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7,766歩

 朝から晴れて暑い日でしたね。今日もマスクだけで何とかしようと頑張りましたが、やっぱり無理で花粉症の薬を飲みました。  そろそろ4月も終盤なので花粉症も終わりが近づいてくるはずなのですが、まだ無理だったようです。  急に熱くなったので少し体調が悪いです。寝不足が主な原因かな…。 【歩数】7,766歩 【消費カロリー】310キロカロリー (DRETEC H-231の計測値) 【食事】 朝食:ご飯、味噌汁、鮭塩焼き、納豆、サツマイモ煮、梅干、アロエヨーグルト、コーヒー 昼食:調理パン、コーヒー ...

中年男のダイエット日記 | 2018.04.20 Fri 05:52

リサイクルショップ、色々...

おはよう 目的 ジャンク品を直して使おう そんな事を考えつつ、近場 出先にて リサイクルショップ巡りを してる、ここ最近 とある、店舗 割と好みな!?品揃え 考え方によっては 買って帰っても良いぐらいの 勢い!? でも、ちょっと遠くて 持って帰るのを躊躇う距離 なのがたまにキズ... 別のある、店舗 服しか無い... 古着専門とか看板に書いて 欲しかった 以上、リサイクル色々でした 2軒しか取り上げてないじゃん!? と一応、自己ツッコミしとく... 体調は、朝は気になる...

HIV生活 | 2018.04.20 Fri 04:18

カロリーゼロに騙されるな!

JUGEMテーマ:健康     ほら!四葉のクローバーを見つけたよ! って猫たちに見せました。   サムだけが食べようとして 慌てたましたが、カメラをもっているのと クローバーをもっている手を掴まれていたので、 自由がきかなくって。。。されるがままでした。(^-^;       ひっそりとクリスマスローズが咲いていました。 綺麗な花なのに、みんな下を向いています。     控えめな花も人も好きです♪     &n...

ネコトハナト・・・ | 2018.04.19 Thu 22:20

視力改善は出来る?

JUGEMテーマ:健康   視力が低下し運転免許はギリギリ取得出来た所から、軽度の白内障と診断されていたのですが   手術をする前に、自分でなんとか成らないかと色々検索中 近眼、老眼などの改善が見られ白内障   の軽減効果が有るとされるピンホールメガネがでて来た   之は時々健康関係の月刊誌などで良く掲載されているものである。早速Amazonに発注し今日届く   実際に小さなピンホールの位置によって見える角度が違うのか確かに見える気がします。   一日数...

ええじゃん 尾道 ! | 2018.04.19 Thu 18:22

医学的根拠はありません

 こんにちは店長です ネットでも書籍でも健康情報は氾濫状態 中身も玉石混交で自らに適応するかも問題です   そんな中でも食事に関する話題は多くあって 身近で取り組みやすいというのも理由のひとつでしょう   そして医者がコメントをつけるのもお決まりのパターン   こうした記事に目を通していてよく見られるのが 【医学的根拠】という文字です   ママの食事が母乳に影響を与えるという医学的根拠は無い、などは 特に見かけることが多いですけど、それって本...

福々ふくべ | 2018.04.19 Thu 18:13

医学的根拠はありません

 こんにちは店長です ネットでも書籍でも健康情報は氾濫状態 中身も玉石混交で自らに適応するかも問題です   そんな中でも食事に関する話題は多くあって 身近で取り組みやすいというのも理由のひとつでしょう   そして医者がコメントをつけるのもお決まりのパターン   こうした記事に目を通していてよく見られるのが 【医学的根拠】という文字です   ママの食事が母乳に影響を与えるという医学的根拠は無い、などは 特に見かけることが多いですけど、それって本...

福々ふくべ | 2018.04.19 Thu 18:13

腰痛の初期評価と画像診断の是非

根拠に基づく腰痛の原因と治療 - 腰痛治療の新常識(59)                               長谷川淳史(TMSジャパン代表 ■【初期評価】(6)疼痛図表(pain drawing)や可視疼痛計測表(visual analog scale)は病歴聴取に利用可能である(確証度C)。http://1.usa.gov/uhlYSO …痛みの評価も大事ですが頻繁に行なうと患部に注意を集中させてしまいますからご注...

パンダのつぶやき・カッパのぼやき | 2018.04.19 Thu 17:08

カイロ健康法

JUGEMテーマ:健康 こんにちは北御門です。   4月も半ば、そろそろ暖かくなってきましたね〜〜。 寒かった時季に使ってた“貼るカイロ”残ってませんか?   それにともなって今回から「カイロ健康法」をお教えしますね・・・。   肩こり・腰痛専門の当院なのでまずは   【慢性肩こり】 ●首・肩・肩甲骨などの症状が最もある部分にカイロの中心がくるように貼ります。 ●肩こりのポイントの両膝関節、折れ目の外側に貼ります。   【四十・五十肩】 ...

★福津市の整体院・・・とある整体師の日常のできごと★ | 2018.04.19 Thu 15:39

「五目」の意味

JUGEMテーマ:健康 結いのきコラム 2018年4月18日水曜日 五目煮 デイサービスセンター結いのき+ワーカーズMan-ma 今日の昼食とお弁当 今日の副菜は「五目煮」でした。 大根・人参・ゴボウ・大豆…を小さい角切りにして煮含めました。 五種類なので「五目煮」かと思いましたが、調べてみると「五目」=「たくさん」と言う意味だそうです。 根菜類をたくさん食べて、身体が温かくなった気がします。 キャベツの和え物に使った「おさかなソーセージ」は魚が苦手な人でも安心して食べられるソーセー...

NPO結いのき コラム | 2018.04.19 Thu 15:22

酸っぱい!?

JUGEMテーマ:健康 結いのきコラム 2018年3月16日金曜日 炒め なます デイサービスセンター結いのき+ワーカーズMan-ma 今日の昼食とお弁当 「炒め なます」を作りました。 ここに入って初めて温かい酢の物をたべました。 けっこうイケるお味で利用者さんも残しが少ないようで良かったです! ちょっと、酢がきいてむせている方もいらっしゃったかなぁ…。 このブログをお読みになった方は↓アクセスして ください。 にほんブログ村 にほんブログ村 高齢者福祉・介護 ...

NPO結いのき コラム | 2018.04.19 Thu 14:20

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