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今年はさいたま国際を見送ろうと思います!

今夜も夜ジョグ 5.5K やせたくて。。。疲れてたけど頑張りました。 本当は朝走ったほうが良いとはわかっているのですが、 仕事との兼ね合いで夜に。 汗をかくように長袖長ズボンで。笑 まだ半袖Tシャツにランパンで走るには少し寒いです。 さいたま国際の要項がいよいよ発表になりましたね。 新コースは、逆回りになっています。 あと、大ケヤキのとこの往復がなくなり、 埼スタ周辺を走るコースが長くなりました。 走りやすくなった!と書いてあるけど、35km過ぎてからの浦和橋と 名前のない坂は結構きついかと思いま...

走って走って文武両道 | 2016.04.16 Sat 00:06

モクレン79

4月14日のモクレンは、7時スタート。 残念なことにまたまた天気が悪そうです。伊達を走る人は無理をなさらぬようにお願いします。風邪をひいても責任はもてませんので。 メニュー 1周アップ。 流し数本後に1000×3〜5本。つなぎは200m位。 目標のレースペースよりも速くはしれたらいいですね。 予告 5月5日のモクレンは、夜桜見学の方がいてちょっと危ないので、時間と場所を変えて実施しようか?検討中。いい案あれば教えてね。 JUGEMテーマ:ジョギング

五稜郭モクレン | 2016.04.11 Mon 21:58

江古田の森公園ジョギングコース 後編

JUGEMテーマ:ジョギング 前回に続き「江古田の森公園」の後編です。 今回は500mコースです。 500mのコースは旧 北江古田公園の多目的広場外側を周回。 北江古田公園のころから同じ場所がジョギングコースになっていたようです。 江古田の森公園としての500mのスタートは1200mコースと同じ場所になります。 なので200m地点を過ぎて位まで前回と同ルート。 トイレを過ぎて右に折れます。 位置としては多目的広場より北側。 曲がってスグにあるのが北江古田公園時代のモノと思われるジョギングコー...

Ripple Effect blog | 2016.04.10 Sun 20:55

本庄早稲田の杜クロカン☆入賞しました!

地元のレース、 第20回本庄早稲田の杜クロスカントリー&ハーフマラソンに出場してきました。 ハーフマラソンでも良かったのですが、 この大会ならではのクロスカントリーにエントリーしてみました ハーフは長いので。笑 ロード→山→ロードという感じです。 お山は小学校の頃マラソン大会で走ったり、 自転車で坂を降りて遊んだところ。 新幹線の駅ができ、だいぶ雰囲気は変わったけれど。 ロードの部分も砂利道ありで、蹴っちゃうわたしは進まない進まない。 少ないアスファルトの部分は、ここが頑張りどこ...

走って走って文武両道 | 2016.04.10 Sun 18:20

夜桜ジョグ

仕事ですっごい疲れていても、 なんだかもやもやーってして走りたくなり、 走りにでかける夜があるけれど。 今夜がそうだった。 内科医という仕事はなかなか大変なのだ。 自分で選んだ道だけれども、 生活習慣病を専門にしているわたしの外来には、 一見元気な人が何年も通い続ける。 小児科の先生は 小さな子がどんどん成長していく過程を見ていくけれど、 わたしは 人がどんどん老化していく過程におつきあいする。 25歳でこの仕事をはじめて 27歳から定期的に外来をやっているけれど、 自分の人生経験の少な...

走って走って文武両道 | 2016.04.07 Thu 23:37

江古田の森公園ジョギングコース 前編

JUGEMテーマ:ジョギング 本日のジョギングコースは「江古田の森公園」 中野病院の跡地で、元々「北江古田公園」があった場所ですが、近年に周囲が整備され「江古田の森公園」として開園した少し広めの公園です。 中野駅方面、南へずっと行くと「平和の森公園」 南東側には「哲学堂公園」が有るという立地。 ※アクセス等、詳細は「東京JOG案内」を参照。 ( RUNTOP → 23区中野区) 前にも書きましたが、グーグルマップで「江古田公園」と検索すると この場所に飛ばされてしまいます(16年春現在)。 「区...

Ripple Effect blog | 2016.04.07 Thu 22:13

北海道マラソンにエントリー!

2012,2013,2014,2015年に引き続き、 今年も5回目のエントリー。 5年連続5回目です^^ 今年も終わった後に美味しいジンギスカンとビールを味わえるように、頑張ります! 2012 2013(北海道マラソン自己ベスト) 2014 ジンギスカン会場でまさかの教えて金さん(笑) 2015 ゴール後のラーメン ということで、過去にアップした写真の中から選んでみましたが、 こう並べてみると毎年同じレースというのもなかなか感慨深いものです。 さてさて、お金を払いに行かなきゃ。 JUGEMテーマ:ジョギング

走って走って文武両道 | 2016.04.03 Sun 18:32

モクレン78

4月7日のモクレンは7時スタート。 第1週ですが、6時スタートを希望していた方が都合で参加できなくなったので、いつもの7時にスタートします。新年度の準備等で7時が妥当かな? メニューは、アップ1周。アップは集合前に各自でやってもらえるとアップ1周は流しも入れてできるので、すぐにメニューにうつれるのですが・・・みなさんよろしくお願いします。 1000×5〜7本。 7本やりたいのですが、最低でも5本。 つなぎは200m。(60〜90秒以内。でも、200mを超えるところもあるので、それなりに...

五稜郭モクレン | 2016.04.03 Sun 13:49

久しぶりの練習会

日曜日はクラブの練習会です。 今年に入ってからは、胃の調子を悪くして、練習会おろか走ることも遠ざかっていました。 先週三連休に、板橋シティマラソンの応援へ行って、大きな声出して応援したり、友達とワイワイやっていたら、元気がモリモリ出てきて、食欲まで出てきました!まるまる1日友達と楽しく過ごしてなんかスッキリ! 残り2日もすこ〜し走ったり温泉へ行ったりと、ともかく楽しくゆっくり過ごすことを徹底してやりました。 その連休は、胃痛やムカムカもなく、食事も少しばかり摂れ、とっても嬉しかったんです。 ...

走ったその先に。 | 2016.03.28 Mon 12:00

モクレン77

3月31日のモクレンは7時スタート。 メニューは、アップ1周。 1000×5〜7本。 7本やりたいのですが、微妙に時間が足りないことが先週わかりました。なので5本かな。 つなぎは200m。(60〜90秒以内。でも、200mを超えるところもあるので、それなりに。) 100×5とあとはダウン 伊達の前まで、同じメニューで行います。先週よりも少しだけペースをあげて走れるといいですね。 JUGEMテーマ:ジョギング

五稜郭モクレン | 2016.03.27 Sun 20:19

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