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健康

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信じ切ると、こうなる!?...

おはよう 近所で用事を済ませ 用件先へ 今、考えれば雲域が 怪しかったけど... 天気予報に「雨」の文字は 無かったので 気にもせずに向かい 用件を終え、帰ろうとすると 雨がポツポツ... 粒は大きめ にも、関わらず!? ちょっと用事も有る さぁ、どうする? 濡れて帰ったろか!? とも、思ったけど 今日はPC持ち 濡らして壊したくない... なので、已む無く 100均に立ち寄り 100円じゃ無い!?傘を買い やり過ごす事になりました 天気予報 信じ切ると、こうなる とは、この...

HIV生活 | 2024.06.05 Wed 01:20

汗をかくと鉄分も失う

JUGEMテーマ:健康   最近LINE友達の話でよく立ち上がる時にふらふらしてめまいの様になると言う事を聞いた   調べてみると貧血に成っているのでは・・   普段からあまり運動もしないのに? 一般的に貧血とは、鉄分とたんぱく質で作られている「ヘモグロビン」   の血中濃度が低下することでこの鉄分が不足すると、結果、ヘモグロビンが不足し貧血症状が現れる。   鉄分は、汗をかくことでも失われます。1Lの汗をかくと、血液中の鉄分が0.3mg〜0.4mg程度流れ出るため ...

ええじゃん 尾道 ! | 2024.06.04 Tue 16:40

第4期生募集スタート

JUGEMテーマ:健康 こんにちは! 私が第2期生として学んだライフウェルネス六命健康法。自分自身をしり、 日々の生活習慣を見直し正していく事で、薬に頼ることは全くなくなりました。 講師の石川善光先生(ゼンコ―先生)は、今だに毎月勉強会を開催して下さるので 講座が終わってからも深い学びを継続することが出来ています。 ゼンコ―先生の日本人を助けたい深い想いが伝わってくるので、私も同じ気持ちで インストラクターとして、ご縁のある方々のお役に立てるよう、必要な方に必要な ...

自然のお隣で | 2024.06.04 Tue 15:34

お世話になっている

JUGEMテーマ:健康 十数年前に酷い捻挫をしてから右足首の捻じれと左股関節の可動域、 左踝の内側etc・・正しい位置で立位をするすらも年々、難しくなり 左右の負荷のかかり方の違いで、増していく身体の違和感をどうしていこうかと悩んでいた時に 鍼治療を始めました♪   出会いのきっかけはジュガからでしたが 箕面で今年、鍼灸院をopenされたので通い始めました。   鍼で身体の捻じれ・歪みが改善されるのか半信半疑でしたが (歪みは日々の身体の使い方の割合が大きいので) 鍼...

梅田堂山・三宮センタープラザ魔女の家で占いをしているノーナのブログ | 2024.06.04 Tue 13:28

大和心

『大和心』 この言葉を言ってくださった高齢の先生の 「皆様への手紙」であらためて以前お話して くださった『精神武装』を再認識した。 政党、宗教、思想、畑が違う小さな集団も 『命』を一つにこんなに団結している。 そして明るい!命は枠珍だけの事でなく 我が国日本そして子供達の未来を守りたい。 最近公園にママさん達や子供達が戻って きた日が続いて嬉しい。昨日も砂場で遊ぶ親子がいた。 公園の大木が一本切られたんだ。 好きだったのにぃ、と愚痴る。なのに 森林環境税国民一人100...

TRUE LOVE ** くらら ** | 2024.06.04 Tue 12:48

選択は、正解!?...

おはよう 帰りに弁当を買っていこうと 思ってました けれど!? 駅からちょい離れた店って事で 歩いて向かう その行先の雲域が怪しい も、何も 真っ暗、真っ黒レベル... 一応、調べてみたら 隣駅辺りは 警戒レベルの雨の模様 でも、弁当屋には寄れるかも? とか思いつつ 店に近づいたものの 出難く?素通りしとく そんなこんなにて 駅に着き ホームで電車を待つや 否や 大降りの雨... 選択は、正解 と、相成りました でも 夕飯がちょい寂しい感... 体調は、流れ込んで...

HIV生活 | 2024.06.04 Tue 01:33

元気カラーで食欲をそそる ように仕上げました。

JUGEMテーマ:健康 結いのきコラム 2024年5月30日木曜日 鶏の甘酢炒め デイサービスセンター結いのき+ワーカーズMan-ma お弁当の果物 スイカ 利用者さんの果物 バナナ お弁当の寒天 桃寒天 今日の主菜は「鶏の甘酢炒め」でした。 トマトのオレンジ色・人参の鮮オレンジ色・ピーマンの緑色と元気カラーで食欲をそそる ように仕上げました。 副菜の「ひじきの炒め煮」には、生姜がたっぷり入り、小ネギを散らして、ひじきの黒色 に映えてまたまた、食欲をそそるよ...

NPO結いのき コラム | 2024.06.03 Mon 15:18

微妙に違うと今ひとつ?...

おはよう 雨の予報 昼寝後に図書館に入り浸り という、予定を立てました 寝れない という、ね... ちょい早めなれど 図書館へ向かいます 雨、降ってないけど 一応は降る前提の格好にて 雑誌を2冊読むつもりが 内、1冊は見当たらず しょうがなく PCで調べ物を 終えての帰りがけに もう1冊を、なんだけど 記事が今ひとつ... ささっと読み終え 帰宅の途に そして、数日前の記事 とある大作映画 思いの他、制作費が掛かった... という映画を見返してみる CGと最後の件のセットに ...

HIV生活 | 2024.06.03 Mon 01:05

遅いウオーキングは

JUGEMテーマ:健康   今朝の気温は17度と何時もよりは温かい日を迎えた   そんな中何時もの時間には出かけず午前8時過ぎに出かけた、と言うのも何時ものびんご運動公園   の直ぐ脇にある地域の共同墓地が有り、ここの清掃日で午前9時からだったが既に気温22度、こ   れは出かけると同時に汗まみれいつもより距離はやや長いが8時半過ぎには墓地に着   我が家の墓地はまず清掃、その後は周辺を少し清掃 後は町内会の方々とのミーティングで終わりの   合...

ええじゃん 尾道 ! | 2024.06.02 Sun 16:41

タルタルソースのおかわりを希望する方もいる くらいです。

JUGEMテーマ:健康 結いのきコラム 2024年5月31日金曜日 白身魚フライタルタルソース デイサービスセンター結いのき+ワーカーズMan-ma 果物 はデイの利用者さんには バナナで、見守りお弁当の皆さんには スイカとマーマレード寒天です。 今日の主菜は「白身魚フライタルタルソース」でした。 お魚は、シイラのフライで骨が無く鶏肉に似た食感、柔かさでした。 手作りタルタルソースは、毎回大好評で、タルタルソースのおかわりを希望する方もいる くらいです。 ここ数週間、欠品だったブロ...

NPO結いのき コラム | 2024.06.02 Sun 11:30

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