ホーム >

ブログテーマ >

その他 >

ジョギング

このテーマに投稿された記事：3276件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c32/1707/

Tweet
Check

: ジョギング全般
: 作者のブログへ：「yamakenken」さんのブログ
その他のテーマ：「yamakenken」さんが作成したテーマ一覧(1件)

このテーマで記事を投稿する

モクレン６９（スタート時刻の変更）

２月第１週のモクレン（２月４日）ですが、予定では６時スタートですが、道路状態が悪いことが予想されますので、安全に現地まで来たもらいたいので、７時スタートに変更します。自分も間に合う自信はありません。すいません。メニュー１周アップ５００つなぎ１００の６～９（２～３周ですね）１周TT １００×５とダウン JUGEMテーマ：ジョギング

五稜郭モクレン | 2016.01.30 Sat 19:58

28日のモクレンは、７時スタートです。ちょっとでも早くきてアップしてもらえると嬉しいです！メニューアップ１周で、そのままビルドアップで３周の計４周です。トイレからスタート地点まで歩いて、そのまま１周TTです。（数人集まってからでいいですが、休憩しすぎないように・・・）で、すぐにWS１００ｍ×５本とそのままダウン。予定では、ピタリの８時終了です。走る前は、動的ストレッチを各自でお願いします。 JUGEMテーマ：ジョギング

五稜郭モクレン | 2016.01.25 Mon 20:36

11月～1月頭までの振り返り

JUGEMテーマ：ジョギングご無沙しております。またまた色々立て込んでいて、更新できませんでした。。直近のまとめをば。 ●２０１６年１月２３日までの走行距離147km （使用アプリ・GARMIN CONNECT 92mi＝147km）【所感】寒いから走りやすい！ ●２０１５年１２月月間走行距離89km （使用アプリ・ナイキラン 17.4km）（使用アプリ・GARMIN CONNECT 45mi＝72km）【所感】年末忙しすぎィ！ ●２０１５年１１月月間走行距離109km 8'51"/km （使用アプリ・ナイキラン）【所感】ちょっとペー...

シャキッと走る | 2016.01.23 Sat 10:35

日枝神社の外周で脚力強化？　後編

JUGEMテーマ：ジョギング日枝神社外周の巻　後編です。（前編）続きはC案です。こちらは１周約1450mと少し長めに設定しました。スタートして西側の歩道をまわったらA案と同じように西参道の階段を上ります。上まで行って、A案は左の神社側に進みましたが、C案は右に。山王橋を外堀通りに向かっております。正面に大きな山王鳥居が有ります。表参道より立派な参道。ちなみにエスカレーターがついてたりする。下り切ったら左に曲がってみる。外堀通り沿いの歩道を南へ行くかんじですね。 ...

Ripple Effect blog | 2016.01.20 Wed 21:14

葛飾マイペースクラブ

ブログのアクセス解析で、アクセスがトップなのが "葛飾マイペースクラブ" についてです。当ブログでの記事数は少しなのですが、多くの方がアクセスをしてくれているようなので、入会して数か月の新人が少しだけご紹介いたします。汗（なお、新人は仕事と休みの都合上あまり顔を出せていません。汗）クラブのブログがあります。そちらもあわせてご覧いただくと良いと思います。葛飾マイペースクラブは毎週日曜日の朝8時より、奥戸総合競技場近くの土手での練習会を中心に活動をしているランニングクラブで...

走ったその先に。 | 2016.01.20 Wed 11:46

日枝神社の外周で脚力強化？　前編

JUGEMテーマ：ジョギング申年にちなんでのコースを紹介。猿江恩賜公園は既にリストに入っているので、今回は別のオリジナルコース案。千代田区は山王祭でお馴染みの「日枝神社」です。 ※アクセス等　詳細は下のリンク先の「東京JOG案内」を参照。（　RUNTOP　→　23区　千代田区）山王系の神社なので「猿」が神使　ってコトでのチョイスです。山がらみでシティトレイルっぽいコースになれば良いなぁ～という試みです。星ノ山(星が岡)とも呼ばれたこの場所は、台地の端っこで、川による谷と面して起伏...

Ripple Effect blog | 2016.01.19 Tue 22:23

ウルトラマンスタンプラリーJOG 2016 その1

今年もあのヒーローが帰ってきました！ウルトラマンスタンプラリー主にJR東京支社の駅を回ってスタンプを集めるというこの企画。今年はなんと全６５駅！（スタンプはすべて改札外にあります）通勤だったりヨガのレッスンに行ったりしたときに途中下車しながらコツコツ押しているのだけれど、全部集めるには休日を使って走らないと厳しいので、昨日一日頑張ってきました。前日こあしすの飲み会でけっこ―飲んで、若干寝起き気持ち悪かったけど、スケジュール上どうしても走らなきゃだったので頑張った！ ...

走って走って文武両道 | 2016.01.18 Mon 15:54

モクレン６７

２１日のモクレンは、７時スタートです。火曜日から天気が荒れるみたいで、木曜日の夜の路面状態はわかりませんが、やります。メニューアップ１周で、そのままビルドアップ３周します。そのあとに１周TT。すぐに１００×５本とダウン。走力に合わせてタイム設定してください。走る前は、動的ストレッチを各自で。 JUGEMテーマ：ジョギング

五稜郭モクレン | 2016.01.17 Sun 20:31

別大のナンバー！

仕事は相変わらず忙しいのですが、ぼちぼち走っています。そして、３連休は、１０年ぶりくらいにスキーに行きましたブランクがあるときは、ネットに激突するとか脅されていたけど（笑）怪我しなくて良かった。冒険できないんですスピード出すの怖くてだから激突もすることなかったですそして本日、別大のエントリーリストが完成しましたねわたしもどこまで走れるか謎ですが、ゴールできたらいいな。。。ちゃんと練習をして、たまには攻めたレースをしてみたいものです。前回はすべてのラップ...

走って走って文武両道 | 2016.01.14 Thu 19:37

今年も朝ランチャレンジ

早いもので新年明けてもう10日！ 1月になったら、朝ランなんて寒くて到底できないだろうと思っていましたが、なんとか続いています。目が覚めてから15分の間には外に出るから、寒さなどを感じないうちに外に出るんですね。風がビュービュー吹いてない限りは、なんとか行けそうな気がしてます。笑早起きチャレンジするようになって8カ月、せっかく身に付き始めた早寝早起き、続けたいと思っていますよ。今朝の朝焼けです♡ 普段は楽しんでプラプラ走っていますが、これから3月まではレースも続きます。計画も立...

走ったその先に。 | 2016.01.10 Sun 10:30

このテーマに記事を投稿する"