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ジョギング
このテーマに投稿された記事：3288件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c32/1707/
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その他のテーマ：「yamakenken」さんが作成したテーマ一覧(1件)
ジョギング 国会議事堂 その周囲(まとめ)
JUGEMテーマ：ジョギング 微妙な気温になってきて、昼夕くらい走る時はまだ半袖で大丈夫なのですが 汗かいて歩いて家路につくのが若干寒くなる日も増えてきました。 ついつい自販機の「あったか〜い」ボタンに指が伸びる。 ジョギングコース紹介更新です。 本日は「国会議事堂外周」 ※レポートデータは以下のページへ （ RUNTOP → 23区・千代田区） 国会議事堂 正門 外周を１周すると だいたい1270m程です。 距離は長くもなく、グ...
Ripple Effect blog | 2016.11.18 Fri 21:48
香港トレイル(2)
ビクトリアピーク到着から。 ビクトリアピークの上には大きなショップがあります。 高尾山の上にショッピングセンターがある感じ？ FURLAとか入っています。 街中でも買えるのに、ここで買う方はいらっしゃるのでしょうか？ おすすめはエッグタルトー！ 飲み物と合わせて１７香港ドル。(250円くらいな感覚) そして香港トレイルへ こんな看板があり、わかりやすいです。 絶景が楽しめる道をビクトリアさんが作らせたらしく、 ト...
走って走って文武両道 | 2016.11.17 Thu 17:01
香港トレイル(1)
レースではないのですが、普通に香港トレイル一部走った記録。 香港トレイルの詳しい情報はこちらから。 とっても整備されていて、ロード部分が多いので、 ロードシューズのほうが良いように感じました。 （わたしも普通にロードのシューズで行きました） マップもこちらからダウンロードできます スタート地点はビクトリアピークという超観光名所にあります 足を温存したければ、タクシーやトラムでも登れます。 が、ランナーだし観光もかねて街から登るのがおすすめです。 ...
走って走って文武両道 | 2016.11.14 Mon 18:29
外濠公園 〜市ヶ谷濠オマケ〜
JUGEMテーマ：ジョギング 前回のお江戸外濠、市ヶ谷濠ジョギングのオマケ。 詳細： （ RUNTOP → 東京23区 千代田区） お濠を周回せず、総合グラウンドのある「外濠公園」の園路と並行する外堀通りの歩道を走るパターン。 ざっくり１周900m位。 （ぴったり1?にしたかったら適当に歩道を延長して折り返してみましょう） 外堀公園入口 四ツ谷駅方面、新四谷見附橋の方から北を見たトコロ。 ちょっとした下り坂で一気に下ります。 &nbs...
Ripple Effect blog | 2016.11.11 Fri 23:32
シカゴマラソン2017にエントリー！
まだまだ先の話なのですが、 シカゴマラソン2017にエントリーしました。 来年は40回記念大会ということで、人気が予想されてるみたいですが、 2015年1月以後に3時間15分以内の記録を持つ男性、3時間45分以内の記録を持つ女性は 11月29日まで、抽選免除のエントリーが行われているのです。 わたしはこの期間で最もベストであり、さらに英語で記録が確認できる ロンドンマラソンで申請しました。 ちなみに抽選エントリーも11月29日までです。 抽選を逃すと旅行会社のツアーで参...
走って走って文武両道 | 2016.11.11 Fri 14:33
お江戸外濠 市ヶ谷濠編
JUGEMテーマ：ジョギング お江戸ぶらりなジョギング。 外濠シリーズ(？)第二弾！ 「市ヶ谷濠」編です。 詳細データは以下のリンクから。 （ RUNTOP → 東京23区 千代田区） ここではコース画像を紹介。 以前「四谷濠」と「弁慶濠」を記事にしましたが、 地理的にはその北、四ツ谷駅と市ヶ谷駅間を本日は紹介します。 外濠周回は信号が少ないのが良いトコロ。 今回のコースは「0」です。 専用コースは無いので好きな場所から。 ...
Ripple Effect blog | 2016.11.08 Tue 23:17
別大にむけて減量中。
今日は仕事の後トレーニングに。 水戸で右側の腰を痛めたこともあるかもしれないけど、 ななめに起き上がる腹筋のできにかなり左右差がある。。。 夜は炭水化物抜き！ 野菜、納豆、豆腐、鶏肉などなどきっちりたんぱく補給。 おなかがすいてもプロテインで耐えた。 タイツをはかないと右足と左足の肉が擦れる現状をなんとかしたい（笑） 今日からキャンペーンな ポケモンも頑張りました。 ってかね、 ブログ村のポケモンガチ勢やばすぎ！笑 いや、たぶんわたしも一般の方から...
走って走って文武両道 | 2016.11.08 Tue 22:48
大濠公園でプチビルドアップ
週末はちょっと福岡へ ヤフオクドーム！ 前にもこのホテルに泊まったことがあるのだけど、 このときはヤフードームだった気がする。 そしてドーム前のショッピングモール的なものが更地になっててびっくり！ 1日目はホテルのフィットネスセンターで 1時間くらい体を動かしました。 エアロバイクとかしたり^^ 美味しいものを飲み食いする前には動かないと。 2日目は大濠公園へ。 7'11 - 5'51 ここから公園内 5'34- 5'26 - 5'08...
走って走って文武両道 | 2016.11.07 Mon 20:24
今週末は全日本大学駅伝！
今朝は当直だったので朝ランなし。 隙間時間でヨガを30分ほどと、 サーティーワンダッシュ 1km×2。 日曜日は全日本大学駅伝です。 わたしは出張なので、出張先で朝ラン予定。。。 時間的にテレビ観戦も難しそうだけど、 高島平ロードレースで一緒に走った（抜かされただけ。笑）、 東海大学や帝京大学、國學院大學の選手が 何人かメンバー入りしてたり補欠に入ったりしてるので、 実際に何人出走するのか楽しみなのであります。 テレビで見てるとそんなに早く見えないのだ...
走って走って文武両道 | 2016.11.04 Fri 17:23
実業団駅伝観戦などなど
今朝は朝ラン ８K そして、彩の国実業団駅伝を沿道で観戦。 今年は1区を見ました。 １区が家から一番近いんです。笑 見た地点がスタートからの距離が短すぎて 集団が一瞬で通り過ぎました。 来年はもう少しやる気を出して観戦しよう。 次のレースは上尾ハーフ。 病み上がりというか病み中に出場した高島平の結果（９３分半）からすると、 目標：96分切り 最低限：９８分 くらいはめざしたいなーと思います。 めざすのは自由です。 93分くらいならおまけがつ...
走って走って文武両道 | 2016.11.03 Thu 21:24
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