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8月14日(水)は都合により休業いたします

8月14日(水)は都合により休業いたします。ご不便をおかけしますが、皆様よろしくお願いいたします。 8月15日(木)以降は通常営業です。 ※当院は不定休につき、休業日はその都度お知らせしております。

中別府整体院のお知らせ | 2019.08.14 Wed 08:05

粗食は勧めません！「粗食」と聞いて、好印象を持ちますか？あるいは、嫌なイメージを持ちますか？粗食の定義によっても変わりますが、私は粗食を勧めません！過食している方が食事量を控えるという意味での粗食であれば、必要とする方もいるでしょう。しかし、そうであっても栄養管理を誤ると、栄養欠乏を起こして、状況が悪化することもしばしばです。例えば、誤ったダイエットによってリバウンドする現象などは、誤った粗食です。私の考える粗食とは、「栄養素を含まない粗末な食...

NRC自然療法研究所ブログ【ハルモニエ】 | 2019.08.14 Wed 07:25

４，３８６歩

　今日も暑かったです。夏休み中なので出かけることもなく家でだらだらと過ごしました。　気が付くと蝉がうるさいほど鳴いていますね。アブラゼミとツクツクボウシはいるようです。　台風が近づいてきていますが、今のところ大きな影響はなさそうかな…。【歩数】４，３８６歩【消費カロリー】１７２キロカロリー（DRETEC H-231の計測値）【食事】朝食：ベーグルサンド（ハム＆チーズ）、サラダ、アロエヨーグルト、コーヒー昼食：そうめん、焼売、笹蒲鉾、サラダ、梅干夕食：ご飯、味噌汁、豚冷しゃぶ、...

中年男のダイエット日記 | 2019.08.14 Wed 06:49

最後にちょっと落ちがある...

おはよう一昨日の流れをなぞる様な、日昼過ぎ、散歩そして、図書館雑誌、読みそこから、PC作業 ↑ここから違うん？作業？ほぼ、webの情報サイトトピック読みしてたで、ようやく作業をと思いイヤホンを着けようとしたら壊れとる... 　断線寸前！？切りが良い？ので帰る事にしました最後にちょっとイヤな落ちがつきましたがまぁ、その受け入れて... そんな日もあるって事で勝手に納得、と... 体調は、ほんの軽く喉周りに違和感がまぁ、...

HIV生活 | 2019.08.14 Wed 03:06

サプリメントの大半は栄養剤

JUGEMテーマ：健康以前健康食品試買調査を行った公の期間が45品目中29品目ほぼ６５％に、またネット通販の場合８０品目中７８品目に不適正な表示広告が視られたそうです日本全国にサプリを作っている工場は500箇所つかくありGMPという医薬品レベルに準じて管理基準でサプリを製造している工場は１２箇所　わずか3％しかないという結果だそうですなんとこの数字を見るとどういう事？これで国が規制をかけないのかなと不思議でならない。特に...

ええじゃん　尾道　! | 2019.08.13 Tue 21:12

免疫力は訓練とバランスが決め手ヘルシー♪アンチエイジング料理教室宝塚ピピア売布

免疫力は訓練とバランスが決め手免疫力を高めることが重要なことだと言われています。本当にそうでしょうか？ズバリ言いますと、半分正解で、半分誤りです。それでは、免疫力にとって一番必要なことはなにかというと、「賢さ」なのです。免疫とは、自分と自分以外のものを見分けて、自分を守るシステムです。自分以外のものを自分と勘違いすると、例えば、ウイルスの侵入を簡単に許してしまいます。一方、自分自身の細胞を誤って敵とみなして攻撃をしかけるケースがありま...

NRC自然療法研究所ブログ【ハルモニエ】 | 2019.08.13 Tue 08:19

５，２１６歩

　今日も日差しはほとんどありませんでしたが、湿度も気温も高くて蒸し暑かったです。　子供も休みで家に帰ってきているので、昼前に昼食を兼ねて買い物に行ってきました。　今日まで３連休のところも多いのかどこも混んでいました。【歩数】５，２１６歩【消費カロリー】２０６キロカロリー（DRETEC H-231の計測値）【食事】朝食：カルビーフルグラ、アロエヨーグルト、コーヒー昼食：冷製パスタ、コーヒー夕食：ご飯、味噌汁、鶏唐揚げ、サラダ、浅漬け、梅干間食：コーヒー Amazonで2020年まる...

中年男のダイエット日記 | 2019.08.13 Tue 06:30

欲の順番！？...

おはようまずは、睡眠欲と、いうか早めの昼食後、寝るzzz... 午後になり、散歩欲満たすのに近場を散歩そして、読書欲本当はPCを図書館に持っていったものの雑誌と本、ちょっと読み帰宅の途... と、思いきや！？夕食を外食で、食欲を満たす色々諸々「欲」つながりで話をして見ましたお疲れさん... 体調は、ちょっと喉周りに違和感あったりこのまま、このまま... 細かい所は、気にならずさて火曜日そろそろ、カレーで、スーパーの野菜コーナー...

HIV生活 | 2019.08.13 Tue 00:17

暑い暑い立秋にさつま芋のきんぴらと幸水

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2019年8月9日金曜日さつま芋のきんぴらデイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 昨日、８月８日は「立秋」でした。 24時間こんなに暑いのに秋～と思いますよね。でも、自然界は正直です。日が少しずつ短くなってきました。空を見上げると秋の気配を感じます。やっとセミの鳴き声を聞いたなぁ～と思ったのに、耳を澄ませば、夜には虫の大合唱です。夏も、終わりに近づいているのですね。秋の野菜や果物は...

NPO結いのき　コラム | 2019.08.12 Mon 15:02

うめびしおと味噌などを混ぜたものを切り身に塗って、焼きました。

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2019年7月11日土曜日モウカサメの梅みそ風味焼きデイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日は「モウカサメの梅みそ風味焼き」を作りました。モウカサメの切り身は骨もなくこれといって匂いもなく、料理するのに使い勝手が良い食材です。今日はうめびしおと味噌などを混ぜたものを切り身に塗って、やきました。うえにシソをトッピングしました。食べやすくて好評でした。（ワーカーズ・マンマ記） ...

NPO結いのき　コラム | 2019.08.12 Mon 14:14

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