健康のブログ記事をまとめ読み！全316,537件の4ページ目

薬膳から見た、じゃがいものうれしい働き。

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2026年10月20日火曜日じゃがいもの煮物デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 本日のメニュー果物はりんご、おやつは抹茶小豆ゼリーです。今日の副菜は、「じゃがいもの煮物」です。材料は、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、油揚げ。お肉もきのこも使わない、とてもシンプルな煮物です。 [ジャガイモ] シンプルだからこそ、腕の見せどころ！煮物は、材料の組み合わせによって味わいが変わります。お肉やきのこが入れば、旨みが...

NPO結いのき　コラム | 2026.10.21 Wed 17:08

良性発作性頭位めまい症

JUGEMテーマ：健康今月の初め頃の週末の事です。家で昼寝をしていて、目が覚めた時に起き上がろうとすると、頭がクラクラッとしてそのまま倒れ込みました。倒れた状態のままひどいめまいがして目がぐらぐらと回ります。でも、１０数秒でそれも治まったので、再び身体を、今度はゆっくり起こしましたが、それでも軽いめまいが。でも、それもすぐに治まり、立ち上がることが出来ました。何か深刻な病気の症状の一つかもと思い、あわててネット検索してでてきたのが「良性発作性頭位めまい...

ワインとグルメ | 2026.10.21 Wed 00:02

不安定

JUGEMテーマ：健康最近めまいを訴えられる方が増えております。この気候の不安定さに身体がついていけてないことも理由の一つでしょう。ただ、ベースとして身体の状態が不安定だからこそこういった気候で調子を崩しやすくなるもの。季節の変わり目や天気の変わり目に弱い方は要注意。気候は変えれません。だとすれば、自分自身を・・(^^) &nbs...

THE　東洋医学 | 2026.10.20 Tue 16:57

シナモン効果

JUGEMテーマ：健康睡眠の質を上げる目的で、セイロンシナモンを買いましたが、シナモンで寝る30分～1時間ほど前にコップにぬるま湯を一杯注ぎ、これにはちみつを小さじ1杯とシナモンを小さじ1/4 を入れよくかき混ぜて飲むのだが、どうしてもシナモンがコップに残ってしまうのでやっかいですが、これは捨てないでもう一度少量のお湯で混ぜて飲み切りますシナモンは自律神経の調整・リラックス作用: シナモンの甘く芳醇な香りは、緊張やイライラ ...

ええじゃん　尾道　! | 2026.10.20 Tue 16:39

痛くなったのは、そっち！？...

おはよう行き掛けに歩いているとグキッ！？と感と共に足首が痛みだす... これから行先へ向かうのにどうなんだ？と、思う間もなく痛みが引け、普通に歩ける様に何？これそんなこんな帰宅後に気になりだしたその箇所は手首あれ？そっちなの？足首は前フリ？いや、関係ない転んだ？とかも無く何で痛みだしたんだか謎だ... 体調は、鼻奥にくすぶってる感漂う今し方何かが現れたりしなきゃいいけれど... 細かい所は、手首の痛みに湿布を貼って...

HIV生活 | 2026.10.20 Tue 01:04

巡り７

JUGEMテーマ：健康特にストレスや運動不足、暴飲暴食などで体の巡りが良いとは言えない方は多いと思います。年を重ねるだけでも巡りは悪くなってくるものです。それを何とか今の体でよい状態を保てるように体のケアをしてあげてほしいところ。これから寒くなるとより巡りが悪くなりますから、まずはシャワーでなくてお風呂から浸かってみるのはいかがでしょう？(^^) （終わり） &nbs...

THE　東洋医学 | 2026.10.19 Mon 17:09

歳かなー

JUGEMテーマ：健康昨日のさつま芋堀がよっぽど堪えたと思える　夕飯もあまりのどを通らず午後6時には一番風呂に入りそのままバタンキューである　今朝4時半までぐっすり寝ていた今迄にない疲労感　起床後もまだボートしたままで朝食は食パン1枚のみで以降も横になる血圧は起床時でも133で、極端に高くはないので、それは良かったのだが披露は続いている結局午後からもBSNHKの映画を4時近くまで横になってみていた　まそこそこ回復したかなと...

ええじゃん　尾道　! | 2026.10.19 Mon 16:37

歳かなー

JUGEMテーマ：健康昨日のさつま芋堀がよっぽど堪えたと思える　夕飯もあまりのどを通らず午後6時には一番風呂に入りそのままバタンキューである　今朝4時半までぐっすり寝ていた今迄にない疲労感　起床後もまだボートしたままで朝食は食パン1枚のみで以降も横になる血圧は起床時でも133で、極端に高くはないので、それは良かったのだが披露は続いている結局午後からもBSNHKの映画を4時近くまで横になってみていた　まそこそこ回復したかなと...

ええじゃん　尾道　! | 2026.10.19 Mon 16:35

2026年　秋の土用の養生法　10月20日から

2026年の秋の土用は、10月20日から11月6日までの約18日間となります。冬の気候や体の準備をするための季節の変わり目の時期に当たります。 11月7日は立冬で、これ以降は冬に入ります。今年は特に9月、10月に入ってもまだ気温が高い日が多かったことで、夏から続く生活習慣が最近まで変わらなかった人も多いのではないでしょうか。この土用の前くらいになった頃から、ようやく朝晩の気温が下がり、でもまだ日中は暑く、1日の中でも寒暖差があり寒暖差疲労も出やすくなって...

ツルガ薬局ブログ | 2026.10.19 Mon 08:32

穏やかさ...

おはよう小旅行先は通り過ぎるばかりで！？寄った事が無いそんな、港町大きく地図で見ると外房に面してるけどいざ、浜辺に行くと波も立たぬ、穏やかさ... 何だか見てると落ち着いた時が流れる様な良い所なぜ、気付かなかったんだかそれを今気付かされるってのも善き良い訪れなのでした... 体調は、鼻水が多少出てて喉にも流れ込んでるけど一時よりはマシこのままの流れで... 細かい所は、気にならずさて月曜日気になる品がヤフオクになれ...

HIV生活 | 2026.10.19 Mon 01:04