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ジョギング
このテーマに投稿された記事：3289件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c32/1707/
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その他のテーマ：「yamakenken」さんが作成したテーマ一覧(1件)
サンシャイン周辺 ジョギング画像追加
JUGEMテーマ：ジョギング ジョギングページの修正中〜♪ 思いのほか、作業が進まない… orz なので、今回の紹介は以前記事にした 「サンシャインシティ周辺」の画像をUP 詳細データはジョギングページを参照してください。 （ RUNTOP → 23区(豊島区)） 専用コースでなく、オリジナルコース案で 1. 大回り 1.75km 2. 小回り 1.35km 3. 造幣局 700m (※造幣局はさいたまに移転、2016年に閉鎖されました。 再開発で周辺状況が変わっています) の３案でしたね。 どこからスタートし...
Ripple Effect blog | 2015.11.27 Fri 22:59
明日は別大のエントリー締切です
今朝は雨だし走らずヨガ。 今まではできなかったポーズがどんどんできるようになるのは楽しいです。 そういえば、明日は別府大分毎日マラソンのエントリー締切日です。 サブ３の皆様、エントリーは忘れていませんか？^^ わたしは別大で自己ベストを出した時に、ファイテンの商品に大変お世話になりました。 特に直前の皇居ランの時にラフィネでぺたぺた貼りまくってもらったファイテンのパワーテープ これがどこまで効いたのかはわからないけれど、妄信的に貼りまくっています。 でも、大阪国際でも同じロッカーだった大学...
走って走って文武両道 | 2015.11.26 Thu 17:13
プールでトレーニング♪
今日、つくばマラソンなど走られた皆様、 おつかれさまでしたー！！ わたしは今日はお休みだったので、 本を読んだりプールに行ったり。 最近amazonのマラソン本ランキングで1番売れてるらしい本。 つらい練習というか、 苦しくてもそれを乗り越えた楽しさはあると思うんだけど、 （身体的に）痛い練習はもうしたくないと考える今日この頃。 故障やけがを押して、無理をしてはいけないなーと。 故障なく楽しく走れるのが１番ですけど。 そんなこともあり、クロストレーニング的に今日はプールへ。 歩いたり泳いだり...
走って走って文武両道 | 2015.11.22 Sun 22:44
大阪国際に向けての練習計画。
昨日は 6.8 km走りました。 シューズ：asics フェザーファイン2 12/6に10 kmレースに出るので、 そのときに新しいadizero Japan 2をいよいよ出そうかと思います。 今度はオレンジなのです♪ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 大阪国際になるのか別大になるのかよくわからないけれど、 土日祝日のざっくりとした練習計画を練ってみたり。 ちょこちょことお休みの日も仕事があるので、 まだ流動的なんだけど、30K走 5回はこなしたい。 例年通りなら、大阪国際は２９Kくらいの関...
走って走って文武両道 | 2015.11.20 Fri 18:49
水曜どうでしょう？なランニング
昨日はわたしの愛する番組・水曜どうでしょうの日でしたー。 間に合うようにダッシュで帰ったので 人身事故の遅延にも巻き込まれず。 最初からは間に合わなかったから、 追いかけ再生でしたけど、 昨日は「東京ウォーカー」でした♪ わたしも一度、羽田空港から外に自分の足で出てみたいなーと思っているのですが、 なかなか実現に至らず。 インターネットで検索すると、 どうやら徒歩でも出るルートはあるっぽいんですけどね。 今年の12月...
走って走って文武両道 | 2015.11.19 Thu 20:59
いよいよ来週シーズンイン！
11月も半ばになりました。随分と空気も冷たくなってきました。（でも今日はお昼間23度） 変わらずまだシーズンインしてないふみぽんです。 来週はとうとうクラブで参加する 第70回葛飾区民ふれあい駅伝競走大会 です。 苦手な河川敷です。汗 私は3区を走らせていただけるようで、一人5キロを受けもつそうです。 緊張するなぁ．。(´Д` ) ここ二ヶ月ほどはそこそこ走っているので、いくら苦手な河川敷とはいえど、止まったりはしたくないなぁ。 ずっと周りの景色が変わらない、坦々とした感じが好きだ、という方は河...
走ったその先に。 | 2015.11.18 Wed 15:04
胃痛の原因分析
フルマラソンに参加したはずなのに 脚が全然痛くならない月曜日。 なんだか寂しいです。 わたしは高校生くらいの頃から食べることがとにかく大好きで、 胃腸は強いはずだったのにー、 本当に今回は我慢できないくらい胃が痛くなったのが悔しくて悔しくて。 タイムが出ないのは練習してないので当たり前。 なので結果には納得がいってるものの、 ゴールできなかった理由が胃痛というのが自分的に許せず、 今日はなぜこうなったかという原因分析をしていました。 ３大要因は ・高張液の摂取 ・大福を食べたのが直前す...
走って走って文武両道 | 2015.11.16 Mon 19:27
さいたま国際、降水確率・・・
今日も朝ヨガに行ってきました☆ 走ってないけど ヨガのおかげで太ってはいません。 あとは、プランクが長時間できるようになりました！！ この1か月、週に３−４レッスン通っていたら、 がつがつ走ってる頃より体幹は強化されたので、 これから走りこめば腰痛問題は改善されるのではないかと。 肩こりも右は消失。 そのかわり、右腕と左腕の動きの違いがすごくて、 これがマラソンの後半でどう出るかなーと。 しかし、降水確率９０％って。。。 応援がますます減りそうな・・・ 大阪国際、 別大、 鹿児島、 の...
走って走って文武両道 | 2015.11.12 Thu 18:55
休憩によーかん
JUGEMテーマ：ジョギング ジョギングコースの紹介はちょっと休憩。 紹介サイトはリストのみ数件追加しておきました。 詳しくはこのブログの左側のリンク参照。 さて本日は 休憩ってコトで前にゲットしておいた 「スポーツようかん」の感想。 噂で知ってはいましたがドコに売ってんだよ。 通販とかしかないのか？と、思っていたら大きなスポーツ店に有りました。 物は試しと購入〜♪ ↑これが井村屋の「スポーツようかん」ッス。 5本入〜。 ばら売りしてるトコもあった。 国産小豆と藻塩っての良い...
Ripple Effect blog | 2015.11.10 Tue 22:55
10月の月間走行距離と今後の予定
いつも同じタイトル(^^; 【10月の月間走行距離】 走行距離：201.6km 走行時間：19時間06分22秒 初の月間200K超え！！！ 一年前と比べるとえらい違いだ 自分で言うのも何だが、かなり成長したなぁと(^^;; ○○○○○○○○○○○○○○ （一年前：2014年10月） 走行距離：28.9Km 走行時間：2時間46分05秒 やっと10?走れるようになった。 しかし、土曜に10?走ったら日曜から金曜までは体中のあちこちが痛く、一週間足を 引きずっている状態･･･。 おまけに右アキレス腱痛で2週間ほど走れず。 ○○○○○○○○○○○○○○ &n...
スノーボールを目指して | 2015.11.10 Tue 21:56
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