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7,858歩

 家の中も花粉ぽくて花粉症がひどいので掃除をしました。  掃除の前にネコのブラッシングもしましたが、やはりすごい量の毛が取れました。それ以外のほこりもすごかったです。花粉も多かったんだろなぁ…。  午後は献血に行きその後先日作った眼鏡を取りに行ってきました。デザイン的にはこれまでとほとんど同じなので気付かれないでしょう。 【歩数】7,858歩 【消費カロリー】308キロカロリー(DRETEC H-231の計測値) 【食事】 朝食:ベーグルサンド(ハム&チーズ)、サラダ、アロエヨーグルト、コーヒ...

中年男のダイエット日記 | 2019.03.17 Sun 05:47

行かなかった所、さらに行った所...

おはよう 散歩の途中にカフェへ マグカップに注いで もらって 雰囲気を含め嗜んだり... 散歩、再開 駅着から地元駅に着、でも 図書館には行かず... 一旦、家に帰ったものの 再び出掛けて カフェへ 行かなかった所「図書館」 さらに行った所「カフェ」 そんな1日だったと、さ... 体調は、これといって気に なる所は無かったり 珍しい... 細かい所は、花粉症は そんなに気にならなかったり まぁ、事前に目薬と 花粉症の鼻スプレーにて 対処済みだから? さて、と 日曜日 ...

HIV生活 | 2019.03.17 Sun 00:39

ずっと

JUGEMテーマ:健康   先ずは、お礼を。 ・山本様 コメント、有難うございます。 体の調子から、話の感想まで、楽しく拝読させていただきました。 今、旦那が寝ているので、その隙に。 学生時代の部屋は、沢山思い出があります。 ファントムもそうですが、クレイジー・フォウ・ユー、りーます、 セブが女の子になってしまう話を、今、ニヤニヤしながら読んでいます。 そして、感じるのは、やっぱり新世代部屋で、シリとセブを何とか もう一度くっつけたいという、強い思いです。 あそこは...

へぼ日記 | 2019.03.16 Sat 23:53

夏に向けてカッコイイ身体づくりをしましょう!

JUGEMテーマ:健康   2月27日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。 最近暖かくなってきましたねー。 動きやすくなる季節です。 強くなるとカッコイイし、余裕が持てる。 良い身体だとカッコイイし、動きやすい。 今から運動しはじめて筋トレも加えて、楽しく身体を夏仕様に変えていきましょう! 今回のキックボクシング初心者クラスではパートナーストレッチで身体をしっかりと伸ばして、スティックを使ったディフェンス練習。 避けたり潜ったりしてウォーミングアップ。 ▲東京都...

鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ&キックボクシング | 2019.03.16 Sat 22:00

ONP,ONEの小論文読んでます

JUGEMテーマ:健康 明日は福岡での不妊治療関係の学会での講演のため、いま飛行機に搭乗したところです。 先週末のONP,ONEの認定試験で、皆さんに書いてもらった記述式問題への回答と小論文が自分のところへまとめて到着。段ボール箱にいっぱいのレポートで驚きました。 まず皆さん、とても良く理解していただいたようでした。とても嬉しいです。 さらに自由選択による小論文では、皆さんお一人お一人の熱い思いを感じてしまいました。 特にONE受講の皆さまには、直接お会いする機会がないため、記述式の回答を通して受講のき...

うつ病からがんの治療までオーソモレキュラー療法(栄養療法)の実際 | 2019.03.16 Sat 20:52

2歳の子供の滲出性中耳炎の予防

  先日ご相談のあった、2歳の子供さんの滲出性中耳炎(しんしゅつせいちゅうじえん)についてご紹介させて頂きます。     お母さんよりご相談いただいたのですが、2歳のお子さんが頻繁に滲出性中耳炎を起こしてしまうようで、2〜3か月後にある手術を控えているため、できる限り体調を崩したくないので、ぜひ漢方薬でいいものがあれば飲ませたいとのことでした。     滲出性中耳炎を起こすと、耳鼻科で抗生物質などのお薬が処方されるようで、抗生物質の子供さんに対しての副作用など...

ツルガ薬局ブログ | 2019.03.16 Sat 17:56

ブワーっと7

JUGEMテーマ:健康   燃えさかる炎で体に影響を及ぼし、燃えさかって 出来た不純物はより一層体に影響を与えます。   やっかいな事です。    

THE 東洋医学 | 2019.03.16 Sat 16:47

真っ白に雪が積もっていて、びっくりしました

JUGEMテーマ:健康 結いのきコラム 2019年3月8日金曜日 春菊の白和え デイサービスセンター結いのき+ワーカーズMan-ma 今日の副々菜は、春菊の白和えでした。 和え衣は、もちろん、手作りです。 お湯に通した豆腐と、練り胡麻・砂糖・塩…で作りました。 春菊の他に人参・竹輪が入りました。 利用者さんからは「チョー美味しい!!」との、嬉しい声を頂きました。 今週も、後一日です。 今朝起きたら真っ白に雪が積もっていて、びっくりしました。 明日からは、少し温かくなりそう...

NPO結いのき コラム | 2019.03.16 Sat 14:01

大根・人参・厚揚げ・シュウマイを炊き合わせ

JUGEMテーマ:健康 結いのきコラム 2019年3月7日木曜日 さつま芋サラ デイサービスセンター結いのき+ワーカーズMan-ma 今日は、久しぶりに「炊き合わせ」を作りました。 大根・人参・厚揚げ・シュウマイを炊き合わせて、彩りにいんげんをトッピングしました。 大根が、ふっくら柔らかに煮上がりました。 「さつま芋サラダも美味しいよ〜」と利用者さんからほめて頂きました。 いつも使うきゅうりの代わりに、今日は、ブロッコリーを使ってみました。 春の味になりました。 ...

NPO結いのき コラム | 2019.03.16 Sat 13:48

マンマ手作りのタルタルソースです。

JUGEMテーマ:健康 結いのきコラム 2019年3月5日火曜日 あじフライタルタルソース デイサービスセンター結いのき+ワーカーズMan-ma 今日は、タルタルソースを作って、あじフライにかけました。 毎回好評、マンマ手作りのタルタルソースです。 茹で卵が26個、パセリ・玉ねぎ・刻みピクルスと、マヨネーズで作りました。 あじフライは、肉厚で、小骨が取ってあるので、なんの心配も無くパクパク食べられ、タルタルソースと共に好評でした。 チンゲン菜煮浸しには、いわしさつま揚げが入...

NPO結いのき コラム | 2019.03.16 Sat 13:33

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