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5,621歩

 今日は朝か雨が降っていて気温も高く蒸していました。  雨は昨日より長い時間降っていた感じで、出かけたという感じではなかったので家でおとなしくしていました。  それでも、ヘアドライヤーが壊れたので近所の量販店まで行ってきました。 【歩数】5,621歩 【消費カロリー】223キロカロリー(DRETEC H-231の計測値) 【食事】 朝食:おにぎり(梅干)、味噌汁、ポテトサラダ、アロエヨーグルト、コーヒー 昼食:ホットケーキ、ベーコン&オムレツ、コーヒー 夕食:手巻き寿司、マカロニサラダ、浅漬け、梅...

中年男のダイエット日記 | 2019.08.17 Sat 07:20

隙間、商売!?...

おはよう 暑い最中、散歩です で、その道すがらは 公園とか木陰皆無!?の 街沿いの道... では、どう涼むか? それは 「電柱や街路灯の影で」 とは、いえ 歩道の車道側に電柱等が あれば 歩道側に影になり 分かりやすい!?なれど ちょいちょい歩道建物側に 電柱がある所、多々 そういう時、どうするのか? それは 体ひとつ分でもあれば 体ねじ込み!? 涼むのです... という、隙間商売的!?な 技?を駆使するという でも... え〜と、そもそも 暑い最中に歩き回るのは ど...

HIV生活 | 2019.08.17 Sat 03:11

デイサービスセンター結いのきもお盆料理に徹しました。

JUGEMテーマ:健康 結いのきコラム 2019年8月13日火曜日 鯉のことこと煮と冷や汁と抹茶寒天あんこ添え デイサービスセンター結いのき+ワーカーズMan-ma 今日は年に一度、お盆の墓参りの日。地方によって日にちは少しずれるようですが、親戚が集まったり、帰省客が来たりと賑やかで特別な日です。 郷土料理や行事食などを準備する家庭も多いことでしょう。 そこで結いのきでは、毎年13日は米沢の郷土料理を取り入れたご馳走メニューになっています。 骨まで食べれる鯉の甘煮「鯉のことこと煮」...

NPO結いのき コラム | 2019.08.16 Fri 19:28

頭痛で眠れず・・・

71歳の女性です。 頭の後頭部が痛く、めまいが出て、眠れなくて・・・ (◎_◎;) 風邪かなぁ?と思い薬を飲んだそうです。 でも、やっぱり眠れず、気がついたら 朝5時になってしまったていたと (;¬_¬)・・・来院。。。 治療後は「先生、楽になった〜♪今日の予約で良かった!!」 と喜ばれて帰られました。(*^▽^*) 鍼灸治療、小児はり、逆子治療については、こちらをご覧くださいね!! 不妊鍼灸治療はこちらご覧ください。 ☆当院では、女性の患者さまの美容と健康面をケア致します!! タカコ式ダイエット、耳ば...

西荻窪・貴子鍼灸&ダイエット治療室・別館 | 2019.08.16 Fri 17:44

酷暑2

JUGEMテーマ:健康   体の熱を取るには汗、小便、大便!!!     特にこの暑い時には汗がとっても大事になります。       高熱出して寝込んだ時でも解熱する時には発汗 しますよね?     そういう事なんです。

THE 東洋医学 | 2019.08.16 Fri 16:57

シャーベットゲルで優しく首ヒンヤリ。 白元 首用 アイスノン パイル地カバー付き

首を効果的に冷やして快適!首もとにピッタリフィットし、ワイドに冷やすV字立体形状のゲルを採用した冷却パックです。 肌触りの良いパイル地カバー付き。 【送料無料】【あす楽対応】 白元 首用 アイスノン パイル地カバー付き です。 価格 1,280円 (税込) 送料無料exicoast Internet store 2号店 サイズ:首周り 約50cm    JUGEMテーマ:健康

Enjoy Sports ! | 2019.08.16 Fri 12:14

肺癌の叔母とのお別れ

    癌になったらどうする?   肺がんを患っていた叔母が、 7月25日、亡くなりました。   2人に1人が癌になり、 そのうち、 3人に1人が癌で亡くなる時代、 誰にとっても他人ごとではありません。   今では、癌は不治の病ではなく、 早期発見で治るケースもあると言われていますが、 それでもやっぱり癌は、 告知や治療、精神的にも苦しく辛い病気です。 2015年、 咳が続いていた叔母は、 検査をしたところ「肺癌」と告知。   その時、まだ6...

天然石鹸&スキンオイルだけ!シンプルスキンケアで美肌 | 2019.08.16 Fri 11:20

【おすすめ】継続しかない、コツコツでしかない全ての事は。#拡散 #旭川 #格闘技 #ダイエット

JUGEMテーマ:つぶやき。 JUGEMテーマ:旭川市 JUGEMテーマ:健康   こんにちは😃 旭川の格闘技ジムHLCGYM 会長 竹内幸司です。 お盆休み、皆さんいかがお過ごしでしょうか? 私は、今日も仕事をしています。 貧乏なので、仕事をしないといけません😭 昼休みにでも、墓参りに行こうかな。   いきなりですが皆さんは人生の中で   努力   をされてきたかと思います。 その中で重要な要素が   継続   これが8...

北海道旭川の格闘技ジム会長ブログ555 | 2019.08.16 Fri 11:14

6,031歩

 台風の影響で朝から雨かと思っていたのですが、午前中は晴れていました。  天気も悪くなかったので昼前に大型のショッピングモールまで行きましたが、同じことを考えている人が多く混んでいました。  雨は降ったり止んだりだったようですが、心配するほどではなかったですね。そして風も大したことはなかったです。 【歩数】6,031歩 【消費カロリー】238キロカロリー(DRETEC H-231の計測値) 【食事】 朝食:カルビー フルグラ、アロエヨーグルト、コーヒー 昼食:冷やしちゃんぽん 夕食:ご飯、味噌汁、...

中年男のダイエット日記 | 2019.08.16 Fri 07:19

だからこそ!?の出来事...

おはよう 一昨日、ちょっと散歩を しただけで 汚れてしまった、靴... 朝、洗って 乾きはしない天気なれど 軒先的な所に置いといたら 台風による風で雨が吹き込んで ダダ、濡れ... 洗い直しになりましたと、さ あ〜あ、と... 体調は、喉周りの違和感が 微増し中 そういえば昨晩 ちょっと耳内で水が動いてる 感があったり どうなる事やら... 細かい所は、気にならず さて 金曜日 昨日、図書館には行った ものの PC作業はせず... 今日はしようか?と思い つつも 散歩欲、...

HIV生活 | 2019.08.16 Fri 02:51

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