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健康
このテーマに投稿された記事：313720件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/28/
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LDLコレステロール減
JUGEMテーマ：健康 友人とLINEで食べ物でコレステロールを下げる事について色々話していたのだが、毎回食べ物 だけなどの話題なの他の方法は無いのかと一寸調べてみた サプリメントや薬によることで下げる方法を除く食事以外で検索した 最近はAIが即答えてくれる為、様々な答えが出てきてある意味驚きと興味深いです その中で簡易な運動で、LDLを下げる事が出来ると言うYoutube動画を示してくれたので、早速 視てみました。歩く事かなと思ってまし...
ええじゃん 尾道 ! | 2024.10.15 Tue 16:04
歯止め
どこかで歯止めを、 とは思うのだが、 どこまで行っても歯止めはつけられない。 まぁやればいいのだが、 どうせ明日もまた同じ日常だし、 なんて思って先送りしてしまう。 気がつくといつも昼。 そんな生活も後何日も続かないのだろうなぁとは思う。 そんなものである。 JUGEMテーマ：健康
ゆる〜い教師だいあり〜 | 2024.10.15 Tue 13:56
ドアノブを回すと痛む肘
JUGEMテーマ：健康 67才 男性 仕事で重いものを持ったせいか、最近ドアノブを回すと右肘の内側が痛い。何もしなければ痛みは無く、痺れもないと言って来院されました。 肘の内側に圧痛があり、少し腫れていたので、鍼をしてからアイシングも加え、テニス肘専用のサポーター(ドクターエルボー）を使うようにお願いしました。さらに、患部を触らない、わざわざ痛みを確認しない。普通に使うように指導し、3回の治療で痛みはほぼ無くなりました。 関連記事↓ 慢性化したテニス肘を治す&n...
かとう鍼灸院ブログ | 2024.10.15 Tue 10:58
ついにその時が...は、後に書く！？...
おはよう ボランティアは思いの外 早くに終わり 眠くなる時間もあったけど... 何とか起きてて 動画とか見て過ごす 1日でした... と、いうのが大まか 流れだったのですが 朝いちに「ついにその時が」 って事が... 趣味用のMac 突然の！？電源落ち... 初めは電源入れの段取りを 間違えたから？ と、思ってたんだけど その後の動作中 また、落ちた... 要因を検索してみて 何となく原因が分かった気が それは 電源ボードの劣化... 中古で買った時点で数十年近く落ち そして使い倒...
HIV生活 | 2024.10.15 Tue 01:40
うま味と栄養価が凝縮します。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2023年12月19日火曜日 切り干し大根煮 デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日は雪も止んで天気が良くなりました。 主菜は「秋鮭麹漬け焼き」でした。 塩っ辛さに甘みを感じる独特の美味しさです。 副菜には「切り干し大根煮」を添えました。 生の大根も美味しいですが、干した大根はカルシウムが大根の２０倍もあるそうです。 乾燥させることで甘みが増しうま味と栄養価が凝縮します。 食物繊維が多く含まれています。 ...
NPO結いのき コラム | 2024.10.14 Mon 17:07
干し椎茸のダシがきいた一品です。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2024年10月14日月曜日 茶碗蒸し デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 本日のメニュー。 果物はバナナ、おやつは抹茶小豆寒天です 今日はスポーツの日、皆さんはいかがお過ごしでしたか？ 学生3大駅伝のひとつ「出雲駅伝」が開催されていたのでテレビ観戦された方もいらっしゃるかもしれませんね。 さてメニューですが、祝日といえば茶碗蒸し！滑らかで優しい味の「茶碗蒸し」は干し椎茸のダシがきいた一品です。 さらに、ご飯も祝日らしく...
NPO結いのき コラム | 2024.10.14 Mon 16:29
人生の分岐点
JUGEMテーマ：健康 人は生きている限りいつも何らかの決断を迫られるものである。 そういうと大げさに聞こえるが、簡単なことではお昼は何を食べようか、これからどこに行こうかなど、日常の些細な決め事に悩むことは多い。 何事も決めないと前に進めない。いや決めないという決断もあるが、受験生ならどこの大学を受験するか、就活している人はどこの会社に就職するか、数え上げればきりがない。いずれにしろ、右に行くか左に行くか決めなくてはならない。 小さな選択から大きな選択まで人は常に選択を繰り返...
ハートふるメッセージ | 2024.10.14 Mon 16:09
風味豊かに仕上げました。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2024年10月11日金曜日 豚肉の生姜炒め デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 本日のメニュー。 果物はバナナ、おやつはみかん蒸しパンです。 今日の主菜は「豚肉の生姜炒め」。 平田牧場の豚肉をたっぷりの野菜と生姜で一緒に炒め煮し、風味豊かに仕上げました。 生姜の香りが食欲をそそり、心も体もほっと温まる、秋にぴったりのメニューです。 豚肉は特にビタミンB1が豊富で、エネルギー代謝を助け、疲労回復に効果的です。 ま...
NPO結いのき コラム | 2024.10.14 Mon 16:07
歩いて、買い物、また買い物！？...
おはよう 「場」は好きなものの 今回は 馴染のとこの品を買って 帰るだけに そんな、普段はボランティアで 行けない月一イベント 行ってみての 歩いての帰り道 では、なく 一旦、家に帰ってからの 近所への買い物 再び、家に帰り〜の またまた 今度は自転車に乗っての 買い物へ この路地のココ！ ってのはコンビニで 行きたかった店舗は 斜向かいだった... 等という間違いが有りつつ！？ 欲しいのが最後の一品 という、運の良さ ↑ここだけ切り取り 良し！と、しとこ？... ...
HIV生活 | 2024.10.14 Mon 01:13
腕まくりが原因だった手のしびれ
JUGEMテーマ：健康 70才 男性 登山から帰ってきて、紙をめくったときに右の親指に力が入らない事に気がついた。脳梗塞になったのかと思って救急外来を受診したら、脳は大丈夫だから整形外科に行けと言われた。 翌日整形で肘のレントゲンを撮ったら異常がないから手根管症候群だろうと言われて一週間分の薬が処方された。もしこれで治らなければ手の専門科に紹介するとも告げられた。なんか医者の見立てに納得いかないので診て欲しいと発症二日目にして来院されました。 症状は、右母指と次指の曲...
かとう鍼灸院ブログ | 2024.10.13 Sun 21:38
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