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ジョギング

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北海道マラソン遠征つれづれ。

北海道マラソン、ゴールして、延々と歩いて（A-Cブロックはかなり歩かされます）、手荷物を受け取り、最初にしたことは別大の飛行機予約でした。わたしはANAのSFC会員なので、先行予約が8月28日11時からだったのです。少しでも安い値段で予約するため、足の裏が痛いときも、わたしがまとめて予約する人のことを思い出しながら頑張りました。にしても、SFCってクレジットカードを持ち続けさえいれば、現行の制度では特典は一生ものなので、2014年に修行...

走って走って文武両道 | 2016.08.30 Tue 22:46

北海道マラソン・結果

ぼちぼち走っております。ので、今年も北海道マラソンに参加してきました。ネット 3:47:38 ブログに手を付けてない間のもろもろとしては、ポケモンGOにはまり、筋肉をつけようと筋トレに力を入れていたらジムで右ひざを痛め、ボルダリングで飛び降りるときに左足首を痛め、といった感じだったのですが、なんとかゴールできて満足です◎ が、足の裏の皮むけて激痛。笑一応自分用メモもかねて公式ラップ 00-05 km 26:47 05-10 km 2...

走って走って文武両道 | 2016.08.29 Mon 17:25

多摩湖自転車道多摩湖周回改訂版後編

JUGEMテーマ：ジョギング引き続き多摩湖自転車道！終盤です！ (前回記事) サクサク行きます！ 15km過ぎて森の中を走っているトコですね。良い山の中～感を楽しめますが、一部不法投棄っぽい場所が有るのが残念。 16km地点コースの最西部に入っていきます。アスファルトはもうゴツゴツしてますね。 16.6kmを越えると、隣の車道はまた大きな道に合流します。 17kmは「えごのき橋」の手前橋と言ってもそんなカンジも...

Ripple Effect blog | 2016.08.26 Fri 22:27

多摩湖自転車道多摩湖周回改訂版前編

JUGEMテーマ：ジョギング多摩湖直線部(前編記事、後編記事)を紹介できたので前々からあった多摩湖周辺部のページも改訂しました。 ※詳細なデータは以下！（　RUNTOP　→　東京多摩　東大和市）てなワケで、ブログではコース写真を載せます。周りの様子などは、逆コースである多摩湖ランニングコースの記事で書いたので少々割愛。 10.7kmすぐ過ぎて堤防入口付近 (※以前書きましたが、道路整備で正確には10.7kmでは無い) サイクリン...

Ripple Effect blog | 2016.08.25 Thu 21:23

多摩湖自転車道(直線部)でジョギング後編

JUGEMテーマ：ジョギング多摩湖サイクリングロードの直線部　後編です！ (　前編記事　) 西東京の0km地点からスタートして小平駅前まで 5.5kmあたりまで来ました。 (花小金井街道のトコで距離が変わってますが…) 駅周辺でサイクリングロードの形は無くなってますがそのまま直進します。ルネウエストロード商店街方面へこの奥からサイクリングロード復活。ココも沿道にちょっとお店が有ったりして面白い風景です。 ...

Ripple Effect blog | 2016.08.17 Wed 22:17

モクレン97

１８日のモクレンは、7時スタート。メニュー 1周アップ。流し数本。本練習 3000ｍ×３　と1000 つなぎはスタート地点まで。あとはしっかりダウン。翌週の25日は、5000mと1000 JUGEMテーマ：ジョギング

五稜郭モクレン | 2016.08.17 Wed 14:40

多摩湖自転車道(直線部)でジョギング前編

JUGEMテーマ：ジョギングおおっ！上原選手　5000m面白いレース展開してくれた！決勝進出じゃあないですか！と、オリンピック楽しみながら更新。今回は「保谷狭山自然公園自転車道」の直線部を走ります。いわゆる多摩湖サイクリングロードですね。 ※詳細なデータは以下の専門ページへ（　RUNTOP　→　東京多摩　多摩広域）住宅街の中ですが、チラホラと畑や木々が有ってのどかな風景が広がるコース自転車、ジョギング、散歩と人が集まる...

Ripple Effect blog | 2016.08.16 Tue 23:06

懐かしい人と多摩湖まで炎天ラン(^^♪

お友達夫婦と一緒に多摩湖往復ラン（16kmちょい）。走ったあとの温泉とビール、これが最大の目的！この夫婦は私の最初のラン友。あるSNSで知り合ったのがキッカケで、この人たちと知り合ってからの走る生活は本当に楽しくなったもんです。かれこれ７～８年前からの付き合いになりますか、ご近所だったということもあり、走ることだけじゃなく、一緒にごはん食べたり、家族ぐるみのお付き合い。この日は久しぶりに会うということで、ほんとワクワク！！西武新宿線花小金井出発、多摩湖まで...

走ったその先に。 | 2016.08.16 Tue 20:15

川口市青木町公園ジョギングコース

JUGEMテーマ：ジョギング一時、ポケGOで都市部の一部の公園で人が集まり、やや走り辛い雰囲気にも…な今日この頃。そもそも暑さを言い訳にサボりまくりですが…。 (半年位前にも画面見ながら園路でウロウロしたり、突っ立ってたりして人がいましたが、当時も何かゲーム有ったのかな？はっ!未来人!?(笑)) さておきオリンピックやインターハイ、高校野球と盛り上がっていますね。(毎年言うが、野球以外の高校総体ももっとTVとかでやりなさい！) そんな盛り上がりに...

Ripple Effect blog | 2016.08.09 Tue 22:07

ポケモンGOにはまり中

ポケモンGOにはまり、日本でのスタート以来、毎日走ってます。＋ウォーキング1時間くらい雨降ってなきゃ2部練なので、大阪国際の資格ゲットしたときより頑張ってますｗｗ今日は朝：A公園午後：加圧ジム夕方：B公園 A公園とB公園は埼玉県内の有名ポケモンスポットなので、そこまでは普通に回り道しながら距離を調整しつつジョグで向かいます。公園はひたすらポケモンに励み、帰り道はまたジョグで帰ってきます。どうやら、1週間毎に出没...

走って走って文武両道 | 2016.07.30 Sat 21:44

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