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ジョギング
このテーマに投稿された記事：3272件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c32/1707/
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作者のブログへ：「yamakenken」さんのブログ
その他のテーマ：「yamakenken」さんが作成したテーマ一覧(1件)
ジョグページ 夢の島公園のウォーキングコース後編
JUGEMテーマ：ジョギング 前回の続き〜 3kmコースのほぼ半分を過ぎたトコロでしたね。 「かもめ橋」前のトコに戻って北側へ園路を進みます。 3kmと2kmコースのゴール迄の距離が同じに。 野球場が並んだエリアの横を抜けています。 自販機が多数あり。補給ポイント。 少年野球の子など、歩行者に注意！ 突き当たる前に右に折れる。 と、「なぎさ橋」 こっちの橋は階段になっています。 足元注意ですね。 階段を上ると「あと1000m（3kmコースの2000m、2kmコースの1000m）」。 橋の東側は...
Ripple Effect blog | 2015.10.19 Mon 22:12
高島平ロードレース、完走☆
昨日は高島平ロードレース（２０K）に出場してきました。 何気に3回目です。 このブログにも高島平ロードレースカテゴリーを作っても良いんじゃないかというくらい。笑 2013：10K 43分22秒 この時はまだ陸連登録してなかったので10K 2014：20K DNF 2015：20K 95分くらい 制限時間がゆるくなったこともあり、 3年目にして、やっと4周できました。 修行のようでした。 さいたまシティの頃は4'18-19でハーフを走り切ることができたのですが、 秋はどうも仕事が忙しくてだめですね。 練習不足です。 ただ、...
走って走って文武両道 | 2015.10.19 Mon 14:43
ジョグページ 夢の島公園のウォーキングコース前編
JUGEMテーマ：ジョギング 本日は夢の島公園。 そう言えば24時間テレビでDAIGOがこの公園でマラソン練習をしていたそうだ。 ドコで走っていたかは知らないが、公園は園路がウォーキングコースに指定されています。 ※アクセス等、詳細は「東京JOG案内」を参照。 （ RUNTOP → 23区江東区） コースは1km、2km、3kmの３通り 何かピッタリ丁度の距離にしたいようで、スタート地点がバラバラです。 ゴール地点は一緒。 だいたい同じトコロを通るので3kmコースをメインに紹介。 3kmコース 公園全体を活用。東西...
Ripple Effect blog | 2015.10.18 Sun 20:45
近況・レース予定など
おひさしぶりです（＾＾） 相変わらず、仕事で忙しい日々ですが、 体調は崩さずにおります。 走る方は適度に。。。ジョギング程度？ でも、夏休みはしっかりいただきました！ オアフ島でがしがし走ってきました。 おかげで７泊しても体重 -0.4 kg！ しかも、身体がゆるみすぎて 北海道マラソンでは内ももがすれて出血したのに、 それも改善☆ 来週は 高島平ロードレース（２０ｋｍ） 再来週は 大阪マラソン に出場します！ ３連休ずっと仕事して、 なんとか出場の見込みがたちました。 高島平は、制限時...
走って走って文武両道 | 2015.10.12 Mon 13:26
走ること その7 モチベーションを保つには
最近、若干ジョギングするペースが落ちてきている気がする。 俺的ブームは去ってしまうのか。 いやいや、そんなことではいけない。 やはり運動することは健康維持には大切なことだと思う。 それにジョギングをやめてしまえばきっと太る。 今の生活だと運動量より食べる量の方が多い。 ラーメンばっか食べてるしカロリーも高めだ。 今くらいの体重、体つきが理想な気がする。 いや、贅沢を言えばもう少し筋肉は欲しい。 その辺は畑仕事していけば締まっていく気もする。 意外と畑仕事は重労働なのだ。 何をするにしても...
Tomoki Uchino photography BLOG | 2015.10.10 Sat 11:53
１０日のどよーれん
１０日のどよーれん。 いつもスピ錬なので、気分を入れ替えて寒くなる前に恵山トレイルに挑戦です。 天気は前日までは雨みたいですが、行きます！！ 集合場所は、恵風の駐車場。 ８時に恵風の駐車場をスタート出来るようにしてください。 熊鈴は、持っている人は持ってきて下さい。なくてもいいです。 それと雨具を持っている人は必ず持ってきてもらうようにしてください。上だけでもいいです。防寒、防風、暴雨対策です。 水分や捕食なども携帯してくださいね。小さいリュックがあるといいですね。 賽の河原駐車場には、...
五稜郭モクレン | 2015.10.06 Tue 16:16
モクレン５２
別海、札幌、弘前お疲れさまでした。 PB更新した人、そうでない人もモクレンやります。 メニューは、４００ｍ×８〜１２本つなぎ２００。 ４００＋つなぎ２００＝６００。 ６００×３＝１８００→これは約１周。 ということで、１周で３本できます。２周は６本。３周は９本。４周は１２本。 １２本全部やるときは、４周に取り組んでください。 寒くなってきたので、アップとダウンはしっかりお願いします。 暗闇の部分があるので、ライト等持参して、自分の存在を歩行者や自転車にアピールしてください。 ...
五稜郭モクレン | 2015.10.04 Sun 22:31
江古田公園を走るコースを作ってみる
JUGEMテーマ：ジョギング 中野区、妙正寺川沿いにある区立江古田公園。 常設のジョギングコースは無いので自作。 一部アップダウンの土の道を走るクロカン風？なコースです。 ※アクセス等、詳細は「東京JOG案内」を参照。 （ RUNTOP → 23区中野区） よく「江古田の森公園」が江古田公園と呼ばれるようだが、こちらが正確な「区立江古田公園」。 グーグル先生も「江古田の森公園」へミスリードするので注意。 小さな公園ですが、古戦場の碑があったりして割と古い公園か？ ちなみに読みは「えごた」。 「えこ...
Ripple Effect blog | 2015.09.24 Thu 22:18
走ること その6 スポーツは身体に悪いのか
最近は走ることを始めて健康になったような気がしている。 確かに体力はついて、日常の中で疲れてしまうことは少なくなった。 けど、本当に健康になったのだろうか。 走ることの負担が足に集中してしまっている気がする。 最初は足が痛くてたいして走れなかった。 そんなことは始めだけの話。 今は体力が持つかどうかに変わっている。 いや、そうでもない。 足の痛みはないのだけど慢性的に疲労がたまっているようだ。 こうなるとペースを考えたり、疲労回復も考える必要がある。 もしくはこのまま走り続ければ全て解決...
Tomoki Uchino photography BLOG | 2015.09.22 Tue 12:18
求む！ハワイ＆名古屋ごはん情報☆
来週は夏休みでハワイ☆ そしてその次の週は出張で名古屋☆ と、ダイエットの敵エリアに赴きます。 食べたいものがありすぎて困りますね。 お勧めのお店がありましたらどしどし教えてください 東京マラソンはハズレました。 ここらでそろそろ鹿児島県の大会を制覇しようと思い、 こっそりエントリーした鹿児島マラソンは当たるでしょうか？ 女性の応募が少ないから当たるかな？？ でも３月は白くま食べるにはちょっと寒いかな？ JUGEMテーマ：ジョギング
走って走って文武両道 | 2015.09.16 Wed 19:52
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