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添加物は、しっかり排出しましょう

JUGEMテーマ:健康 食品添加物は、できるだけ避けたいですね。   でも避けのるのが難しい時代です。そこで知らず知らずのうちに摂って しまった食品添加物をしっかり排出できる体づくりが大切になります。   まず食品添加物ってどのようなものでしょう。   食品添加物は 添加物は厚生省で安全性を確認されていますが、天然添加物を含め その数は800種類を超えています。 添加物とは、「食品の製造の過程において又は食品の加工もしくは 保存の目的で、食品に添加、混和、浸潤その他...

ハトムギで人々を健康にしたい | 2020.10.21 Wed 15:23

ストレッチ

  一度は誰もがされたことがあると思うストレッチですが 正しい知識を持たれてる方は多くないのでは思います。   なぜストレッチをしてくださいと口酸っぱく言うのかそれは 筋肉が固くなるからです・・・   歳を取ったから筋肉が硬くなるわけではありません。 筋肉(身体)が硬くなったと感じる主な原因は 筋肉を使わなかったせいで筋肉が衰えてしまったためです。   筋肉は筋線維という細胞の束でできていて 筋線維はサルコメア(筋節)というものがつながってできてい...

LUKE BLOG | 2020.10.21 Wed 15:09

突然原因不明の腰痛になりました

タイトルの通り、先日突然腰痛になりました。 私はこれまで腰痛とは無縁でした。 結果的には、いつも通っているカイロへ行き、すぐに治りましたが、ものすごく痛くて、このまま歩けなくなるんじゃないかとまで思ったので、経過を書いておこうと思います。   突然腰痛に気付く   ある週末、お昼ごはんを食べ終わった後立ち上がろうとしたら、腰が痛いことに気付きました。 その日は朝起きてから、午前中息子を習い事に連れて行っただけで、これと言って変わったことはしていませんでした。 前日までの...

バセドウ病と潰瘍性大腸炎を抱えるシングルマザーの日記 | 2020.10.21 Wed 14:01

クリニックへ(9月)

9月29日(火) 11時50分入り 測定血圧高し 157 90 このくらいは大丈夫って 先生は言うけど 夜が高いし 下が100を越えることがある って話をしたら 手帳を見ながら 大丈夫じゃない って言っていて 何回か計っている時にでる 全然上手く言えてなかったけど そうしたら 少し強めにしますか とやっと 夏はまだしも 寒くなるともっと高くなるからね 的な判断に 減塩してますか って言われて してるつもりなんですけど 貧血は?と言われて あ 忘れちゃった!と 今度持ってきて下さいね...

today's ぷちシアワセ ぶろぐ | 2020.10.21 Wed 08:49

新陳代謝が可笑しいのか?

おはよう 10月も20日と なりました 歩いていたら 結構、汗ばみましたが 新陳代謝、可笑しいのか? 夏日って程じゃないけど この陽気 10月も下旬なのにね... 否!?日陰に入れば それなりの気温 ? 体感だけで話をしちゃうと 何だか分からなくなるので ここいらで、〆... 体調は、起きたてでの喉周りの 違和感 微増し中の、ここ数日 悪化しなきゃいいけど... 細かい所は、気にならず さて 水曜日 中華通販で品物を頼みました 最近は、台湾の運送会社から 届くのが多め ...

HIV生活 | 2020.10.21 Wed 01:26

動きすぎ、運動しすぎ、仕事しすぎに気が付いて欲しい   根本的な問題は田舎は車社会であること

JUGEMテーマ:健康     80歳男性   主訴:7月ころより歩行時の両臀部、両大腿部、両下腿部上部のしびれ出現 整形外科で検査し脊柱管狭窄症との診断   症状の出方を良く聞いてみると 2時間ほど歩くとしびれが出現、座って休むとしびれが消える。 1週間のうちほぼ5日ほど歩いているんだという 最近軽い腰痛も出てきた。   6月に自動車を廃車にして運転をやめたため 外出のすべてが歩行になったという。   立ち上がり動作、起き上がり動作や歩行も...

パンダのつぶやき・カッパのぼやき | 2020.10.20 Tue 17:56

老後を考える6

JUGEMテーマ:健康     今現在体調に不安を抱えている方。 それはバランスの取れていない生活をしているんですよ と言われているようなもの。     元気が当たり前の若い時には意識することはないでしょう。 むしろ無茶することが生き甲斐だと言われる方もおられると 思います。   でも着実に年は重ねるもの。     積み重ねてきた無理はいずれ体に大きな歪みを作るものです。     その尻ぬぐいは大きく身内に降りかかってくる...

THE 東洋医学 | 2020.10.20 Tue 17:32

禁煙しませんか?

 こんにちは! 命のリレー・ナビゲーター、服部雄志です   「禁煙ほど簡単なものはない   わたしは幾度となく成功している」   なんて笑えない冗談がありますが 実際のところ、禁煙って本当に難しいものなんでしょうね   わたしの友人たちも一度は全員が禁煙しました   一度は…ね(笑 現在も吸っていないのは最初から喫煙しなかった人だけ   決して身体に良いものじゃない、いえ害悪ですし 残留受動喫煙はともかく残り香がありますか...

福々ふくべ | 2020.10.20 Tue 17:31

股関節痛の治療 レントゲンで変形を指摘されても痛みは治る

JUGEMテーマ:健康     70代男性の右股関節痛   2週間前に股関節の痛みが発症 歩行時の痛みがあり跛行がある 歩行開始時痛が強い 股関節の曲げる動作(屈曲、特に反対側の片方向への屈曲)、 ねじり動作(内外旋運動、特に内旋)で 痛みがあり動きが悪い   立位で反対の下肢が短くなった感じがする、 つまり患側が見た目上(感覚上)(構造上でなく)長くなる 仮性延長が認められ、 患者さんも認識していた。   整形外科で骨頭の軽度の変形を指摘...

パンダのつぶやき・カッパのぼやき | 2020.10.20 Tue 16:47

【股関節唇損傷】目標

  昨日の東京は午後から雨。 外はまだ真っ暗ですが、今日は晴れそうですね。 皇居に広がる真っ青な空を想像しながら、今朝も朝ランが楽しみです。   さて、股関節痛を抱えていても、どこまで改善されるのか? それは、皆さんの意気込み次第!?   股関節唇損傷との診断を受け、一時は手術も示唆され、ご本人もうつ状態...。 それでも、見事な復活劇を果たしましたね。   皆さんそれぞれに良くなる可能性があったとしても、どこで、どうやってその能力を発掘できたかで、...

もっと知りたい股関節痛!!                         〜自分の脚で一生を歩くために〜 | 2020.10.20 Tue 05:35

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