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ジョギング
このテーマに投稿された記事：3289件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c32/1707/
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作者のブログへ：「yamakenken」さんのブログ
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1月の走った距離
今日から2月！！ 1月の走った距離は 132 km でした。 2月は別大と東京と両方完走できれば、それだけで84 kmになりますが、どーかなー？ とりあえず今夜は当直なので休足。 別大前の当直は避けたかったけど、仕方ない＞＜ お仕事大事！！ 昨日は、ランステがクローズするということで、 R2の1,2期で一緒だったレンと二人で皇居ランしてきました。 レンは昨年大けがをして、 あと少しずれてたら命あやうかったでしょと内科なわたしでもわかるくらいのけがで、 そこから...
走って走って文武両道 | 2017.02.01 Wed 19:41
いちか、ばちか、別大。
相変わらず腸脛靭帯の調子は悪いのですが、 ぼちぼち走っています。 今月はトータル130kmくらいでしょうか。 追い込めてません。 膝ががくがくしちゃって、心臓より先に右足に限界が来るという有様。 インターバルなんてできたもんじゃありません。 体重は一番重かったころより２ｋｇくらい落ちました。 骨格筋の割合も上げました。 できるだけのことをして、 スタートラインには立とうと思っています。 マラソンに奇跡はないということ、 そし...
走って走って文武両道 | 2017.01.30 Mon 23:54
散策 飛鳥山公園〜施設など〜
JUGEMテーマ：ジョギング 飛鳥山公園 散策の続き サラッといきましょう。 公園中央南寄りの「児童エリア」 昭和感がすごい入口。 遊具の他、SL、路面電車の屋外展示等が有ります。さらに奥には広場も。売店もココに有ります。 家族で遊ぶのに良い広場だ。 シンボル的な？お城の形をした滑り台が広場中心に。 ネズミーランドのよう(笑) 蒸気機関車D51 実際に昭和47年まで走っていたSLが展示されています。 ...
Ripple Effect blog | 2017.01.24 Tue 22:51
散策 飛鳥山公園〜山頂付近〜
JUGEMテーマ：ジョギング しつこくも飛鳥山公園。 （飛鳥山公園ジョギング 園内 外周 ） と言うのも せっかく資料写真をガンガン撮っていたので一部だけでも紹介したく思います。 ジョギングの合間にちょっと楽しめるスポットの紹介です。 まずはJR王子駅からモノレール または階段で公園北側へ モノレール山頂駅 付近からの眺望。王子駅方面(北〜北東) (ジョギング紹介で園内スタートとした場所の傍です) 台地の小山とは言え、結構高いですね。 い...
Ripple Effect blog | 2017.01.21 Sat 21:02
飛鳥山公園ジョギング 外周編
JUGEMテーマ：ジョギング 公園編に続き 今回は外周を回ってみましょう。 飛鳥山は台地の縁にあるワケですが、王子駅周辺が石神井川(旧河道)による渓谷のようになっており、この高台をより独特の地形としています。 外周はそんな麓(？)から台地を上り、また下がっていくという ちょいハードめなコースです(地図の緑の線)。 設定されたジョギングコースではないので、 駅を出てすぐのモノレール前をスタートとしましょう。 王子駅中央口を出た所 明治通り歩道を池...
Ripple Effect blog | 2017.01.17 Tue 21:57
飛鳥山公園ジョギング 公園編
JUGEMテーマ：ジョギング 酉年最初のジョギングコース紹介 「酉」→「鳥」で「飛鳥山公園」です。 (苦しいか) ※アクセス等 詳細は下のリンク先の 「東京JOG案内」をヨロシク！ （ RUNTOP → 23区 北区） この記事ではコース写真を載せましょう。 飛鳥山公園にはジョギングコースは設置されてないので、 以下のコースマップは あくまで案です。 飛鳥山は お江戸の頃より桜の名所として有名で、 上野の山と違って気兼ねなく庶民が楽しめた...
Ripple Effect blog | 2017.01.15 Sun 21:15
駒沢公園デビュー！！
2011年8月に走り始めて以来、 今日は人生で初めて駒沢公園という場所に行ってきました。 4'15/kmペースで30K走が行われていたわけですが、 わたしはこのペースでは完走できませんので、 ユキさんが募集していたゆるゆるチームで。 たぶんユキさんはもっとゆるゆる走る予定だったと思うのですが、 わたしの気持ちいいペースにお付き合いいただき、本当にありがたい。 5'59 - 5'50 - 5'51 - 5'47 - 5'46 5'37 - 5'38 - 5'29 - 5'51 - ...
走って走って文武両道 | 2017.01.14 Sat 21:02
新しいジョギングコースの情報〜 16年12月版
JUGEMテーマ：ジョギング ランニング・マラソンのシーズンですね。 年末年始は高校駅伝、ニューイヤー、箱根と駅伝もめじろ押し。 2月にはまた、東京マラソン等も行われます。 東京マラソンと言えば17年からコース変更となり、ゴールが東京駅前・御幸通りになりましたね。 と、いう事は… 「ついに3万人の力を利用した呪術装置が完成か!?」 「10年間貯まったエネルギーを江戸城に!?」 …等と アホな陰謀論を妄想している今日この頃です。 （コース上の徳川家ゆか...
Ripple Effect blog | 2016.12.21 Wed 21:26
ITJレポ☆装備編
71.7kmトレラン走った翌日ですが、 意外にぴんぴんしています。 階段ののぼりおりも普通にできるし。 手が昨夜以上にむくんでいたのですが、 だいぶましになってきました。 というわけでITJの必携品リストを見ながら、今回の装備をまとめておきます。 昨年チェックが厳しくて大行列になったためか、 今年は8種類だけのチェックでした。 ＊コースマップ 大会サイドから受付時に配布されます。 ＊コンパス 100均で購入。 太陽が南東に沈む、なかなかのク...
走って走って文武両道 | 2016.12.12 Mon 21:04
ITJ,走ってきました！
今まで走ったトレイルレースの最長は38km(SPA TRAIL ミドル) 今まで1日に走った最強距離は50km(GWの甲州街道マラニック)という感じですが、 今回、ITJを走ってきましたー！ 71.7 kmだよ。 お山だよ。 なんと無謀な挑戦。 13時間８分くらいでゴール。 登りと平坦なところは何とかなるものの、 下りが怖い怖い。 トレイルランナーに方向転換する気はないので、 必要な装備も可能な限り１００円ショップでそろえたわたしですが、 無事に...
走って走って文武両道 | 2016.12.12 Mon 00:43
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