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秋の心５

JUGEMテーマ：健康秋のもの悲しさは自然を体が感じ呼応しているものです。決して悪いことではなく、夏のあいだ無理をしすぎた心と体を一度リセットし、静かに身体を整えていくための大切な期間です。あえて無理に気分を上げようとせずに、静かな秋の夜長をゆったりと過ごす。そんな自然に身をまかせながら次の季節に向けた身体作りをしていきたいものです。とは言え、気になる症状や不調がありま...

THE　東洋医学 | 2026.10.05 Mon 16:37

ここ１ヶ月あまり、もっぱら雨続きの天候に体調を崩され。。。‥(´Д｀;)ノ｡｡｡　頭痛、頚凝り、肩凝り、腰痛、膝痛・・・めまい、不眠、身体がだるく疲れが取れない・・・集中力がなく、やる気が起こらないといった症状に悩まされ、来院される方が多いですね・・・でも！こんな症状には東洋医学の気血を整える鍼灸治施術が最適ですね！！長年の鍼灸施術での経験値から患者様の健康増進に役立てていることを実感致します♪～　どうぞお気軽にご相談ください　ヾ(´∀｀*)／　 ※当院では、入室の際に非接触式体温計で...

西荻窪・貴子鍼灸&ダイエット治療室・別館 | 2026.10.05 Mon 15:10

最後に、ちょっとアレなオチがある...

おはよう前日ボランティアの片付けその後はちょっと歩いて地元イベントに規模拡大！？自分の寛ぎスペース確保も難儀...でも、無い？ファミリーさんのほぼ間近でイヤそうな感が出てなければって大丈夫みたい珈琲を飲みつつ落ち着く時間 ... 時間的にはたいした事無いんだろうけど善きそしての帰宅と相成りましたでね夕食は前日の特価品だったんだけどアレなオチとは？ちょい下痢気味になった... 体調は、↑これですがその後尾を引くとかは無...

HIV生活 | 2026.10.05 Mon 00:57

思えば、長く居たもんだ...

おはようボランティア朝から夜までここで「タイトル」色々な見方として... デメリット拘束時間、長過ぎ！？夜ご飯も適当にメリット出店してる所があったのですがお値引きで物が買えたお得だ！？そんな、日柄1日ボランティアに明け暮れてたという、お話... 体調は、ちょっと↑昨日から気になり出したけど喉が炎症してる様な気が要、様子見... 細かい所は、あかぎれの予感もし有ったら切り取り対処を... さて日曜日ちょっと、お片付け的ボ...

HIV生活 | 2026.10.04 Sun 01:35

甘辛い肉味噌がご飯との相性抜群です。

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2026年10月3日土曜日肉味噌豆腐デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の主菜は「肉味噌豆腐」。こってり甘辛い肉味噌がご飯との相性抜群です。アクセントに生姜を加えました。副菜は「春雨サラダ」。ツルっと喉ごしのよい春雨とシャキシャキ食感のきゅうりと玉ねぎをあわせました。マヨネーズの酸味がアクセントに。副副菜は「ほうれん草の礒部和え」。栄養満点のほうれん草を礒の香りが香るのりで和えました。 ...

NPO結いのき　コラム | 2026.10.03 Sat 17:14

秋の心４

JUGEMテーマ：健康東洋医学では五志（怒・喜・思・憂・恐）というものがあります。その中のもの悲しさである憂（うれい）は五臓では肺に季節では秋と結びつきがあります。つまりは感情もすべて体や季節に深く結びついているということのあらわれ。秋にふと切なくもの悲しい気持ちになるのは人間の自然な生理反応だと言えるでしょう。

THE　東洋医学 | 2026.10.03 Sat 16:34

いそがしい、さらに！？...

おはよう近所の用件を終えての近くで用事後は家でゆったりと、言いたい所なんですが夕方再びの近くでの用事とは、いえ投薬時間には帰れる？ギリ、出掛け先で飲んどく？結局、そちらで飲む事になった訳ですが用事、長引く... 寝るの遅くなるなどうしたもんだか等と思いつつ用事を済ませて帰りすぐ、寝るzzz... 体調は、喉奥に微妙な違和感そんな今し方悪化しなきゃいいけれど... 細かい所は、再びのささくれ前回の学習含め労りながら帰宅後切り取...

HIV生活 | 2026.10.03 Sat 00:57

だしの旨みがじんわり染み込んだ今日の五目煮。

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2026年10月2日金曜日五目煮デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 本日のメニュー果物はりんご、おやつはヨーグルト寒天です。今日の副菜は、「五目煮」です。大根、にんじん、ごぼう、大豆、油揚げを一緒に炊き上げ、仕上げに彩りとしてさやいんげんを添えました。それぞれの具材にだしの旨みが染み込んだ、ほっとする味わいの煮物です。五目煮は、いろいろな具材を一緒に煮ることで、味わいも栄養も楽しめる昔ながらのお惣菜です。 ...

NPO結いのき　コラム | 2026.10.02 Fri 16:31

室内ウォーキング

JUGEMテーマ：健康ここ数日は天気も良く、食後30分後位からウオーキングに出ているのですが、天気が良ければ気分だけはいいのですが、やはり朝はしばらく血圧が高い状態が続いているのでしばらく歩くと少し休憩するなどの日がある　そんな中以前室内ウオーキングという動画があったのを思い出し久しぶりに見た　これなら調子が悪ければいつでも途中でやめることもできる　これを率先するというわけではないが、雨の日には休んでいたものに代行できる &n...

ええじゃん　尾道　! | 2026.10.02 Fri 16:28

時、既に遅く...もなかった！？...

おはよう早めに帰れる予定が何だかんだ昼、だいぶ過ぎこの時間だとちょっとアレかも？等と思いつつ帰宅してベランダに出てみると結構な、日差しならば！？と布団、干し時、既に遅くもなかった！？ジメッとしてた敷布団だいぶ良くなりほんと、良かった久々の晴れ間、有効活用... 体調は、書き出すと気になる喉の具合ちょっと鼻水が流れ込み中でも、咳き込むまでは至らないこれをキープで... 細かい所は、気にならずさて金曜日そういえば、パーツ...

HIV生活 | 2026.10.02 Fri 00:56

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