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なかなか・・・

流石に 9月下旬ともなれば朝晩はここまで涼しいというよりは寒い(>_<) ただ、就寝までの間はまだクーラーは稼働中それもあと数日したらつけなくなるのかな・・・^^; JUGEMテーマ：健康

気がつけば・・・ブログ日記 | 2026.09.25 Fri 19:06

収める５

JUGEMテーマ：健康昨今の自然災害による大きな被害。自然の前では無力なのを思い知らされるばかり。そんな自然に敵うことなんてありえません。逆らってはいけないのです。逆らえば逆らうほど大きな被害が体に刻まれていきます。自然に則して収めることに努めましょう(^^) （おわり）

THE　東洋医学 | 2026.09.25 Fri 18:01

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2026年9月24日木曜日紅鮭焼きデイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 昨日でシルバーウイークは終りました。今日は、自分の背中を押しながらの出勤で、足取りが重かった方が多いのではないでしょうか？今夜は早くやすみましょう。今日の主菜は「紅鮭焼き」でした。大きくて、丁度よいしょっぱさで、毎回好評です。今日の付け合わせは、大根おろしに、千切り青しそを混ぜてみました。大根はおろすことで栄養効果が格段にアップします...

NPO結いのき　コラム | 2026.09.25 Fri 17:40

十六の雑穀がブレンドされてます。

JUGEMテーマ：健康結いのきトピックス　2026年9月22日火曜日十六雑穀米デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日は国民の休日でした。献立は「ポークケチャップ」「キャベツの和え物」「チンゲン菜のお浸し」でした。今日のご飯は「十六雑穀米」でした。国内産の小豆、黒豆、黄大豆、とうもろこし、もち黒米など十六の雑穀がブレンドされてます。普通に白米と一緒に炊くだけでとても美味しくなります。果物はパイナップルで、おやつはさつま芋ケーキ...

NPO結いのき　コラム | 2026.09.25 Fri 17:17

シナモンで意外な事が

JUGEMテーマ：健康コーヒーにシナモンを入れて飲むのは先日か行きましたが、意外な方法があることが記されていましたそれは・・・・・シナモンは高い抗酸化作用と血行促進効果（毛細血管の修復）により、頭皮環境を整え、薄毛・抜け毛予防や白髪対策に効果が期待できるスパイスです。特に「シンナムアルデヒド」が頭皮の血流を改善し、髪の成長をサポートします。1日小さじ約1/2（約0.6g〜3g）を目安に摂取するのがおすすめです。 ...

ええじゃん　尾道　! | 2026.09.25 Fri 16:31

お高くな～る！？...

おはようそういえば、この100均... お安く傘を買えるなって事で　100円じゃ無いけど寄ってみる売り切れて、無かった... 皆、考える事は同じ！？尚 100均、大手の傘の値段既に500円とか書きましたが訂正透明のは無くて色柄物で 700円... もう、ビニール傘安物の値段じゃ無い！？まぁ、調べてないけど普通の傘も値上がってるのであろう世知辛い、世の中だぜ！？... 体調は、鼻水が出て尚且つ喉に流れ込む今し方量的に咳き込みそうなどうなる事やら... ...

HIV生活 | 2026.09.25 Fri 01:01

予定変更、しょうがない...

おはよう雨、なのだが... 遠目の散歩に行こうという気持ちが諦めてのiPadジャンク弄りというかリボールはんだボール配置完了　数十分、掛かった... 後はリワークステーションの熱風で溶かし付けるだけは、止めて　失敗したらやり直しなのでちょっと別の事をして頃合い見つけて地元への散歩結局、雨は変わらず... 体調は、鼻奥がツーンとしてる蓄膿だけと思いきや微かに頭痛？痛みっぽさが悪化しなきゃいいけれど... 細かい所は、気にならずさて ...

HIV生活 | 2026.09.24 Thu 00:54

米沢ではお馴染みの味だと思うので、アレンジしてみました。

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2026年9月23日水曜日黒米と茶碗蒸しデイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日は、シルバーウイークの最終日。秋分の日の祝日でした。祖先をうやまい、なくなった人々をしのぶ日として法律で定められています。また、昼と夜の長さが、ほぼ同じになりますね。今日は祝日メニューで、黒米と茶碗蒸しでした。いつも茶碗蒸しはたまご、干し椎茸、細葱、えのき茶漬け、まぐろ缶で作るのですが、今日は、まぐろ缶ではなく、サバ缶に変えて作っ...

NPO結いのき　コラム | 2026.09.23 Wed 17:41

血圧上昇？

JUGEMテーマ：健康毎日計っている血圧計の電池がなくなり、新しい電池を入れ替えて計測、これが原因なのか何時もより宅10ｍｍHgほど高めに出るようになった　しかし外で仕事に出てその後計測所、平常の値を示していた　ということは・・・・電池交換が原因ではないのかな？ということは昨日の食事とか？・・・・・わからない　何か原因があるとは思うのだが・ただ測定器の最初の圧迫支持も高くなっているのが影響している　ということは今までの指 &nbs...

ええじゃん　尾道　! | 2026.09.23 Wed 16:49

チャレンジ中...

おはようリボールにチャレンジ中！上手く、いかない... 基板修理ある有る？尚、今のやり方はハンダボールを乗せリワークステーションのホットエアーで溶かすっていう、やり方ステンシルを使い液体ハンダでやる方で試すべき？ ↑何のこっちゃ分からん！？って方が多数でしょうけど書いてみたで、何が言いたいかというと失望気味... 体調は、喉に流れ込む鼻水が気になる今し方昨日は蓄膿で今日はこれで咳き込むとかならなきゃいいけど... 細かい所は...

HIV生活 | 2026.09.23 Wed 00:56

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