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ジョギング

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水戸黄門漫遊マラソン・結果

ひとまず結果のみネット 3:37:03 練習不足で後半はぼろぼろでした。副鼻腔炎も治りかけてきたので、上尾ハーフにむけて頑張ろう☆ お会いできた皆さん、おつかれさまでしたー！無知のまま、時計も持たずに走ったわたしの初フルの記録 3'36'28は大記録だと思った後半でした（笑）あの頃より2kg重いのでこんなものか＞＜ ☆いつも応援ありがとうございます☆ にほんブログ村 JUGEMテーマ：ジョギング

走って走って文武両道 | 2016.10.31 Mon 09:54

JUGEMテーマ：ジョギング　紅葉の軽井沢を走ってきました。北陸新幹線で、上野から1時間。幸手に行くのと同じくらいで着きます。座席間が広く、枕付きで超快適です。今年はやや遅いようで、関東は12月かもしれません。軽井沢にしては、平らな場所を走るのですが、やはりUP・DOWNがありますので、じわじわと効いてきます。最後の5ｋｍは、足が止まりました。腰の状態が悪かったのが響きましたが、完走はできました。疲れた！！このために走りました。格別です。旧軽のローストチキン屋、...

歌舞伎町　熊倉歯科ブログ | 2016.10.27 Thu 19:57

クリール・シューズトライアルが記事になっております

クリール最新号でシューズトライアルの記事、出てますよー！わたしは持っているので履きませんでしたが、やはりonクラウドは人気あるみたいですね。 onクラウドを買うなら台湾の馬拉松世界がおすすめです！また台湾に買いに行こう。。。日本ではほぼ値引きをしてないと思われるので、台湾に行かない方は楽天のポイント10倍とか20倍とかの店舗で買うのが良いかと。ちなみにわたしが当日の感想記事でイチオシしたinov-8はサブ3.5ランナー支持率第2位でした。 ...

走って走って文武両道 | 2016.10.25 Tue 20:37

疲労抜き。

高島平を走った後、ふみこ様(ガーミン235)は72時間休むように言うけれど、風邪も治ってないけれど、なんとなく走りたい気分だったので夜ジョグしてきました。＊本日のRUN練習＊夜ジョグ 60分 9.4 km (6'28/km) 平均心拍数 142 bpm ピッチ 183 spm ストライド 0.85 m ゆるゆると走って血のにごりが取り除かれた感じ！笑＊そのほか＊ ○スクワット 20回 ○ウォーキング 13000歩くらい ○パーソナルストレッチ 40分レスパスを利用して、飯田橋のA...

走って走って文武両道 | 2016.10.18 Tue 22:38

ベルリンマラソン2017のエントリーは明日から！

世界屈指の高速コース、ベルリンマラソン 2017の抽選エントリーは明日からです。ベルリンマラソン詳細はわたしの過去記事にも何度か書いてあります。 2014年は98ユーロでしたが、今回は108ユーロのようです。でも世界記録が出る瞬間に立ち会えるかもしれないと思えば値上がりなんてなんのその！笑プラス、タグのレンタル代がかかります。ドイツはエコな国なのです。タグはBMWマークでかっこいいです。が、持ち帰ると追加料金がかかります。エコすぎて、...

走って走って文武両道 | 2016.10.18 Tue 16:20

モクレン106

グレートラン、黒松内駅伝、お疲れさまでした。モクレンは7時スタート。１周をみんなでアップ。その後、流しを２本。本練習４００つなぎ２００ジョグ×３本を３セット（３本で１周なので、３周します。）無理しないで２周でも。あとはゆっくりダウン。またまた木曜日は微妙な天気ですね。風邪をひかないように対策をお願いしますね。 JUGEMテーマ：ジョギング

五稜郭モクレン | 2016.10.18 Tue 07:08

最後の高島平ロードレース・レポ

高島平・日刊スポーツロードレース、どうやら今回が最後だったようですね。惜しい大会が失われた　＞＜・・・というか２０ｋｍに挑戦し始めてから1度も、自分がベストの状態でこの大会に臨めなかったのが悔しいし、反省です。ちゃんと走ってる1-2月の状態を秋に持ってこれたら、 90分制限のときだって絶対完走できてると思うのですよ。ハーフマラソンのベスト 90'56だし、それより１ｋｍ以上短いわけだし。そんなこともあって、いつまで出られるかわからない別大では、後悔のない...

走って走って文武両道 | 2016.10.17 Mon 17:25

【速報】高島平ロードレース

なんとか完走できました。病み上がりで、まだのどの違和感も残ってる状態でしたが、去年よりしっかり走りきることができました。グロスで93分30秒くらい。なんとなく、ネットで１５ｋｍ６９分という目標があって、それは達成。（５ｋｍ＝２３分、旧女子国際ペースです。）このペースで現状どこまで行けるかと余裕度を知りたかったので、確認でき良かったです。しかし呼吸器系がやられてるとペースを上げると本当に苦しい。４周目はジョグで...

走って走って文武両道 | 2016.10.16 Sun 14:39

世界一やせる走り方、を読んで

わたしはamazonのヘビーユーザーなので、もちろんプライム会員に登録してるし、 kindleも持ってるしさらにはunlimitedまで登録しています。 kindle unlimitedとは最近いろいろな会社が一気に削除された！と問題にしてる、 amazonの読み放題サービスです。わたしの旅行は滞在型なことが多いうえに、移動時間や忙しくない当直な時はkindleは欠かせません。本をたくさん持ち歩けますから♪ 今ももともと購入したものとunlimited(一気に10冊まで)で計32冊いれてます。ラン...

走って走って文武両道 | 2016.10.13 Thu 19:55

LSDは難しい

せっかくターザンを買ったので、まだのどは腫れていますが、走りました。職業柄、自分ののどを昨日から何度も診ているのですが、息を吸うとのどが腫れているのがよくわかります。果たしてこれで高島平までに治るのでしょうか。 LSDといえるのか？ LSDもどきと名付けておきます。 13.2 km 6'28/km 85分たぶんこれだと早すぎでしょう。ターザンではキロ7-12分と書いてあります。ただ、キロ12分だと1時間で5kmしか進まなくて、これはむしろほぼ歩...

走って走って文武両道 | 2016.10.11 Tue 21:24

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