにゴールしたいと思って 4時間30分以内にはゴールしたくて行けるところまでキロ5で行って、後は失速しようと思ったら意外と走れました。笑 27:51 - 24:51 - 25:09 - 23:57 - 24:42 - 25:01 - 26:11 - 26:59 -11:47 というわけで、今回も制限時間よりは速くゴールできるよう、帰りの特急の時間...

走って走って文武両道 | 2014.09.12 Fri 18:56

クリック合戦に復帰できるかしら

今日は雨だし勉強のためOFF ちょっと食べすぎたので走りたかったなー今週末はトレイルレース大丈夫だろうか。天気は良さそうですが。根性がなさすぎて、登れるか心配です。笑そして２週間後はベルリンマラソン！あとは高島平、横浜国際など秋レースは決まり。冬はエントリー権があれば大阪国際、名古屋ウィメンズ。あとはさいたまシティの予定だけど、公認ハーフにもどこかで出たいなーと思ったり悩みはつきないのですが、先着なり抽選なりのエントリー合戦に参加していない今日この頃、（横浜はポンタ...

走って走って文武両道 | 2014.09.10 Wed 23:36

迷走日記　９月９日　明日につながる気持

JUGEMテーマ：ジョギング迷走日記　９月９日　明日につながる気持　錦織さんの「楽しい２週間だった。来年も来たい。」というコメントは爽やかで気持ちのよいものだった。牛若丸と弁慶のようだな。と期待して観ていたが、牛若丸は試合開始から少し疲れているように見えた。みんなに楽しい時をありがとう、錦織さん。　彼の練習量は大変なものだっただろうなと思います。私も少しは頑張ろうと思って、走りに出かける用意をします。ランニングのタイツを履いて、腰ベルトをつけて、膝にサポーターをつける。中高年の...

千石茶屋　おやじの独り言　山と料理と政治の話小嶋隆義のブログ | 2014.09.09 Tue 12:36

横浜国際女子マラソンにエントリー☆

先週やっとこさ、横浜国際女子マラソンのエントリー用紙を提出いたしました。試験勉強もあるので走りこめないし迷ったけど、試験が終わってからやれるだけのことはやろう！と思って。って試験が終わるともう疲労抜きの期間なんですけどねー。笑去年の関門はこんな感じだったみたい。 (12:10スタート) 10km 12時57分 20km 13時43分 24.8km 14時05分 31.1km 15時34分 35.9km 15時56分最初からそこそこつっこまなくてはですね。どちらかといえばスタミナタイプなわたし、別大の10 ?通過も46分3秒なので。。。 30 km...

走って走って文武両道 | 2014.09.08 Mon 21:48