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健康
このテーマに投稿された記事：315611件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/28/
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カルシウムが丸ごと摂れます。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年2月3日火曜日 イワシのうま煮と豆のサラダ デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日は２月３日節分です。 「鬼は外、福は内」と豆まきをして、無病息災を願う日本の伝統行事です。 今日のメニューは節分にちなみ、「イワシのうま煮と豆のサラダ」でした。 イワシは骨まで柔らかくてカルシウムが丸ごと摂れます。 豆サラダは大豆やミックスビーンズを、野菜と和えるだけの簡単サラダです。 彩りも良く、節分気分が高まります。 ...
NPO結いのき コラム | 2026.02.05 Thu 20:44
小松菜やほうれん草よりも多く含まれています。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年2月2日月曜日 春菊とキャベツのお浸し デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 各地で大雪が続いています。 雪が続くと生活が大変になりますが、温かいものを食べて元気に乗りきりたいですね。 今日の副菜は「春菊とキャベツのお浸し」でした。 春菊はビタミンやカリウム、カルシウム、鉄などのミネラル、食物繊維などが豊富に含まれている緑黄色野菜です。 その中でもカロテンは、小松菜やほうれん草よりも多く含まれています。 カロテン...
NPO結いのき コラム | 2026.02.05 Thu 20:25
２月２日ご来場ありがとうございました◎
こんにちは！ 松山市の本格派エステティックサロン チェルシーです。 ２月２日（月）アイテムえひめで、日本エステティック協会の特別セミナーを開催いたしました(*^^*) 私は地区委員として司会進行を担当させて頂きました。 どなたでもご参加頂けるセミナーで、「冬のため込み、むくみケア」という今の時期にぴったりのテーマだったこともあり、多くの方にご参加頂きました♪ 東京から理学療法士の資格をお持ちの、佐々木千紘先生をお招きし、筋肉、骨格のつくりからため込み、むくみの原因や改善方法を...
CHELSEA blog | 2026.02.05 Thu 16:28
気乗りしないので、正解？...
おはよう Macジャンク 引く手、数多と思いきや そうでもないのも有り ジャンクで修理に手間が 掛かるとか、部材が高価 そこを割り切って 見た目を気にせず使う！？ そんな気でチェックしてた品 ヤフオクを追ってみたり と、いうか 買わないなら自分が買う って、だいぶ消極的な見方で... でも、入札締め切りは夜中 寝ちゃうzzz... トイレ起き時、タブで 動向を覗いてみたら 入札、有り 自分も入札... は、しないで終了に 入札に参加もしないという 一抹の寂しさを感じはするけど...
HIV生活 | 2026.02.05 Thu 01:02
フリーズ３
JUGEMテーマ：健康 寒い日に体が固まるのも冷えて血行が悪くなっている から。 体が温もって血行がよくなれば体が解れて動きもしなやか になって行くものです。
THE 東洋医学 | 2026.02.04 Wed 16:50
2月のイレギュラーレッスンと休講のご案内
2026年 2月のイレギュラーレッスンのお知らせです★ ★ 2月 11日 星空ヨガは 施設の都合でお休み 次回は ★3月11日㈬ 15：15〜 星空ヨガ 東大阪市ドリーム21プラネタリウムにて ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ★ 2月23日🎌㈪ ルネサンス登美ヶ丘 14：00〜 エイジング美エクササイズ🄬 14：55〜 ラテンエアロ ...
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG☆まんだら | 2026.02.04 Wed 10:41
探る目処が立ちません！？...
おはよう もう、修理を諦めた... とか言ってたiPadジャンク ちょっと続けてみたり ショート箇所を見つけ 何とか！？チップを外す 「その部分」はショート解消 されたものの 外したチップは正常っぽい そしての 他にもショート部分が... 根本的、要因が有る様な 無い様な では それは何か？ さっぱり、分からん... 探る目処が立ちません とは、この事！？ 検索で所見を得られるのか どうなんだか、ね... 体調は、朝一の痰の出的に鼻奥に 何かくすぶってる様な 蓄膿、絡み？ ...
HIV生活 | 2026.02.04 Wed 01:08
「読み」過ぎてもダメ...
おはよう 駅近いとはいえ住宅街を 歩いていると トラックが入ってきた パッと見 菓子問屋の車で 「え？この道に入ってきても 店は無いぞ？」 と、思いつつ パッと見を改めて見直すと 薄っすらと菓子問屋の跡... 減価償却か？何かで 売りに出されたのを 運送屋さんが買取して 既に 別で使用してるトラック... 「読み」過ぎてダメ！？ パターン 個人的、たまに有る 気をつけとこ... 体調は、鼻奥もだけど喉に 流れ込む そちらが気になる今し方 どうなるんだか... 細かい所...
HIV生活 | 2026.02.03 Tue 01:15
納豆とキムチの組み合わせは
JUGEMテーマ：健康 昨日書いた記事の連動だが、昨日体重を計ってみると正月太りして悩んでいたのが減っていたのである。 どうもこの納豆とキムチの組み合わせは本当に、腸内環境によい影響を与えているのかも知れないです 今迄、一日に一回だった便通が最近数回通う事がある 最も体重の変化はここ数日少しづつ減ってきているのは見てたのだが、この組み合わせなのかどうかは未だ ハッキリとはしない。と言うのも最近腐葉土の取り出し作業で、ここ一週間ほどは間...
ええじゃん 尾道 ! | 2026.02.02 Mon 17:23
フリーズ２
JUGEMテーマ：健康 なぜ固まるか。 栄養がなければ動かせません。 血液という栄養がしっかり行き渡って 動くという機能を果たすことができるものです。
THE 東洋医学 | 2026.02.02 Mon 16:32
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