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ジョギング
このテーマに投稿された記事：3288件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c32/1707/
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作者のブログへ：「yamakenken」さんのブログ
その他のテーマ：「yamakenken」さんが作成したテーマ一覧(1件)
多摩湖ランニングコース 半周コース
JUGEMテーマ：ジョギング 本日は多摩湖ランニングコースの 「多摩湖半周コース」！ 全周コース記事コチラ！！ 全周が11.825kmに対して 半周は7.242km ざっくり2/3程の距離となります。 ではコースを見ましょう。 スタートから西武ドーム・3km地点まで全周コースと同じ そこから300m程いった場所で分岐点の標示が有りましたね。 ソレを右の道、下りを選択します。 全周コースの「こぶし橋」の下をくぐります。 くぐると未舗装路。 休憩所の横を抜けていく。 と、この未舗装 下りの急坂！ 短い距離...
Ripple Effect blog | 2016.06.11 Sat 21:24
モクレン88
八雲ミルクロードはどうでしたか？ 自分はなんとか歩かないでゴールできました！ ６月１６日のモクレンは、７時スタート。 １周アップ後に ２０００×３（レースペースよりもちょっと速く） あとはダウン。 JUGEMテーマ：ジョギング
五稜郭モクレン | 2016.06.11 Sat 14:34
多摩湖ランニングコースでロングジョグ！後編
JUGEMテーマ：ジョギング 全周コース いよいよ終盤です 前編 中編 前回の記事までに「鹿島休憩所」まで来ました。 残り少しです。 休憩所をでると間もなく赤い鉄橋「鹿島橋」へ。 鉄橋の終りの方で9km地点の標示 で、橋を渡り終えると合流ポイント 序盤、3.5kmくらいで分岐した「半周コース」が ココで一緒になるのですよ。 自転車道では 保谷起点から13.4km地点の場所です。 車道の向こう右側はまた森が増えてきます。 狭山緑地・東大和公園などがありますね。 興味深いですが、また別の機会...
Ripple Effect blog | 2016.06.10 Fri 21:56
多摩湖ランニングコースでロングジョグ！中編
JUGEMテーマ：ジョギング 「多摩湖ランニングコース」続き！ スタートからは前回記事参照！！ 村山下ダム堤防南側をスタートしてから 多摩湖北側を西に進行中！ 4km地点を越えて まだまだ先はありますよ。 で、左に現れたのは「玉湖神社」の鳥居 昭和9年の創建なので比較的新しい神社。 系列は無さそう？ 寄り道してみると、拝殿が無い。 何でも今では何も祀られてないんだとか。 それでも 祭神の大山津見神は「山の神」とのコトなので 参拝！ さて、コースに戻りましょう。 おっ、多摩湖自転車道...
Ripple Effect blog | 2016.06.09 Thu 22:45
多摩湖ランニングコースでロングジョグ！前編
JUGEMテーマ：ジョギング 梅雨入りも関東の水がめ 八木沢ダムの貯水率が少ないらしい。 村山(多摩湖)・山口(狭山湖)はまだ70〜80％代を保っているようですが… と、今の話題から今回のジョギングコースは 「多摩湖ランニングコース」 ※アクセス等、詳細は「東京JOG案内」!! （ RUNTOP → 東京多摩 東大和市） 本ブログではコース写真を紹介！ 元々 多摩湖自転車道としてジョガーにも人気スポット 16年に東大和市が新たに距離標示を設置して ランニングコースとしました。 (多摩湖駅伝コース...
Ripple Effect blog | 2016.06.08 Wed 22:39
モクレン87
6月9日（木）のモクレンは、７時スタートです。 週末は、八雲ミルクロードですね。 メニュー・・・１周アップしてから、そのあとにビルドアップします。 今回はだいたい４グループで。 キロ４分３０秒、５分、５分３０秒、６分でスタートしていきます。 ラスト周回は、レースペースで走れるようにビルドアップしてくださいね。疲労が残らないように、周回は、４周かな。そのあとダウン。 ミルクロードで、１０Kmに出る方は、１０００×３〜５本位で。レースペースよりもちょっと速く設定してください。つなぎは２０...
五稜郭モクレン | 2016.06.06 Mon 21:51
今年もさくらんぼマラソン！
４年連続４回目のひがしねさくらんぼマラソンに参加してきました！ 1年目 1時間57分34秒 2年目 1時間47分39秒 3年目 1時間43分14秒 前日には新幹線内で誕生日パーティーを行いワインを開け、 ランより旅がメインになってるなーと思い、 どうせ記録を狙わずだらだら走るだけなら、 せめて人の役に立とうと、 今年はエントリーの際に救護ボランティアランナーに応募してみました。 一応医師免許あるので・・・ なので今年のゼッケンは赤十字マーク入り！ 今年からブロック制度が導入され、前よりスタートがスムーズに...
走って走って文武両道 | 2016.06.06 Mon 17:48
練習会
日曜日は練習会。 ようやく行ける日曜日。 朝から晴天、暑くなりそうな朝でした。 家から練習の集合場所でもある奥戸総合スポーツセンターまで、自転車で行くと35分はかかります。 今日はわりと信号にも引っかからず、スムーズで30分ほどで着きました。 珍しく一番乗り！(^^) 今日は大野さん、篠原さん、青木さん、伊藤さん、岡田さん、私と6人でした。 私もなかなか練習会には顔を出せないのですが、何も変わらずみなさん迎えてくださって、ありがたいなぁとしみじみ。 走り出して前半5キロは、大先輩ランナー篠原さん...
走ったその先に。 | 2016.05.29 Sun 20:53
モクレン86
6月2日（木）のモクレンは、6時スタートです。 １周アップしてから、そのあとにビルドアップします。 前回同様にだいたい３グループで。 キロ５分、５分30秒、6分でスタートしていきます。ラスト周回は、それぞれ、４分、４分30秒、５分位で終われるといいですね。 周回は、だいたい５周かな。そのあとダウン。 時間的に、下校中の自転車高校や散歩の方もたくさんいるので気を付けて走ってくださいね。 JUGEMテーマ：ジョギング
五稜郭モクレン | 2016.05.29 Sun 15:03
2016野辺山100kmウルトラマラソン参戦記
今年も野辺山行ってきた。 今年も。といっても過去3年はエントリーしたけど、業務都合や怪我でDNS。 久しぶりで、3年ぶり3回目のスタートに立つこととなった。 現在の自分の中での最大ランニングイベントは、サロマ湖100kmである。 サロマの１ヶ月前のヘビーな大会であるが、野辺山を走りきると、サロマには自信を持って参加できるという経験から、今年も盲目的にクリックし、今日に至ったわけである。 ただし、ヘビーなタフなコースなので、ダメージは覚悟。 本当はエントリーする時には、71kmで行ってみようかと思ってが...
楽しくRUNRUN | 2016.05.26 Thu 23:48
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