- JUGEM を楽しむ
-
- 投稿する・みんなとつながる
- ブログテーマ
- ブログのお題
- その他のコンテンツ
- 芸能人・有名人のブログ
- スペシャルインタビュー
- JUGEM を楽しむ 一覧
ジョギング
このテーマに投稿された記事：3279件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c32/1707/
- ジョギング全般
-
作者のブログへ：「yamakenken」さんのブログ
その他のテーマ：「yamakenken」さんが作成したテーマ一覧(1件)
10月のまとめと、11月以降の目標
JUGEMテーマ：ジョギング 仕事が立て込んでおり、全然更新できませんでした…。 また、ブログの方向性も大転換して、ランニングブログにしました。 よろしくお願いします。 さっそくですが 10月の振り返りと、11月以降の目標を書いておきます。（忘れないために…） ●10月 月間走行距離227km 9'08/km ⇒走りだして１ヶ月で、月間走行距離200kmを超えました！ 全力で走って6'30/kmぐらいだった状態から １ヶ月で5'44/kmまでペースアップ！ 長距離はまだまだ無理ですが、成果は出てきて...
シャキッと走る | 2015.11.01 Sun 21:34
EVOLUランニングクラブの練習会に行ってきました！
今日はレスパスのシステムを利用して、 EVOLUランニングクラブの練習会に参加してきました。 同じ事業者は月3回までという決まりはあるけれど、 それさえ守れば枠のある限り行き放題、なレスパスのシステム。 10月後半だけでも、 ヨガ 6回 ストレッチ 1回 パーソナル体幹トレーニング 1回 ゴルフ 1回 ランニングクラブ 1回 ということで、月々約1万円の元はとれたでしょう（笑） これだけやったら、多少肩こりが改善しました。 あとは、座っている時などの姿勢で骨盤を意識できるようになりました。 10月31日に何...
走って走って文武両道 | 2015.10.31 Sat 21:05
大阪マラソン後の初ラン
大阪マラソンのラップとかはまた今度。 スタートまでにGPSをつかまえるのが間に合わなかった北海道と違って、 今回はラップが取れました。 進化進化^^ 最近、ジムのつまみ食い、みたいな広告を出してるレスパスに入会したわたくし。 レスパスの詳細はこちらをご覧ください。 疲労で朝ランできないこともあり、レスパスで朝レッスンに参加してたりします。 元を取らなきゃ！という思いと、 キャンセルするとキャンセル料かかるから、もったいないので、 眠い目をこすりながらむりやり電車に乗り参加します。 もっと...
走って走って文武両道 | 2015.10.27 Tue 21:28
夢の島ジョギング・ウォーキングコース
JUGEMテーマ：ジョギング またまた夢の島公園。 この間まで紹介したのは公園全体を広く使ったウォーキングコースでしたが、 （ 夢の島公園エクササイズウォーキングコース紹介 前編 後編 おまけ ） 江東区夢の島陸上競技場のある公園西側エリアには『夢の島ジョギング・ウォーキングコース』なるモノが有ります。 ※アクセス等、詳細は「東京JOG案内」を参照。 （ RUNTOP → 23区江東区） コースは4種。競技場や野球場、運河沿いを走るなどのパターンが有ります。 （MAPは上記のリンク先参照） 先の「夢の...
Ripple Effect blog | 2015.10.26 Mon 22:53
大阪マラソン・結果
今年は仕事と重ならず、 なんとか参加できましたー！ ランニングシューズをはくのが高島平以来だったけどねｗ 0-5 km 23:56 5-10 km 23:32 10-15 km 23:20 15-20 km 23:38 20-25 km 23:40 25-30 km 24:13 30-35 km 32:01 35-40 km 26:40 40 km - 11:24 で、ネットタイムで3:32:24でした。 30-35 kmで何があったかというと、 まいどエイドで全種類食べました☆ これはこれである意味別の種類の戦いでした。 全部食べると結構苦しい。笑 一応、個人的に美味しかったものをランキング形式で発表！ 来年以...
走って走って文武両道 | 2015.10.26 Mon 10:37
夢の島公園 おまけ
JUGEMテーマ：ジョギング 前回まで「夢の島公園ウィーキング」の様子を載せました。 もうちょっと追記内容がありますので紹介。 （ ウォーキングコース紹介 前編 後編 ） 夢の島公園には土の400mトラックが有ります。 (公園西側には全天候型の競技場も有り) 一般開放もしています。詳しくは公式で。 競技場はこんなカンジ。 ちょっとした観覧席付きだ。 レーンなどは無く？水はけの良さそうな未舗装のトラック。 スパイクシューズは使えないみたい。 タイムとか取った本格的な練習ができそう。 ...
Ripple Effect blog | 2015.10.21 Wed 22:52
ジョグページ 夢の島公園のウォーキングコース後編
JUGEMテーマ：ジョギング 前回の続き～ 3kmコースのほぼ半分を過ぎたトコロでしたね。 「かもめ橋」前のトコに戻って北側へ園路を進みます。 3kmと2kmコースのゴール迄の距離が同じに。 野球場が並んだエリアの横を抜けています。 自販機が多数あり。補給ポイント。 少年野球の子など、歩行者に注意！ 突き当たる前に右に折れる。 と、「なぎさ橋」 こっちの橋は階段になっています。 足元注意ですね。 階段を上ると「あと1000m（3kmコースの2000m、2kmコースの1000m）」。 橋の東側は...
Ripple Effect blog | 2015.10.19 Mon 22:12
高島平ロードレース、完走☆
昨日は高島平ロードレース（２０K）に出場してきました。 何気に3回目です。 このブログにも高島平ロードレースカテゴリーを作っても良いんじゃないかというくらい。笑 2013：10K 43分22秒 この時はまだ陸連登録してなかったので10K 2014：20K DNF 2015：20K 95分くらい 制限時間がゆるくなったこともあり、 3年目にして、やっと4周できました。 修行のようでした。 さいたまシティの頃は4'18-19でハーフを走り切ることができたのですが、 秋はどうも仕事が忙しくてだめですね。 練習不足です。 ただ、...
走って走って文武両道 | 2015.10.19 Mon 14:43
ジョグページ 夢の島公園のウォーキングコース前編
JUGEMテーマ：ジョギング 本日は夢の島公園。 そう言えば24時間テレビでDAIGOがこの公園でマラソン練習をしていたそうだ。 ドコで走っていたかは知らないが、公園は園路がウォーキングコースに指定されています。 ※アクセス等、詳細は「東京JOG案内」を参照。 （ RUNTOP → 23区江東区） コースは1km、2km、3kmの３通り 何かピッタリ丁度の距離にしたいようで、スタート地点がバラバラです。 ゴール地点は一緒。 だいたい同じトコロを通るので3kmコースをメインに紹介。 3kmコース 公園全体を活用。東西...
Ripple Effect blog | 2015.10.18 Sun 20:45
近況・レース予定など
おひさしぶりです（＾＾） 相変わらず、仕事で忙しい日々ですが、 体調は崩さずにおります。 走る方は適度に。。。ジョギング程度？ でも、夏休みはしっかりいただきました！ オアフ島でがしがし走ってきました。 おかげで７泊しても体重 -0.4 kg！ しかも、身体がゆるみすぎて 北海道マラソンでは内ももがすれて出血したのに、 それも改善☆ 来週は 高島平ロードレース（２０ｋｍ） 再来週は 大阪マラソン に出場します！ ３連休ずっと仕事して、 なんとか出場の見込みがたちました。 高島平は、制限時...
走って走って文武両道 | 2015.10.12 Mon 13:26
全1000件中 761 - 770 件表示 (77/100 ページ)
