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散歩、じゃなくて!?...

おはよう 電車でちょいと出掛けて きました 出先からさらに電車で 先に進み 次の所まで徒歩で進み... ん?↑この件 「散歩、じゃなくて」 じゃ無くなってる!? まぁ、そんな事もありつつ? 最近の工作に使える物の 入手先も見つけ 充実した日を過ごせました あ!?... ↑の「入手先」の件 ちょいと遠いのが玉にキズ... 体調は、今朝も1時間前ぐらいに 起きて椅子に座り... のつもりが1時間「ちょっと」寝てた 疲れていた模様 気をつけよう.. 細かい所は、気になら...

HIV生活 | 2018.07.16 Mon 04:20

道具は大事だ

JUGEMテーマ:健康 何かと使う機会の多いハサミ ワシが好きなのはこれ ずっとこれ 一時期ハイテクハサミに心変わりしたが 全然使えなかった で、やっぱこれ  

Hisashi Shirahama Official Blog | 2018.07.16 Mon 03:49

ついに!

  JUGEMテーマ:健康   ついに 日常的にメガネが必要になってしまいました!   自分的には見えているのですが、、「眼にはかなりの負担が」かかっていました!   とにかく「眼が疲れる」のです。。 きのうから かけていっるのですが  「すべての画像が くっきり!はっきり!」と見えます!!   視力が低下しているのが原因のようです。。。   以前は「2.0」まで見えていたののすが・・・   今は「0.9」です!   これはメガ...

心響映美 | 2018.07.15 Sun 20:00

色々と楽しくっ!

JUGEMテーマ:健康   7月11日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。 最近また新しく入会して下さる方も増えてきて良い感じです。 同じ時期に入会した人同士って良い感じのライバルというか、仲間というか、なんか良いんですよねー。 さぁ、この日のキックボクシング初心者クラスはパートナーストレッチ、基本の移動などの動きを対人で楽しく、そしてフックの上手な打ち方と色々と練習して後半にミット打ち! ▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル。 ▲キックボクシング...

鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ&キックボクシング | 2018.07.15 Sun 17:01

なす4キロ

JUGEMテーマ:健康 結いのきコラム 2018年7月13日金曜日 麻婆なす デイサービスセンター結いのき+ワーカーズMan-ma 今日の昼食とお弁当 今日は今が旬のなすを使って麻婆なすを作りました。 一度に4キロものなすを切るのはとても大変ですが煮ると少しになってしまいます。 ひき肉を入れてトロミをつけます。 利用者さんには辛くない味付けにしています。 グループリビング版「結いのき物語:全部、青い。第5回 仲良しの秘密を知りたいの巻」 グループリビングとは...

NPO結いのき コラム | 2018.07.15 Sun 15:44

暑すぎて危険!!

暑すぎて危険・・・。 熱中症予報が、真っ赤を通り越して紫色になってました。   初めてじゃないかなぁ〜紫色って。 それほど「危険」ていうことでしょう。     今週は暑い日がず〜っと続きそうです。 ほんと、お気を付け下さい!!   しかし、まだ7月中旬。 学校だってまだ、夏休みにも入ってないのに。 こんなに暑くてどうしましょう?   8月はどうなっちゃうんでしょう・・・。 秋まで体調崩さずにいけるでしょうか。   すでに、バテ気味です。 ...

ブログ/てくてく久が原 | 2018.07.15 Sun 15:19

そもそもストレッチはどんな効果があるのでしょう!?

JUGEMテーマ:健康       こんにちは。 鎌倉市 七里ガ浜東 にある さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院の徳田眞一です。   筋肉を伸ばす・・・ 伸ばすと筋肉がゆるむ・・・ 血流が良くなる・・・   何となくこれは皆さんもイメージできますよね!?     【今回のブログ内容】    ・ストレッチとは!?    ・正しいストレッチと注意点         【ストレッチとは!?】   実は重要...

さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院ブログ | 2018.07.15 Sun 11:00

酷暑、猛暑、極暑、大暑、炎暑!!

7月14日(土)   朝、9時起床。 有機人参ジュースと青汁二袋。 猛暑に布団干し。 無茶苦茶暑い!    産地直産市場前の湧き水汲み、4ℓボトル×2本。 地下水が冷たくて美味しい。 酵母パンなどを買って川縁を歩くも、大型鯉は高速下の日陰に逃避し川に生物の影なし。    大汗をかいて帰宅。 豚まんとカレーパンを、淹れたてコーヒーで昼食。 分厚い本を読み進めて、午睡30分。 夕方、散歩に出かけるも、サウナ並みのムッとした暑さで、黄昏の情緒なし。経験したことのない異常な暑さ...

社長ブログ 【ゲジゲジ日記】 | 2018.07.15 Sun 10:19

4,822歩

 今日も朝から熱方ですね。9時過ぎに部屋の温度が30℃を超えていました。  こんな暑い日に外に出るのは危険な気もしますが、ちょっと用事があったので少しだけ出かけました。  エアコンを効かせた自動車でも暑くてつらいですね。 【歩数】4,822歩 【消費カロリー】196キロカロリー (DRETEC H-231の計測値) 【食事】 朝食:カルビー フルグラ、アロエヨーグルト、コーヒー 昼食:つけ麺、ミートボール 夕食:夏野菜カレー、サラダ、梅干 間食:コーヒー  Amazonでゆうきまさみの『新九郎、奔る!...

中年男のダイエット日記 | 2018.07.15 Sun 06:00

「散歩」充実させてみる!?...

おはよう 昨日の散歩、お品書き!? まずは気にはなってたけど 行った事ないカフェに立ち寄る 中々、美味でした  お高いけど!? 次はカーディーラーにて 最近、気になる車を見に こりゃ、イイわい  使い道、ないけど!? そして、海外系 ファストファッションの店へ 洒落た、Tシャツだな (手持ちが傷んで無いので) 今年は買わないけど!? 以上「散歩」充実 色々てんこ盛り!?でした... 体調は、今朝も鼻水ダダ漏れな目覚め 何なんだか... 細かい所は、気にならず さて ...

HIV生活 | 2018.07.15 Sun 04:07

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