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健康
このテーマに投稿された記事：314119件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/28/
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たんぱく質を上手に取り入れる方法。
JUGEMテーマ：健康 結いのきトピックス 2025年1月14日火曜日 元気アップ教室後期3回目 「チーズ入りオムレツ」を試食しました。 デイサービスセンター結いのき 1月14日(火)に元気アップ教室後期3回目、「おいしく食べて低栄養予防」が開催されました。 栄養士の鈴木千恵氏をお招きして、「チーズ入りオムレツ」をパッククッキングし試食しました。 低栄養予防のための食事の講話では、たんぱく質を上手に取り入れる方法を学びました。 参加された方からは、 「アイラップを使ってこん...
NPO結いのき トピックス | 2025.01.18 Sat 17:12
ビタミンCの健康効果と美容への影響を徹底解説
健康と美容を支えるビタミンCの驚くべきパワー 健康と美容を支えるビタミンCの驚くべきパワー ビタミンCは私たちの体と心の健康を守り、美容にも大きな影響を与える成分として知られています。 しかし、多くの人がこの重要な栄養素を十分に摂取できていない現状があるのも事実です。 この記事では、ビタミンCの役割や効果、上手な摂取方法について、日常生活で活かせる実用的な知識を深く掘り下げてご紹介します。 【目次】 目次へ戻る ビタミンCとは？基本知識と役割...
ビクシオマのダイエット | 2025.01.18 Sat 09:07
見つけた！だが、無い！？...
おはよう 値段的に割が合わず？にて 商品を取り扱わず 今年は買えない、お気にの 100均ネックウォーマー 取り敢えずは去年に 買った分があったので 使いつつ 一応、他店などを見て回って いたりしました そして 個人的に値上がりばかりで 評価ダダ下がり！？ そんな、某100均店舗に なんとなく立ち寄ってみたら 良さげなのをやっと見つけた！ 1つだけ買ってみて 様子見がてら使ってみた いける！？ 代替え品をどうにか 見つけ 買い込んでおこう と、近所の店舗へ 行ってみたら ...
HIV生活 | 2025.01.18 Sat 01:33
万能の？ういらう
草JUGEMテーマ：健康 「ういろう」（外郎、ういらう）という和菓子は、私の小児期である昭和元禄の時代からTVCMで「青柳ういろう」を見て、名古屋が本場だと思っていました。羊羹と餅を合わせたような、さっぱりした感じです。 長州にもあり、わらび粉使用で生外郎がよいと。 同時期に、教育TVか何かで、「わがままはいけません。（ぜいたくはいけません。）」という題名だったか、小学校の道徳の授業時間に映像を見せられた。 名古屋？から、おばあちゃんがお土産に”ういろう”を孫に...
散る桜 残る桜も 散る桜 | 2025.01.17 Fri 17:56
新たなる地へ！？...
おはよう 最近、興味が湧いた地 というか場所を箇条書き その1 下北沢の小田急線 立体交差後の跡地 立体交差前には 仕事で訪れていたけど うん十年前... そもそも、跡地？辺りは 未探索 カフェやら色々と有る様で 気になる... その2 青山界隈 行ってみたい個展を催す ギャラリーが有る様なので 気になりだした... その3 銀座界隈 上記のギャラリーってのと 建て替えられたビルとか 気になってたり... 近日、行ってみよう とか思いつつ 夜の帳が落ちていく... 体調は、鼻奥...
HIV生活 | 2025.01.17 Fri 01:32
食べ応えがあると大変好評でした！
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2025年1月14日火曜日 さつまいもサラダ デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 本日のメニュー。 果物はりんご、おやつは黒豆蒸しパンです。 今日の主菜は「豚肉のごまみそ炒め」。 味噌の風味に、香ばしい胡麻の香りがプラスされた一品。 豚肉と一緒に炒めた野菜も味がしっかり染み込み、コクのある仕上がりになりました。 副菜は「さつまいもサラダ」。 ほっくりと甘いさつまいもに、マヨネーズの酸味が絶妙にマッチ。 食べ応えがあ...
NPO結いのき コラム | 2025.01.16 Thu 22:22
いつ食べても美味しいでね。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2025年1月13日月曜日 茶碗蒸しと黒米ご飯 デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日は成人の日でした。 綺麗な振り袖を着た成人の人がテレビに出ていました。 今日は祝日メニューで「茶碗蒸し」と「黒米ご飯」を作りました。 茶碗蒸しは家ではつくらないのでとても楽しみにしてます。 いつ食べても美味しいでね。 果物はりんごでした。 寒天はみかん寒天で、おやつはみかんケーキでした。 （ワーカーズ・マンマ記） 見守り...
NPO結いのき コラム | 2025.01.16 Thu 21:57
免疫力向上
JUGEMテーマ：健康 インフルエンザが急上昇しているらしいが、昼間のテレビでやってましたが普段から免疫力を上げる 生活をしていれば、インフルエンザ等ウイルス性の病気にはかかりにくくなるとの事である その方法とは、免疫力を高めるには、ウォーキングやジョギング、筋トレなどの適度な運動が効果的。 ウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳など、代謝を良くしたり体温を上げたりする運動で 1日に20分〜1時間未満程度を週3回程度行うのがよ...
ええじゃん 尾道 ! | 2025.01.16 Thu 16:32
阪神淡路大震災から30年
JUGEMテーマ：健康 こんにちは。中井です。 明日は阪神淡路大震災から30年です。 去年は当時を振り返り、震災の11日後に生まれた長女と話しました。 「わが家の1月17日」http://blog.muconet-t.jp/?day=20240118 30年経った現在、自宅の周りで地震の被害で屋根にブルーシートをかけている家は見られなくなりました。 なかなか予測が出来ないとは言え、いつか必ず起こると言われている南海トラフ地震を頭に置いて、わが家も少しでも減災出来るように 足らないところ...
ムコネットTwinkle Days 命耀ける毎日 | 2025.01.16 Thu 14:36
ヘルペスになる
まだ正月というのに、病気の話で恐縮です。ただいまヘルペス発症中。先週末から喉奥の上顎の粘膜の違和感から始まり、奥歯が染みて知覚過敏を疑っていたのですが、日曜日に上唇に水ぶくれができて鼻の中もひりつくようになり、奥方からヘルペスじゃないかと言われました。三連休のところ、土曜の日中はアンサンブルABO、夜はTINT、日曜はコーラスとのミサ曲、月曜は追悼演奏会の前プロ練習とモツレク合唱合わせと休みが全然ない状況で、月曜日の朝鏡を見てうわあ、と。鼻筋から右側が赤くなり、目にまで達しています。もうこれはだれ...
夕陽の窓 | 2025.01.16 Thu 12:07
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