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健康
このテーマに投稿された記事：315384件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/28/
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日本の花粉症について
小林 正秀 氏 2025年11月 Facebook 花粉症という現代病は、日本だけでなく欧米などの先進国でも増えています。欧米にはスギはありません。スギの学名はCryptomeria japonicaです。jponicaは日本という意味で、スギは日本にしかない固有種です。欧米では、ブタクサやヨモギの花粉が花粉症の主因です。 スギ花粉症の発症率は、スギ花粉が多い農山村よりも、スギ花粉が少ない都市部の方が高いことが知られています。 専門家は「戦後、山にスギを植えすぎたことが悪い」と言いますが、昔は、もっとスギ花粉が多かったのです。...
雑草にも花が咲く | 2025.11.17 Mon 20:04
あえなく玉砕〜禁煙再開
JUGEMテーマ：健康 13日（木）の夕方からチャンピックスを服用する禁煙を開始した。 初日は上手く我慢できた。 二日目の14日（金）はほんの少しだけ煙草を吸いたい気分を味わった。 三日目の15日（土）はかなり煙草を吸いたくなった。そして、不眠症を 抱えていることもあるのか、はたまた薬の副作用に不眠とあったので その為なのか、4〜５時間しか眠れなかった。 四日目の16日（日）も睡眠時間の確保ができず、4〜5時間しか眠れ なかった。チャンピックスを使...
酒と煙草と小説とギター 高槻弘壱 | 2025.11.17 Mon 16:35
断食のメリット
「1日12時間と16時間の断食のメリット」 オートファジー（自己食作用）のメカニズムの発見により 2016年のノーベル医学生理学賞を受賞した大隅良典博士 オートファジーは毒素、重金属、前がん細胞の除去にも役割を果たしており、全身の健康維持に重要なメカニズムなんだそうです。 https://gan-mag.com/study/6631.html https://x.com/hermawan_devina/status/1896699631658254703 JUGEMテーマ：健康
雑草にも花が咲く | 2025.11.17 Mon 10:26
一人なれど、どうにかする！？...
おはよう ボランティアでした 始めこそ みんなで作業 だったんですが ある時間から 外での作業に 一人で... 予感？ そうなりそう だったので、外作業前に トイレを済ましたら 正解 どうにかする なんとかなる！？ にて、時が過ぎるのは早く 終わりの時間に 後々、考えたら あっという間！？ 充実した時間を 過ごした感と共に 帰ったという、お話... 体調は、今朝もけさとて鼻水が 出てる今し方 アレルギーっぽいけど どうなんだか 気にはしとく... 細かい所は、気にな...
HIV生活 | 2025.11.17 Mon 01:07
意外と正しかったり...
おはよう イベント会場へ 中々の盛況ぶり 飲食コーナーへ 何だけど 珈琲を飲むだけ また、移動しての 建物内 あれ？ ここ、何もして... いや、ちょうど 間合い的な時間だった様で 休演中 待つのもあれなので 移動しての別の飲食コーナーに おや？ここにも珈琲 ちょい変わり種のが 飲む？いや飲み過ぎ 止めとこ にて、帰宅の途に 充実とは、この事！？ なんだけど 時間が経っての、夜 眠りに着くのに一苦労... 飲んでたら さらに寝れなかったかと 直感 意外と正しかっ...
HIV生活 | 2025.11.16 Sun 00:53
ご飯がすすみます。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2025年11月5日水曜日 親子とじ デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日は秋晴で朝は寒かったが日中はぽかぽかでした。 今日は「親子とじ」を作りました。 鶏肉、椎茸、人参、玉葱を煮て卵でとじました。 ご飯がすすみます。 副菜は「ひじき煮」でした。 果物はりんごでした。 （ワーカーズ・マンマ記） デイサービスセンター結いのきでは要介護で一日ご自宅毛おひとりで過ごされている皆様を募集しております。 お一人で...
NPO結いのき コラム | 2025.11.15 Sat 16:52
「味がちょうどいい」「野菜がやわらかくて食べやすい」と笑顔で完食。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2025年11月7日金曜日 豚肉の千切り野菜炒め デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 本日のメニュー。 果物はバナナ、おやつはミルクコーヒーゼリーです。 今日の今日の主菜は「豚肉の千切り野菜炒め」です。 キャベツ・人参・玉ねぎ・ピーマンをそれぞれ細く千切りにし、細切りの豚肉と一緒に炒めました。 野菜はじっくりと火を通し、クタクタになるくらいまでやわらかく仕上げているので、高齢の方でも噛みやすく、食べやすいお料...
NPO結いのき コラム | 2025.11.15 Sat 16:22
さっぱりした味わいでした。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2025年11月8日土曜日 いわしの梅煮 デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の主菜は「いわしの梅煮」でした。 付け合わせの大根おろしの効果もあり、さっぱりした味わいでした。 骨までたべられるお魚は、デイの利用者さんも私も職員も皆さん大好きなメニューです。 カルシウムを摂ったな〜と思います。 また、イワシには、EPA、DHAが豊富に含まれ、生活習慣病の予防、脳の健康維持、骨の健康維持に役立ちます。 積極的に摂りたいお魚で...
NPO結いのき コラム | 2025.11.15 Sat 16:06
助かるわ〜２
JUGEMテーマ：健康 本来その人がするべき仕事を代わりにしていると いうことが言えます。 暇で暇で仕方がないのでしたら積極的にお助けすれば よいでしょうが、だいたい感謝される人は忙しいかたが 多いように感じます・・
THE 東洋医学 | 2025.11.15 Sat 15:33
中華丼にしても美味しいです。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2025年11月10日月曜日 八宝菜 デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日は「八宝菜」でした。 その中ににゃると巻きと言う、可愛らしいネコの絵柄のかまぼこが入りました。 魚肉はたらのすり身です。 八宝菜は白菜が主で豚肉・人参、玉葱・椎茸・ピーマンなど沢山入ってます。 何を入れてもいいですね。 とろみがついているので、ご飯の上に掛けて中華丼にしても美味しいです。 にゃんともかわいいなるとです。 （ワーカーズ・...
NPO結いのき コラム | 2025.11.15 Sat 15:28
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