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ジョギング
このテーマに投稿された記事：3273件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c32/1707/
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作者のブログへ：「yamakenken」さんのブログ
その他のテーマ：「yamakenken」さんが作成したテーマ一覧(1件)
お江戸外濠 市ヶ谷濠編
JUGEMテーマ：ジョギング お江戸ぶらりなジョギング。 外濠シリーズ(？)第二弾！ 「市ヶ谷濠」編です。 詳細データは以下のリンクから。 （ RUNTOP → 東京23区 千代田区） ここではコース画像を紹介。 以前「四谷濠」と「弁慶濠」を記事にしましたが、 地理的にはその北、四ツ谷駅と市ヶ谷駅間を本日は紹介します。 外濠周回は信号が少ないのが良いトコロ。 今回のコースは「0」です。 専用コースは無いので好きな場所から。 ...
Ripple Effect blog | 2016.11.08 Tue 23:17
別大にむけて減量中。
今日は仕事の後トレーニングに。 水戸で右側の腰を痛めたこともあるかもしれないけど、 ななめに起き上がる腹筋のできにかなり左右差がある。。。 夜は炭水化物抜き！ 野菜、納豆、豆腐、鶏肉などなどきっちりたんぱく補給。 おなかがすいてもプロテインで耐えた。 タイツをはかないと右足と左足の肉が擦れる現状をなんとかしたい（笑） 今日からキャンペーンな ポケモンも頑張りました。 ってかね、 ブログ村のポケモンガチ勢やばすぎ！笑 いや、たぶんわたしも一般の方から...
走って走って文武両道 | 2016.11.08 Tue 22:48
大濠公園でプチビルドアップ
週末はちょっと福岡へ ヤフオクドーム！ 前にもこのホテルに泊まったことがあるのだけど、 このときはヤフードームだった気がする。 そしてドーム前のショッピングモール的なものが更地になっててびっくり！ 1日目はホテルのフィットネスセンターで 1時間くらい体を動かしました。 エアロバイクとかしたり^^ 美味しいものを飲み食いする前には動かないと。 2日目は大濠公園へ。 7'11 - 5'51 ここから公園内 5'34- 5'26 - 5'08...
走って走って文武両道 | 2016.11.07 Mon 20:24
今週末は全日本大学駅伝！
今朝は当直だったので朝ランなし。 隙間時間でヨガを30分ほどと、 サーティーワンダッシュ 1km×2。 日曜日は全日本大学駅伝です。 わたしは出張なので、出張先で朝ラン予定。。。 時間的にテレビ観戦も難しそうだけど、 高島平ロードレースで一緒に走った（抜かされただけ。笑）、 東海大学や帝京大学、國學院大學の選手が 何人かメンバー入りしてたり補欠に入ったりしてるので、 実際に何人出走するのか楽しみなのであります。 テレビで見てるとそんなに早く見えないのだ...
走って走って文武両道 | 2016.11.04 Fri 17:23
実業団駅伝観戦などなど
今朝は朝ラン ８K そして、彩の国実業団駅伝を沿道で観戦。 今年は1区を見ました。 １区が家から一番近いんです。笑 見た地点がスタートからの距離が短すぎて 集団が一瞬で通り過ぎました。 来年はもう少しやる気を出して観戦しよう。 次のレースは上尾ハーフ。 病み上がりというか病み中に出場した高島平の結果（９３分半）からすると、 目標：96分切り 最低限：９８分 くらいはめざしたいなーと思います。 めざすのは自由です。 93分くらいならおまけがつ...
走って走って文武両道 | 2016.11.03 Thu 21:24
水戸黄門漫遊マラソン・レポ☆その２
失速するだけのレポなのでちゃちゃっと。 20-25 km 25'03 4'59 - 4'53 - 5'03 - 4'53 - 5'09 この区間には跨線橋というか、ハーフの直前に上り下りが。 これが足を削ったと思います。 降りて勢いがついたとこですぐに折り返すという、 かなりやる気をそがれる感じです。笑 そんなに落ちてはないのだけど、あとあと考えるとここがきつかったです。 25-30 km 26'10 5'10 - 5'00 - 5'02 - 5'27 - 5'34 どこで限界がきたのかよくわ...
走って走って文武両道 | 2016.11.01 Tue 18:33
水戸黄門漫遊マラソン・レポ☆その１
twitterやらfacebookやら大阪組の投稿が楽しそうすぎて、 来年は絶対大阪にしようと思った人の水戸黄門漫遊マラソンレポです。 親友が産経新聞に勤務していて、このマラソンの運営にもかかわっていることもあり、 今年は水戸にしましたが。。。 昨日走られたり応援に来られた方、改善点・気づいたことなどあったら、 ぜひぜひ教えてください。 友人に伝えます。 来年の大阪は11月末になるので、つくばとかとかぶりそうですね。 来年のこと...
走って走って文武両道 | 2016.10.31 Mon 19:11
水戸黄門漫遊マラソン・結果
ひとまず結果のみ ネット 3:37:03 練習不足で後半はぼろぼろでした。 副鼻腔炎も治りかけてきたので、 上尾ハーフにむけて頑張ろう☆ お会いできた皆さん、おつかれさまでしたー！ 無知のまま、時計も持たずに走った わたしの初フルの記録 3'36'28は大記録だと思った後半でした（笑） あの頃より2kg重いのでこんなものか＞＜ ☆いつも応援ありがとうございます☆ にほんブログ村 JUGEMテーマ：ジョギング
走って走って文武両道 | 2016.10.31 Mon 09:54
軽井沢リゾートマラソン
JUGEMテーマ：ジョギング 紅葉の軽井沢を走ってきました。北陸新幹線で、上野から1時間。幸手に行くのと同じくらいで着きます。 座席間が広く、枕付きで超快適です。 今年はやや遅いようで、関東は12月かもしれません。 軽井沢にしては、平らな場所を走るのですが、やはりUP・DOWNがありますので、じわじわと効いてきます。 最後の5ｋｍは、足が止まりました。腰の状態が悪かったのが響きましたが、完走はできました。 疲れた！！ このために走りました。格別です。 旧軽のローストチキン屋、...
歌舞伎町 熊倉歯科ブログ | 2016.10.27 Thu 19:57
クリール・シューズトライアルが記事になっております
クリール最新号でシューズトライアルの記事、出てますよー！ わたしは持っているので履きませんでしたが、やはりonクラウドは人気あるみたいですね。 onクラウドを買うなら台湾の馬拉松世界がおすすめです！ また台湾に買いに行こう。。。 日本ではほぼ値引きをしてないと思われるので、 台湾に行かない方は楽天のポイント10倍とか20倍とかの店舗で買うのが良いかと。 ちなみにわたしが当日の感想記事でイチオシしたinov-8は サブ3.5ランナー支持率第2位でした。 ...
走って走って文武両道 | 2016.10.25 Tue 20:37
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