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健康
このテーマに投稿された記事：315386件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/28/
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中華丼にしても美味しいです。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2025年11月10日月曜日 八宝菜 デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日は「八宝菜」でした。 その中ににゃると巻きと言う、可愛らしいネコの絵柄のかまぼこが入りました。 魚肉はたらのすり身です。 八宝菜は白菜が主で豚肉・人参、玉葱・椎茸・ピーマンなど沢山入ってます。 何を入れてもいいですね。 とろみがついているので、ご飯の上に掛けて中華丼にしても美味しいです。 にゃんともかわいいなるとです。 （ワーカーズ・...
NPO結いのき コラム | 2025.11.15 Sat 15:28
満腹感が得られてダイエットに も最適です。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2025年11月12日水曜日 ひじき煮 デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日は秋晴れとなり、気持ちの良い青空が広がりました。 今日の副菜は「ひじき煮」でした。 ひじきは、ヘルシーで栄養価が高いといわれる海藻類の一つです。 現代人に不足しがちな栄養素がバランス良く含まれています。 しかも、低カロリーなので安心して食べられる上、よく噛んで食べると満腹感が得られてダイエットに も最適です。 栄養素のなかで鉄分は広く知られ...
NPO結いのき コラム | 2025.11.15 Sat 14:54
脚が太いのが悩み・・・・・
２６歳の女性です。 O脚も悩み・・・・・ 太ももとふくらはぎを細くしたいと来院。 パーソナルジムに３ヶ月間行っても細くならず・・・・・ ストレスで、ついつい甘い物を食べ過ぎてしまうそうです。 身体的には、疲れやすく、むくみやすい。 頭が痛くて、冷える。便秘する。 のどがつまるといった症状もあり‥(´Д｀;)ノ｡｡｡｡｡｡ 当院で鍼灸治療とダイエットを開始！！ 脚が細くなり、変化の写真はこちらから ⇓ 「気力と集中力が出てきた。 親からも「元気になったね」と言われたと (´∀｀)尸〃 「...
西荻窪・貴子鍼灸&ダイエット治療室・別館 | 2025.11.15 Sat 13:40
消化も良く胃に優しいです。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2025年11月13日木曜日 骨取りカレイみりん漬け焼き デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今朝、遠くの山々が真っ白くなってました。 今日は「骨取りカレイみりん漬け焼き」が主菜でした。 カレイは白身魚の中でも脂肪が少なく、消化も良く胃に優しいです。 骨の健康維持や、貧血予防に役立ちます。 ものすごくやわらかくて、歯がいらないくらいです。 骨を気にする事無くご飯にまぶして食べても美味しいです。 （ワーカーズ・マン...
NPO結いのき コラム | 2025.11.15 Sat 11:51
芋煮、おかわり！
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2025年11月14日金曜日 芋煮 デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 本日のメニュー。 果物はりんご、小豆ミルク寒天です。 今日の主菜は秋のお楽しみ！「芋煮」です。 山形県では秋の味覚として、「芋煮」が様々な場所で食されます。 芋煮の芋は里芋です。この時期たくさん収穫できる里芋と牛肉、豆腐やこんにゃくネギなどを醤油・砂糖・酒で煮込み みんなで食べます。 家庭でも食卓に登場しますが、大勢の仲間と河原で作って食べることもあ...
NPO結いのき コラム | 2025.11.15 Sat 11:30
水分をプラスして食べやすくしています。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2025年11月11日火曜日 鶏天のおろしあんかけ デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 本日のメニュー。 果物はりんご、マーマレード寒天です。 今日の今日の主菜は「鶏天のおろしあんかけ」です。 大根と生姜をすりおろして醤油ベースのあんかけを作り、鶏天にかけるというもの。 鶏天は高タンパクで高齢者には積極的に食べてもらいたいメニューなのですが、鶏肉の乾いた食感が飲み込みにくいという難点があります。 そこで、おろしあんかけ...
NPO結いのき コラム | 2025.11.15 Sat 10:51
見込みを外し、結果は夜に知る...
おはよう リモコンの修理を 赤外線発信部の交換で 何だけど たぶん そこが壊れてるのあろう という見込みを立て 部材を調達 取り替えてはみたものの 直らない... 使わないエリア行き！？ 棚の上に布被せて、頬って置く なれど 気にはなるので 寝る前に寝床にてタブで ちょい情報を 割とすぐ、商品名は 分かっての 商品名から修理やら 直すやらを検索してみたら 実はそのリモコン プラレールので ブラレール自体が専用品でした... それは持ってはいない という事は、手持ち...
HIV生活 | 2025.11.15 Sat 01:10
〇〇貯金４
JUGEMテーマ：健康 健康診断前にだけ体の手入れをしようとする人もおられますが、 そんなことで結果が大きく変わることなんてないものです。 体の健康を手に入れるには自分を愛することができるか どうか・・
THE 東洋医学 | 2025.11.14 Fri 18:11
必要無し？...
おはよう 週末のボランティアへ向けて 使うであろう！？という 品が中華通販で届く 間に合って良かった では、有るけれど！？ 何か調理をするらしく 「下ごしらえを手伝って下さい」 って事だったので 自分用の包丁代わりに 使えるのを注文で届いた 物が良さげで何より で、それはそれで 良かったんだけど 人の配置的な事を よくよく考えてみたら 自分、ほぼ外仕事で そちらは手伝えないのでは？ って事に、気づく... いや、気づいてた！！ 欲しくて買った！？ と、バラしてみたり.....
HIV生活 | 2025.11.14 Fri 01:07
禁煙初日
JUGEMテーマ：健康 今朝、歯科医で歯周病の治療をしていただき、最後に「煙草は止めてください」 と言われた。そこで、真面目に禁煙を早めようと、地元での禁煙外来を探した。 その際に、まずは健診だと思っていたけれど、ついでに禁煙外来についても 問い合わせてみたら、パッチの治療になると受付の方から前もって説明があった。 自分自身、一日も早く禁煙を開始したいと思っていたので、予約を入れた。 そして、実際に病院を訪れ、診察を受けてみたら、今日たまたまチャンピッ...
酒と煙草と小説とギター 高槻弘壱 | 2025.11.13 Thu 20:17
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