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ドイツ旅ラン　ミュンヘン編

書いて投稿し忘れたものを今さら。。。笑ベルリンマラソンが当選してすぐに、旅程を考えたのですが、やっぱりミュンヘンでしょ！とミュンヘンを選びました。だってオクトーバーフェストも楽しめるんですもの。郷に入れば郷に従え、現地でディアンドル買って参戦！ WMMであるベルリンマラソン、世界有数の大きなお祭りオクトーバーフェスト、ドイツの大イベントを一気に楽しめちゃうんです♪ （が、正直お金はかかったｗ）ホテルの値段はいつもの倍。でも、早い時期にホテルを予約したこともあって、中央...

走って走って文武両道 | 2014.10.31 Fri 18:17

ぼちぼち走り始めました

横浜国際まであと何日？大阪国際までもあと3か月。試験が終わってもプレゼンの準備とかで忙しいのですが、ジョグは再開しました。初日は３ｋｍで息が上がった。笑２日目は少しましになったかな。今日は走ろうと思ったけど。。。dutyが長引いていてシンデレラ帰宅になりそうで明日朝早いのでやめておこう。 1か月の走行距離が１００ｋｍに到達しないのはいつ以来かな。やっぱり走るとなんとなく違う気がします。効果はどこまであるのか気のせいなのか分からないけど。とりあえず、朝１合お米を食べるの...

走って走って文武両道 | 2014.10.30 Thu 21:04

さあ、今年もマラソンシーズンです。

JUGEMテーマ：ジョギング先日、箱根駅伝の予選会も行われ、駅伝・マラソンなどいよいよシーズンインっといったカンジ。各地でも色々な市民マラソン大会が行われ始めていますね。最近では、給水でスイーツや野菜が食べられる大会、普段走る事の出来ない大通りや競馬場で開催される大会など変化球なのも有って参加するのも面白い。さて、11月には横浜国際女子マラソンなども行われますがなんと今回の第６回大会で終了とのこと。なんでも主催の朝日新聞社などの財政難やら色々あるらしい。横浜国際女子マラ...

Ripple Effect blog | 2014.10.27 Mon 22:52

【レースレポート】2014　第１４回和歌浦ベイマラソンwithジャズ～驚愕の事実と共に～

JUGEMテーマ：ジョギングこんにちは。本日はマラソンレースです！題して第14回和歌浦ベイマラソンwithジャズ！！詳しくはこちら三年ぶりの出場であります！前回は長男が一年、次男が年中さん。今回は、長男が四年、次男が二年。時の経つのは早いもので… あっとゆーまですね。この大会、なんといっても雰囲気が最高なんですよね。最長距離でハーフ、次いで10キロ、5キロ、3キロと多彩な設定。まだあります。我らが出場するファミリーマラソン2キロの部！こちらの部は記録証ではなく、完走証...

雑職人 | 2014.10.26 Sun 22:49

走るっていいこと尽くし。これは間違いない。

JUGEMテーマ：ジョギングおはようございます。たにけです。今日も快晴！頑張ります。うちの課では年に一度の大仕事の真っ最中。次年度の方針を固める会議の準備です。一般にいう会議とは意味を異にし、ヒアリングと銘打って経営幹部が各部門への意見徴集を行います。各部門からすれば年に一度、直接幹部に現状を伝えるチャンスとなるわけで、これまでの頑張りをアピールできる絶好の機会とです。幹部のスタンスも、トップだけでそそくさと決定するのではなく、民意も取り入れてというところ。(だと思ってます) ...

雑職人（That's syokunin） | 2014.10.23 Thu 22:37

ベルリンマラソン☆レポその4 夢見たゴール！

ベルリンマラソンレポ最終回！そういえば、ベルリンマラソン2015ですが、抽選免除枠ができてました。女子は44歳まで：サブ３、45歳以上：3時間20分と結構ハードですが、 ”頑張ってる人の努力が認められる” こういう海外の制度、わたしは好きです。県で１０人、とかより基準も明確だし。というわけで３５ｋｍから 35-40 km (26'37) 5'18 - 5'07 - 5'04 - 5'27 - 5'19 35-36kmで知り合いが待っているということだったので、探しながら走るも、見つからず。このあたりにな...

走って走って文武両道 | 2014.10.21 Tue 21:12

高島平ロードレース・結果

高島平ロードレース、一応出走してきました別大の時より体重は５ｋｇ増体脂肪率は大台を悠々と超え朝ランパンをはいたらきついこときついこともちろんゴールはできなかったけど大満足の撃沈。笑最初から一定ペースで走ってタイムオーバーになるより少し突っ込んで撃沈した方が自分ではできない練習になっていいかなーと思い、大失速してきました。息が苦しいとかではなく、こういう感じで走れば速く走れる！と分かっていてもそれを維持する筋力がない感じ３周目に入ったら早々にベンジャミンに抜かさ...

走って走って文武両道 | 2014.10.19 Sun 18:07

明日は高島平ロードレース！

去年は１０ｋｍの部で参加した高島平ロードレース去年１０ｋｍを走った後に２０ｋｍの部を途中まで見ていて、「来年は走りたい！」って思い、今年はエントリー。２０ｋｍの部　制限時間　９０分キロ４分半以内で走り続ければいい計算です今のわたしにはおそらく無理でしょう。マラソンに奇跡はありません。結果が出ている人は、練習してるし、努力しています。「奇跡だからー」という人は、成功したけど謙遜してる人だと思います。日々体重・体脂肪が増えベルリンマラソン以降１０ｋｍ以上走った日が一度も...

走って走って文武両道 | 2014.10.18 Sat 19:11

大阪マラソンの走り方！

わたしは当日試験だけど、今年は大阪マラソンを走る知り合いが多いです。なぜならば当て方をアドバイスした人が全員当選したから。笑来年はわたしも当てて走るぞー！！というわけで、2度走ったことだし走り方もアドバイスしておきます。わたしは大阪マラソンで成功レースと失敗レースをしています。成功したのは2012年 3回目のフルマラソンで初サブ3.5を狙った時です。結果 3:19:41 (ネット 3:17:00) 失敗したのは2013年国際資格を狙いましたが、失速しダメでした。結果 3:19:37 (ネット 3:19:03) まず最重要...

走って走って文武両道 | 2014.10.17 Fri 21:00

久々の朝ラン

今月はほとんど走っておりません。試験勉強等のストレスもあり、食べてしまってでぶでぶぶよぶよ。。。日に日に増加する体重と体脂肪率。あー、横浜国際、何キロまでいけるかな。。。今週の練習記録月 6.4 km 途中200mダッシュ×2と坂道ダッシュ×1 火 off 水通勤ジョグ 1.0 km 木朝ジョグ 5.5 km わたしが走らない間にだいぶ涼しくなりましたねー。笑そして走ってないから足の痛みもない。そんなこんなで日曜日は高島平ロードレース試験前だけど、家から遠くないし、午前中には終わるしとエントリ...

走って走って文武両道 | 2014.10.16 Thu 21:04

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