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すさまじい走り

この走りは素晴らしい。はたしてこれはルール上、問題無いのか？　疑問です。まー、ダメだろうなあ。最後まで走りきったけど。しかし、腹がよじれてしまって、久々に爆笑させてもらいました。はい。最後には自分のコースへ戻ってきたけど、途中２つは、隣のコースを走っていたような。だって仕方がないでしょ。ハードルが首に引っかかったんだから。なんて言われそうです。さすが、ルール無視のその国の人。分類カテゴリ記号：æ　スポーツ JUGEMテーマ：陸上

やど６は６でなし。７かも。 | 2015.04.19 Sun 09:47

本日の練習4月18日（土）

JUGEMテーマ：陸上競技場でハードル中心に練習しました。アップハードルドリル流し SD30ｍ×5本ハードリング練習加速走30ｍ×3本ダウンやはりストライドが狭くなった分、スタートから1台目、その後のインターバルもキツイです。。。ただハードリングした際の股関節周りに痛みが出なくなったことは収穫です。可動域が少し広がったのかな。ストライドが学生時代より狭くなっている原因はいろいろあると思いますので、ひとつずつ原因を解消していけるようにトレーニングに励みます。大垣市北公...

マスターズ陸上で現役復帰を目指す４０歳ハードラーのブログ | 2015.04.18 Sat 18:40

本日の練習4月17日（金）

JUGEMテーマ：陸上本日は競技場で練習しました。少し寒かったですね～アップ 110m流し　3本加速走30-50　数本 200m ダウン途中で頭が痛くなってきたので早めに切り上げました。仕事終わりはたまにきつい時がありますね… 明日から織田記念ですね。9秒台が出るか楽しみですね。何気に200mも高瀬君もいるし期待してます。大垣市北公園陸上競技場にて。

マスターズ陸上で現役復帰を目指す４０歳ハードラーのブログ | 2015.04.17 Fri 23:07

休養日

JUGEMテーマ：陸上本日は休養日です。骨ストレッチストレッチ明日は雨が降りそうですね。

マスターズ陸上で現役復帰を目指す４０歳ハードラーのブログ | 2015.04.16 Thu 22:29

本日の練習4月15日（水）

JUGEMテーマ：陸上雨も上がり、久しぶりに競技場へ行きました。痛みの程度を見ながらでしたので、無理せず走りました。アップ流し100m×3本 100m×10本くらい　14秒くらいのペースで、最後のみ12秒６ダウン痛みは出なかったので一安心です。走るのはやっぱり気持ち～全日本マスターズのエントリーブックが本日届きました。どの種目にエントリーするか、ゆっくり考えたいと思います。

マスターズ陸上で現役復帰を目指す４０歳ハードラーのブログ | 2015.04.15 Wed 22:07

本日の練習４月１４日（火）

JUGEMテーマ：陸上雨が続きますね。。。本日も室内トレです。ベンチ腹筋背筋その他補強骨ストレッチストレッチ股関節周りの痛みもほとんどなくなりました。体の柔軟性も少し向上してきたように思います（ほんの少しですが）。今は自分のハードリングの動画を見ながら、修正ポイントを探しています。

マスターズ陸上で現役復帰を目指す４０歳ハードラーのブログ | 2015.04.14 Tue 20:49

休養日

JUGEMテーマ：陸上本日は、休養日です。ストレッチのみです。寒暖の差が激しいからか、娘が風邪をひいちゃいました。気を付けないといけないですねー。

マスターズ陸上で現役復帰を目指す４０歳ハードラーのブログ | 2015.04.13 Mon 21:06

本日の練習４月１２日（日）

JUGEMテーマ：陸上本日は、室内で筋トレ・補強・ストレッチです。走りたいですが、股関節周りの痛みが残っているので様子を見ます。しばらくは柔軟性を高めていくトレーニングを中心にやっていきます。

マスターズ陸上で現役復帰を目指す４０歳ハードラーのブログ | 2015.04.12 Sun 13:28

本日の練習４月１１日（土）

JUGEMテーマ：陸上本日は競技場でハードル練習。アップ流し３本加速走３０ｍ×３本ＳＤ３０ｍ～５０ｍ×５本ハードリングダウンハードルやるとどうにも股関節周りに痛みが来て練習にならなくなります。。。厳しいです。。。いろいろ体のケアの方法を勉強しないと。少しの間、ハードルの練習はやらないでおこうと思います。焦るな～涙大垣市北公園陸上競技場にて。サイバーレーサーが３８００円くらいで買えました！ラッキー(^^)

マスターズ陸上で現役復帰を目指す４０歳ハードラーのブログ | 2015.04.11 Sat 16:51