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健康
このテーマに投稿された記事：316537件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/28/
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調べりゃ何とかなるもんだ！？...
おはよう そればっかを書いてても アレなので... 触れなかった、iPadジャンク その後 既に練習用 部品取りジャンクから 本チャン機 ↑ジャンク括りは同じ ICチップを取り外そうと 試行錯誤！？ 部品取りのはリワークステーション のホットエアーで取れたけど こちらはまったく刃が立たず... 温度上げてもダメ どうしたもんだか？ と、調べてみたら 下から予熱を掛けて 取る方法ってのが 試したみたら すんなり外れた 今までの苦労！？ 喜んだのも束の間 気づいてしまう ...
HIV生活 | 2026.10.18 Sun 00:53
シナモンが混ざらない
JUGEMテーマ：健康 ダイエットの為と思いセイロンシナモンを購入 コーヒーーやココアに入れて飲んでみるが 最後にどうしても残ってしまう いい方法があればと調べてみるがよい方法が見つからない 樹皮な為どうしても分離するみたいである 仕方ないからまた少しお湯など入れ、シナモン だけを口に流し込む 香りだけはなじんでいるからまあ良しとするか・・・・・ このシナモンには6つの効果があるみたいです 1.ダイエットのサポート 2.血糖...
ええじゃん 尾道 ! | 2026.10.17 Sat 16:35
鶏肉、玉ねぎを煮込み卵でふんわりとじました。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年10月15日木曜日 鶏肉の卵とじ デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の主菜は「鶏肉の卵とじ」。 甘辛いお出汁で鶏肉、玉ねぎを煮込み卵でふんわりとじました。 鶏肉と卵で不足しがちなタンパク質を摂取できます。 副菜は「キャベツとツナのサラダ」。 ツナの旨味がキャベツに絡んでパクパク食べられます。 彩りのアクセントに人参を加えました。 副副菜は「きゅうりとワカメの酢の物」。 きゅうりとワカメを甘酢で味...
NPO結いのき コラム | 2026.10.17 Sat 15:58
思い出す度、ボツになる！？...
おはよう 昨日の出来事 公園 ちょっとあれだな カフェ これは後日に持ち越し 帰りがけらの駅近スーパー 買う買わないを分けての買い物 最寄り駅、着いての 地元のスーパーにて 有ると思い込んでたのが まさかの 売り切れ... ↑これだけ、書けた 思い出す度 ボツになる とは、この事？... 体調は、また鼻水が出てたり でも 朝だけ？ どうなんだか？ 変わらず、喉は微妙だけど 気にしとこう... 細かい所は、手荒れの季節が到来 切り取り対処で何とか... さて 土...
HIV生活 | 2026.10.17 Sat 01:08
いろいろな豆のおいしさを味わえるのが魅力です。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年10月16日金曜日 ポークビーン デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 本日のメニュー 果物はりんご、おやつは桃ミルク寒天です。 今日の主菜は、「ポークビーンズ」です。 ポークビーンズは、豚肉と豆をトマト味などで煮込んだ料理。 お肉の旨みと豆のほっくりした食感が楽しめる、栄養たっぷりの一品です。 今日は、大豆や金時豆、黒豆など、さまざまな豆が入った冷凍豆ミックスを使って作りました。 豆は身体にいいとわかっていて...
NPO結いのき コラム | 2026.10.16 Fri 17:56
巡り６
JUGEMテーマ：健康 体の巡りをよくしてあげることはとても大事なこと。 若いときは何もしなくても血行はよいものですが、 年を重ねると巡りは悪くなってくるものです。 ケガのリスクも増えるし、ケガをすると大事に至ることも ある。そこからの回復も時間が大いにかかります。
THE 東洋医学 | 2026.10.16 Fri 17:25
安定しない血圧
JUGEMテーマ：健康 今朝も13℃と徐々に朝方の気温が下がってきたことによる、ヒートショックの症状が出始 める5時起床だったが何となく、ふらつき症状があり血圧を測ってみると146と高い しば らく色々ストレッチ運動 朝食後やや下がり140 このまま昼食くらいまで面白くない 昼 食後に計測したら要約118と平常値になっていた 以降は気分もよくなった しかし、これから冬場を迎えるころには、リンゴ酢飲料で下がってくれることを願ってま すが9...
ええじゃん 尾道 ! | 2026.10.16 Fri 16:22
用事の後は...
おはよう 午前中ちょっと用事が有り 終わり次第、予定を組もう そんな、考えで 用事を済ます 思ったより早く終り では、どうする？ですが 買い物へ行こう！ と、いう事に って 何時もの事でしょ？ と、考えがちですが 買いたいのは「珈琲豆」 市内、端から端まで！？ なので、行こう！と 思った時が その時 まぁ、近所で買うの 100円ちょっと？ という、価格差を どう捉えるか？ですが まぁ、良いのさ！？ にて 行って 帰って そんな、昨日なのでした... 体調は、昨...
HIV生活 | 2026.10.16 Fri 01:04
受け返しとパンチの連続避け
JUGEMテーマ：健康 9月30日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。 毎日雨の降った9月。 この日も湿度の高い中、皆さん来てくださいました。 自身でできる股割りストレッチからスタート。 開脚って骨盤を上手く開くことができると角度が拡がります。 ウォーミングアップでは、下半身トレーニングとキックボクシングの基本技。 そして、ジャブから左右ミドルキック、ミドルキックからパンチなどのコンビネーションの受け返しを行いました。 軽く当ててキレイなフォームでコンビネ...
鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ＆キックボクシング | 2026.10.15 Thu 22:49
カレーとケチャップで味付けしました。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年10月13日火曜日 豚肉のカレー炒め デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の主菜は「豚肉のカレー炒め」。 豚肉とじゃがいも、人参、玉ねぎをカレーとケチャップで味付けしました。 スパイシーな香りでご飯が進みます。 副菜は「タルタルサラダ」。 たっぷりのキャベツとシャキシャキ食感のきゅうりと玉ねぎをゆで卵とマヨネーズで和えました。 まろやかなサラダがカレーとの相性抜群です。 副副菜は「チンゲン菜...
NPO結いのき コラム | 2026.10.15 Thu 22:23
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