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: JUGEMの旧公式テーマです

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フリーズ４

JUGEMテーマ：健康年を重ねても固まってきます。血行も悪くなるし、栄養も不足してくる。手や体が強張ったり・・若い木々はしなやかですが、枯れてくると硬くなるのと同じです。

THE　東洋医学 | 2026.02.06 Fri 16:46

おはようボランティア先へ着くと備品がほぼほぼ出して有り並べる程度でも、無かったちょっと出してくる物もそんなこんなで、催し始め人手もそこそここんなもんか感と共にお終い... からのその後はちょっと先の駅へ行きのリサイクル店になれど、実りは無しそれはそれそうそう良い物に巡り合うのは稀なのでと、納得しとく... 体調は、鼻奥が気になる今し方蓄膿してる気がそれで済めばいいのか？どうなんだか... 細かい所は、気にならずさて金曜日...

HIV生活 | 2026.02.06 Fri 01:17

腸内環境改善や美肌効果が期待できる栄養価の高い食材です。

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2026年2月4日水曜日さつまいものきんぴらデイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日２月４日は暦の上で春の始まりを告げる立春です。厳しい寒さが続きますが、今日から季節は春へと移り変わります。今日は「さつまいものきんぴら」を作りました。さつまいもは食物繊維やビタミンが豊富で、腸内環境改善や美肌効果が期待できる栄養価の高い食材です。果物はみかんでした。寒天は紅茶寒天です。（ワーカーズ・マンマ記） ...

NPO結いのき　コラム | 2026.02.05 Thu 21:00

カルシウムが丸ごと摂れます。

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2026年2月3日火曜日イワシのうま煮と豆のサラダデイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日は２月３日節分です。「鬼は外、福は内」と豆まきをして、無病息災を願う日本の伝統行事です。今日のメニューは節分にちなみ、「イワシのうま煮と豆のサラダ」でした。イワシは骨まで柔らかくてカルシウムが丸ごと摂れます。豆サラダは大豆やミックスビーンズを、野菜と和えるだけの簡単サラダです。彩りも良く、節分気分が高まります。 ...

NPO結いのき　コラム | 2026.02.05 Thu 20:44

小松菜やほうれん草よりも多く含まれています。

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2026年2月2日月曜日春菊とキャベツのお浸しデイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 各地で大雪が続いています。雪が続くと生活が大変になりますが、温かいものを食べて元気に乗りきりたいですね。今日の副菜は「春菊とキャベツのお浸し」でした。春菊はビタミンやカリウム、カルシウム、鉄などのミネラル、食物繊維などが豊富に含まれている緑黄色野菜です。その中でもカロテンは、小松菜やほうれん草よりも多く含まれています。カロテン...

NPO結いのき　コラム | 2026.02.05 Thu 20:25

２月２日ご来場ありがとうございました◎

　こんにちは！松山市の本格派エステティックサロン　チェルシーです。２月２日（月）アイテムえひめで、日本エステティック協会の特別セミナーを開催いたしました(*^^*) 私は地区委員として司会進行を担当させて頂きました。どなたでもご参加頂けるセミナーで、「冬のため込み、むくみケア」という今の時期にぴったりのテーマだったこともあり、多くの方にご参加頂きました♪ 東京から理学療法士の資格をお持ちの、佐々木千紘先生をお招きし、筋肉、骨格のつくりからため込み、むくみの原因や改善方法を...

CHELSEA blog | 2026.02.05 Thu 16:28

気乗りしないので、正解？...

おはよう Macジャンク引く手、数多と思いきやそうでもないのも有り　ジャンクで修理に手間が　掛かるとか、部材が高価そこを割り切って見た目を気にせず使う！？そんな気でチェックしてた品ヤフオクを追ってみたりと、いうか買わないなら自分が買うって、だいぶ消極的な見方で... でも、入札締め切りは夜中寝ちゃうzzz... トイレ起き時、タブで動向を覗いてみたら入札、有り自分も入札... は、しないで終了に入札に参加もしないという一抹の寂しさを感じはするけど...

HIV生活 | 2026.02.05 Thu 01:02

フリーズ３

JUGEMテーマ：健康寒い日に体が固まるのも冷えて血行が悪くなっているから。体が温もって血行がよくなれば体が解れて動きもしなやかになって行くものです。

THE　東洋医学 | 2026.02.04 Wed 16:50

2月のイレギュラーレッスンと休講のご案内

2026年　2月のイレギュラーレッスンのお知らせです★ ★　2月　11日　星空ヨガは　施設の都合でお休み次回は　 ★3月11日㈬　15：15～　星空ヨガ　東大阪市ドリーム21プラネタリウムにて・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ★　2月23日🎌㈪　ルネサンス登美ヶ丘 14：00～　エイジング美エクササイズ🄬　 14：55～　ラテンエアロ ...

フィットネスインストラクター金井真沙美のBLOG☆まんだら | 2026.02.04 Wed 10:41

探る目処が立ちません！？...

おはようもう、修理を諦めた... とか言ってたiPadジャンクちょっと続けてみたりショート箇所を見つけ何とか！？チップを外す「その部分」はショート解消されたものの外したチップは正常っぽいそしての他にもショート部分が... 根本的、要因が有る様な無い様なではそれは何か？さっぱり、分からん... 探る目処が立ちませんとは、この事！？検索で所見を得られるのかどうなんだか、ね... 体調は、朝一の痰の出的に鼻奥に何かくすぶってる様な蓄膿、絡み？ ...

HIV生活 | 2026.02.04 Wed 01:08

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