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ジョギング
このテーマに投稿された記事：3279件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c32/1707/
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【速報】高島平ロードレース
なんとか完走できました。 病み上がりで、まだのどの違和感も残ってる状態でしたが、 去年よりしっかり走りきることができました。 グロスで93分30秒くらい。 なんとなく、ネットで１５ｋｍ６９分という目標があって、それは達成。 （５ｋｍ＝２３分、旧女子国際ペースです。） このペースで現状どこまで行けるかと余裕度を知りたかったので、 確認でき良かったです。 しかし呼吸器系がやられてるとペースを上げると本当に苦しい。 ４周目はジョグで...
走って走って文武両道 | 2016.10.16 Sun 14:39
世界一やせる走り方、を読んで
わたしはamazonのヘビーユーザーなので、もちろんプライム会員に登録してるし、 kindleも持ってるし さらにはunlimitedまで登録しています。 kindle unlimitedとは最近いろいろな会社が一気に削除された！と問題にしてる、 amazonの読み放題サービスです。 わたしの旅行は滞在型なことが多いうえに、 移動時間や忙しくない当直な時はkindleは欠かせません。 本をたくさん持ち歩けますから♪ 今ももともと購入したものとunlimited(一気に10冊まで)で計32冊いれてます。 ラン...
走って走って文武両道 | 2016.10.13 Thu 19:55
LSDは難しい
せっかくターザンを買ったので、 まだのどは腫れていますが、走りました。 職業柄、自分ののどを昨日から何度も診ているのですが、 息を吸うとのどが腫れているのがよくわかります。 果たしてこれで高島平までに治るのでしょうか。 LSDといえるのか？ LSDもどきと名付けておきます。 13.2 km 6'28/km 85分 たぶんこれだと早すぎでしょう。 ターザンではキロ7-12分と書いてあります。 ただ、キロ12分だと1時間で5kmしか進まなくて、 これはむしろほぼ歩...
走って走って文武両道 | 2016.10.11 Tue 21:24
田無市民公園・向台運動場 (おまけ)
JUGEMテーマ：ジョギング 田無市民公園・向台運動場ジョギングコース 前回はコース写真を紹介しましたが、 今回はちょっとだけ園内の様子などを追加。 公園の西に隣接する「総合体育館」 体育館がメインの施設で、バスケットボールやバドミントン、卓球などが盛ん。 トレーニングルームも備える。 ジョギングコースの案内図はこの建物から右側、公園の植え込みにあります。 公園で最も印象的な遊具がタコの形をした滑り台。 子供が喜びそう...
Ripple Effect blog | 2016.10.10 Mon 21:33
田無市民公園・向台運動場ジョギングコース
JUGEMテーマ：ジョギング 今回は西東京市、田無の 田無市民公園・向台運動場にあるジョギングコースです。 詳細データは以下のリンクから。 （ RUNTOP → 東京多摩 西東京市） ここではコース写真を紹介！ コース案内図 公式にコースとなっているんですが、すっかり色があせてしまってルートが不明瞭です。 薄っすらと残る跡と1周1,238mという情報から予想してみました。 てか、まずこの案内板が公園の外側にある。 体育館との間の路地の...
Ripple Effect blog | 2016.10.08 Sat 22:43
クリール・シューズトライアルに行ってきました♪
今日から１０月！ オクトーバーラン！！ ２００ｋｍ頑張りたいな。 今朝の安静時心拍数は38でした。 日々下がっていて、このままではあと数週間で死んでしまわないか心配です（苦笑） さすがに現在の練習量では、もう少し高いと思うんだけどなー で、シューズトライアルのお話。 会場は東京臨海広域防災公園。 この中にある、オペレーションルームはシン・ゴジラのロケ地です！なので覗いてきました。 ついでに見学して、防災体験学習もしてきました。 無料だしお勧めです♪ &n...
走って走って文武両道 | 2016.10.01 Sat 22:11
ガーミン買いました♪
前に使っていたガーミン(Forerunner10)のベルトがとれちゃって、 腕時計としての役割を果たさなくなったので、 新しいガーミンを購入しました☆ アロンアルファとかでくっつければ使えなくもないみたいなんだけど、 バッテリーも微妙になってきていて、 3時間半を超えると電源が落ちるという仕様になってきたため、 これを機に購入することにしました。 今までの機種は・・・ひもをつけて懐中時計にでもしましょうか。 今度の機種は 235J です！！ 一気に値段が倍以上。笑 ...
走って走って文武両道 | 2016.09.28 Wed 19:00
越後湯沢秋桜ハーフマラソン・結果
土日と1泊2日で新潟県に行ってきましたー。 越後湯沢秋桜ハーフマラソンに出走。 これで４７都道府県のレースに出場（距離問わず）という目標にむけて、 新潟県のレースも制覇したわけです。 結果 １：４８：０５（ネット） そんなに悪くない結果だと思います。 暑かったし、 今週は水・木と連続で当直だったし、 前日に日本酒１５種類飲み比べたし、 ハーフマラソンのコースの高低差こんなだし。 あと、ガーミンが壊れた（腕時計のベルトが外れた）ので時...
走って走って文武両道 | 2016.09.25 Sun 20:01
東京マラソンを走ることになりました
試走したレースに縁のないわたしですが、 2017年2月の東京マラソンを走ることになりました。 今回は試走したのコース決まる前の5月だし大丈夫かな、 もう試走しません！（笑） 前回走ったのは2014年。 当時のブログを読むと 小保方さんとか増税前にまとめ買い、なんて言葉が出てきます。 このときの2月は別大・R2で義務だった北九州・東京と1か月に3本フル走って、 その後3月はへろへろになっていました。 さすがに今シーズンは当直もありますし、2月は2本にします（笑） という...
走って走って文武両道 | 2016.09.16 Fri 16:00
ジョグページ お江戸外濠は四谷濠と弁慶濠
JUGEMテーマ：ジョギング 本日のジョギングは東京お江戸ぶらりなコース。 今も江戸のニオイを残す外濠。 その中の「四谷濠」と「弁慶濠」の外側を走ってみましょう。 専用コースでは無く、一般の歩道・園路です。 詳細データは以下のリンクから。 （ RUNTOP → 東京23区 千代田区） ここではコース画像を紹介。 赤坂御用地の東、四ツ谷駅や上智大グラウンドが有るのが「四谷濠」 ニューオータニの南西にあるのが「弁慶濠」。 共に外周が約1.3k...
Ripple Effect blog | 2016.09.13 Tue 21:33
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