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トレーニング
このテーマに投稿された記事：1428件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/4723/
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ジムとかそのほかトレーニングに関して
全般です。 
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作者のブログへ：「kurousagi75」さんのブログ
その他のテーマ：「kurousagi75」さんが作成したテーマ一覧(2件)
【半年以上】二頭のトレーニングを辞めてみて
JUGEMテーマ：トレーニング 二頭のトレーニングを辞めて9ヶ月が経っていました メジャーで前後を計測したわけではないので正確ではないのですが ✅細くなった感じはしません 引き続き二頭のトレーニングはやらない予定です ✅二頭やらない理由 ・背中のトレーニングに影響する ・背中のトレーニングの後に二頭が筋肉痛になったりする 背中のトレーニングで二頭は充分に使われています。わざわざ別日に二頭の日を設けたらオー...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2021.10.08 Fri 22:16
運動能力をあげる１ motivation
体内にミトコンドリアの量が多いほど運動能力やパフォーマンスが高まります。 体内では、糖質や脂質をミトコンドリアという細胞小器官で、酸素を使って分解しエネルギーを作り出しています。 酸素はエネルギーを作り出すために使われます。 ミトコンドリアという細胞小器官は、トレーニングを行うとミトコンドリアが増え、体内で酸素をより多く使うことができるようになるため、VO2 Max(最大酸素摂取量)が向上します。 このことから、ミトコンドリアは「エネルギー生産工場」とも呼ばれています。 ...
My sense | 2021.09.27 Mon 01:23
PAPUSA 復活！！！
PAPUSAとは。。 私がアルゼンチンから一時帰国している間に開催していた、プラクティロンガです。 そのまんま、プラクティカとミロンガの合体版ということ。 ロンダで練習したい方と、個別に練習したい方がぶつからず、 存分に練習できる空間を作ることで、その空間を実現していました。 これは、PAPUSAの前身、 La práctica @西日暮里 で行っていたスタイルです。 懐かしいな。 2016年にタンゴインストラクターとして活動を始めた空間でした。 ...
Mac y Mari のアルゼンチンタンゴ | 2021.09.06 Mon 01:32
マッチョ専用ブランド ≪PHYSIQUE FRAME≫ アラフォーオヤジの本音の口コミ「筋肉」「肉体」「トレーニング」「ボディビル」
今、マッチョな体を目指してトレーニングに励む男性が増えています。 私の知り合いにも週５でジム通いしている知人がいますが、実は彼らにも深刻な悩みがあったんです。それはずばり「似合う服が見つからない！」です。 例えば「大きな肩幅に合わせるとウエストがブカブカになり、ウエストの細い逆三角形シルエットが出せない。」 あるいは「トレーニングウェアやTシャツなどは伸縮性もあるので良いが、大切な場面でのセミフォーマルな服は特にフィットしない。」とか 「私服はオーダーできないので、身体に合う服を探すの...
ネットで見つけた気になる商品 | 2021.08.22 Sun 19:55
ヒヤヒヤする
Chiquéでは先週から土曜ミロンガにて、 カンパニーメンバーのエキシビションが3週にわたって行われます。 先週、踊ったメンバーのやり切った表情が印象的でした✨ 私は、撮影担当🎥 スタビライザーを使用しての撮影！ スタビライザーって結構重いんです。。 様々なアングルで撮りたくて、腕を持ち上げて撮影したり、低い位置から撮影したり、、 途中から腕がプルプル、終わるころには、腕も手首も限界が来ていました笑 多分、女性はこれシンドイと思う💪 ...
Mac y Mari のアルゼンチンタンゴ | 2021.07.20 Tue 11:58
おめでとうアルゼンチン
コパアメリカの決勝戦が行われ、 アルゼンチンがブラジルに1-0で勝利🏆 コパアメリカとは、南米のサッカー選手権のことで、 数年おきに行われます⚽ ４年おきだったり、２年おきだったり、４年おきに戻ったり、 記念大会で２年続けてだったり。。。 私には、よくわかりません。 でも、前回は私がブエノス滞在中に行われて、 アルゼンチンは準決勝で負けてしまい、 街全体が怖い感じになていた記憶があります。 今回、11大会ぶり（1991年大会優勝以来！！）...
Mac y Mari のアルゼンチンタンゴ | 2021.07.12 Mon 00:41
6月のキャンペーンはこちら！！
こんにちは ファームステーションジムです コロナの影響によって運動から疎遠になってしまった方へ ●以前のようにマシンを使って体を動かしたい ●夏に向けて運動を始めたい ●ランニングマシーンなら続けられそう…などなど ファームステーションジムはコロナ対策に重点が置かれた半野外ジム 解放空間の環境下で運動ができます 今月限定のキャンペーンが実施されているのはご存じですか ６月３０日までに入会されると な・なんと ７月８月の月会...
ファームステーションジム | 2021.06.05 Sat 20:11
予想外な出来事です。
アルゼンチンから帰国した時、 衣装を40着位持って帰ってきたんですね。 それがキッカケの一つとなって、 去年、北海道でワークショップとドレス販売会を予定していましたけど、 コロナで中止になってしまったんですよね。。。 お披露目する場がなくなり、 個別に相談を受けて、やり取りしていただけだったのですが、 手元にずっと置いておいても仕方ないので、 数か月前、試しに、 メルカリ に4着のみ出品してみました。 それが、先月、突然、 購入さ...
Mac y Mari のアルゼンチンタンゴ | 2021.05.10 Mon 02:22
残すところ6週間
JUGEMテーマ：トレーニング 現在は増量期です その増量期も残すところ6週間になりました 残りの6週間でしっかりと積み上げていきたいです ✅通年でトレーニングを継続しても積み上げ期間は限定的 私の場合は1年間で増量期と減量期をわけてトレーニングをしてます 増量期はパワーアップできますが、減量期も終わりの頃には筋力、筋量ともに落ちます なるべく増量期の期間を長くする事がポイントになります 今年はいつもよ...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2021.04.25 Sun 22:03
『朝活』してみませんか！？４月キャンペーンも実施中！
JUGEMテーマ：トレーニング こんにちはファームステーションジムです ４月も半ばになり、桜も葉桜となりましたね 夏の扉をノックし始めてちゃってるような、そんな日差しも感じます 夏は露出も増えますが、体が変わるのはトレーニングを始めて２〜３ヶ月と言われてます ん？？・・・ということは 今から運動を始めても夏に間に合うじゃないですか 最初からガッツリやる必要はないんです。まずは少しの運動を習慣づけることが大事・・・ というか、習...
ファームステーションジム | 2021.04.15 Thu 20:35
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