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春って大変

JUGEMテーマ：健康春は過ごしやすい季節と思われがち。が、春は寒暖差が大きく体の体温調整がとっても大変な時期。その体温調整をしているのが自律神経。なので寒暖差が大きいと自律神経が常に体温のコントロールをしてくれています。つまりこの時期は自律神経フル稼働時期！

THE　東洋医学 | 2026.04.06 Mon 16:25

健康診断2026

JUGEMテーマ：健康 2月くらいに受診していた「特定健康診査」資料が揃った（レントゲンや検便、採血など）ので受診して下さいと連絡が来ました。結果は👇 総合判定　異常なし有難うございます🙏 血液検査👌 肺がん（X線）👌 大腸がん（便潜血）👌 心電図　👌 BMI 👌 血圧　低めだけど👌 少しだけ貧血気味（昨年から鉄のサプリを飲んで改善）基本バッチリ💯 ...

THE LAST BARBERブログ | 2026.04.06 Mon 14:59

おはよう遠くへ散歩のつもりが結局、近くにそんな事が有りつつの家での寛ぎタイムトルティアチップを食すその時... あんまり噛まずに食べてたそうしての食べ終わって歯を磨き終わりって頃合いに違和感、それは口内炎血豆ってる... 血豆をそのままだと張りが気になって何ともと、思う間もなく裂けて血が吹き出す... 家の中だったから対処？出来たけどこれが外だったらちょっとした惨劇？いや、家でも十分... うがいで洗い流しどうなんだか？と、...

HIV生活 | 2026.04.06 Mon 01:00

気圧鬱

AI による概要低気圧の接近や急激な気圧変化は、自律神経を乱し、セロトニン減少を引き起こして「気圧鬱（気象病）」と呼ばれる憂鬱感、倦怠感、頭痛などの不調をもたらします。雨や曇りの日の気分低下は「気のせい」ではなく、科学的な原因によるものです。 ◆ 気圧と「鬱（気分低下）」の関係【メカニズム】低気圧が接近すると、耳の奥にある内耳が気圧の低下を察知し、脳にストレス信号を送ります。これにより自律神経のバランスが崩れ、副交感神経が優位になりすぎることで眠...

雑草にも花が咲く | 2026.04.05 Sun 22:39

記憶、現実...

おはようお天気マーク多めだった今となったら？な記憶いざ、その日になったら雨模様... 現実は何とも悲しい、昨日遠くに行く気は失せて地元への散歩改装してた所はどうなった？動きは無しそんな事が分かりつつの道程、だったり... 体調は、微妙に喉に流れ込む鼻水が気になったりどうなる事やら悪化しなきゃいいな... 細かい所は、気にならずさて日曜日探求... 修理失敗、フレキ改めての検査をダメな所、多数見つかる... まだまだだないや、技術的...

HIV生活 | 2026.04.05 Sun 01:05

新年度

JUGEMテーマ：健康新年度になり新しい環境がはじまってきております。入社入学の人はもちろん、人事異動で職場の環境が変化したりとメンタル面でのストレスは増えるところ。適宜体を動かして体までも固まらないように気を付けて過ごしましょう。はじまったばかり。一がとっても大切です(^^)

THE　東洋医学 | 2026.04.04 Sat 16:52

腸内環境を整える効果が期待できます。

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2026年3月30日月曜日さつまいもサラダデイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の副菜は「さつまいもサラダ」でした。さつまいもの自然な甘みを活かし、やさしい味付けに仕上げました。ホクホクとした食感と、ほんのり感じる甘さが特徴で、どなたにも食べやすい一品です。さつまいもには食物繊維が豊富に含まれています。腸内環境を整える効果が期待できます。また、ビタミンCも多く含まれているため、免疫力の維持にも役立ちます。...

NPO結いのき　コラム | 2026.04.04 Sat 11:36

お魚とお肉を半々にしてバランス良くしています。

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2026年3月26日木曜日骨取り塩サバ焼きデイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の主菜は「骨取り塩サバ焼き」でした。今、スーパーでは、お魚もずいぶん高くて、なかなか手が出ない時があります。結いのきのお昼ご飯の主菜は、お魚とお肉を半々にしてバランス良くしています。今日の塩サバは、骨取りでとても食べやすいです。付け合わせは、蒸した千切り大根と甘酢、刻んだ揉み紫蘇で味付けしました。さっぱりして美味しい付け合わせで...

NPO結いのき　コラム | 2026.04.04 Sat 11:08

何とかなる...

おはよう遅延... 何とか、着いての診察一安心でも、次回は考えとくべき？そんな事が有りつつどこにも寄らずに帰り地元で、食事物足りない... 帰りにスイーツを安く買い家で食べようか？特価の日、過ぎてた... 色々と上手く行かない日もあったもんだ！？とか、ね... 体調は、鼻水が出てる今し方だったり風邪由来？気にはしとこう... 細かい所は、気にならずさて土曜日細かい物と修理工具通販で発注しようか、とちょっと通販サイトを覗いてみたら ...

HIV生活 | 2026.04.04 Sat 01:16

自律神経コラム2　身体の構造と自律神経　～構造を改善することにより体調が回復するメカニズム～

JUGEMテーマ：健康　　身体の構造と自律神経　～構造を改善することにより体調が回復するメカニズム～姿勢が悪い、骨格が歪んでいる・・・などの身体の構造上の問題は、体調に大きく影響をあたえます。構造面から見ると、肩こりや頭痛、腰痛は勿論のこと、自律神経の働きにも影響すると考えます。 ■からだの構造がゆがむとどうなるの? 人間は本来はほぼ骨格だけで楽に身体を支えられるようにできています。しかし、身体がゆがんでバランスが崩れていると...

さいたま市浦和の鍼灸整体・アゼガミ治療室のブログ | 2026.04.03 Fri 21:55

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