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健康
このテーマに投稿された記事：316310件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/28/
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そんな時は、AI活用！？...
おはよう 時間が出来たので図書館へ 雑誌を読んでのPC使い まずは情報収集しての メールチェック その後は Macジャンクの情報集め AI活用！？ 書いて無かったけど AI検索、文面を付け足し 付け足し で、今回ので 何か修理の道標的なのが ！？ 当たり前だけど 手元に物は無い 帰って、続きを... 体調は、鼻水が喉に流れ込んでる 今し方 それが多めだったり 咳き込みそうな、感 要、様子見... 細かい所は、気にならず さて 金曜日 上記の「続き」で寝不足気味 実際...
HIV生活 | 2026.08.28 Fri 01:03
身体を動かしてアンチエイジング
JUGEMテーマ：健康 ７月15日(水)の初心者クラスはウォーミングアップでキックボクシングの基本動作＆ステップ、身体の使い方をしっかりと練習しました。 こういう動きがバランス良くできるようになるとパンチやキックで身体が動かしやすくなります。 自分の身体を乗りこなすって難しいけど、楽しいですよー！ 今回は左右ローキックの基本をお教えしました。 右ロー、左ロー、相手の内股を蹴るインローキックなど、相手の狙ったところにアジャストさせて当てる練習からスタート！ そして...
鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ＆キックボクシング | 2026.08.27 Thu 21:40
見た目は出来上がり...
おはよう Macジャンク 見た目は出来上がり状態に 通電させてみたら 変わらず... いや、AI翻訳だかで 組んで電源を入れ直すと 通常動作に戻る とか、書いてあったので 試してみたら この、結果 う〜む 一応、組んだ状態で 電源の流れ テスターでチェック し直して 今後、どうするか？ 考え纏まらないまま 眠りについたりzzz... 体調は、鼻奥にちょっと違和感ある 今し方 変わらずの蓄膿気味 咳き込まないから良し？... 細かい所は、何気に腰を傷めない 腹筋ってのを 毎...
HIV生活 | 2026.08.27 Thu 00:56
トマトソースが絡み合い、ご飯がすすみます。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年8月26日水曜日 鶏肉のトマト煮 デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の主菜は「鶏肉のトマト煮」。 じっくり煮込んで柔らかく仕上げた鶏肉に旨味たっぷりのトマトソースが絡み合い、ご飯がすすみます。 副菜は「春雨中華サラダ」。 シャキシャキ食感のきゅうり、玉ねぎとさっぱりとした酸味がアクセントに。 玉ねぎには血液サラサラ効果や免疫力向上、疲労回復などの効能があります。 副副菜は「ほうれん草の礒部和え」...
NPO結いのき コラム | 2026.08.26 Wed 22:18
なめらかなホワイトソースをたっぷりかけました。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年8月26日水曜日 白身魚フライのホワイトソースかけ デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 本日のメニュー 果物は桃缶、おやつはプルーンケーキです。 今日の主菜は、「白身魚フライのホワイトソースかけ」です。 白身魚にマッシュポテトをのせて衣をつけ、香ばしく焼き上げたフライに、なめらかなホワイトソースをたっぷりかけました。 実は、この「フライ」は油で揚げていません。 厨房で大活躍しているのが、スチームコンベクションオ...
NPO結いのき コラム | 2026.08.26 Wed 21:56
まだまだ暑いですが・・４
JUGEMテーマ：健康 一気に肺を傷めることに。 しかも体の内部には水分が停滞しているのに鼻や肌が乾燥する というアンバランスな状態。 乾燥するから水分を摂らなきゃなんて積極的に飲んでると余計に 体調を悪くします。
THE 東洋医学 | 2026.08.26 Wed 17:52
GABA
JUGEMテーマ：健康 以前から購入していたGABAのサプリメントがあったのだが、これは睡眠をよくする為に買 った物で寝床の近くに置いていたが、昨夜目にとまり就寝前に飲んで寝た このGABAだが今朝、起床時に血圧を測ってみるとなんと118-68となっていたので測りな おしてみると106-57となっている なんで？ 昨晩から変わったのはGABAを摂取したこ とからAIで調べてみると、なんと血圧を下げる効果があるということが分かり、今夜もう 一度試して...
ええじゃん 尾道 ! | 2026.08.26 Wed 16:46
知見を得る、けれども...
おはよう 先出しだったのが届き 後々だった物が 先に届きそう 後のは？ですが 先出し 後々出しの物は 中華系配送会社内に設置の 税関経由 後のは、川崎税関 尚且つ ランク付け？ 種別ってのが正しい？ 「急ぎじゃない」 そんな、枠にされていて 中々、通関されない... っていうのが有る模様 知見を得る けれども モヤっとするのは何故？... 体調は、どうも喉の今ひとつ感が そのまま 悪化はしないけれど 良くもならず 何だかな... 細かい所は、気にならず さて 水...
HIV生活 | 2026.08.26 Wed 00:56
残暑が続き蒸し蒸しする日に食べやすい一品です。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年8月22日土曜日 イワシのみぞれ煮 デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の主菜は「イワシのみぞれ煮」です。 イワシはＤＨＡ・ＥＰＡやカルシウム、たんぱく質が豊富に含まれて、体づくりや健康維持に役立つ魚です。 残暑が続き蒸し蒸しする日に食べやすい一品です。 大根おろしのみぞれでさっぱりと仕上てます。 （ワーカーズ・マンマ記） デイサービスセンター結いのきでは『1日お楽しみデイ体験』を募集しております...
NPO結いのき コラム | 2026.08.25 Tue 21:51
ふんわり卵でとじました。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年8月20日木曜日 親子とじ デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の主菜は「親子とじ」。 鶏肉と玉ねぎを甘辛いだし汁で煮込み、ふんわり卵でとじました。 ご飯との相性抜群です。 副菜は「中華サラダ」。 ツルツル喉ごしのよい春雨とシャキシャキ食感のきゅうりをおしょうゆで味付けしました。 お酢を加えさっぱりに仕上げました。 副副菜は「青菜のおかか和え」。 今日は小松菜を使用しました。 かつおぶしをたっぷり混ぜ風味...
NPO結いのき コラム | 2026.08.25 Tue 21:30
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