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健康
このテーマに投稿された記事：316155件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/28/
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便秘になりやすい高齢者の健康維持に役立ちます。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年7月13日月曜日 さつまいものきんぴら デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 本日のメニュー。 果物はパイン缶、おやつはパイナップルゼリーです。 今日の副菜は、「さつまいものきんぴら」でした。 「きんぴら」と聞くと、ごま油で炒めたお料理を思い浮かべる方も多いかもしれませんが、今日のきんぴらは少し違います。 さつまいもを食べやすい大きさに切り、甘じょっぱくやわらかく煮て、仕上げに黒胡麻をまぶしました。 ほくほくとした...
NPO結いのき コラム | 2026.07.13 Mon 15:33
それなりの、時の流れ...
おはよう 機器、壊れた... ボランティアで使ってて もうすぐ、終わり そんな、微妙な頃合いに これ... 終えて 状況の確認 ぐらいの気持ちで様子を 見ようと思っていたら バーツの在庫があった なので、修理に 時が流れて... 普段のボランティア後の まったりとした時間 無くなって せわしなくはないけど 時間の有効活用感？ 無い気が いや そういう考え方 止めときましょう... 体調は、ここ数日の風邪の寸前感 からは 通常に戻った気がすれど 気にはしとこう... ...
HIV生活 | 2026.07.13 Mon 00:52
夏バテ予防に最適な食材でもあります。
結いのきコラム 2026年7月7日火曜日 とり天のおろしあんか デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の主菜は「とり天のおろしあんかけ」でした。 柔らかいとり天に、大根と生姜たっぷりの手作りのおろしあんをかけました。 今日は七夕なので、トッピングは、オクラにしてみました。 生姜は、冬のイメージがありますが、夏バテ予防に最適な食材でもあります。 生姜の辛み成分は、食欲増進や疲労回復を促し、香り成分は、夏バテによる気分の落ち込みを和らげ、さらに殺菌作用で...
NPO結いのき コラム | 2026.07.12 Sun 14:38
すぐできるロコモチェック！
ロコモティブシンドローム TVや新聞雑誌、あるいは病院、 スポーツクラブで聞いたことがあると思います。 ロコモティブシンドローム ・・・ 運動器症候群 骨・関節・筋肉などの運動器の障害により 立つ・歩く などの移動機能が低下した状態 転倒予防、骨折のリスク回避、介護予防に いつまでも元気で 日常動作に支障が出ない様 行きたいところへ出かける為にも 今から 日々の運動、立って、座って 動く姿勢を 意...
エイジング美エクササイズ | 2026.07.12 Sun 13:53
作り方や栄養に違いが有ります。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年7月9日木曜日 マーブルケーキ デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 本日の主菜は、「ポークケチャップ」で洋風なおかずでした。 これにチーズをのせてグラタン風にしても美味しいです。 また、今日のおやつは抹茶を使って「マーブルケーキ」にしました。 自宅でお茶は飲むと思いますが、お抹茶を頂くと言うのは少ないと思います。 お茶(緑茶)と抹茶は、同じ茶葉から作られていますが、作り方や栄養に違いが有ります...
NPO結いのき コラム | 2026.07.12 Sun 13:45
エイジング美エクササイズ 8月セミナーのお知らせ
こんにちは！ヽ(^o^)丿 サッカー⚽ワールドカップ2026 いよいよ準決勝から決勝へ ノルウェー 勝かな〜と思ってましたが イングランドも強かったあ 1−1の攻防続いて 見ごたえのある試合でした。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ さて ママフィットネスのご案内です JMFA認定IR、フィットネス指導者、 産前、産後のママにもご参加いただけます。 JMFA（日本マタニティフィットネス...
フィットネスインストラクター金井 まさみのBLOG☆まんだら | 2026.07.12 Sun 12:33
体の抵抗力を保つ働きが期待できます。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年7月10日金曜日 ワカメサラダ デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 本日の副菜は、「ワカメサラダ」でした。 やわらかなワカメに、シャキシャキとしたきゅうりの半月切りと彩り豊かな千切りにんじんを合わせ、マヨネーズと青じそドレッシングでさっぱりと和えました。 わかめには食物繊維やカルシウム、ミネラルが豊富に含まれ、お腹の調子を整えたり、健康維持に役立つ栄養がたっぷりです。 きゅうりは水分補給に役立ち、にんじんにはβカロテン...
NPO結いのき コラム | 2026.07.12 Sun 12:08
「何か」有るのか？有ったのか？...
おはよう 高原みたいな観光地にて 駐車場で迷う夢を見る 一応、場を覚えて 車を置いて歩き回り いざ、戻ってみたら 乗ってきて車が見当たらず だいぶ先の所まで見に いっても無く 途方に暮れる... そんな、夢 普通、夢って日常の出来事を 頭の中で整理する！？ そんな風に思ってたり するのですが ↑上記の件、これいかに？ 過去、何か有った？ これから「何か」 非現実的、過ぎ！？... 体調は、寝る寸前って時に 体が火照り気味に そんな時が 風邪で体温が上がった？ ...
HIV生活 | 2026.07.12 Sun 00:38
あまじょっぱく煮てあるので、皆さんに喜んでいただきました。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年7月11日土曜日 さんまの旨煮 デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の主菜は「さんまの旨煮」でした。 骨まで柔らかく、あまじょっぱく煮てあるので、皆さんに喜んでいただきました。 今日の付け合わせは、大根おろしに、千切り青じそを混ぜてみました。 今が旬の青じそは、脇役と思われがちですが、その栄養価の高さは野菜の中でもトップクラスを誇ります。 免疫力アップ アレルギーの軽減 食中毒の予防、抗菌作用 胃腸の調子...
NPO結いのき コラム | 2026.07.11 Sat 16:39
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