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体を感じて幸せに!

  こんにちは、健療院グループの鈴木です。 春らしい陽気になってきましたね。 ところで、最近は情報化社会と言われて久しいですが、 情報化社会というのはとかく頭ばかりを使いがちになります。 インターネット上の情報は膨大にあり、 インパクトのある記事で読者を引き付けようとするので、 刺激的なことが書かれていることも多いのが現状です。 また、仕事や学校などで「やらなければならないこと」が 年々スピードを増してきています。 このような状態ですと、人は頭をフル回転させて 何とかこなそ...

自律神経失調症・うつ病 情報交差点 | 2017.04.19 Wed 10:33

10,995歩

 明け方まで強い雨が降っていましたが、アパートを出るころにはほとんど止んでいました。  雨が上がってお花粉は少なかったのですが、南風が吹いて気温が上がりましたね。  寝るときの布団と、部屋着を薄いものに変えないとなぁ…。 【歩数】10,995歩 【消費カロリー】472キロカロリー (DRETEC H-231の計測値) 【食事】 朝食:カルビー フルグラ、アロエヨーグルト、コーヒー 昼食:調理パン、コーヒー 夕食:おにぎり(梅干)、スープ春雨 間食:コーヒー  Amazonで荒川弘の『アルスラーン...

中年男のダイエット日記 | 2017.04.19 Wed 06:55

変わってるけど変わらない!?...

おはよう。 昨日、出先でふ と気づく 「明日の朝食、これといった ものの買い置きがない...」 と、いうわけで買い物 ちょうど待ち時間が出来たので すぐ側のスーパーへ こういうのも変わってて たまにはいいか! と、思ったけれど そのスーパーは地元にもある 店なので 品揃えは変わらない つまり 変わった事をしてる様で 何も変わらない買い物 まぁ、気分だけでもって事で... 体調は、今しがた足がつり激痛からの 復帰という 何だかな... 細い所は、今朝も花粉症だかで鼻水が ...

HIV生活 | 2017.04.19 Wed 04:51

吐いて吸う、呼吸

JUGEMテーマ:健康   ブログ更新しました。   https://yoneda-masashi.goat.me/5Z7VZR2v

My First JUGEM | 2017.04.19 Wed 00:49

『長友佑都のヨガ友(トモ) ココロとカラダを変える新感覚トレーニング』を買う

JUGEMテーマ:健康   長友先生の体幹トレの本を以前買って、家でやっていたのだけど、最近さぼってる…   心の余裕がなく、つい…ラクな方に逃げてる。ストレッチのところしかやってない。   と、書店で『ヨガ友』が平積みになっているのに出くわし、つい衝動買い。   そういや長友先生、日本代表合宿で、香川選手やら清武選手やらに、ヨガ教室を開いて、みんなでやっている光景が動画で撮られてたなあと思いだす。   ついにヨガまで来たか…長友先生&h...

エコエコ あざらっこ | 2017.04.18 Tue 23:30

ヨガ教室を毎月第1、3金曜日に開催しております! #yoga #ヨガ

JUGEMテーマ:健康     正しい呼吸法を覚えるだけでも体幹が強くなり、 ウエストシェイプの効果がありますよ(¬_,¬)b     詳しくはこちらへ!

こんどう接骨院 〜院長のあれこれブログ〜 | 2017.04.18 Tue 20:05

花粉症か?寄生虫か?

JUGEMテーマ:健康 花粉症なもので、春は辛いです。 特に辛いのがサラサラ鼻水。 これが出るとどうしようもなくなります。 かんでもキリがないし、鼻の下も痛くなってくるし。 それに酷いと頭もボーっとしてきます。 いったいどんだけ出るねん!と思って調べてみると、鼻水の容量って一リットルはあるそうです。 多すぎるだろ・・・・。 そんなもんがちょびちょひ出てきたら、いつまで経っても終わりません。 どうせならまとめて一リットルドバっと出てほしいです。 サラサラ鼻水はアレルギー性の鼻炎です。 花粉や動...

SANNI YAKAOO | 2017.04.18 Tue 17:33

背中から腰にかけて重苦しい・・・

65歳の女性です。 特に左側の背中と胃の後が重く、右側も少し重いと・・・ 時々、腰も痛く胃腸はあまり丈夫ではないとの事 ヽ(^o^;)ノ・・・ 痛みは、良くなったり悪くなったりを繰り返していると来院。 鍼灸治療は、減退した内臓の機能を高め、疲労物質が溜まって、 できたコリを解消します!! 鍼は細いので、はじめての方でも痛くありません。 「つらいと思う回数も減ってきました」と、ニッコリです。(*^∀^)。。 「鍼灸治療 患者様の声」から、詳しくはこちらをご覧ください。 鍼灸治療、小児はり、逆子治...

西荻窪・貴子鍼灸&ダイエット治療室・別館 | 2017.04.18 Tue 12:53

ローヤルゼリーで素早く元気を補給! パーフェクトプラス 即攻元気 ゼリー

ローヤルゼリーとクエン酸、アミノ酸配合ですぐエネルギーチャージ!ガンバル時の栄養ドリンクです。 価格 9,534円 (税込 10,296 円) 送料無料 [即納][送料無料][72個セット][2ケース]明治製菓 パーフェクトプラス 即攻元気 ゼリー 180g×72個即効元気ゼリー ゼリー飲料 お腹が膨れるので食事をコントロールと好評!!すばやく、おいしく、元気を補給できます。 内容量:180g×72個 詳細はこちら>>> [即納][送料無料][72個セット][2ケース]明治製菓 パーフェクトプラス 即攻元気...

Enjoy Sports ! | 2017.04.18 Tue 12:41

夜遅くに食べるという理由...それは?

JUGEMテーマ:健康   ブログご覧の皆さま fan's-PTの田中悟史(たなかさとし)です。 fan's-PT-HPです! ↓↓ https://fanspt.com/ またご覧くださいませ。   本日は昨日と違い雨は上がってる模様です。 はやり天気がいいに越したことはありません。 今度のお休みに田中は、石川県まで旅行に行ってきます(^^♪ どこを観光するかまだ決めかねてますので、 よいところがありましたら皆さん教えてください。 あとは、天候に恵まれることを祈るのみです(*'&...

パーソナルトレーニングスタジオfan's-PT-京都マルイ店 | 2017.04.18 Tue 12:38

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