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頭痛、倦怠感、春の不調に「アロマ療法」

    頭痛や倦怠感、体調不良が多い春   春は、頭痛の季節です。 気候と気圧の変化が激しく、 自律神経も乱れ、些細なことでも体調を崩しがち。 ヨーロッパでは古くから、 ハーブを用いた「春季療法」を日常生活に取り入れて、 冬の間、停滞していた体内の機能を、春モードへ切り替えます。   春は、誰しもが体調不良を起こしやすい季節ですから、 自分の肌、心、身体の状態に注意して、 調子を整えながら過ごしてくださいね。       精油の...

天然石鹸&スキンオイルだけ!シンプルスキンケアで美肌 | 2019.03.22 Fri 11:40

体質改善治療とダイエットでキレイに痩せました♪〜

27歳の女性です。 事務職の為、肩こり、頚のこり、疲れてくると胃が痛み、 更に、ぐるぐると、ふらっとなると頭痛が起きる。 ふわっとした瞬間には耳が痛くなってしまう。 生理痛、足のむくみ、眼精疲労と不調・・・・・ 鍼ははじめてと紹介で来院。 昨年、一昨年より徐々に体重も徐々に増えはじめ、 健康診断の結果、1年で体重が6キロ増えてしまったと・・・ 体重が増え始め、ご自身で有酸素運動、食事制限をやっても落ちないと。 身体の不調の良くなり、体質改善、タカコ式ダイエットでの変化をご覧ください!...

西荻窪・貴子鍼灸&ダイエット治療室・別館 | 2019.03.22 Fri 11:07

半年で外れる詰め物。   そのー3. 顎関節症の理由でもある。

JUGEMテーマ:健康    白い詰め物が多い、と同時に顎関節症の患者さんが多くなりまhした。 新しい症状は次。   1.顎がガクガク。 2.耳の辺りに噛むと痛み。 3.朝起きると顎の調子が悪い。噛むのに不自由が、、しばらくして正常になる。    顎関節症とは顎自身が理由ではありません。関節の問題ですが原因は他にあります。  病気じゃないので、物理的な問題です。 そしてそれは関節より離れた部分の間違った運動にひょって起こっているのです(注ー1)。 つまりかみ合わせ...

小澤歯科医院 | 2019.03.22 Fri 09:54

ウォーキングの効果

JUGEMテーマ:健康   心臓発作、脳卒中、がんの死亡リスクを減らすには1週間に1、2回の軽いウオーキングで十分──そう唱える論文が19日、英スポーツ医学誌「ブリティッシュ・ジャーナル・オブ・スポーツ・メディシン(British Journal of Sports Medicine)」に掲載された。https://t.co/JQiko1Bj3B — AFPBB News (@afpbbcom) March 21, 2019   ・週に10分から1時間程度ウオーキングや庭いじり ・週に2時間半から5時間の「適度な身体活動」   こうした誰でも簡単に始められそうなこ...

伝えたい!ヴィーガンの道しるべ☆陽光の中で生きる | 2019.03.22 Fri 09:28

7,743歩

 春分の日で休日でしたが年度末で仕事が終わらないので出勤しました。  同じようなことを考えている人は多く、会社は平日並みほどではありませんが人が多かったです。  私は利用しませんでしたが社食もやっていたらしいです。会社の人の多さと比べ列車はすいていました。 【歩数】7,743歩 【消費カロリー】307キロカロリー(DRETEC H-231の計測値) 【食事】 朝食:ご飯、味噌汁、鯖味噌煮、納豆、かき菜お浸し、カボチャ煮、サラダ、梅干、アロエヨーグルト、コーヒー 昼食:調理パン、コーヒー 夕食:ご飯...

中年男のダイエット日記 | 2019.03.22 Fri 05:37

分からないけど、分かる!?...

おはよう 子供の頃、商店街が 学区にある所に住んでて その街並みを散歩 してると 当時、同級生の親御さんが 営んでいたお店の前にて バッタリ!?と同い年 ぐらいの方と出くわす もう40年近く前... 顔等、お互い覚えて いなくて分からないけど こちらは、店の前って 事で 分かる、という おじさんになったな... って、自分の事を棚に 放り投げつつの!? 昨日の散歩路なのでした... 体調は、かすれ声もその時だけで 今は通常に戻っていたり ひと安心... 細かい所は、花粉症で...

HIV生活 | 2019.03.22 Fri 02:56

お彼岸の中日は雑穀米

JUGEMテーマ:健康 結いのきコラム 2019年3月21日木曜日 さんまソフト開き焼き デイサービスセンター結いのき+ワーカーズMan-ma 今日の主菜は、「さんまソフト開き焼き」でした。 北海道のさんまを開き、加工し、赤穂の塩と遠赤外線乾燥仕上げで、中骨は取りのぞいてあります。 丁度良い塩加減で食べやすいお魚です。 「美味しいので、私も買って食べたい」とお話した利用者さんもいらっしゃいました。 今日は、お彼岸の中日ですね。 ご飯は、もち麦やひえ・あわ・きび…など、16種類の...

NPO結いのき コラム | 2019.03.21 Thu 17:02

「もも太郎」と「浦島太郎」の歌

JUGEMテーマ:健康 結いのきトピックス 2019年2月22日金曜日 歌いながらいつの間に脳トレ デイサービスセンター結いのき 2月22日に、ボランティア「オカリーナズ」の方々が、オカリナ演奏とウクレレ演奏を披露してくださいました。 皆さんに、二つのグループに分かれてもらい、「もも太郎」と「浦島太郎」の歌を交互に歌う頭の体操を行いました。 「どっちもにている歌だなぁ〜。」 「この歌聞いた事あるけど、なんて曲だ?」 「今歌ってたのに題名が解らない。」 そんな声が聞こえてきま...

NPO結いのき トピックス | 2019.03.21 Thu 16:00

半年で外れる詰め物?   そのー2. 材質と特徴。 

JUGEMテーマ:健康    詰め物とは歯の一部を賄うというか、その部分の変わり身です。 その歯としての役割が出来る事が一番。  でも、白い詰め物が果たせる事に限界があり、金属との違いは大きいです。  次です。    白い詰め物: 1.見かけが良いので喜ばれます(利点)         2.噛む力には耐えられなく摩耗してしまい、高さが失われます(欠点)         3.詰め物としての役割は果たすので、ある期間なら(長い目でみると欠点)予防になります。    金...

小澤歯科医院 | 2019.03.21 Thu 11:21

半年で外れる詰め物。   そのー1.白い詰め物。

JUGEMテーマ:健康    白い詰め物が2−3年で割れた時の事。勿論外れました  この理由はどんな事から起こったと思いますか? 一般の考えや歯科医(日本)の言う事は次でしょう。   1.貴方の噛む力が大きいからと考える、言われる(歯科医から):   間違った理屈。 2.素材には欠陥がある。 耐えきれない:              間違い。 3.歯科医が見通しが出来ない、解っていなかった:          正解ですね。    白い詰め物が持たない事は事実です。 ...

小澤歯科医院 | 2019.03.21 Thu 11:08

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