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海外セレブ愛用　ファッション　先取り　!　iphoneケース　iphone 5 5s 5c 6 6s plus プラス バッグ アクセサリー 着こなし かわいい ファッションスナップ コーデ　代引き 送料無料 skinnydip valfre | 2016.03.01 Tue 17:34

モクレン７３

モクレン３月３日はひな祭りモクレン！ メニュー アップ１周 1000×５〜7…つなぎ１００ ダウン モクレンから２時間４０分切りと女子国際資格ゲットの仲間が出て、たいへん嬉しいです！！みんな、彼、彼女に続け〜！ JUGEMテーマ：ジョギング

五稜郭モクレン | 2016.02.29 Mon 19:40

深谷ハーフ、走ってきました

昨日は深谷ハーフに出てきました☆ 来週フルなので、どんなペースで走ったら良いものかなーと思ったけれど、 ゆるすぎず　きつすぎず 結果　１：３７：３５ たぶん２週間前なら９５分切り狙いで走っただろうけど 普段の練習量を考えるとさすがにそれはやりすぎかなーと 故障はやっぱり怖いのです しかし、故障以前に花粉症がひどくて・・・ これでフル走れるのだろうかーーー もう書きたいこと、お話したいことはいろいろとあるのですが、 気持ち的にまた落ち着いたらいろいろと書こうと思います。 週末は暖かく...

走って走って文武両道 | 2016.02.29 Mon 16:47

天塩〜稚内　５?は飲みました。

天塩〜稚内　 ｶﾞｯﾎﾞｶﾞﾎﾞ飲み物を飲んだ日。 JUGEMテーマ：ジョギング

harubouの記録 | 2016.02.28 Sun 23:39

遠別〜天塩 前哨戦

遠別〜天塩 ２１．７ｋｍ 遂に宗谷への旅、初日。

harubouの記録 | 2016.02.27 Sat 21:25

朝ジョグ 7.4K

食べる量を気を付けたら、 昨日から体脂肪計の身体年齢が２０歳まで若返りましたー！！ そして、今日pepperの年齢あてで、１３歳って言われた！ そこまで若返らなくても良い（笑） 今日は朝起きて７．４ｋｍジョグ。 キロ６くらい。 空気が冷たくて気持ちよかったです。 少し身体も軽くなった気がします。 次は、ハーフマラソン！ まだまだベストは狙える状態じゃないけど、 最低ラインは狙いたいです。 ☆いつも応援ありがとうございます☆ にほんブログ村 JUGEMテーマ：ジョギング

走って走って文武両道 | 2016.02.19 Fri 18:30

赤坂御用地周回 ジョギング画像追加 後編

JUGEMテーマ：ジョギング 赤坂御用地外周　後編です (前編) 前半では青山通りに沿って進み、外堀通りの紀伊國坂を上って迎賓館正門まできました。 キビシイ坂を上って、迎賓館前は平らで一休みといったトコロですね。 正門を過ぎると、すぐに交差点「学習院初等科前」。 これを左へ曲がりましょう。 迎賓館西門入口。 今度は下り坂が始まります。「鮫河橋坂」です。 なんでも赤坂のため池に注ぐ鮫川ってのがかつて流れ、橋がかかっていたんだとか。 地名由来には鮫がいただの、馬が落ちてウンヌン…な...

Ripple Effect blog | 2016.02.15 Mon 22:04

モクレン71

モクレン７１回目は、７時スタート。 路面は？どうでしょうか？無理せずに走りましょう！！ メニュー アップ１周 1000×５…つなぎ１００ １００×５とダウン 雪解けが待ち遠しいですね。 JUGEMテーマ：ジョギング

五稜郭モクレン | 2016.02.14 Sun 21:46

赤坂御用地周回 ジョギング画像追加 前編

JUGEMテーマ：ジョギング 過去の写真ですが、赤坂御用地周辺も人気のコースなので　まとめてみました。 詳細データはジョギングページを参照。 （　RUNTOP　→　23区(港区)） 皇居に並ぶ都心の人気コース 一般歩道だが、信号無しで１周3.3kmとれます。 坂が有るのが特徴。 どこから走っても良いんだけど、青山一丁目の交差点をスタートとしましょう。 地下鉄駅入口でアクセス便利。 青山通りの交差点なので信号待ちの人など、歩行者が多い。 邪魔にならないようにしましょう。 場所がら交番は多い。 ...

Ripple Effect blog | 2016.02.14 Sun 20:52

初山別〜遠別　えんべつ、って読むのかと･･･

2011年7月20日　初山別〜遠別　23.5km 勢いで走った旅でした。

harubouの記録 | 2016.02.13 Sat 22:55

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