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健康
このテーマに投稿された記事：316015件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/28/
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身体は預かりもの４
JUGEMテーマ：健康 だからといって執着しすぎてもいけません。 体は変化していくもの。 いつかは老いさらばえるものです。。
THE 東洋医学 | 2026.05.30 Sat 16:51
旬の置賜産の野菜が2種入りました。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年5月30日土曜日 行者菜の卵とじ デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日のデイサービス結いのきのお昼ご飯には、今が旬の置賜産の野菜が2種入りました。 副菜「行者菜の卵とじ」 行者菜は、行者ニンニクとニラの交配でうまれたスタミナ健康野菜で、今日は長井産の行者菜でした。 副々菜「おかひじきサラダ」 おかひじきは、陸の海藻といわれ、ビタミン、カリウム、鉄、ミネラルが豊富に含まれ高い栄養価が注目されています。 ...
NPO結いのき コラム | 2026.05.30 Sat 16:29
早めの帰りでする事は？おかわり...
おはよう 地元の用件後 その足で ちょっと先まで 再び、出掛ける事に と、思いきや 行かずに済んだ では、どうする？ 帰って、配信映画を見る！ ちょい見のを 前に見たのを区切り見 １つは、また区切り もう一つは最後まで 今日はここまで 等と思い、他の事を しようと思っていたら 配信、新作 1時間半程度の作品 見れるな！と見ちゃう サクッと見 良いな、こういうの... 体調は、ときたま鼻水が出てたりの ここ数日 悪くはならないけど 良くもならない どうなんだ...
HIV生活 | 2026.05.30 Sat 01:12
夏になりました。８
JUGEMテーマ：健康 今日は３０度を超えているようです。 すっかり暑くなりすでに夏バテしている方も 見受けられます。 まだ夏は始まったばかり。 これから梅雨にも入ります。 体調を崩すときはそれなりに理由がありますから 周りを見すぎて自分を疎かにしないように心がけ ましょう。 何かありましたらどうぞご連絡くださいませ〜(^^) （おわり）
THE 東洋医学 | 2026.05.29 Fri 17:57
栄養満点な野菜です。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年5月28日木曜日 ワカメサラダ デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の副菜は「ワカメサラダ」でした。 ワカメにきゅうり、おかひじきが入りました。 おかひじきはシャキシャキ食感と味にクセ、青臭さがなく和洋中どんな料理に合います。 栄養満点な野菜です。 果物は「スイカ」でした。 今年初めて食べたという利用者さんに甘くて美味しかったと喜んで頂きました。 （ワーカーズ・マンマ記） デ...
NPO結いのき コラム | 2026.05.29 Fri 17:07
豆の部分をかみしめると、旨味を感じられます。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2026年5月29日金曜日 きゅうりともやしのナムル デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma お弁当の寒天 かぼちゃ寒天 お弁当の果物 スイカ 利用者さんの果物 バナナ 今日の副副菜は「きゅうりともやしのナムル」でした。 茹でた豆もやしときゅうりを辛子しょうゆと中華だしで味付けした一品です。 豆もやしは、頻繁には使う食材ではないのですが、シャキシャキとした歯ごたえがあり、豆の部分をかみしめると、旨味を感じられます。 お肌の...
NPO結いのき コラム | 2026.05.29 Fri 16:31
そんな時もある...
おはよう 地元で用件って事で 家でゆったり寛いで いると 電話が 母親から自分に変わると どうやら 役所に持っていく書類の 催促？ 先に提出しなきゃならないのに 別枠の郵送分が届いてしまい どうしますか？ という、電話が なので？手持ち分のを 早急に書いての 役所へ直行！？ 手直しなども有りつつ 提出、出来たという お話... 体調は、鼻奥に微かなツ〜ンと した感 それは蓄膿 何とも微妙感が漂う どうなるんだか... 細かい所は、ほっとくとなってる 指先のカサつ...
HIV生活 | 2026.05.29 Fri 00:56
ストレート系パンチとミドルキックの基本
JUGEMテーマ：健康 4月15日(水)のキックボクシング初心者クラスは初回体験の方が2名参加してくださいました。 最近は初回体験の方が多く良い感じです。 今回は基本のワンツーとミドルキックと前蹴りを練習しました。 ミドルキックと前蹴りは足を上げて片足になるので、慌てて蹴らずに軸を作って蹴ると上手くいきますっ！ スティックを使った距離感とタイミングの練習。 闘う距離を自然に覚えていきましょう。 そして、パンチとミドルキックでミット打ち！ 初回体験で参加してくださった経験者の方はもちろん...
鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ＆キックボクシング | 2026.05.28 Thu 18:45
思えば遠くへ来たもんだ！？幾つ目？...
おはよう 買いたい物が有った けれど そこは遠く...でも 行ってきました！ 遠回りにも程が有る！？ で、帰り道はどうする？ ですが ちょっと先まで行っての 帰宅の途と相成りました 行きたいスーパーへも 立ち寄り 荷物、盛りだくさん で、帰ったとさ... 体調は、少し鼻詰まり気味での 目覚めというか 昨日、そこかしこ？で鼻水が 出てたり これ、いかに？ 風邪なのか？ 要、様子見必須 あ！今、ちょっと咳き込んだ... 細かい所は、気にならず さて 木曜日 ちょっと...
HIV生活 | 2026.05.28 Thu 01:11
シャキッとした食感が相性抜群。
結いのきコラム 2026年5月26日火曜日 行者菜と豚肉の炒めもの デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日は豚肉と行者菜を使った、かき油香る炒め物の主菜を紹介します。 豚肉のうま味と行者菜のシャキッとした食感が相性抜群。 かき油を加えることで、コク深い味わいになりご飯が進む一品です。 豚肉にはタンパク質やビタミンＢ１が豊富に含まれ疲労回復をサポートしてくれます。 行者菜にはβカロテンやビタミンC、食物繊維が含まれ体調管理にも役立ちます。 かき油が無くて...
NPO結いのき コラム | 2026.05.27 Wed 17:26
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