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健康
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腕振り状況

JUGEMテーマ:健康   この所一日2000回以上 平均2200回ほと腕振り運動を実施しています。   ただ腕振りだけでは勿体無いという気が働き、今では軽い屈伸運動やかかと上げ運動   また横振りなどを組み合わせています。   その後、年中右首筋に凝りがあったのが徐々に薄まり今では随分と凝りが無くなりました。   それと屈伸運動の運動を加えた当初は、かなり外側の太ももの筋肉が30回位で悲鳴を上げ   ていましたが、今では300回くらいまで行っています。 ...

ええじゃん 尾道 ! | 2018.09.19 Wed 20:01

2018/09/15

洗髪したら、ごっそり髪が抜ける。白髪染めを3か月連続でしたからか、と思ったが、更年期障害の症状にも当てはまるらしい。連日、むずむず病でなかなか眠れないし、相変わらずホットフラッシュもあるし、早く普通になりたい。ランキングに参加中ですJUGEMテーマ:健康

m's box | 2018.09.19 Wed 16:34

強姦地獄セックス

気違い物狂い乞食日本政府無才虫螻デブ日本政府。犯された肉気違い日本政府弱い寒いハゲ日本政府。根暗空想パンクの日本政府口臭幻物狂い日本政府。落ちぶれヘタレ死亡日本政府うざい沈む醜男日本政府。恥知らず不様デブ日本政府ゴミ下劣チンカス日本政府。低俗巨人乞食日本政府デク時代遅れ醜男日本政府。古いヤリマン自虐日本政府惨め永眠壊れた日本政府。過大評価馬鹿醜男日本政府ズタズタ絶命バケモノ日本政府。吊された放屁壊れた日本政府の奴等人形デブ物狂い日本政府。亡霊バラバラカモ日本政府うんこ逃げる自虐日本政府。

常闇の塔 | 2018.09.19 Wed 16:02

【提案】同世代の相次ぐ他界に思う #後悔 #やりきる #充実

JUGEMテーマ:つぶやき。 JUGEMテーマ:格闘技全般 JUGEMテーマ:健康       こんにちは 旭川の格闘技ジムHLCGYM会長 竹内幸司です。 マカオの試合がなくなったのですが 10月に韓国の試合の話をいただきました。 前回の未払いの件がありますので 最初乗り気じゃなかったのですが 急にやってみたくなって受けました。     調べてみると、会場はソウルから1時間の場所で 昔お客様に勧められてみた 「冬のソナタ」 のロケ...

北海道旭川の格闘技ジム会長ブログ555 | 2018.09.19 Wed 15:37

9月20日(木)は都合により休業いたします

9月20日(木)は都合により休業いたします。 ご不便をおかけしますが、皆様よろしくお願いいたします。   ※当院は不定休につき、休業日はその都度お知らせしております。

中別府整体院のお知らせ | 2018.09.19 Wed 08:01

交通事故のケガはこんどう接骨院にお任せください!#交通事故治療 #むち打ち治療

JUGEMテーマ:健康     当院では、柔道整復師の国家資格を有するスタッフが施術を行いますので、交通事故の治療も自賠責保険を使って受けることができます。   治療実績も多数あり、賠償の問題についても専門家と提携していますので安心して治療を受けられます。   病院との併用も認められていますし、他院からの転院も患者様の権利として認められています。   何かございましたらご相談ください。   詳しい内容はこちらへ!

こんどう接骨院 〜院長のあれこれブログ〜 | 2018.09.19 Wed 07:37

7,937歩

 連休明けの火曜日で朝は普段通りの混んだ電車でした。  いつもよりさらに混んでいた感じでしたが、これは連休明けだからでしょうかね。  今日の仕事は打合せばかりで頭と心が疲れました。 【歩数】7,937歩 【消費カロリー】315キロカロリー (DRETEC H-231の計測値) 【食事】 朝食:ご飯、味噌汁、鯖西京味噌漬焼、厚揚げ煮、おかか昆布、梅干、コーンスープ、アロエヨーグルト、コーヒー 昼食:調理パン、コーヒー 夕食:ご飯、味噌汁、チキン香味焼、サラダ、梅干 間食:コーヒー  Amazonでほ...

中年男のダイエット日記 | 2018.09.19 Wed 06:40

たまに寄ると...

おはよう なぜか?と言われると 答えは無いのですが... 何となく、帰り道 駅近の八百屋に 本当に久しぶりに寄る 何か安めに色々と買えた! たまに寄ると 良い思い出来る そういうの良いな、と... 体調は、喉奥に僅かな違和感あったり 細かい所は、気にならず さて、と 水曜日 ↑木曜日と書きかけて訂正 そういえば朝、カレーを作ったわけです そこで使った安いカレーセットの野菜 人参が傷んでた... 買って4~5日立ってたとはいえ そんなに簡単に傷むのか... って、すぐ使え...

HIV生活 | 2018.09.19 Wed 04:01

変幻自在な次世代パズル

JUGEMテーマ:アート・デザイン JUGEMテーマ:JUGEM JUGEMテーマ:日常 JUGEMテーマ:健康 変幻自在な次世代パズル♪ たのしんでいます! 3つの色を自由に組み合わせると、新たな色に出会えてます。 光の角度や加減で彩りが楽しめます。^^

Colors  Ripple | 2018.09.18 Tue 23:12

秋⇒身体の乾燥と心の落ち込み

  東洋医学の書によると、 秋になると肺が弱り、 風邪をひきやすくなる。   大腸が乾燥して便秘になりがち、 とのこと。     そして、 日照時間が減ることもあって、 気分が落ち込みがちになるとのこと。   気分の落ち込みへの対策には、 1、太陽光を意識して浴びること。 2、幸せホルモンの原料・       味噌や大豆を摂ること。   お味噌は血を増やす効果もあり、 更年期の不調にも効く食材のようです。     ...

natural-道後 ブログ | 2018.09.18 Tue 22:26

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