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９，１５６歩

　今日も晴れて花粉がたくさん飛んでいました。　さすがにピークは過ぎたようですが、まだまだマスクも薬も手放すのは難しいです。　仕事は最後の追い込みなので今週の春分の日は仕事になりそうです。【歩数】９，１５６歩【消費カロリー】３６３キロカロリー（DRETEC H-231の計測値）【食事】朝食：ご飯、味噌汁、肉団子、納豆、かき菜お浸し、サラダ、梅干、アロエヨーグルト、コーヒー昼食：調理パン、コーヒー夕食：カレーうどん、カボチャ煮、サラダ、梅干間食：コーヒー Amazonで青山剛昌の『名...

中年男のダイエット日記 | 2019.03.20 Wed 05:43

デトックスレシピ：バナナとブルーベリーのヨーグルトスムージー

バナナにブルーベリーにアーモンドで、2種類の食物繊維をしっかり✍ エネルギーチャージや疲労回復にもおすすめなレシピです⭐ 材料茶色バナナ先生 2本大粒ブルーベリー 20粒アーモンド 15粒飲むヨーグルト(無糖) 200ml かぼちゃの種(乗せる用) 3つ小粒ブルーベリーを使う場合はもうちょっと数をいれたほうが紫がきれいになると思います。茶色バナナ先生のおかげで無糖ヨーグルトでもやさしい甘みです😋 バナナが黄色いとブル...

猫とクリスマス | 2019.03.20 Wed 03:20

驚愕、休息！？...

おはようそろそろ髪を切りたいと思いつつ、出先にて歩いていたら新しい店を発見税込み980円「おや？安い」と思うのもつかの間ちょうどタイムセールとやらの時間だったらしく税込み690円！？何、その値段！利用して切ってもらいましたと、さちょっと早く家に帰れた時の事即！寝ちゃうzzz... その後も起きる事もなくでも、薬は飲まないとダメなので薬を飲む時だけ起きて、また寝ちゃうzzz... そんな驚愕と休息 ↑「驚愕」の方はちょっと大げさ...

HIV生活 | 2019.03.20 Wed 02:15

大腸カメラ検査、予約完了。

毎年受けないといけない大腸カメラ検査。ああ…またあの検査…と、憂鬱です。今年は、ぜーーーったいに、前日にお酒は飲みません。前回、液体だからいいか、と飲んでしまい、辛い思いをしました…。大腸カメラ検査(2018.7.24) そして今年は6月に受けることにしました。発病したのが9月だったこともあり、 1年毎の検査なので、自ずと、真夏に検査というサイクルになっていました。スポンサーリンク (adsbygoogle = window...

バセドウ病と潰瘍性大腸炎を抱えるシングルマザーの日記 | 2019.03.19 Tue 22:21

ブワーっと８

JUGEMテーマ：健康不純物が多くなればなるほど通りは悪くなります。上にブワーっとのぼせて、不純物がそこを塞き止める。イメージしてみてください。そんな病を。。

THE　東洋医学 | 2019.03.19 Tue 16:45

3月22日(金)、23日(土)は都合により休業いたします

3月22日(金)、23日(土)は都合により休業いたします。ご不便をおかけしますが、皆様よろしくお願いいたします。 ※当院は不定休につき、休業日はその都度お知らせしております。

中別府整体院のお知らせ | 2019.03.19 Tue 10:35

８，５６３歩

　今日も晴れて花粉が多かったです。ピークは越えたような気がしますがこれからが長いんですよね。　例年だとあと１ヵ月は花粉症で薬を飲み続けないといけません。　運転免許の更新のはがきが届き、仕事が忙しく平日はちょっとという感じなので日曜日の予約をしました。希望日が取れたのはラッキーでした。【歩数】８，５６３歩【消費カロリー】３４１キロカロリー（DRETEC H-231の計測値）【食事】朝食：ご飯、味噌汁、鰆照焼き、かき菜お浸し、サラダ、梅干、アロエヨーグルト、コーヒー昼食：調理パン、コーヒ...

中年男のダイエット日記 | 2019.03.19 Tue 05:51

思った事をつらつらと。おまけ付き...

おはようバスに乗っているとお隣の夫婦者が言い合いを始める「家でやっとくれ...」と、言いつつも！？歩いていてふ、と立ち止まると誰かが誰かを叱りつける声が聞こえる「窓は締めとくれ丸聞こえだよ...」おまけ車をカスタムって事でラインを入れた車が置いて合ったのですがその色でラインを入れると建機レンタル会社のレンタル車とほぼ、同じ... 以上つらつら書きとおまけなのでした... 体調は、ちょい喉に違和感感じていたり悪化しなきゃい...

HIV生活 | 2019.03.19 Tue 04:00

セミナー参加

JUGEMテーマ：健康昨日はＴＸで新宿に向かいました。治療院のセミナー参加のためです。画像は、師であり、セミナー主催者である花谷先生との１枚です。永年にわたり、大変お世話になっている先生です。午前中は少数精鋭の治療術セミナー。新しい技術、効果が高く、安全な手技を予習してからセミナーに参加しました。予習するためのＤＶＤをいただいてから当日を迎えるセミナーは初めてです。いつもながら、花谷先生の優しさと男気に触れました。学習もそうですが、予習復習が大切であり...

つくば市かんだ整骨院のブログ | 2019.03.18 Mon 17:23