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オメガ3・・・こんなん出ましたけど。。

JUGEMテーマ:健康     「ビタミンD、オメガ3脂肪酸(魚油サプリ)」は    がん、心臓病に効果認められず       偽薬を用いた5年の比較調査で判明=米国立心肺血液研究所

上石神井歯科クリニック(練馬区)のブログ | 2018.11.12 Mon 12:02

【使用者様のご感想です】マグネシウムローションでマラソンや駅伝の練習後の疲労回復!

JUGEMテーマ:健康     先日、次のフルマラソンの大会に向けて、休日に26?のロング走を行いました。   天気も良く、風もない、絶好のランニング日和で気持ち良く走れたのですが前回の大会からまだあまり日数が経っておらず、イマイチ調子が戻っていませんでした。。。   ブログの続きはこちらへ!   最新情報や院長の『健康・ダイエット・予防などのちょっとしたコツ』をお知らせ致します。 こんどう接骨院のライン@の登録をよろしくお願い致します(^▽^)/ ...

こんどう接骨院 〜院長のあれこれブログ〜 | 2018.11.12 Mon 10:58

【使用者様のご感想です】マグネシウムローションでマラソンや駅伝の練習後の疲労回復!

JUGEMテーマ:健康     先日、次のフルマラソンの大会に向けて、休日に26?のロング走を行いました。   天気も良く、風もない、絶好のランニング日和で気持ち良く走れたのですが前回の大会からまだあまり日数が経っておらず、イマイチ調子が戻っていませんでした。。。   ブログの続きはこちらへ!

こんどう接骨院 〜院長のあれこれブログ〜 | 2018.11.12 Mon 06:55

7,013歩

 朝から晴れていましたが、朝は気温が低くて寒かったですね。布団から出るのが嫌になり日曜日なので二度寝をしました。  日曜日の醍醐味を味わいましたが、起きる時間がいつもより遅かったので、午前中はちょっと忙しかったです。  午後は今日も家でだらだらと過ごしました。今日も昼間は暑いくらいでしたね。 【歩数】7,013歩 【消費カロリー】278キロカロリー (DRETEC H-231の計測値) 【食事】 朝食:イングリッシュマフィンサンド、アロエヨーグルト、コーヒー 昼食:醤油ラーメン、サラダ 夕食:ご飯...

中年男のダイエット日記 | 2018.11.12 Mon 05:59

思い出したが時、遅し?...

おはよう 散歩です、近所をブラリ 家も程近い頃、街路樹を 見て思い出す あ!紅葉狩り、してない... とはいえ、↑秋深まる中 歩いてるのも 有る種の紅葉狩り いや!?ちゃんと山歩き的なのを! 今度の週末、間に合うのか? 天気予報は週末、雨 ダメじゃん... 体調は、時たま青っ鼻混じるものの 鼻奥喉奥の違和感は変わらず ↑何週間、このまんま何だろう イヤですな... 細かい所は、気にならず さて 月曜日 朝のこの時間、寒いぞと 部屋着アウター 暖房ON どち...

HIV生活 | 2018.11.12 Mon 03:30

胃がもたれる。

最近少食になってきています。 ちょっと食べたら胃もたれするんですよね。 胃が疲れてるのかな。   何で胃もたれするかと言われたら酒とか肴とか心当たりしかないからそこら辺自重するか。   書くのは簡単だけなんですけどね。   でもまあ完全に胃を壊す訳にはいかないからちゃんとしなくちゃ。

武士の一文 | 2018.11.11 Sun 23:36

体調快復

11月10日(土)   朝、9時起床。 晴天に布団干し。 産地直産市場前の湧き水汲み4ℓ×2本。 市場で新鮮野菜と酵母パンなどを購入し、側の精肉店で、鶏の胸肉、豚肉、オーストラリア産の牛ステーキなど買い込み、川縁ロ歩く。    夏のような陽射しに結構汗をかく。 カレーパン二個を、淹れたてコーヒーで、昼食。 「まんぷく」昼の部。 体調が今一つで、脈拍が80を超えしんどい。    1975年に書かれた、部落問題関係の本を読むも、組織対立が色濃く反映した文章が溢れており、理論レベ...

社長ブログ 【ゲジゲジ日記】 | 2018.11.11 Sun 11:09

ダイエット食!

JUGEMテーマ:健康 エンゼルママです・・・   先日のお休みは頑張ってお料理しましたよ・・・ ママはベジタリアンなので色とりどりの野菜達     レタス、ビーツ、パプリカ、ブロッコリー、カリフラワー、 オクラ、トマト、カボチャ、ケールです     菜の花のお浸しと自家製お豆腐のごまダレ 牛スジとタンのシチュー 白菜と海老団子と春雨コンソメ煮 ゴボウと蓮根と油揚げと竹輪のキンピラ エリンギとニンニクのオリーブオイル炒め 紅はるかの素...

エンゼルハート ファミリー | 2018.11.11 Sun 10:02

6,342歩

 朝食はパンケーキにベーコン&エッグというメニューでしたが、パンケーキにも卵を使っていたので卵が多いですよね。  耳の中でガサガサ音がしてうっとうしかったのエ耳鼻科に行ってきました、これまで通っていた耳鼻科がなくなってしまったので、初めてのところです。すごく混んでいたので春の花粉症のときはどうしようか少し検討です。  午後は献血に行ってきました。天気が良かったので献血ルームは混んでいました。 【歩数】6,342歩 【消費カロリー】249キロカロリー (DRETEC H-231の計測値) 【食事】 朝...

中年男のダイエット日記 | 2018.11.11 Sun 08:15

思っていたより遅くまで...

おはよう 予定どおり自転車で近所を 一回り... どころじゃなく!? 薄暗くなるぐらいまで走り 回っていたという で、カフェへ 帰る頃には真っ暗け そんな休日だったと、さ... 体調は、↑上記の合間に数回ばかし 鼻をかんでたら青っ鼻が出てて だいぶ鼻奥がスッキリした感じ このまま治ってくれれば大助かり... 細かい所は、気にならず さて 日曜日 昨日は自転車で散策 今日は徒歩 というわけで!?散歩しようか、と 帰って気が向いたら、図書館 そんな事を考えつつの ...

HIV生活 | 2018.11.11 Sun 00:28

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