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ジョギング
このテーマに投稿された記事：3273件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c32/1707/
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作者のブログへ：「yamakenken」さんのブログ
その他のテーマ：「yamakenken」さんが作成したテーマ一覧(1件)
多摩湖自転車道 多摩湖周回 改訂版 前編
JUGEMテーマ：ジョギング 多摩湖直線部(前編記事、後編記事)を紹介できたので 前々からあった多摩湖周辺部のページも改訂しました。 ※詳細なデータは以下！ （ RUNTOP → 東京多摩 東大和市） てなワケで、ブログではコース写真を載せます。 周りの様子などは、逆コースである 多摩湖ランニングコースの記事で書いたので少々割愛。 10.7kmすぐ過ぎて堤防入口付近 (※以前書きましたが、道路整備で正確には10.7kmでは無い) サイクリン...
Ripple Effect blog | 2016.08.25 Thu 21:23
多摩湖自転車道(直線部)でジョギング 後編
JUGEMテーマ：ジョギング 多摩湖サイクリングロードの直線部 後編です！ ( 前編記事 ) 西東京の0km地点からスタートして小平駅前まで 5.5kmあたりまで来ました。 (花小金井街道のトコで距離が変わってますが…) 駅周辺でサイクリングロードの形は無くなってますが そのまま直進します。 ルネウエストロード商店街方面へ この奥からサイクリングロード復活。 ココも沿道にちょっとお店が有ったりして面白い風景です。 ...
Ripple Effect blog | 2016.08.17 Wed 22:17
モクレン97
１８日のモクレンは、7時スタート。 メニュー 1周アップ。流し数本。 本練習 3000ｍ×３ と1000 つなぎはスタート地点まで。 あとはしっかりダウン。 翌週の25日は、5000mと1000 JUGEMテーマ：ジョギング
五稜郭モクレン | 2016.08.17 Wed 14:40
多摩湖自転車道(直線部)でジョギング 前編
JUGEMテーマ：ジョギング おおっ！上原選手 5000m面白いレース展開してくれた！ 決勝進出じゃあないですか！ と、オリンピック楽しみながら更新。 今回は「保谷狭山自然公園自転車道」の直線部を走ります。 いわゆる多摩湖サイクリングロードですね。 ※詳細なデータは以下の専門ページへ （ RUNTOP → 東京多摩 多摩広域） 住宅街の中ですが、チラホラと畑や木々が有ってのどかな風景が広がるコース 自転車、ジョギング、散歩と人が集まる...
Ripple Effect blog | 2016.08.16 Tue 23:06
懐かしい人と多摩湖まで炎天ラン(^^♪
お友達夫婦と一緒に多摩湖往復ラン（16kmちょい）。 走ったあとの温泉とビール、これが最大の目的！ この夫婦は私の最初のラン友。 あるSNSで知り合ったのがキッカケで、この人たちと知り合ってからの走る生活は本当に楽しくなったもんです。 かれこれ７〜８年前からの付き合いになりますか、ご近所だったということもあり、走ることだけじゃなく、一緒にごはん食べたり、家族ぐるみのお付き合い。 この日は久しぶりに会うということで、ほんとワクワク！！ 西武新宿線花小金井出発、多摩湖まで...
走ったその先に。 | 2016.08.16 Tue 20:15
川口市青木町公園ジョギングコース
JUGEMテーマ：ジョギング 一時、ポケGOで都市部の一部の公園で人が集まり、やや走り辛い雰囲気にも…な今日この頃。 そもそも暑さを言い訳にサボりまくりですが…。 (半年位前にも画面見ながら園路でウロウロしたり、突っ立ってたりして人がいましたが、当時も何かゲーム有ったのかな？ はっ!未来人!?(笑)) さておきオリンピックやインターハイ、高校野球と盛り上がっていますね。(毎年言うが、野球以外の高校総体ももっとTVとかでやりなさい！) そんな盛り上がりに...
Ripple Effect blog | 2016.08.09 Tue 22:07
ポケモンGOにはまり中
ポケモンGOにはまり、 日本でのスタート以来、毎日走ってます。 ＋ウォーキング1時間くらい 雨降ってなきゃ2部練なので、 大阪国際の資格ゲットしたときより頑張ってますｗｗ 今日は 朝：A公園 午後：加圧ジム 夕方：B公園 A公園とB公園は埼玉県内の有名ポケモンスポットなので、 そこまでは普通に回り道しながら距離を調整しつつジョグで向かいます。 公園はひたすらポケモンに励み、 帰り道はまたジョグで帰ってきます。 どうやら、1週間毎に出没...
走って走って文武両道 | 2016.07.30 Sat 21:44
モクレン94
すっかり更新するのを忘れてました・・・。 先週、予告をしておいたので・・・・。 モクレンは１９時スタート。 アップ後に、１０００×５つなぎは２００ｍ（６０〜９０秒で） つなぎで心肺が戻る前に次のスタートがいいですね。 心肺が戻るとレペになりますので。 レペって？ レペとは、レペティショントレーニングのことです。少ない本数(3本前後)を全力または全力近くで走り、完全休息を挟みます。休む時間は15〜20’が適当です。決まりはありません。しかし、あまり長...
五稜郭モクレン | 2016.07.28 Thu 17:47
八国山緑地を上り下り (後編)
JUGEMテーマ：ジョギング 八国山緑地クロカン完結編 (長くなってスイマセン) 中編は新山手病院と白十字病院の間の道から 緑地へ向かうトコロまででした。 では続き！ 進んでいく。 正面の未舗装路へ侵入していきます。 緑地入口。 そのまま真っ直ぐ。 もうちょっと先でスタートから3.5km位になると思う。 もう何回目だって気がしますが、上り切ると尾根道へ。 尾根道コースの1600m地点のちょっと手前です...
Ripple Effect blog | 2016.07.24 Sun 19:13
八国山緑地を上り下り (中編)
JUGEMテーマ：ジョギング 八国山緑地をクロカン走 の続き 西武園側の入口から上り下りを繰り返しながら 住宅街出口を出て、藤の宮公園の所まで来たのが前回まで。 再度、緑地敷地内に入っていきます。 ここは正面の道を選択 入口の側溝とか木枠など、足元に注意をしましょう。 幾つか分岐が有りますが、真っ直ぐ進む。 この辺りから また上り道。 おおよそスタートから1.5kmほどでしょうか。 ...
Ripple Effect blog | 2016.07.22 Fri 21:58
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