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天候不調ですが横浜トレーニングにいってきました。

スイムラン暑いのか涼しいのか微妙です。 8月なのに雨が多いです。しか～し、横浜トレーニングにいってきました。臨港パークでトレーニングをしてきました。あいにく天気が曇りですが天候は回復してくる模様なのでトレーングを実行しました。インターコンチネンタルホテル夏休みもあってトレーニングしている人も多く海を見ながら陸トレをします。カンカン照りではないので逆にトレーニングするには...

スイムランブログ水泳指導水泳レッスン｜個人レッスンパーソナルレッスンマンツーマン東京千葉神奈川埼玉- | 2022.08.06 Sat 17:29

昨日は、横浜ポートサイドミロンガでした🌞 ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました🎵 実に沢山の方が、このミロンガに興味を持ってくださっていたことに驚きました。想像を超えていました😲 私も、過去に何度か、日本でこういった野外ミロンガに参加したことありますが、何となく少し雰囲気が違ったような・・・？今回のミロンガは、どちらかというと、ブエノスのLa Glorieta な感覚🎵 夜と、昼間...

Mac y Mari のアルゼンチンタンゴ | 2022.06.05 Sun 11:27

1つの種目だけ不調…

JUGEMテーマ：トレーニングどんな分野でも苦手な事てあると思いますここ2ヶ月近く停滞してるトレーニングの種目があります今日に至っては前回を下回りました他のどの種目も前回を上回ってる中で謎です。少なくとも同種目で2回の停滞、1回の低下があったので、次回は思い切って種目変えます原因もわからないし、残す増量期間も短いので、変えます時にどーしても上手くいかない場合は思い切って、種目を変える勇気も必要で...

星指圧マッサージ院長ブログ | 2022.05.01 Sun 21:38

明日は、ミロンガれこめんさーる

先週末は、Angelina のお仕事で、福岡さくらタンゴフェスティバルに行っていました。飛行機は実に2年4か月ぶり！しかも、国内線は普段からほとんど乗らないので、勝手がわからず、少しビビり。 (案外小心者なのですよ…) 更に初日は、私一人での販売の為、約80足もの👠のセッティングを考えただけでヘロヘロなのに、飛行機、出発が遅れるっていう💦 ところで、今回は、チケの大会のタンゴ部門で優勝したkyan & Rie のお二人が西鉄ホールでデモするこ...

Mac y Mari のアルゼンチンタンゴ | 2022.04.16 Sat 17:22

少しの違いが大違い

JUGEMテーマ：トレーニング今日は胸のトレーニングで、初めて扱う重量に挑戦しました ✅ベンチもかえてダンベルの重量を2kgの更新でした更にいつもフラットの種目はフラットのベンチで行うと拘っていたのですが、通ってるジムはフラットのベンチが1台のみで、アジャスタブルのベンチが4台という環境ですなかなかフラットのベンチを使いたい時に使えないので、重量もあげるついでに、拘りを捨ててアジャスタブルベンチでフラットの種目を行っていこうと決心し...

星指圧マッサージ院長ブログ | 2022.03.14 Mon 17:36

パワーアップ

JUGEMテーマ：トレーニング懸垂が確実に強くなってます ✅90kgでディッピングベルトで体重に重りを足して約90kgで懸垂をしました 6回の反復ができました Schiek シークディッピングベルトブラック DIPPING BELT B... 価格：10280円（税込、送料無料) (2022/3/14時点) 楽天で購入ベン...

星指圧マッサージ院長ブログ | 2022.03.14 Mon 17:31

トレーニングday!

JUGEMテーマ：トレーニングこんにちは！！トレーニングday🔥 全身使って追い込んでいただきました！！私は有酸素系が苦手なので走る時にはヘロヘロになりました笑絶賛筋肉痛中です笑早く乗りたいなぁ、練習したいなぁと思いながら過ごす毎日です！コツコツ地道に頑張ります！！本来は昨日26日に更新する予定が何故か写真が載せれないというトラブルにより更新が遅れました💦 最後まで読ん...

レーシングドライバーMAMI　活動日記 | 2022.02.27 Sun 08:43

特効薬

私、栄養管理はとても苦手なのですが、ここ最近、いつもに増して栄養バランスの悪さを感じ、そうだ！！と思い出し、マテ茶を飲むことに🍵 (スイーツの量を減らすわけではない笑) マテは大好きで、ブエノスにいた時は、一年のうち365日飲んでた。野菜も肉も果物もエラード(アイスクリーム🍨)も沢山食べていながらも、身体は絞られた状態だったのはマテ茶のおかげだと思っている。 (接種カロリー以上に沢山動いていただけか？？) ところが...

Mac y Mari のアルゼンチンタンゴ | 2022.02.11 Fri 22:37

膝の皿が痛い時に行った脚トレ

JUGEMテーマ：トレーニング前回の脚トレはハイレップスで行いましたレッグプレスをしてる時に膝に少しの痛みを生じてから、約一週間を経過しても痛みはおさまりませんでした ✅膝の皿の上部、外側痛む部位をよーく観察をしていたら、どーやら痛む部位は膝の皿の上部、外側だとわかりました階段の下り、立ち上がりで痛みます膝の皿に牽引やストレッチのストレスで痛みが出てるようです ✅その中でやった脚トレ...

星指圧マッサージ院長ブログ | 2022.02.04 Fri 22:00

トレ初め

JUGEMテーマ：トレーニングトレ初めしました今日のトレーニングも全種目で前回を上回る事ができました最高のスタートとなりました 2日とはいえ箱根駅伝、高校サッカーとスポーツシーンもすでに熱い闘いが繰り広げられています学生時代にサッカーをやってきた者としては、高校サッカーの放送の少なさがとても悲しいです明日は箱根駅伝の復路ですどこが優勝するのか楽しみです！！

星指圧マッサージ院長ブログ | 2022.01.11 Tue 17:14

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